Բնական դեղամիջոց, որը պայքարում է տարբեր հիվանդությունների և հիվանդությունների դեմ, քրքումը համարվում է դարերի լավագույն համեմունքներից մեկը: Քրքում շաղ տալ ձեր սննդի վրա կամ օգտագործել հանգստացնող թեյի մեջ; քրքումը կարող է ընդունվել տարբեր եղանակներով: Մրսածության, գրիպի կամ պարզապես հոգին հանգստացնելու համար ստեղծեք մի բաժակ քրքումի թեյ, որը կստիպի ձեզ անմիջապես ասել «ահհհ»:
Բաղադրությունը
- 2 բաժակ ջուր
- ½ թեյի գդալ աղացած քրքում կամ 1 դյույմ թարմ քրքումի արմատ, աղացած
- ½ թեյի գդալ չորացրած կոճապղպեղ, կամ 1 դյույմ թարմ կոճապղպեղ (ըստ ցանկության)
- ½ թեյի գդալ աղացած դարչին կամ 2-3 դարչինի ձողիկներ (ըստ ցանկության)
- 10 հատ սև պղպեղի հատիկ (ըստ ցանկության)
- 1 թեյի գդալ կայեն պղպեղ (ըստ ցանկության)
- 2 բուսական թեյ (ըստ ցանկության)
- Մեղր, համտեսել
- Կիտրոնի կամ նարնջի հյութի փոքր սեղմում ՝ համտեսելու համար
- Կաթ կամ այլընտրանքային կաթ ՝ ըստ ճաշակի (ըստ ցանկության)
- Այլընտրանքային շաքար `ըստ ճաշակի (ըստ ցանկության)
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Բաղադրիչների պատրաստում
Քայլ 1. Ընտրեք ձեր քրքումը:
Աղացած քրքումն ավելի լայնորեն հասանելի է, քան թարմ սորտը: Այնուամենայնիվ, թարմ քրքում հաճախ կարելի է գտնել ֆերմերների շուկաներում, ավելի մեծ մթերային խանութներում, առողջ սննդի խանութներում և ասիական շուկաներում:
Թարմ քրքումը մանրացնելու համար մաքրեք այն փոքր գդալով, այնուհետև քերեք այն Միկրոպլանի վրա կամ տուփի քերիչի ամենափոքր անցքերի վրա: Կարող եք նաև այն մանրացնել խոհանոցային մեծ դանակով:
Քայլ 2. Ընտրեք ձեր ընտրովի բաղադրիչները:
Կոճապղպեղը քրքումի թեյի ամենատարածված համային հավելումն է: Դարչինը եւս մեկ հայտնի տարբերակ է: Երկուսն էլ, ինչպես քրքումը, գնահատվում են որպես հակաբորբոքային միջոցներ:
Բուսական թեյի պայուսակ ընտրելիս փնտրեք կիտրոնի խոտ:
Քայլ 3. Պատրաստեք լրացուցիչ բաղադրիչները:
Չորացրած համեմունքները մանրացնելը կհանգեցնի ավելի ուժեղ համերի:
- Պատրաստեք թարմ կոճապղպեղը նույն կերպ, ինչպես քրքումը: Մաքրեք գդալով: Այնուհետև քերեք միկրո ինքնաթիռի կամ տուփի քերիչով:
- Դարչինի ձողերը կարելի է ավելացնել ամբողջությամբ: Կամ, ավելի ուժեղ համի համար, դրանք կարող եք մանրացնել հավանգի մեջ և մաքրել սուրճի սրճաղացով:
- Սև պղպեղը կարող է ավելացվել ամբողջությամբ կամ աղացած:
- Կայեն պղպեղը կարող է ավելացվել լրացուցիչ հարվածի և նյութափոխանակության փոքր խթանման համար:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Թեյի պատրաստում
Քայլ 1. ringուրը եռացրեք մի փոքր կաթսայի կամ թեյնիկի մեջ:
Քայլ 2. Քրքումն ավելացրեք անմիջապես եռացող ջրի մեջ:
Այս պահին ավելացրեք ցանկացած լրացուցիչ բաղադրիչ, բացառությամբ կաթի: Եթե օգտագործում եք բուսական թեյի տոպրակ, այն դեռ մի ավելացրեք:
Քայլ 3. Կրակը նվազեցրեք ցածր մակարդակի վրա և եփ գալ 10 րոպե:
Եռանալը տեղի է ունենում ավելի ցածր ջերմաստիճանում, քան եռալը: Գործընթացը վերանայեք այստեղ ՝ Ինչպես եփ գալ
Քայլ 4. Հեռացրեք կաթսան կրակից:
Դա արեք ուշադիր: Տապակի բովանդակությունը շատ տաք կլինի: Ձեր ձեռքը պաշտպանելու համար օգտագործեք վառարանի ձեռնոց կամ ծալովի խոհանոցային սրբիչ:
Օգտագործման դեպքում ավելացրեք բուսական թեյի տոպրակը և թողեք երեք րոպե թրմվի:
3 -րդ մաս 4 -ից. Թեյի մատուցում
Քայլ 1. Քամեք թեյը:
Լցնել թեյը գավաթի կամ թեյի մեջ դրված մաղի միջոցով: Սա կօգնի հեռացնել պինդ նյութերը և տալ հարթ թեյ:
Թեյը լարելիս զգույշ եղեք: Հիշեք, որ հեղուկը տաք կլինի:
Քայլ 2. Ավելացնել կիտրոն և/կամ մեղր:
Դուք կարող եք դա անել ամբողջ խմբաքանակի համար կամ, եթե մի քանի անգամ ծառայում եք, թույլ տվեք, որ առանձին խմողներ ավելացնեն իրենց սեփականը:
Քայլ 3. Ավելացրեք կաթը կամ այլընտրանքային կաթը:
Կաթն օգնում է նվազեցնել թեյի դառնությունը:
Քայլ 4..առայել:
Մաս 4 -ից 4 -ը ՝ Քրքումի թեյի տոպրակների պատրաստում
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր սարքավորումները:
Բացի թեյի պատրաստման սովորական սարքավորումներից, ինչպիսիք են կաթսան, թեյնիկը և գավաթը, ձեզ հարկավոր կլինի հետևյալ սարքավորումները.
- 4 թեյի պայուսակ: Նաև հայտնի են որպես թեյի տոպրակներ, չամրացված թեյի ֆիլտրեր կամ, պարզապես, թեյի տոպրակներ, դրանք մատչելի են առցանց:
- Մի փոքր գունդ:
- Չափիչ գդալներ:
Քայլ 2. Պատրաստեք ձեր բաղադրիչները:
Այս բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր են հետևյալ բաղադրիչները.
- 2,5 ճաշի գդալ աղացած քրքում
- 1,5 ճաշի գդալ աղացած դարչին
- 4 ճաշի գդալ չամիչ կիտրոնի խոտ
- 20 հատ պղպեղի հատիկ
- Tablespoաշի գդալի կեսը համարժեք է 1,5 թեյի գդալ
Քայլ 3. Խառնել բաղադրիչները:
Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները փոքր ամանի մեջ և խառնել, որպեսզի միանան:
Քայլ 4. Լրացրեք թեյի պայուսակները:
Օգտագործեք 1 ճաշի գդալ բաղադրիչների խառնուրդ մեկ թեյի պայուսակի համար:
Քայլ 5. Թեյը եփել:
Օգտագործեք բուսական թեյի պատրաստման ստանդարտ մեթոդը. Ինչպես պատրաստել բուսական թեյ
- Թեյը եփելիս հաշվի առեք թարմ կոճապղպեղ:
- Կարող եք ավելացնել նաև նարնջի շերտ և մեղր:
Քայլ 6. Նվիրեք թեյը:
Այս տնական թեյի տոպրակները հիանալի նվերներ են, հատկապես, երբ դրանք զուգակցվում են թեյ պատրաստող այլ պարագաների հետ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Այս բաղադրատոմսերը հեշտ է մասշտաբավորել: Այս հիմնական բաղադրատոմսը պատրաստում է երկու չափաբաժին: Ստանդարտ քրքումի թեյի չորս չափաբաժին պատրաստելու համար ավելացրեք ջրի քանակը մինչեւ 4 բաժակ, իսկ աղացած քրքումի չափը `1 թեյի գդալ:
- Փորձեք տարբեր համային համադրություններով
