Երբեմն արևայրուք կարող է առաջացնել մաշկի վրա մուգ կամ թեթև բծեր: Բծերը կարող են փոքր լինել կամ իրար կուտակվել ՝ ձևավորելով մեծ բծեր, որոնք, կարծես, գունանյութի պակաս ունեն, կամ նման են մաշկի շատ մուգ երանգի: Մաշկաբանին դիմելը լավագույն գործողությունների առաջին պլանը կլինի, բայց եթե դուք չեք կարող թույլ տալ այցելել ձեզ կամ նշանակումը մատչելի չէ, կան ինքներդ այս «արևի բծերի» կամ արևից թունավորման բուժման և կանխարգելման եղանակներ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Բծերի բուժում
Քայլ 1. Օգտագործեք վիտամին E յուղ:
Համոզվեք, որ օգտագործում եք յուղը, այլ ոչ թե լոսյոնը: Առավոտյան և երեկոյան յուղը քսեք ձեր մաշկին:
- Քանի որ վիտամին E- ի յուղը շատ հեշտությամբ ներծծվում է մաշկի էպիդերմիսի շերտով, այն լավ է բուժում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ցանկացած վնաս:
- Շարունակեք բուժումը ձեր առաջին տարվա արևոտ զբոսանքների ժամանակ: Այն կբուժի մնացորդային բծերը (մաշկի տակ), որոնք դուք չեք տեսել, և կպաշտպանի ձեզ ապագայում:
Քայլ 2. Օգտագործեք քսուքներ, որոնք պարունակում են ծծումբ կամ սելեն:
Այս բաղադրիչները կարող են օգնել բուժել tinea versicolor կոչվող բորբոսը, որը հաճախ մաշկի վրա արևի սպիտակ բծերի պատճառ է հանդիսանում:
- Tinea versicolor- ը սնկ է, որն իրականում գործում է որպես արևապաշտպան միջոց ձեր մաշկի վրա, և երկարատև արևի ազդեցությունը կարող է այս բորբոսը ավելի տեսանելի դարձնել: Բայց մի անհանգստացեք, քանի որ յուրաքանչյուրն իր մաշկի մեջ ունի բնական խմորիչ, ուստի այս բորբոսը շատ տարածված է:
- Սելենը պարունակվում է թեփի դեմ շատ շամպուններում, և հաճախ ցածր գներով մաշկաբանից կարող եք ծծմբային քսուքներ ստանալ: Դրանից մի քանիսը դրեք ձեր մաշկի վրա 5-10 րոպե, ապա լվացեք:
- Tinea versicolor- ը մաշկի վարակ է, որն առաջացնում է մաշկի գույնի փոփոխություն: Այն սովորաբար հանդիպում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ապրում են տաք և խոնավ կլիմայական պայմաններում: Այն չի տարածվում անձից մարդուն և վարակիչ չէ:
Քայլ 3. Փորձեք հակասնկային կրեմ:
Քանի որ այս բծերը հիմնականում առաջանում են մաշկի խմորիչից, պարզ հակասնկային քսուքը (օրինակ ՝ մարզիկի ոտքի կամ քոր առաջացման դեպքում) երբեմն հնարք է տալիս նվազագույնի հասցնել խմորիչն ինքնին, իսկ իր հերթին ՝ սպիտակ բծերը:
- Կարող եք նաև փորձել հիդրոկորտիզոնի կրեմ (1%) ավելացնել հակասնկային քսուքին: Այս մեթոդն օգտագործող որոշ մարդկանց համար սա ավելի արդյունավետ է ապացուցվել:
- Եթե դա չի աշխատում, ապա խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նա կարող է ձեզ տալ ավելի ուժեղ կորտիզոնային կրեմ կամ նույնիսկ շամպուն:
Քայլ 4. Սպիտակ բծերին քսեք անարև մաշկ:
Քանի որ այս բծերը պարզապես պիգմենտ չունեն, արհեստական պիգմենտ կիրառելը կարող է օգնել դրանք համատեղել ձեր մնացած մաշկի հետ:
Փորձեք Q-Tip- ով արևայրուք չպարունակող կրեմ քսել բծերին ավելի լավ ճշգրտության համար:
Քայլ 5. Գնացեք մաշկաբան:
Intense Pulsed Light կամ Photofacial կոչվող ընթացակարգը կարող է օգտագործվել ոչ միայն սպիտակ բծերի, այլ արևի վնասված մաշկի ամբողջ տարածքը բուժելու և մաշկի ավելի հավասար երանգ տալու համար:
Եթե դուք մաշկաբան չունեք, դիմեք ձեր առաջնային խնամքի մատակարարին ՝ ձեր տարածքում գտնվողին ուղղորդելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Արևի այրման և արևի թունավորման դեմ պայքար
Քայլ 1. Մնացեք խոնավացված:
Ինչպես ցանկացած այլ արևայրուքների դեպքում, շատ կարևոր է, որ դուք մշտապես խոնավացված մնաք: Խմեք ջուր և/կամ սպորտային ըմպելիքներ `կորցրած էլեկտրոլիտները լրացնելու համար:
- Deրազրկման նշանները ներառում են բերանի չորություն, քնկոտություն կամ գլխապտույտ, հաճախակի միզելու կարիք և գլխացավ: Երեխաները կարող են ջրազրկվել նույնիսկ ավելի հեշտ, քան մեծահասակները, այնպես որ, եթե ձեր երեխան դրսևորում է այս ախտանիշները, համոզվեք, որ խոսեք բժշկի հետ:
- Խմեք օրական առնվազն 8 ութ ունցիա ջուր և արևի տակ մնալուց ավելի շատ խմեք: Բացի այդ, զգույշ եղեք ջերմության սպառման համար:
Քայլ 2. Այցելեք ձեր բժշկին:
Սպիտակ բծերը, որոնք հայտնվում են արևայրուքից հետո, երբեմն guttate hypomelanosis են, որն ամբողջովին անվնաս է և պարզապես մաշկի գույնի փոփոխություն, որը ենթադրվում է, որ առաջացել է արևի վնասից: Սովորաբար դա տեղի է ունենում միջին և տարեց մարդկանց մոտ: Չնայած բուժումը սովորաբար անհրաժեշտ չէ, որոշ բուժումներ հետևյալն են. Կալցինեուրինի տեղային ինհիբիտորներ, ածխաթթու գազի կոտորակային լազեր, ֆենոլ և կրիոթերապիա: Բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդներ կամ այլ դեղամիջոցներ, որոնք ի վերջո կարող են բծերը ավելի լավ տեսք տալ:
Քայլ 3. Օգտագործեք տնային միջոցներ:
Դուք կարող եք զարմանալ ՝ իմանալով, թե քանի սովորական տնային իրեր կարող են օգտագործվել արևայրուքից թեթևացնելու համար: Սառը ջրով թրջված վարսակի ալյուրը, յոգուրտը և թեյի տոպրակները կարող են քսել արևից այրված մաշկին `հանգստացնող ազդեցություն ստեղծելու համար:
Կոկոսի յուղը, որն ուղղակիորեն քսում են այրված մաշկին, կարող է օգնել հանգստացնել և բուժել այրվածքը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բծերի կանխարգելում
Քայլ 1. Արևից հեռու մնացեք:
Սա կարող է օգնել նաև բուժել արևից հետո արատավոր բծերը, որոնք, հնարավոր է, արդեն տեղի են ունեցել: Արևից թունավորման ախտանիշները սովորաբար անհետանում են ինքնուրույն 7-10 օրվա ընթացքում, սակայն պաշտպանության լավագույն միջոցը արևի թունավորումից խուսափելն է և ակտիվ պաշտպանվել արևի վնասակար ճառագայթներից:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ամենաուժեղն են առավոտյան 10 -ից 16 -ն ընկած ժամանակահատվածում, ուստի այս ժամերին արևից խուսափելու փորձը հատկապես կարևոր կլինի:
Քայլ 2. Ամեն օր կրեք արևապաշտպան միջոցներ:
Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել «լայն սպեկտրի» արևապաշտպան քսուքներ `առնվազն SPF 30: Լայն սպեկտրով պաշտպանող քսուքներն արգելափակում են ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթները: Համոզվեք, որ այն քսում եք արևի ազդեցությունից առնվազն 15-30 րոպե առաջ:
- Արևայրուք կարող է առաջանալ արևի տակ ընդամենը 15 րոպե անցկացնելուց հետո, ուստի արևից դուրս գալուց առաջ արևապաշտպան քսուք կիրառելը հատկապես կարևոր է, երբ արևապաշտպան միջոցներով նախաձեռնող լինելը:
- Այս սպիտակ բծերը լիովին շտկելի չեն, քանի որ գունանյութը մաշկից հեռացել է: Ձեր գործողությունների լավագույն ծրագիրն է կանխել լուսավոր բծերի տարածումը, ինչը նշանակում է պաշտպանել ձեր մաշկը արևի ավելի շատ ազդեցությունից առաջ:
- Արևի վնասը կարող է հանգեցնել նաև վաղաժամ ծերացման, ուստի իսկապես կարևոր է, որ արևապաշտպան կրես, երբ արևի տակ ես լինելու:
Քայլ 3. Հագեք պաշտպանիչ հագուստ:
Սա ներառում է այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են գլխարկները և արևային ակնոցները: Որքան շատ մաշկ եք ծածկել, այնքան քիչ հավանական է, որ ինքներդ ձեզ ենթարկվեք արևի վնասակար ճառագայթներին:
Դուք գուցե չգիտեք դա, բայց արևը կարող է շատ վնասակար լինել ձեր աչքերի համար: Կատարակտի բոլոր դեպքերի մոտ 20% -ը կարող է ուղղակիորեն կապված լինել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ու վնասման հետ: Արևը կարող է նաև առաջացնել մակուլայի դեգեներացիա, որը ԱՄՆ -ում կուրության ամենակարևոր պատճառներից մեկն է:
Քայլ 4. Ստուգեք ձեր դեղամիջոցները:
Եթե դուք որևէ դեղամիջոց եք ընդունում, կցանկանաք ծանոթանալ դեղատնից նրանց հետ բերված գրականությանը: Հայտնի է, որ որոշ դեղամիջոցներ լրացուցիչ զգայունություն են առաջացնում UVA/UVB ճառագայթների նկատմամբ, ինչը կարող է ձեզ ավելի մեծ ռիսկի ենթարկել արևից թունավորման դեպքում, եթե դուք չեք պաշտպանում ձեր մաշկը:
- Այս դեղամիջոցներից ոմանք ներառում են որոշ տեսակի հակադեպրեսանտներ, որոշ հակաբիոտիկներ, որոշ պզուկների դեղեր և նույնիսկ որոշ միզամուղ դեղամիջոցներ: Սրանք ընդամենը մի քանի օրինակ են, ուստի համոզվեք, որ հատուկ ձերը ստուգեք:
- Եթե այլևս չունեք գրականություն, որն ուղեկցվել է ձեր դեղատոմսերով և դեղամիջոցներով, հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին:
Խորհուրդներ
- Բազմաթիվ վիտամիններ բանավոր ընդունելը կարող է նաև մաշկը առողջ պահել:
- Ձեր մաշկի վրա սպիտակ բծերը կարող են առաջանալ նաև սնկային վարակի պատճառով: Դիմեք ձեր մաշկաբանին, եթե կարծում եք, որ դա կարող է ձեզ մոտ լինել:
- Համոզվեք, որ օգտագործում եք լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք ՝ ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պաշտպանությամբ և հաճախակի կրկնել արևի ազդեցության տակ: Եթե դրսում եք, օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, որը ջրակայուն է:
- Փորձեք խորհրդակցել ձեր տեղական դեղատան դեղագործի հետ, թե որ յուղերն ու մուլտիվիտամինները կարող են օգնել բարելավել ձեր մաշկը:
- ԱՌԱԻՆ պետք է դիմեք բժշկի:
