Յուրաքանչյուր ոք ծնվում է յուրահատուկ և պետք է նշի այն առանձնահատուկ հատկությունները, որոնք դարձնում են այնպիսին, ինչպիսին որ նրանք են ՝ ներսից և դրսից: Կարևոր է սովորել, որ բոլորը գեղեցիկ են ծնվում, և որ գեղեցիկ դեմք ունենալը չի սահմանափակվում միայն որոշ մարդկանցով: Յուրաքանչյուրի համար հնարավոր է խնամքով և ամենօրյա խնամքով հասնել փայլուն, գեղեցիկ դեմքի: Հետևելով հետևողական ռեժիմին և կիրառելով առողջ սովորություններ, անպայման կհետևի գեղեցիկ դեմք, որը կբարձրացնի ձեր վստահությունը և կստիպի ձեզ հիանալի զգալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին
Քայլ 1. Մաքուր պահեք ձեր մաշկը:
Երբ ձեր մաշկը պատշաճ լվացված չէ, այն դառնում է խցանված, կարկատող և մուգ բծեր է առաջանում: Մաքուր մաշկը պահպանելու համար միշտ հեռացրեք սև կետերը, կեղտը և յուղը: Ձեր մաշկը գեղեցիկ դեմքի հիմքն է, ուստի շատ կարևոր է խնամել այն:
Օգտագործեք կրեմ մաքրող միջոց, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակին և նախատեսված է ամենօրյա օգտագործման համար: Սովորություն ունեցեք ամեն առավոտ և ամեն երեկո լվանալ ձեր դեմքը:
Քայլ 2. Կիրառեք շաբաթական շերտազատման բուժումներ գեղեցիկ մաշկի համար:
Պիլինգը հեռացնում է մաշկի չորացած, մահացած բջիջները, որոնք ձեր դեմքը պահում են ձանձրալի և անհարթ տեսք: Մաշկի մահացած բջիջները չեն արտացոլում լույսը, ինչպես թարմ մաշկը, թողնելով ձեզ առանց առողջ փայլ: Անկախ նրանից, թե օգտագործում եք սկրաբ մաքրող միջոց, դիմակ կամ լվացքի կտոր, համոզվեք, որ հետևողականորեն շերտազատեք:
- Պիլինգ անելիս եղեք մեղմ ՝ կիրառելով թեթև ճնշում և շրջանաձև շարժումներ կատարելով: Բացի այդ, միշտ կանգ առեք, երբ ձեր մաշկը սկսում է անհարմար զգալ:
- Լավագույնն է, որ շերտազատումը սահմանափակվի շաբաթական մեկ անգամ, հատկապես եթե զգայուն մաշկ ունեք:
Քայլ 3. Լրացուցիչ փափուկ մաշկի համար շերտազատելու համար օգտագործեք խմորի սոդա:
Երբ խմորի սոդան խառնում եք տաք ջրի հետ, կստեղծեք հիանալի շերտազատող միջոց, որն անվտանգ և նուրբ է ձեր մաշկի համար: Մնում է հավասար մասեր խմորի սոդա և ջուր խառնել և շրջանաձև շարժումներով քսել դեմքին: Շարունակեք մերսել մոտ մեկ րոպե, ապա լվացեք այն տաք ջրով:
Ավարտեք ընթացակարգը դեմքի հիանալի խոնավեցնող քսուքով `ձեր մաշկը խոնավացնելու համար: Մաշկը մաքրելուց կամ շերտազատելուց հետո մաշկը կարող է չորանալ, այնպես որ անպայման փոխարինեք ձեր մաշկի մեջ մնացած խոնավությունը:
Քայլ 4. Դադարեք դիպչել և ձգվել ձեր դեմքին:
Կան որոշակի պահեր, երբ անհնար է չդիպչել ձեր դեմքին, բայց կարևոր է սահմանափակել իրական շփումների քանակը: Ամեն անգամ, երբ ձեր կզակը ափի մեջ եք դնում, բշտիկ եք բացում, կամ նույնիսկ երկար օր հետո հոգնած աչքերը շփում եք, դուք վնասում եք ձեր մաշկը: Մեր ձեռքերը խցանում են մեր ծակոտիները կեղտով և յուղով, և այդ բոլոր շփումներն ու ձգումները ստեղծում են բարակ գծեր, կնճիռներ և միկրո արցունքներ մեր դեմքերին:
Քայլ 5. Համապատասխան եղեք դեմքի խոնավեցնող քսուքին:
Անկախ նրանից, թե ինչպիսին է ձեր մաշկի տեսակը, դուք պետք է օգտագործեք դեմքի խոնավեցնող միջոց `մաշկը խոնավացնելու և սնուցելու համար: Դեմքի լավագույն լոսյոն ընտրելիս գտեք բոլոր բնական բաղադրիչներով ապրանքներ, որոնք յուղ չունեն: Սա ձեր մաշկին կտա առավել օգտակար բուսաբանական նյութեր, ինչպիսիք են ալոե վերան, բայց դա չի խցանի ձեր ծակոտիները:
- Փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է հիալուրոնիկ թթու կամ կերամիդներ: Այս բաղադրիչները լրացուցիչ խոնավեցնող են:
- Useնցուղից կամ լոգանքից դուրս գալուց հետո երկու րոպեի ընթացքում օգտագործեք խոնավեցնող լոսյոն, քանի որ մաշկը դառնում է ծակոտկեն և ավելի լավ է ներծծում լոսյոնը:
- Դիմելիս եղեք մեղմ և համոզվեք, որ ամբողջությամբ քսում եք լոսյոնը: Մի մոռացեք, որ լոսյոնը օգտագործեք նաև ձեր պարանոցին:
- Չոր ձմեռները, օդորակիչները, դիմահարդարումը և քամին կարող են հանգեցնել մաշկի չորացման, ուստի համոզվեք, որ ամեն օր ձեր դեմքը համալրում եք խոնավեցնող կրեմով:
Քայլ 6. Ամեն օր կրեք արևապաշտպան քսուք:
Եթե ձեր մաշկը երկար ժամանակ բաց և անպաշտպան եք թողնում, դա կարող է անդառնալի վնաս հասցնել արևից եկող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների պատճառով: Արևը առաջացնում է կնճիռներ, մուգ բծեր և մաշկի քաղցկեղ, որոնք ժամանակի ընթացքում դանդաղ կզարգանան: Ամեն օր արևապաշտպան միջոց կրելու հեշտ միջոց է գնել դեմքի լոսյոն, որի մեջ կա նաև արևապաշտպան միջոց: Փնտրեք թեթև լոսյոններ, որոնք օգտագործում են բնական բաղադրիչներ:
- Արևապաշտպան կրեմ պարունակող լոսյոնները շատ հեշտ է կրել ձեր սովորական դիմահարդարման տակ և ձեզ կպաշտպանեն ձեզ անհրաժեշտ պաշտպանությամբ:
- Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, որը պարունակում է առնվազն SPF 30:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Ինչու՞ պետք է խոնավեցնող լոսյոն օգտագործել ձեր մաշկի վրա ցնցուղից դուրս գալուց անմիջապես հետո:
Այն հաճախ օգտագործելու սովորություն ձեռք բերելու համար:
Փորձեք նորից: Դուք պետք է ամեն օր լվացեք և խոնավացնեք ձեր դեմքը ՝ անկախ այն բանից, ցնցուղ եք ընդունում, թե ոչ: Սա կօգնի հեռացնել կեղտը և մաշկը պահել փափուկ: Այնուամենայնիվ, եթե ցնցուղ եք ընդունում, ավելի լավ է անմիջապես խոնավանալ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Դա մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու լավագույն միջոցն է:
Ոչ! Մաշկի չորացած, մահացած բջիջները պատշաճ կերպով հեռացնելու համար կցանկանաք ձեր մաշկը շերտազատել սկրաբ մաքրող միջոցով, դիմակով կամ անձեռոցիկով: Դուք կարող եք դա անել շաբաթական մեկ անգամ: Գուշակիր նորից:
Դուք մաքրելու եք ձեր դեմքը մաքուր ձեռքերով:
Ոչ այնքան! It'sիշտ է, որ մեր ձեռքերը պարունակում են բազմաթիվ մանրէներ և կեղտեր, որոնք առաջացնում կամ կեղտոտում են մեր դեմքը: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի դեմքին չդիպչեք, բայց ավելի լավ պատճառ կա խոնավանալ անմիջապես ցնցուղից հետո: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Մաշկը ավելի լավ է կլանում լոսյոնը:
Հաճելի! Խելամիտ գաղափար է խոնավեցնել ձեր դեմքը լոգանքից կամ ցնցուղից անմիջապես հետո, քանի որ ձեր մաշկը ծակոտկեն է և ավելի լավ կլանում է լոսյոնը ՝ հանգեցնելով ավելի մեղմ, հարթ և առողջ մաշկի: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դիմահարդարում `գեղեցկությունը բարձրացնելու համար
Քայլ 1. Չափից շատ շպար մի՛ հագեք:
Որոշ հիմքեր և բրոնզեր կարող են շատ հաստ լինել ՝ առաջացնելով չոր մաշկ և խցանված ծակոտիներ: Այս ապրանքները կարող են նաև օգտագործել անբնական բաղադրիչներ, որոնք խաթարում են մաշկի բնական քիմիական հավասարակշռությունը ՝ առաջացնելով անհարթ երանգներ:
- Դիմահարդարմամբ մաշկի հավասար երանգ ստեղծելու լավագույն մեթոդը թեթև երանգավորված խոնավեցնող կրեմի օգտագործումն է: Այն ձեզ կտա բնական տեսք, որը դուք փափագում եք, ինչպես նաև խոնավեցնում է ձեր մաշկը:
- Հիշեք, որ միշտ լվացեք ձեր դեմքը գիշերը և հեռացրեք դիմահարդարման բոլոր հետքերը `մաշկը մաքուր և մաքուր պահելու համար:
Քայլ 2. Կարմրությամբ ավելացրեք առողջ փայլ ձեր այտերին:
Ձեր մաշկի տեսակի համար համապատասխան գույնի կարմրություն գտնելը կարող է շատ շողոքորթ լինել: Այն առողջ մաշկ է հաղորդում ձեր մաշկին և օգնում է ձեր այտերի խնձորն առանձնանալ: Վերցրեք մի մեծ կլոր խոզանակ և թաթախեք այն ձեր նախընտրած կարմրավուն գույնի մեջ: Օգտագործեք շրջանաձև շարժումներ ՝ կարմրությունը քսելով ձեր այտերի խնձորներին:
- Գտեք ձեր այտերի խնձորը ՝ ժպտալով հայելու մեջ և կարմրությունը քսելով ձեր այտերի ամենակլոր հատվածին: Ավելացրեք միայն այնքան, որ առողջ փայլ հաղորդեք:
- Եթե ունեք սառը տոնով մաշկ, փորձեք օգտագործել վարդագույն կամ լոռամրգի գույնի կարմրություն: Warmերմ տոնով մաշկ ունենալու համար դեղձն ու կարմիր գույնի շիկացած երանգները ձեզ ամենալավ տեսքը կունենան:
Քայլ 3. darkածկեք ձեր մուգ շրջանակները աչքերի տակ քողարկիչով:
Ձեր աչքերի տակ մաշկը շատ բարակ և զգայուն է, և դա հաճախ հանգեցնում է մուգ շրջանակների, որոնք կարող են հոգնած տեսք ունենալ: Որպեսզի դրանք համադրվեն ձեր մաշկի սովորական երանգի հետ, թեթևակի քսեք աչքերի տակ քողարկիչ ՝ քողարկելու գունաթափումը: Այս թաքցնողները պարունակում են կանաչ երանգներ, որոնք օգնում են վերացնել ձեր աչքերի տակ գտնվող մանուշակագույն երանգները:
- Մատը քսեք աչքերի քողարկիչի մեջ և թրջեք այն աչքերի տակ: Միշտ սկսեք ձեր աչքի արտաքին անկյունից և աշխատեք ձեր ճանապարհով ՝ կնճիռները կանխելու համար:
- Երբեք քսել մաշկը աչքի տակ, քսելիս: Սա նաև կհանգեցնի կնճիռների և մազանոթների կոտրվածքի, ինչը առաջացնում է նույնիսկ ավելի մուգ շրջանակներ:
Քայլ 4. Փորձեր կատարեք դեմքի եզրագծով:
Վրձինով, շագանակագույն բրոնզով և դիմահարդարման շեշտադրմամբ կարող եք խաղալ կամ նվազեցնել ձեր դեմքի որոշ հատկություններ: Կոնտուրը կարող է օգնել ձեր այտոսկրերին առանձնանալ, վերաիմաստավորել ծնոտի գիծը կամ նույնիսկ քիթն ավելի փոքր տեսք ունենալ: Կոնտուրը սկզբում կարող է բարդ լինել, ուստի ձեզ օգնելու համար փորձեք դիտել դիմահարդարման ձեռնարկ ՝ սկսելու համար:
- Դիմահարդարման լուսարձակներ օգտագործվում են ուշադրություն դարձնելու այն հատկանիշների վրա, որոնց վրա ցանկանում եք, որ մարդիկ կենտրոնանան, ինչպիսիք են այտոսկրերը կամ ծնոտի գիծը:
-
Բրոնզերը օգնում են ձևավորել ձեր այտոսկրերի տակ ՝ դեմքը նիհարելու համար:
- Սկսեք այն խոզանակից, որը թեթևորեն խոզանակվել է բրոնզերի մեջ: Մաքրեք լրացուցիչ բրոնզը և սկսեք խոզանակը քսել ձեր տաճարներին և շրջանաձև շարժումներով շարժվելով դեպի այտոսկրեր:
- Շարունակեք մինչև հասնել ձեր ծնոտի կեսին, այնուհետև կանգ առեք: Սա հեշտ քայլ է ձեզ գեղեցիկ այտեր պարգևելու համար:
Քայլ 5. Ձեր աչքերը բացելու համար դիմակ կրեք:
Սև թարթչաներկը շոյում է բոլորին և հեշտությամբ քսում: Այն մղում է բարակ թարթիչները և օգնում երկարացնել կարճերը: Ավելի մեղմ տեսք ունենալու համար կարող եք փորձել օգտագործել շագանակագույն թարթչաներկ:
- Սևաներկ քսելուց հետո թարթիչները թեքեք թարթիչներով, որը ձեր աչքերը էլ ավելի կբացի:
- Մի՛ կիրառեք մեկից ավելի շերտաներկ տուշ, որովհետև այն կսկսի կուտակվել և ձեզ անվայել տեսք տալ: Պարզեցրեք այն մեկ շերտով և ամեն երեկո լվացեք թարթչաներկը:
Քայլ 6. Փորձեք հոնքերը ձևավորել շողոքորթ կամարի տեսքով:
Խնամված հոնքերը կբարձրացնեն ձեր բնական այտը և աչքերի կորությունը, ինչը գեղեցկություն և կանացիություն է հաղորդում: Գնացեք սրահ, որպեսզի մասնագետը կարողանա ձեր հոնքերը էպիլյացիա անել ՝ ձեր դեմքի լավագույն ձևը տալու համար:
- Դուք չեք ցանկանում հոնքերը պոկել չափազանց բարակ կամ չափազանց կարճ: Պահպանեք ձեր հոնքերի բնական գծերը, որոնք կօգնեն ձեր դեմքին հստակություն հաղորդել:
- Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է ավելացնել ձեր հոնքերը, գնեք հոնքերի մատիտ, որը կլրացնի կամ կմթնի ձեր հոնքի հատվածները ՝ ավելի ամբողջական տեսք հաղորդելու համար:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 2 Վիկտորինա
Ինչու՞ երբեք չպետք է մաշկը քսել աչքերիդ տակ դիմահարդարում կատարելիս:
Աչքերի տակ մաշկը հակված է չորացման:
Ոչ ճիշտ! Դիմահարդարում կատարելիս կարևոր է ընտրել հիմքեր և բրոնզեր, որոնք չեն խցանի ձեր ծակոտիները և չեն չորացնի ձեր մաշկը: Այնուամենայնիվ, դուք կցանկանաք զգույշ լինել ձեր աչքերի ներքևի մաշկի հետ մեկ այլ պատճառով: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Աչքերի տակ մաշկը ծակոտկեն է և հակված է կուտակման:
Փորձեք նորից: Իրոք, շատ կարևոր է ամեն երեկո լվանալ դեմքիդ ամբողջ դիմահարդարումը: Այն թողնելը կհանգեցնի կուտակման, ճեղքվածքների և չոր, շերտավոր մաշկի: Աչքերի տակ մաշկը ավելի ծակոտկեն չէ, քան դեմքի մնացած մասը, բայց միևնույն է, պետք է զգույշ լինել: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Դուք կարող եք ստեղծել ավելի մուգ շրջանակներ:
Ճիշտ է! Աչքերի տակ մաշկը շփելը կարող է իրականում առաջացնել մազանոթների կոտրվածք, ինչը կարող է այդ տարածքն ավելի մուգ տեսք ունենալ: Դուք կարող եք նաև կնճիռներ առաջացնել, այնպես որ շփման փոխարեն օգտագործեք նուրբ խոզանակ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ սկսելով ներսից
Քայլ 1. Քնել շատ:
Ձեր ընդհանուր առողջության համար շատ կարևոր է ամեն գիշեր առնվազն ութից ինը ժամ քնել: Բավարար քնի պակասը կփոխարինի ձեր դեմքին ՝ ձանձրալի մաշկով և աչքերի տակ մուգ շրջանակներով: Բացի այդ, մեկ գիշերվա քունը բաց թողնելուց հետո չեք կարող այն լրացնել ավելորդ քունով, քանի որ վնասն արդեն հասցված է: Ձեր մաշկը թարմ և պայծառ տեսք ունենալու համար ստեղծեք քնի կանոնավոր գրաֆիկ:
Պլանավորեք ձեր քնի ժամանակացույցը համապատասխանաբար, որպեսզի կարողանաք տեղավորվել քնի առաջարկվող քանակի մեջ ամեն գիշեր:
Քայլ 2. Կերեք համապատասխան սնունդ, որը անհրաժեշտ է ձեր մաշկին բարգավաճելու համար:
Հետևելով FDA- ի կողմից կարգավորվող սննդի բուրգին ՝ դուք ինքներդ ստեղծում եք առողջ ներսում, ինչպես նաև առողջ, փայլուն դրսում: Այն, ինչ դուք որոշում եք տեղադրել ձեր մարմնի մեջ, արտացոլվում է արտաքինից ՝ մաշկի և դեմքի միջոցով: Մեր մաշկը սնվում է մեր ընդունած սննդամթերքի վիտամիններով և հանքանյութերով, այնպես որ անպայման կերեք միրգ, բանջարեղեն, ձավարեղեն և սպիտակուցներ, որոնք հատկապես կարևոր են մեր մաշկի համար, քանի որ այն այն է, ինչից կազմված է մեր մաշկը:
Nutritionիշտ սնունդը կօգնի ձեր մաշկին զերծ մնալ պզուկներից և բշտիկներից, մինչդեռ շաքարի ավելցուկը կարող է առաջացնել ձեր մաշկի ճեղքվածք:
Քայլ 3. Խմեք շատ ջուր:
Waterուրը օգնում է բուժել մաշկի հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներ: Այն մաքրում է ճեղքերը, ստեղծում է ավելի աշխույժ մաշկ, փափկացնում և խոնավեցնում է մաշկը և օգնում է հավասարեցնել մաշկի երանգը: Օրական առաջարկվող նվազագույն ջուրը ութ բաժակ է, բայց եթե կարող եք, խմեք էլ ավելի: Սա կենսական քայլ է գեղեցիկ դեմք ունենալու համար:
- Միշտ ջուրը ձեր կողքին դրեք ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա կխրախուսի ձեզ ավելի շատ ջուր խմել:
- Waterուրն օգնում է մաշկին դառնալ առաձգական և նպաստում է բջիջների առողջ երիտասարդացմանը:
Քայլ 4. beautyպիտով արտացոլեք գեղեցկությունը ներսից:
Aպիտը գեղեցիկ դեմքի հասնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Առաջին բանը, որ մարդիկ տեսնում են, քո դեմքն է, և առաջինը, ինչ նրանք նկատում են, քո արտահայտությունն է: Թող բոլորը տեսնեն ձեր ներքին գեղեցկությունը ՝ հնարավորինս ժպիտը դեմքին կրելով և հաճախ ծիծաղելով:
- Երբ ինչ -որ մեկին ողջունում եք կամ զրուցում եք, ժպտացեք նրան ՝ ցույց տալու համար, որ վստահ եք և երջանիկ:
- Երջանկությունը ճառագում է, և հաճախ մարդու անհատականությունը դրսևորվում է որպես ֆիզիկական գրավչություն ուրիշների համար:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 3 Վիկտորինա
Ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ խրախուսել օրվա ընթացքում ավելի շատ ջուր խմել:
Տեղադրեք ահազանգեր ձեր հեռախոսի վրա:
Ոչ ճիշտ! Թեև լավ գաղափար է հետևել ձեր ջրի ընդունմանը, եթե կարող եք այն հիշել, բայց չեք ցանկանում զգալ, որ դա աշխատանք է: Փոխարենը, կենտրոնացեք ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելու վրա, որոնք կօգնեն ձեզ մնալ խոնավացված: Գուշակիր նորից:
Ունեցեք «ջրի ընկեր», որը ձեզ խրախուսում է ավելի շատ ջուր խմել:
Փորձեք նորից: Ընկերոջ հետ ավելի առողջ ապրելակերպ վարելը հիանալի գաղափար է, բայց դուք չեք ցանկանում միմյանց խելագարել: Փոխարենը, գտեք մի եղանակ, որը կդարձնի խոնավացված մնալը պարզապես ձեր ապրելակերպի մի մասը: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Bottleրի շիշ պահեք ձեզ հետ:
Այո՛ Հավատում եք դա, թե ոչ, ամեն ինչ այդքան պարզ է: Bottleրի շիշը ձեր կողքին ունենալը շատ ավելի հեշտ կդարձնի խոնավանալ: Գտեք ձեզ դուր եկած զվարճալի մեկը և սկսեք առողջ ապրելակերպի ճանապարհին: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Կանգնեք ուղիղ ՝ վստահ տեսք ունենալու համար:
- Օգտագործեք հնարավորինս բնական գեղեցկության արտադրանք:
- Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք ՝ անկախ նրանից, թե որն է ձեր դեմքի խավարը կամ թեթևությունը: Արևի տակ անցկացրած ժամանակը ավելանում է, և ի վերջո կտեսնեք կուտակային վնասը:
- Կերեք առողջ սնունդ և օրական վիտամին ընդունեք: Դուք այն եք, ինչ ուտում եք:
- Մի օգտագործեք շատ դիմահարդարում! Դուք ցանկանում եք, որ մարդիկ դա բնական համարեն:
- Քնել շատ, ժամանակ անցկացնել դրսում (արևապաշտպան քսուքով) և ստանալ մաքուր օդ, որը լավ է ձեր ծակոտիների համար:
