Խեղդվելը տեղի է ունենում, երբ անձը շնչափողի մեջ խրված է օտար մարմին, սովորաբար սնունդ, ինչը խանգարում է նորմալ շնչառությանը: Խեղդվելը կարող է հանգեցնել ուղեղի վնասվածքի կամ մահվան, իսկ լուրջ վնասը կարող է տեղի ունենալ րոպեների ընթացքում: Հեյմլիխի մանևրը խեղդվող մարդուն փրկելու համար օգտագործվող ամենատարածված տեխնիկան է: Եթե դուք խեղդվում եք, և ձեր կողքին ոչ ոք չի կարող օգնել ձեզ, կարող եք փրկել ձեզ: Նախքան որևէ այլ բան անելը, հավաքեք 911 -ը կամ ձեր տեղական շտապ օգնության համարը: Հետո, հետևեք մի քանի պարզ քայլերի ՝ ձեր վրա Հեյմլիխի մանևրը կատարելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 2 -ից. Նախապատրաստում
Քայլ 1. Փորձեք հազալ օտար առարկան:
Եթե զգում եք, որ ձեր կոկորդում ինչ -որ բան է բռնել, նախ փորձեք այն հազալ: Եթե դուք կարող եք այնքան ուժեղ հազալ, որ այն դուրս գա, ապա չպետք է ստիպված լինեք կատարել Հայմլիխի մանևրը: Եթե հազով չեք կարողանում առարկան դուրս բերել և պայքարում եք օդի համար, ապա պետք է արագ գործեք, հատկապես եթե միայնակ եք:
- Նախքան գիտակցությունը կորցնելը, դուք պետք է հեռացնեք խոչընդոտը:
- Նույնիսկ երբ դուք կատարում եք Հայմլիխի մանևրը, շարունակեք դիտավորյալ հազալ, եթե կարող եք:
Քայլ 2. Կատարեք բռունցք և դրեք այն ձեր որովայնի կոճակի վերևում:
Ինքներդ ձեզ վրա Հեյմլիխի մանևրը կատարելու պատրաստ լինելու համար նախ ձեր ձեռքերը ճիշտ տեղադրեք: Ձեռք բերեք բռունցք ձեր ամենաուժեղ ձեռքով: Տեղադրեք այն ձեր որովայնի վրա հենց ձեր պորտից և կողքի կողքից, իսկ բութ մատը ձեր որովայնին:
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքը ճիշտ տեղում է, որպեսզի ձեր կողերը չվնասեն և լավագույն դիրքում եք ՝ շնչուղիներում գտնվող առարկան ուժով դուրս մղելու համար:
- Այս բռունցքի տեղադրումը նույնն է, ինչ Հայմլիխի ավանդական զորավարժության ժամանակ:
Քայլ 3. Բռունցքը պահեք ձեր մյուս ձեռքով:
Բռունցքը տեղում դնելուց հետո ավելացրեք ձեր մյուս ձեռքը `որպես լծակ: Բացեք ձեր մյուս ձեռքը և դրեք այն ձեր բռունցքի վրա, որը դուք ունեք ձեր որովայնին: Համոզվեք, որ բռունցքը ձեր ձեռքի կենտրոնում է:
Սա թույլ կտա ձեզ ավելի ուժգին մղել, երբ սկսում եք Հայմլիխի մանևրը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հեյմլիխի մանևրը
Քայլ 1. Քաշեք ձեր բռունցքը դեպի վեր և վեր:
Օտար առարկան տեղահան անելու համար սեղմեք ձեր բռունցքը և ձեռքը ձեր դիֆրագմայի կամ ստամոքսի տարածքի մեջ: Օգտագործեք արագ j- ձևով շարժում ՝ դեպի ներքև և դեպի վեր: Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել այս շարժումը մի քանի անգամ:
Եթե դա շատ արագ չի շեղում օտարերկրյա առարկան, ապա պետք է փորձել ավելի մեծ ուժ ավելացնել կայուն օբյեկտի հետ:
Քայլ 2. Ավելացրեք ուժ կայուն օբյեկտով, եթե ձեր ձեռքերը բավարար չեն:
Ձեր անմիջական տարածքում փնտրեք կայուն իր, որը գտնվում է իրան մոտ, և որի վրա կարող եք թեքվել: Դրա համար լավ կաշխատեն աթոռը, սեղանը, բազրիքը կամ սեղանը: Ձեռքերդ դեռ ձեր առջև սեղմած ՝ թեքվեք պինդ առարկայի վրա: Բռունցքները սեղմեք աթոռի և որովայնի միջև և ձեր մարմինը քշեք առարկայի վրա:
Սա մեծապես կբարձրացնի ձեր դիֆրագմային կիրառվող ուժը, ինչը կարող է օգնել օբյեկտն ավելի հեշտ տեղահանել:
Քայլ 3. Կրկնեք մանևրը, եթե այն անմիջապես չաշխատի:
Հնարավոր է, որ առաջին փորձի ժամանակ չկարողանաք տեղափոխել առարկան: Եթե ոչ, արագ կրկնեք ինքներդ ձեզ դիպչելով կայուն օբյեկտի վրա, մինչև օբյեկտը հեռացվի: Հեռացնելուց հետո դուք պետք է վերադառնաք սովորական շնչառության:
- Չնայած շնչահեղձ լինելը շատ սարսափելի է, ավելի լավ է հանգիստ մնաք: Խուճապի մատնվելը միայն կբարձրացնի ձեր սրտի բաբախյունը և օդի կարիքը, ինչը կվատթարանա:
- Երբ օբյեկտը պոկվել է, նստեք և շունչ քաշեք:
- Եթե գտնում եք, որ անհարմար եք զգում կամ ցավ ունեք կողերի, որովայնի կամ կոկորդի մեջ, գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել բժշկի:
- Եթե չեք կարողանում օբյեկտը տեղահան անել, զանգահարեք 911 կամ ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների ծառայության համարին:
