Մանկության արևի ազդեցությունը կարող է մաշկի վնաս պատճառել և հետագայում մեծացնել մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալու վտանգը: Փոքրիկները հատկապես նուրբ մաշկի պատճառով շատ են արևի տակ ընկնում: Բայց կարող է դժվար լինել երեխաներին պահել փակ և արևից հեռու: Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր երեխային արևի ազդեցությունից ՝ կանոնավոր կերպով քսելով արևապաշտպան քսուք և ծածկելով նրա մաշկը, երբ դրսում են:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Արևապաշտպան քսուք պարբերաբար քսել
Քայլ 1. Ընտրեք բարձր SPF լայն սպեկտրով արևապաշտպան միջոց:
Գնեք առնվազն 30 SPF արևապաշտպան միջոց, որն ունի պաշտպանություն ինչպես UVA, այնպես էլ UVB ճառագայթներից (հաճախ պիտակավորված «լայն սպեկտր») և ջրակայուն: Կրկին արեք արևի տակ 2-3 ժամվա ընթացքում: Այս հատկությունները կարող են ապահովել ձեր փոքրիկի լավագույն պաշտպանությունը արևապաշտպան քսուքներից:
- Նորածինների և փոքրիկների համար արևապաշտպան քսուքը նույնքան արդյունավետ է, որքան մեծահասակների համար նախատեսված քսուքները: Նրանք պարզապես ավելի մեղմ են ձեր փոքրիկի նուրբ մաշկի վրա: Կարդացեք փաթեթի մակնշումը `տեսնելու, թե արդյոք արևապաշտպան քսուքը փորձարկվել է զգայուն մաշկի համար:
- Այլ լավ տարբերակներ են արևապաշտպան քսուքները և ձողերը: Ձողիկներն ավելի դյուրին են դարձնում արևապաշտպան քսուք ձեր երեխայի դեմքին, մինչդեռ սփրեյները հիանալի են մարմնի ամբողջական և արագ կիրառման համար: Համոզվեք, որ ծածկեք ձեր փոքրիկի դեմքը կամ թույլ տվեք, որ նրանք շունչը պահեն, երբ լակի վրա արևապաշտպան քսուք քսեք:
- Փնտրեք խութերի համար անվտանգ, հանքային հիմքով արտադրանք, օրինակ `տիտանի օքսիդ և (կամ) ցինկի օքսիդ պարունակող ապրանքներ: Սրանք հիպոալերգեն բաղադրիչներ են, որոնք ավելի քիչ գրգռիչ են և չեն ներծծվում ձեր երեխայի մաշկի մեջ:
- Եթե ձեր երեխան էկզեմա ունի, ընտրեք անուշահոտ, հանքային հիմքով արևապաշտպան քսուք, որը չի պարունակում ալկոհոլ:
Քայլ 2. Կտրուկ արևապաշտպան քսուքի վրա:
Փոքրիկի մարմնին քսեք մեծ քանակությամբ արևապաշտպան միջոց ՝ դրսում գնալուց 15-30 րոպե առաջ: Դուք կարող եք գտնել, որ ½ ունցիան (15 մլ) կամ կես կրակված բաժակը արդյունավետորեն ծածկում է նրանց մարմինը: Երեխայի մարմնի հետևյալ հատվածները ծածկեք արևապաշտպան քսուքներով `կանխելու համար չափազանց մեծ ազդեցություն և արևի հավանական վնասը.
- Ոտքեր, ներառյալ մեջքը:
- Ենք.
- Դեմք.
- Մեջք և պարանոց:
- Ստամոքս.
- Ոտքերի գագաթներ:
- Ձեռքեր:
- Ականջները.
- Գլխամաշկը:
Քայլ 3. Շրթունքների բալզամը քսեք:
Հիշեք, որ շուրթերը նույնպես կարող են այրվել: Երեխայի շուրթերն ու բերանի հատվածը պաշտպանելու համար ձեռք բերեք փոքրիկի կամ երեխայի համար նախատեսված շուրթերի բալզամ ՝ SPF 15-ով: Մտածեք անուշաբույր ինչ -որ բան ստանալու մասին ՝ ձեր երեխային խրախուսելու համար այն կրել:
Քայլ 4. Հաճախ քսեք արևապաշտպան քսուք:
Երկու ժամը մեկ երեխայի վրա ավելի շատ արևապաշտպան քսուք քսեք: Համոզվեք, որ ձեռք եք բերում ակնհայտ և հաճախ մոռացված բծեր, ներառյալ մեջքը, ոտքերը, ականջները և ոտքերի գագաթները: Կրկին կիրառեք արևապաշտպան քսուք ցանկացած պահի, երբ ձեր երեխան լողում կամ խաղում է ջրի մեջ, նույնիսկ եթե արտադրանքը ջրի դիմացկուն է: Հետևողական կիրառումը կարող է պաշտպանել ձեր երեխային արևայրուքից և մաշկի հնարավոր վնասներից:
Արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել մաշկը 15 րոպեում, իսկ վարդագույնի և այրման լիարժեք զարգացման համար կարող է պահանջվել 12 ժամ:
Քայլ 5. Եղեք լավ մոդել:
Ձեզ նույնպես կանոնավոր կերպով քսեք արևապաշտպան քսուք: Դարձրեք այն զվարճալի վարժություն ձեր և ձեր փոքրիկի համար ՝ հայելու առջև միասին քսելով արևապաշտպան քսուքները: Այնուհետեւ նորից քսեք արեւապաշտպան քսուքը միասին: Ձեր երեխայի համար մոդելավորումը կարող է ստիպել նրան կիրառել արևի անվտանգ և խելամիտ հիգիենա:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Verածկեք ձեր փոքրիկի մաշկը
Քայլ 1. Խուսափեք կեսօրվա արևից:
Առավոտյան 10 -ից 14 -ն ընկած ժամանակահատվածում արևից հեռու մնացեք, երբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ամենաուժեղն ու ամենավատն են: Գտեք մի ստվերոտ վայր, որտեղ ձեր երեխան կարող է ճաշել, քնել կամ խաղալ, եթե կարող եք, եթե չեք կարող խուսափել այս օրերին դրսում գնալուց:
Այս պահերին արևից հեռու մնացեք նույնիսկ ամպամած և ամպամած օրերին: Վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մինչև 80% -ը դեռ կարող է ներթափանցել ամպերի մեջ:
Քայլ 2. Ամբողջ օրվա ընթացքում փնտրեք ստվեր:
Գտեք տարածություններ ծառերի, հովանոցների կամ բացվող վրանների տակ, եթե արևի տակ եք: Օրվա ընթացքում ստվեր փնտրելը կարող է պաշտպանել արևից և կանխել մաշկի վնասը:
Քայլ 3. Ձեր երեխային հագցրեք պաշտպանիչ հագուստ:
Ընտրեք թեթև, ամուր հյուսված հագուստ ձեր երեխայի համար: Խնդրեք նրանց հագնել երկարաթև շապիկներ, օդային տաբատներ կամ կիսաշրջազգեստներ և երկար տաբատներ ՝ ձեր երեխային արևից պաշտպանելու համար: Մուգ գույնի հագուստը կարող է նաև ավելի լավ պաշտպանություն ապահովել:
- Գնեք 30 կամ ավելի բարձր ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության գործոնով (UPF) հագուստ: UPF- ով նշված հագուստի առկայությունը կարող է հետագայում նվազեցնել, թե որքան ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը հասնում է ձեր երեխայի մաշկին:
- Համոզվեք, որ արևապաշտպան քսեք բաց գույնի կամ թեթև հյուսված հագուստի տակ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մեծ մասը կարող է ներթափանցել այս տեսակի հագուստ:
Քայլ 4. Գլխարկ դրեք ձեր փոքրիկի գլխին:
Ձեր փոքրիկի համար ձեռք բերեք գլխարկ ՝ մոտ 3 դյույմ (8 սմ) լայն եզրով: Համոզվեք, որ այն ծածկում է նրանց գլխամաշկը, ականջները և պարանոցը և երանգավորում դեմքը: Սա կարող է ավելացնել ձեր երեխայի մաշկի պաշտպանության մեկ այլ շերտ և նվազագույնի հասցնել դրա չափազանց մեծ վտանգը:
Քսեք ձեր երեխայի համար արևապաշտպան քսուք, նույնիսկ եթե նա գլխարկ է կրում: Ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել:
Քայլ 5. Պահպանեք աչքերը արևային ակնոցներով:
Երեխայի զովացուցիչ գործոնը բարձրացրեք արևային ակնոցներով, որոնք պաշտպանում են նրանց զգայուն աչքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Գնեք փոքրիկների չափի մոդելներ, որոնք փաթաթված են իրենց գլխին և ունեն առնվազն 99% ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն: Արևային ակնոցներ կրելը կարող է կանխել ձեր երեխայի մոտ կատարակտայի զարգացումը հետագայում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
