Չնայած աչքի վարակների մեծ մասը լուրջ կամ մշտական վնաս չի պատճառում, դրանք հակված են հեշտությամբ տարածվելու և մեծ անհանգստություն են առաջացնում: Աչքի լավ հիգիենա, մաքուր տուն և թարմ սավաններ և բարձեր լավագույն միջոցներն են աչքի վարակվելուց կամ տարածվելուց խուսափելու համար: Ձեռքերի հաճախակի լվացում և ակնոցներ, սրբիչներ և դիմահարդարում չօգտագործելով պարզ քայլեր ՝ դուք կարող եք կանխել աչքի վարակների մեծ մասը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Աչքի լավ հիգիենայի կիրառում
Քայլ 1. Լվացեք ձեռքերը հաճախ և միշտ աչքերին դիպչելուց առաջ:
Անմաքուր ձեռքերով ձեր աչքերը դիպչելը կամ շփելը վիրուսներ կամ բակտերիաներ ներմուծելու ամենադյուրին միջոցն է, որոնք կարող են վարակ առաջացնել: Փորձեք խուսափել օրվա ընթացքում աչքերը քսելուց կամ թարթիչների հետ խաղալուց:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան օճառով և մաքուր ջրով, այնուհետև օգտագործեք մաքուր սրբիչ կամ թողեք դրանք չորանան օդում:
- Եթե չեք կարող լվանալ ձեր ձեռքերը, օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ միջոց, որը պարունակում է առնվազն 60% ալկոհոլ: Համոզվեք, որ ալկոհոլն ամբողջությամբ չորանում է, հակառակ դեպքում այն կարող է այրվել, երբ դիպչում եք ձեր աչքերին:
- Մաքրել ձեր ձեռքերը ընդհանուր մակերեսներին դիպչելուց, այլ մարդկանց հետ շփվելուց, զուգարանից օգտվելուց և աչքերի մոտ միտումնավոր դիպչելուց անմիջապես առաջ:
Քայլ 2. Մի կիսվեք այն ամենով, ինչը որևէ տեղ չի մոտենում ձեր աչքերին:
Աչքերի դիմահարդարման խոզանակը (կամ իրական դիմահարդարումը) կիսելը միանշանակ ոչ-ոչ է, բայց մի՛ սահմանափակվեք դրանով: Մի՛ կիսվեք ակնոցներով կամ արևային ակնոցներով, մարմնի սրբիչներով կամ դեմքի սրբիչներով, քնելու կամ խաղալու դիմակներ, բարձերի երեսակներ կամ նույնիսկ հեռադիտակ, աստղադիտակ կամ մանրադիտակ:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է կիսել այս տեսակ իրերից որևէ մեկը, համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ մաքրված են օգտվողների միջև:
Քայլ 3. Պարբերաբար լվացեք ձեր սրբիչները, ակնոցները և աչքի հետ կապված այլ իրեր:
Նույնիսկ եթե դուք չեք կիսում ձեր աչքերին մոտ գտնվող իրերը, կարևոր է դրանք մաքուր պահել: Անջատեք ձեր սրբիչներն ու բարձերի երեսները առնվազն 2-3 օրը մեկ, եթե ոչ ավելի հաճախ: Առնվազն 1-2 օրը մեկ մաքրեք ձեր ակնոցի ոսպնյակները առաջարկվող մաքրող միջոցով և սրբեք նաև շրջանակները:
- Եթե արդեն ունեք մեկ աչքի վարակ, հնարավորինս հաճախ մաքրեք այս իրերը ՝ մյուս աչքին վարակը տարածելու վտանգը նվազեցնելու համար:
- Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր սավանն ու բարձը շաբաթական մեկ անգամ, քանի որ դրանք գիշերը ձեր դեմքին են:
Քայլ 4. Հեռացրեք ձեր աչքերի դիմահարդարումը և ամեն գիշեր լվացեք ձեր դեմքը:
Կոսմետիկան ձեր աչքերից սրբելու համար օգտագործեք դիմահարդարումը մաքրող բարձիկ: Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, նախքան այն փափուկ, ոչ հղկող մաքրող միջոցով: Անպայման մաքրեք ձեր աչքերի շուրջը, բայց զգույշ եղեք, որ դրանց մեջ օճառ չմտնի: Լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, նախքան այն չորացնելը:
Եթե դուք հակված եք աչքի վարակների, խուսափեք թարթիչների երկարացում կրելուց, քանի որ դրանք կարող են ավելի գրգռել:
Քայլ 5. Փոխարինեք ձեր աչքերի կոսմետիկան և կիրառիչները 3-4 ամիսը մեկ:
Timeամանակի ընթացքում ձեր աչքերի դիմահարդարումը կարող է դառնալ փոքրիկ Պետրի ուտեստ ՝ լի այն իրերով, որոնք դուք չեք ցանկանում ձեր աչքերում: Ձեր կոսմետիկայի հաճախակի անջատումը, ներառյալ ցանկացած խոզանակ կամ քսուք, այս խնդրից խուսափելու լավագույն միջոցն է:
- Գնեք կոսմետիկայի ավելի փոքր տարաներ, որպեսզի չփորձեք դրանք օգտագործել ավելի երկար ժամանակ:
- Դեն նետեք վերջերս օգտագործած աչքի կոսմետիկան, եթե գիտեք կամ կասկածում եք, որ ունեք աչքի վարակ, և մի օգտագործեք աչքերի դիմահարդարում մինչև վարակը չվերանա:
Քայլ 6. Սահմանափակեք սերտ շփումը բոլոր նրանց հետ, ովքեր ունեն աչքի վարակ:
Եթե դուք պետք է ժամանակ անցկացնեք աչքի վարակ ունեցող կամ հնարավոր է որևէ մեկի մոտակայքում, մեկ այլ աստիճան բարձրացրեք աչքերի հիգիենայի ձեր ընդհանուր միջոցները: Ամեն կերպ փորձեք ձեր աչքերին ընդհանրապես չդիպչել: Լվացեք ձեր ձեռքերը նույնիսկ ավելի հաճախ և նույնիսկ ավելի զգույշ եղեք, որպեսզի չկիսեք աչքերի մոտ օգտագործվող իրերը:
- Վարդագույն աչքը (կոնյուկտիվիտ), որը հաճախ առաջացնում է աչքերի ակնհայտ կարմրություն, այտուցվածություն և արտանետում, ակնաբույժների ամենատարածված տեսակն է, և ամենահեշտը ՝ մարդուց մարդուն: Եթե դուք շրջապատում եք մեկին, ով կարող է վարդագույն աչքեր ունենալ, լվացեք ձեր ձեռքերը, խուսափեք սերտ շփումից և ոչինչ մի կիսեք: Վարդագույն աչքը վարակիչ է մնում առնվազն 7 օր:
- Դուք չեք կարող բռնել աչքի վարակ ՝ պարզապես լինելով մեկին, ով ունի մեկը, բայց հիշեք, որ աչքի որոշ վարակներ կարող են առաջանալ վարակիչ հիվանդություններով, ինչպիսիք են կարմրուկը և ջրծաղիկը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Անվտանգ շփումներ կրել
Քայլ 1. Փոխարինեք ձեր կոնտակտները այնքան հաճախ, որքան հրահանգված է:
Անկախ նրանից, թե որքան ջանասեր եք դրանք մաքրելու հարցում, չափազանց երկար օգտագործվող շփումները, ամենայն հավանականությամբ, պահում են բակտերիաներ, որոնք կարող են վարակների պատճառ դառնալ: Չափից ավելի օգտագործված շփումներն ունեն ավելի շատ մանր պատառեր և քերծվածքներ, որոնք կարող են մանրէներ տեղափոխել հենց ձեր աչքերի մոտ: Նրանք նաև ավելի հավանական է, որ ձեր աչքերին առաջացնեն քերծվածքներ և քերծվածքներ, ինչը նրանց ավելի ենթակա է վարակի:
- Պարզապես չարժե փորձել մեկ կամ երկու օր ձեր շփումներից դուրս գալ: Հետևեք ձեր ակնաբույժի կողմից տրված կամ ապրանքի փաթեթում նշված փոխարինման ժամանակացույցին:
- Կոնտակտային ոսպնյակների վատ հիգիենան կարող է հանգեցնել կոնյուկտիվիտի, որը խնդրահարույց է, բայց սովորաբար վտանգավոր չէ: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև նպաստել աչքի վարակների, ինչպիսիք են կերատիտը և էնդոֆթալմիտը, դրանք շատ ավելի հազվադեպ են, բայց երբեմն կարող են հանգեցնել կուրության:
Քայլ 2. Մի լողացեք, ցնցուղ մի ընդունեք և ջուր մի տվեք ձեր աչքերին, երբ շփումներ եք կրում:
Հիմնականում, փորձեք խուսափել ցանկացած հնարավորությունից, որ ավելորդ ջուրը մնա ձեր շփումների և ձեր աչքերի միջև: Նույնիսկ շատ մաքուր ջուրը կարող է պարունակել վիրուսների կամ բակտերիաների հետքեր, որոնք կարող են պոտենցիալ վարակներ առաջացնել:
Ձեր կոնտակտներին վերաբերվեք մանրանկարչական ակնոցի պես: Դուք ձեր ակնոցները չէիք պահի ցնցուղ ընդունելիս, լողալիս կամ ջրային փուչիկներով մենամարտելիս:
Քայլ 3. Քնելուց առաջ հանեք ձեր կոնտակտները:
Կոնտակտները խոնավեցնում են ձեր աչքերը, ինչը նրանց ավելի ենթակա է վարակների: Ձեր կոնտակտների դուրսբերումը, երբ դրանք ձեզ հարկավոր չեն, հատկապես գիշերը, զգալիորեն կրճատում է այս ռիսկը:
Հետևեք ձեր ակնաբույժի ցուցումներին ՝ ձեր կոնտակտները հեռացնելու, մաքրելու և պահելու ճիշտ եղանակի վերաբերյալ:
Քայլ 4. Մաքրեք ձեր կոնտակտները ըստ ժամանակացույցի և ըստ ցուցումների:
Ձեր շփումները ճիշտ և հաճախ մաքրելը մեծապես նվազեցնում է աչքի վարակի զարգացման ռիսկը: Հետևեք ձեր ակնաբույժի հատուկ հրահանգներին `ձեր կոնտակտները մաքրելու համար: Ընդհանուր առմամբ, արեք հետևյալը.
- Լվացեք ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ:
- Հեռացրեք մեկ ոսպնյակ ձեր ցուցամատի բարձիկով, ստուգեք այն վնասվածքի համար և տեղադրեք այն ձեր ափի մեջ:
- Ոսպնյակը մանրակրկիտ քսեք կոնտակտային լուծույթով, մաքրեք ձեր մատների բարձիկով և ողողեք այն ավելի շատ կոնտակտային լուծույթով:
- Տեղադրեք ոսպնյակը ձեր կոնտակտի մեկ կողմում, լրացրեք այդ կողմը կոնտակտային լուծույթով և կրկնում գործընթացը մյուս ոսպնյակի հետ: Փակեք պատյանը և թողեք, որ ոսպնյակները ներծծվեն մաքրման առնվազն նվազագույն պահանջվող ժամանակով:
Քայլ 5. Օգտագործեք թարմ կոնտակտային լուծույթ ամեն անգամ, երբ պահում եք ձեր ոսպնյակները:
Դիմադրեք կոնտակտային լուծման վրա մի փոքր գումար խնայելու ցանկությանը ՝ «լրացնելով» ձեր ոսպնյակի պատյանները թարմ լուծույթով ՝ դրանք ամեն անգամ դատարկելու և դրանք լրացնելու փոխարեն: Փոքր խնայողությունները գրեթե արժանի չեն աչքի վարակ ստանալու վտանգի:
Ձեր կոնտակտային լուծումը աչքի վարակներից պաշտպանվելու հիմնական գիծն է, ուստի մի ամաչեք այն առատորեն օգտագործելուց:
Քայլ 6. Փոխարինեք ձեր ոսպնյակների պատյանները յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ:
Timeամանակի ընթացքում ոսպնյակների պատյաններում առաջանում են մանր խայթոցներ, ճաքեր և քերծվածքներ: Հնարավոր է, որ դրանք չկարողանաք տեսնել, բայց դրանք կարող են թաքցնել տարբեր տհաճ մանրուքների համար, որոնք կարող են աչքի վարակների պատճառ դառնալ: Միշտ փոխեք ոսպնյակի պատյանները, եթե տեսնեք մաշվածության կամ վնասման որևէ նշան, և երբեք մի՛ անցեք ավելի քան 3 ամիս ՝ դրանք չփոխարինելով անկախ դրանցից:
Ձեր ակնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ավելի հաճախ փոխարինել ձեր դեպքերը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Աչքի վարակի որևէ նշանի առկայության դեպքում դիմեք բժշկական ախտորոշման:
Աչքի վարակի ամենատարածված տեսակը ՝ վարդագույն աչքը, խնդրահարույց է, բայց հազվադեպ է լուրջ վնաս պատճառում: Այնուամենայնիվ, աչքի այլ, ավելի հազվագյուտ վարակներ, ինչպիսիք են կերատիտը և էնդոֆթալմիտը, կարող են պոտենցիալ հանգեցնել աչքի մշտական վնասի կամ կուրության, ուստի կարևոր է աչքի ցանկացած պոտենցիալ վարակի ստուգում:
- Աչքի վարակի ընդհանուր ախտանշանները ներառում են կարմրություն, այտուցվածություն, արտանետում, աչքի ցավ, տեսողության պղտորում, լուսազգայունություն (ֆոտոֆոբիա) և ջերմություն:
- Կոնյուկտիվիտի թեթև դեպքի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգտագործել սառը կոմպրեսներ ՝ վարակը սպասելիս:
- Աչքի ավելի էական վարակների դեպքում ձեզ կարող են նշանակվել դեղորայքային աչքի կաթիլներ և/կամ աչքի քսուքներ, հնարավոր է ՝ բանավոր հակաբիոտիկների, ցավազրկողների և այլ դեղամիջոցների կողքին: Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ՝ նախատեսված ցանկացած դեղամիջոց օգտագործելու համար:
Քայլ 2. Պատվաստվեք այն հիվանդությունների դեմ, որոնք կարող են առաջացնել աչքի վարակներ:
Չկա պատվաստանյութ, որը հատուկ կանխելու է աչքի վարակները, բայց կան պատվաստանյութեր, որոնք կարող են նվազեցնել աչքի վարակվելու հավանականությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ որոշ հիվանդություններ կարող են առաջացնել աչքի վարակներ: Ստացեք ձեր բժշկի կողմից առաջարկված բոլոր պատվաստանյութերը, ներառյալ հետևյալը.
- Կարմրախտ
- Կարմրուկ
- Ջրծաղիկ:
- Շինգլեր:
- Պնեւմոկոկային թոքաբորբ:
Քայլ 3. Պաշտպանեք նորածիններին ծննդաբերության ժամանակ գոնոկոկային վարակներից:
Newննդաբերության ընթացքում նորածինները կարող են ենթարկվել գոնորեայի, ինչը կարող է առաջացնել պոտենցիալ վտանգավոր աչքի գոնոկոկային վարակ: Բարեբախտաբար, ինչպես ծննդաբերող կնոջ, այնպես էլ նորածնի համար պաշտպանիչ միջոցներ ձեռնարկելը կարող է մեծապես նվազեցնել այս վտանգը: Այս միջոցները ներառում են.
- Բոլոր հղի կանանց գոնորեայի հետազոտում և, անհրաժեշտության դեպքում, հիվանդության բուժում: Բուժումը կարող է ներառել ցեֆտրիաքսոնի մեկ ներարկում (250 մգ) և ազիտրոմիցինի մեկ բանավոր դոզան (1 գ):
- Բոլոր նորածիններին տալ հակաբիոտիկ աչքի քսուքի մեկ դոզան, օրինակ `էրիթրոմիցին (0.5%) ակնաբուժական քսուք` ծնվելուց կարճ ժամանակ անց: Սա շատ վայրերում ստանդարտ ընթացակարգ է:
Խորհուրդներ
- Ձեռքերը մանրակրկիտ և հաճախակի լվացեք օճառով և ջրով: Դա ամենահեշտ միջոցն է ՝ նվազեցնելու բազմաթիվ տիպի վարակներ ստանալու հավանականությունը, ներառյալ աչքի վարակները:
- Եթե կոպերի գրգռվածություն ունեք, օրական 2-3 անգամ փորձեք սառը կոմպրես դնել նրանց վրա `ցավը մեղմելու համար:
- Ալերգենները, ինչպիսիք են փոշին և ծաղկափոշին, սովորաբար կարող են գրգռել ձեր աչքերը, ուստի փորձեք ձեր տունը մաքրել շաբաթական առնվազն մեկ անգամ:
- Դուք կարող եք փորձել օգտագործել վիտամին B, C և D, ինչպես նաև ցինկի հավելումներ ՝ ձեր ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար:
