Ձեր լեզվով ճաքեր ունենալը նշան է այն վիճակի, որը հայտնի է որպես ճեղքված լեզու: Չնայած այն սովորաբար անվնաս և բարենպաստ է, այն կարող է առաջացնել այրվող սենսացիա և կարող է հանգեցնել պոտենցիալ վարակի, եթե սննդի մասնիկները տեղակայվեն ճեղքերի միջև: Այն կարող է նաև տհաճ և ամոթալի լինել: Բարեբախտաբար, ճեղքված լեզուն հաճախ չի պահանջում որևէ բժշկական բուժում, և դուք կարող եք ինքնուրույն բուժել ճաքերը մի քանի առողջ սովորությամբ: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր լեզուն վարակի նշաններ է ցույց տալիս, կամ չեք կարողանում ինքնուրույն բուժել ճաքերը, բուժման համար պետք է այցելեք ձեր բժշկին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 2 -ից. Բերանի խոռոչի հիգիենայի պրակտիկա
Քայլ 1. Բերանը մաքուր պահելու համար ատամները լվացեք օրական առնվազն երկու անգամ:
Լեզվի ճաքերը բուժելու լավագույն միջոցը բերանը մաքուր պահելն է: Ատամների խոզանակը բերանի խոռոչի հիգիենայի կարևոր մասն է, որը թույլ է տալիս հեռացնել սնունդն ու մնացորդները ատամներից, լնդերից և լեզվից: Օգտագործեք ֆտորիդով ատամի մածուկ և ձեզ համար հարմար ատամի խոզանակ և ատամները շրջանաձև շարժումով մաքրեք առնվազն 2 րոպե: Լվանալ ձեր լեզուն օգնելու համար օրական առնվազն երկու անգամ լվացեք ատամները:
Սովորություն դարձրեք ատամները լվանալ առավոտյան և ամեն երեկո քնելուց առաջ:
Հուշում
Բուժման գործընթացն արագացնելու համար ատամները լվացեք յուրաքանչյուր կերակուրից հետո, որպեսզի սնունդը չհայտնվի ճաքերի մեջ:
Քայլ 2. Ատամները խոզանակելիս շփեք լեզվի մակերեսը:
Ամեն անգամ, երբ ատամները լվանում եք, պտտեք խոզանակը, որպեսզի խոզանակներն ուղղված լինեն ներքև և շփեք ձեր լեզվի մակերեսը, որպեսզի հեռացնեք ճաքերի մեջ առկա սննդամթերքը կամ մնացորդները: Cleanեղքերը մաքուր պահելը կնվազեցնի դրանցում առկա բակտերիաների քանակը, ինչը կօգնի լեզվի ապաքինմանը:
Ատամները խոզանակելիս միշտ լավ գաղափար է շփել լեզուն, նույնիսկ երբ դրա մեջ ճաքեր չկան: Այն օգնում է մաքուր պահել և շնչառության հոտը դարձնում է ավելի լավ:
Քայլ 3. Առնվազն մեկ անգամ օրվա ընթացքում ատամի թել մաքրեք ՝ ատամների արանքից սննդի կտորներ հեռացնելու համար:
Ատամների թելը բերանի հիգիենայի պահպանման կարևոր մասն է, և այն օգնում է ձեզ ատամների և լնդերի միջից դուրս հանել սննդամթերքի կամ բեկորների համառ կտորներ: Օգտագործեք մոմապատ ատամի թել և ծայրերը փաթաթեք ձեր միջին մատների շուրջը: Թելը պահեք լարված և սահեցրեք այն ատամների արանքում այնքանով, որքանով այն մաքրվելու է նաև ձեր լնդերի միջև: Համոզվեք, որ ձեր բոլոր ատամներն ապահովում են ձեր բերանը մաքուր պահելու համար, որպեսզի ձեր լեզուն ավելի արագ բուժվի:
Ատամների և լնդերի արանքում տեղադրված սնունդը կարող է բակտերիաներ ունենալ, որոնք սիրում են ձեր բերանի ջերմությունն ու խոնավությունը և կարող են տարածվել ձեր լեզվի մակերեսին:
Քայլ 4. Ձեր բերանը առողջ պահելու համար խուսափեք ծխախոտ օգտագործելուց:
Cխախոտը և ծխախոտի արտադրանքը, ինչպիսիք են ծխելը և սնուսը, կախվածություն են առաջացնում, վնասակար են ձեր ընդհանուր առողջության համար և կարող են ճաքեր առաջացնել ձեր լեզվով: Եթե ծխախոտի արտադրանք եք օգտագործում, փորձեք հնարավորինս շուտ թողնել այն ՝ ավելի առողջ կյանք վարելու և ձեր լեզվի ճաքերի կանխարգելման համար:
Թողնելը նաև կօգնի ձեր լեզուն ավելի արագ բուժել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ունեք վարակի նշաններ:
Եթե ձեր լեզվում ճաքեր կամ ճաքեր կան, ապա բերանը մտնող սնունդն ու մնացորդները կարող են բռնել ճաքերի մեջ ՝ պոտենցիալ վարակ առաջացնելով: Եթե լեզվով կարմիր շերտեր ունեք, լեզուն այտուցված է և ցավոտ, կամ ճաքերից դուրս է թարախ դուրս գալիս, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի հակաբիոտիկ, ինչպես նաև բանավոր հակասեպտիկ նշանակել ՝ վարակից ազատվելու համար:
Եթե ջերմություն ունեք, դա կարող է նաև վարակի նշան լինել:
Գուշացում
Վարակությունները կարող են առաջացնել այլ լուրջ բժշկական խնդիրներ, եթե դրանք չբուժվեն: Եթե տեսնում եք վարակի նշաններ, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 2. Ատամնաբույժին դիմեք խորը մաքրման, որը կօգնի բուժել ձեր լեզուն:
Լեզուն բուժելու լավագույն միջոցը բերանը հնարավորինս մաքուր պահելն է: Եթե դժվարանում եք պահպանել բերանի խոռոչի հիգիենան կամ ցանկանում եք ձեր լեզուն, ատամները և լնդերը մանրակրկիտ մաքրել, նշանակեք ատամնաբույժի մոտ ՝ խորը մաքրում անելու համար:
Մի գնացեք ձեր ատամնաբույժի մոտ, եթե ձեր լեզուն վարակի նշաններ է ցույց տալիս:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր լեզվի ճաքերի մասին, եթե ունեք պսորիազ:
Պսորիազը միայն մաշկի հիվանդություն չէ: Սա քրոնիկ բորբոքային խանգարում է, որը կարող է ազդել նաև բերանի հյուսվածքի վրա, ներառյալ լեզուն: Եթե դուք ունեք psoriasis, դա կարող է առաջացնել ձեր լեզվի ճաքեր: Ձեր բժիշկը կկարողանա բուժում առաջարկել և դեղեր նշանակել, որոնք կարող են օգնել կառավարել հիմքում ընկած psoriasis- ն ՝ բուժելու ձեր լեզվի ճաքերը:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ձեր սննդակարգի և ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք կարող են օգնել բուժել ձեր փսորիազը և բուժել լեզվի ճաքերը:
Քայլ 4. Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր լեզուն չի բուժվի 2 շաբաթ անց:
Լեզվի մեջ առաջացած ճաքերը կարող են վիտամինի անբավարարության կամ հիմքում ընկած այլ հիվանդության նշան լինել: Եթե ձեր լեզուն չի բուժվի ՝ չնայած բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ կիրառմանը, դիմեք ձեր բժշկի: Նրանք կկարողանան ուսումնասիրել ձեր լեզուն և թեստեր անցկացնել ՝ որոշելու, թե արդյոք կա այլ պատճառ: Նրանք նաև կկարողանան դեղեր և հատուկ բերան լվանալ, որոնք կօգնեն բուժել ձեր լեզվի ճաքերը:
- Ձեր բժիշկը կարող է բանավոր քլորիխիդին նշանակել ՝ ուժեղ ախտահանիչ և հակասեպտիկ, որը լեզուն մաքրելու համար օրական մի քանի անգամ ողողում եք ողողումները:
- Եթե դուք ունեք վատ սննդակարգ, դա կարող է առաջացնել լեզվի ճաքեր: Ձեր բժիշկը կարող է ստուգել ձեր արյունը `պարզելու համար, թե որևէ թերություն ունեք:
