Դեղնախտը, որը նաև կոչվում է հիպերբիլիրուբինեմիա, հիվանդություն է, որը հաճախ հանդիպում է նորածինների մոտ, սակայն այդ վիճակը կարող է ազդել նաև մեծահասակների վրա: Դեղնախտը տեղի է ունենում, երբ առկա է բիլիրուբինի բարձր մակարդակ ՝ քիմիական նյութ, որը առկա է լյարդի լեղու մեջ: Այս վիճակը հանգեցնում է ձեր մաշկի, աչքերի սպիտակուցների և լորձաթաղանթների դեղինացման: Չնայած դա պարտադիր չէ, որ վտանգավոր պայման լինի, դեղնախտը կարող է լինել հիմքում ընկած հիվանդության նշան, որը պահանջում է բուժում:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Եթե դուք կամ ձեր երեխան զարգացնում են դեղնության նշաններ կամ ախտանիշներ, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի: Հնարավոր է, որ դեղնախտի բուժման կարիք չունենաք, բայց եթե այն առաջացնող հիմքում ընկած պայման է, դա բժշկական ուշադրություն կպահանջի: Մեծահասակների մոտ կարճաժամկետ դեղնության որոշ ախտանիշներ են.
- Ջերմություն
- Սարսուռ
- Որովայնային ցավ
- Գրիպի նման այլ ախտանիշներ
- Ձեր մաշկի գույնի և աչքերի սպիտակության փոփոխություն դեպի ավելի դեղին գունատություն:
Քայլ 2. Փնտրեք դեղնախտով երեխայի կամ նորածնի բուժում:
Երեխաների և նորածինների մոտ կարող է զարգանալ նաև դեղնախտ: Դեղնախտը տարածված է նորածինների մոտ և հաճախ ինքնուրույն անցնում է երկու շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, ծանր դեղնախտը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել որոշ նորածինների համար:
- Դեղնությունը ստուգելու համար փնտրեք մաշկի դեղնավուն երանգ և դեղնավուն երանգ ձեր երեխայի կամ երեխայի աչքերի սպիտակ մասերում:
- Եթե ձեր երեխայի կամ երեխայի մոտ նկատվում է դեղնախտ, ապա անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին:
Քայլ 3. Ստացեք վերջնական ախտորոշում:
Մեծահասակների մոտ դեղնախտը հաճախ առաջանում է հիմքում ընկած պայմանների պատճառով, որոնք պահանջում են բուժում: Ձեր բժիշկը թեստեր է անցկացնում ՝ հաստատելու համար ձեր դեղնախտ պատճառող այս պայմանների ախտորոշումը, այնուհետև այնտեղից բուժման ծրագիր ձևակերպել: Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի արյան հետազոտություն, ուլտրաձայնային հետազոտություն, տոմոգրաֆիա կամ նույնիսկ լյարդի բիոպսիա ՝ դեղնուկի պատճառը պարզելու համար: Ընդհանուր պայմանները, որոնք կարող են առաջացնել դեղնախտ, ներառում են.
- Հեպատիտ Ա
- Քրոնիկ հեպատիտ B և C
- Epstein-Barr վիրուսային վարակ կամ վարակիչ մոնոնուկլեոզ
- Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը
- Աուտոիմուն կամ գենետիկական խանգարումներ
- Լեղաքարեր
- Լեղապարկի բորբոքում
- Լեղապարկի քաղցկեղ
- Պանկրեատիտ
- Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը, պենիցիլինը, բանավոր հակաբեղմնավորիչները և ստերոիդները կարող են նաև դեղնախտ առաջացնել:
- Ձեր բժիշկը կարող է դեղնախտ ախտորոշել ՝ փնտրելով լյարդի հիվանդության նշաններ, ներառյալ կապտուկներ, սարդի անգիոմաներ, ափի էրիթեմա և մեզի անալիզ, որը ցույց է տալիս բիլիռուբինի առկայությունը: Ախտորոշումը հաստատելու համար ձեր բժիշկը կարող է նաև օգտագործել պատկերապատման կամ լյարդի բիոպսիա:
Քայլ 4. Բուժեք հիմքում ընկած պայմանները:
Եթե ձեր բժիշկը հայտնաբերում է ձեր դեղնության պատճառ հանդիսացող հիմքում ընկած հիվանդություն, նա, ամենայն հավանականությամբ, կբուժի դա ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դա կլուծի առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ: Հիմնական պայմանների պատճառների և բարդությունների բուժումը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր դեղնախտը:
Քայլ 5. Թույլ տվեք, որ դեղնախտը ինքնուրույն մաքրվի:
Շատ դեպքերում դեղնախտը անհետանում է առանց բուժման: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ վերը նշված բուժումը ձեզ համար լավագույն տարբերակն է, հատկապես, եթե դուք ունեք դեղնություն պատճառող հիմնական պայմաններ:
Քայլ 6. Վերցրեք դեղորայք քոր առաջացնելու համար:
Դեղնախտով տառապող որոշ մարդկանց մոտ նկատվում է քոր առաջացում: Եթե քորը դառնում է անհանգստացնող կամ ազդում ձեր առօրյա կյանքի վրա, ձեր ախտանիշները թեթևացնելու համար ընդունեք այնպիսի դեղամիջոց, ինչպիսին է խոլեստիրամինը:
- Խոլեստիրամինը գործում է ՝ վերահսկելով խոլեստերինը լյարդում:
- Այս դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են որովայնի անհանգստություն, մարսողության խանգարում, սրտխառնոց, գազերի փորկապություն և փորկապություն:
Քայլ 7. Բուժեք ձեր նորածնին:
Նորածինների դեղնախտը շատ տարածված է և, ինչպես մեծահասակների դեղնախտը, հաճախ չի պահանջում որևէ բուժում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր բժիշկը ախտորոշում է ձեր երեխայի դեղնախտը, նա կարող է դիմել հետևյալ բուժումներից մեկին, որը կօգնի թեթևացնել վիճակը:
- Ֆոտոթերապիան, որն օգտագործում է լույսը, օգնում է ձեր երեխային արտազատել ավելորդ բիլիրուբինը
- Ներերակային իմունոգլոբուլինը, որը կարող է նվազեցնել ձեր երեխայի մոտ դեղնախտ առաջացնող հակամարմինները
- Փոխանակման փոխներարկում, որը արյան փոխներարկման տեսակ է, որը հեռացնում է փոքր քանակությամբ արյուն և նոսրացնում բիլիռուբինը: Փոխանակման փոխներարկումն օգտագործվում է միայն մանկական դեղնության ծանր դեպքերում:
2 -րդ մաս 2 -ից. Դեղնուցի կանխարգելում
Քայլ 1. Խուսափեք հեպատիտային վարակներից:
Հեպատիտ վիրուսը մեծահասակների մոտ դեղնուկի հիմնական պատճառներից մեկն է: Որքան հնարավոր է վիրուսի հետ շփումից խուսափելը կարող է նվազագույնի հասցնել ոչ միայն հեպատիտով, այլ նաև դեղնախտով հիվանդանալու ձեր ռիսկը:
- Դուք կարող եք կանխարգելել հեպատիտ Ա -ն պատվաստանյութով: Յուրաքանչյուրը կարող է ստանալ այս պատվաստանյութը:
- Հեպատիտ A- ն տարածվում է, երբ մարդը ուտում է փոքր քանակությամբ կղանքի նյութ, առավել հաճախ ՝ աղտոտված սննդի մեջ: Carefulգույշ եղեք պատշաճ պատրաստված կամ մաքրված սննդի համար ճանապարհորդելիս:
- Դուք կարող եք կանխարգելել հեպատիտ B- ն պատվաստանյութով: Նորածիններից մինչև մեծահասակներ ցանկացած անձ կարող է ստանալ այս պատվաստանյութը:
- Հեպատիտ C- ի դեմ պատվաստանյութ չկա:
- Հեպատիտ B և C- ն տարածվում են վարակված անհատի արյան և մարմնի հեղուկի միջոցով, բայց ոչ պատահական շփման միջոցով: Խուսափեք ցանկացած տեսակի ասեղների օգտագործումից ՝ դաջվածքներից մինչև հանգստացնող դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն կանխել այս վիրուսների տարածումը:
Քայլ 2. Մնացեք առաջարկվող ալկոհոլի սպառման սահմաններում:
Քանի որ ձեր լյարդը մշակում է ալկոհոլը և դեղնության աղբյուր է, սահմանափակեք ալկոհոլի սպառումը ամենօրյա առաջարկվող արժեքներին: Սա ոչ միայն կարող է թեթևացնել դեղնության ախտանիշները, այլև կարող է ձեզ հետ պահել ալկոհոլի հետ կապված լյարդի հիվանդություններից, ինչպիսիք են ցիռոզը:
- Կանանց համար առաջարկվող օրական սահմանաչափը 2-3 միավոր ալկոհոլ է: Տղամարդկանց համար առաջարկվող օրական սահմանաչափը 3-4 միավոր է:
- Որպես տեղեկանք, մեկ շիշ գինին պարունակում է 9-10 միավոր սպիրտ:
Քայլ 3. Պահպանեք առողջ քաշը:
Ձեր քաշը կայուն և առողջ միջակայքում պահելը կարող է նպաստել ձեր ընդհանուր առողջությանը: Բայց սա կարող է նաև ձեր լյարդը առողջ պահել, իսկ իր հերթին կանխել դեղնախտը:
- Ձեր առողջ լինելը հեշտ է, եթե դուք ուտում եք առողջ, հավասարակշռված և կանոնավոր սնունդ: Սննդամթերքի ընտրությունը, որը հարուստ է սննդանյութերով և պարունակում է չափավոր ճարպ և բարդ ածխաջրեր, լավագույնն է նպաստել ձեր ընդհանուր առողջությանը:
- Պահպանեք ձեր օրական կալորիականության ընդունումը 1, 800-2, 200-ի սահմաններում ՝ կախված այն բանից, թե որքան ակտիվ եք: Դուք պետք է ձեր կալորիաները ստանաք սննդարար նյութերով հարուստ ամբողջական մթերքներից, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, մրգերն ու բանջարեղենը, կաթնամթերքը և նիհար սպիտակուցները:
- Exորավարժությունները կարևոր են ձեր քաշը պահպանելու և ձեր ընդհանուր առողջությունը խթանելու համար:
- Ամեն օր մասնակցեք ցածր ազդեցության, չափավոր ինտենսիվության սրտանոթային գործունեության: Նպատակ ունեցեք շաբաթվա շատ օրեր զբաղվել առնվազն 30 րոպե վարժությամբ:
Քայլ 4. Կառավարեք ձեր խոլեստերինը:
Ձեր խոլեստերինի մակարդակը վերահսկելը կարող է ոչ միայն կանխել դեղնախտը, այլև պահպանել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Դուք կարող եք կառավարել ձեր խոլեստերինը առողջ սննդակարգի և վարժությունների միջոցով կամ, այլ դեպքերում, դեղատոմսով դեղորայքի միջոցով:
- Ավելի շատ լուծվող մանրաթելեր, առողջ ճարպեր և օմեգա -3 ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ կարող են օգնել կառավարել ձեր խոլեստերինը: Այս երեք սննդանյութերը պարունակում են այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են մսի անյուղ կտորները, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը, ձիթապտղի յուղը, սաղմոնը, նուշը, վարսակը, ոսպը և բանջարեղենը:
- Նվազեցրեք կամ հեռացրեք տրանս ճարպերը ձեր սննդակարգից: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ձեր վատ կամ LDL խոլեստերինը: Սննդամթերքի ընդունումը սահմանափակելը կամ դադարեցնելը, ինչպիսիք են տապակած մթերքները և առևտրային ապրանքները, ներառյալ թխած արտադրանքը, թխվածքաբլիթները և կոտրիչները, կարող են օգնել ձեր խոլեստերինի վերահսկմանը:
- Օրական երեսուն րոպե ֆիզիկական վարժություններ կարող են օգնել բարձրացնել ձեր մարմնում լավ կամ HDL խոլեստերինի մակարդակը:
- Կան որոշ ապացույցներ, որ ծխելը թողնելը կբարձրացնի ձեր HDL խոլեստերինի մակարդակը:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ ձեր երեխան ստանում է համարժեք սնունդ:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան բավականաչափ սնվում է ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա նորածինների լավագույն կանխարգելումն է կամ դեղնախտը:
