Ոչ ոք չի վայելում ներարկում կամ ներարկում, բայց դրանք հաճախ անհրաժեշտություն են, եթե ցանկանում եք առողջ մնալ: Բարեբախտաբար, ներարկումից հետո ցավը հաղթահարելը պարզ և պարզ գործընթաց է: Ընդհանուր ցավը նվազեցնելու համար ներարկումը կատարելուց անմիջապես շարժվեք, խմեք որոշ դեղամիջոցներ, որոնք առանց դեղատոմսի վաճառվում են, և շատ ջուր խմելով ՝ մնացեք խոնավացած: Բորբոքման դեպքում սառույցի փաթեթը կամ սառը կոմպրեսը կարող է օգնել այտուցը նվազեցնել ՝ միաժամանակ նվազեցնելով ցավը: Եթե դուք փորձում եք նվազեցնել երեխայի ցավը ներարկումից հետո, համոզվեք, որ նա շատ է հանգստանում, հեղուկ է խմում և խորհրդակցեք բժշկի հետ ՝ նախքան ցավազրկող ցանկացած դեղամիջոց տալը: Եթե ձեր ախտանիշները երբևէ վատանում են, այլ ոչ թե բարելավվում են ձեր հետագա խնամքի ընթացքում, խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Անմիջական գործողություններ կատարել ներարկումից հետո
Քայլ 1. Տեղափոխեք ձեր ձեռքը կամ ոտքը վերջույթի ներարկում ստանալուց անմիջապես հետո:
Եթե ձեր ձեռքի կամ ոտքի ներարկում եք ստացել, սպասեք, որ բժիշկը կամ բուժքույրը ավարտեն այն շղարշով կպչելը: Երբ նրանք ավարտեն վիրակապումը, դանդաղ պտտեք ձեր ձեռքը ձեր գլխով շրջանաձև շարժումներով 9-10 անգամ, որպեսզի արյունը հոսվի: Եթե ձեր ոտքը ներարկվել է, ապա թեթև թափահարեք այն առաջ և առաջ 9-10 անգամ և մեկ կամ երկու անգամ բարձրացրեք ձեր ծնկները: Ներարկումից անմիջապես հետո վերջույթը հանգստանալը կբարձրացնի հավանականությունը, որ այն կդառնա ցավոտ, ուստի բժշկի կամ բուժքրոջ աշխատանքից հետո մի փոքր շարժվեք:
- Պետք չէ մարաթոն վազել կամ որևէ այլ բանի: Պարզապես շարժեք ձեր մարմինը այնքան, որ ձեր արյունը հոսում է 30-45 վայրկյան:
- Եթե ձեզ ներարկում են կողքի կամ ազդրի վրա, ապա հնարավորինս ձգեք այդ հատվածը, որպեսզի ներարկման վայրը չթուլանա: Ոտքերի վրա մնալը կօգնի այս դեպքում:
Քայլ 2. Ներարկման տեղում մի փոքր սառը փաթեթ դրեք ՝ մկանները թեթևացնելու համար:
Մի փոքր տեղաշարժվելուց հետո 10 րոպե սառը փաթեթ դրեք ներարկման տեղում `ձեր մկանների ցավը նվազեցնելու համար: Հեռացրեք սառը փաթեթը և մաշկը ենթարկեք սենյակային ջերմաստիճանի օդի: Այնուհետև նորից դրեք սառը փաթեթը ևս 1-2 րոպե: Այլընտրանք օգտագործեք սառը փաթեթը և ձեր մաշկը բաց թողեք ՝ ցավը թեթևացնելու համար:
Ներարկումից հետո խուսափեք տաք փաթեթ օգտագործելուց, քանի որ դա չի թեթևացնի ցավը, ինչպես նաև սառը մի բան: Այնուամենայնիվ, ներարկումից առաջ կարող եք օգտագործել տաք մեջքը, որը կօգնի բարձրացնել ներծծումը:
Քայլ 3. Վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցները `ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Ձեր ներարկումից հետո վերցրեք 600 մգ ացետամինոֆեն, եթե դա ձեր նախընտրած ցավազրկողն է: Այնուամենայնիվ, կարող եք նաև 400 մգ իբուպրոֆեն ընդունել, եթե ցանկանում եք կանխել բորբոքումը: Երկու դեղամիջոցը կօգնեն նվազեցնել ցավը ներարկումից հետո: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որն է ավելի լավ ձեր հատուկ ներարկման համար: Եթե ակնկալում եք այտուցվածություն, ացետամինոֆենի փոխարեն վերցրեք իբուպրոֆեն:
- Մի ընդունեք օրական ավելի շատ առաջարկվող քանակությամբ իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն:
- Acetaminophen- ը Tylenol- ի ցավազրկող բաղադրիչն է:
Գուշացում
Մի՛ ընդունեք ոչ մի դեղամիջոց դատարկ ստամոքսի վրա: Դուք կարող եք լյարդի վնաս պատճառել և ստամոքսի խանգարում ստանալ, եթե ձեր համակարգում սնունդ չունենաք, երբ ընդունում եք իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն:
Քայլ 4. Եղեք ջրածված և շատ ջուր խմեք ձեր կրակոցից հետո:
Կրակոցից հետո հաջորդ 3-4 ժամվա ընթացքում խմեք 24–48 հեղուկ ունցիա (0,71-1,42 լ) ջուր, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմինը մնում է ճիշտ խոնավեցված: Կրակոցից հետո հեղուկների առողջ մակարդակի պահպանումը կապահովի, որ բուժման գործընթացում չսկսեք անհարկի ցավեր ստանալ:
Մի՛ ջուրը պարզապես մի՛ լցրեք այնքան, որ սկսեք նեղվել և հիվանդանալ: Կրակոցից հետո պարբերաբար հանգիստ խմեք ջուրը ՝ ջրազրկման համար:
Մեթոդ 2-ից 3-ը. Հետ ներարկային բորբոքումների նվազեցում
Քայլ 1. Ներարկման տեղում դրեք սառը փաթեթ կամ սառը սրբիչ `այտուցը նվազեցնելու համար:
Եթե կրակոց եք ստանում, և ձեր մաշկը սկսում է ուռչել, սկսեք ՝ նվազեցնելով ներարկման վայրի մակերևույթի ջերմաստիճանը: Ներարկման վայրի վրա դրեք սառույցի փաթեթ, սառը կոմպրես կամ սառը ջրում թրջված սրբիչ: Փաթեթը, սրբիչը կամ կոմպրեսը թողեք տեղում, մինչև այտուցը նվազի:
- Մի կիրառեք սառույցի փաթեթը ներարկման տեղում ՝ առանց մաշկը նախապես սրբիչով կամ հաստ կտորով ծածկելու:
- Theուրտը նաեւ կնվազեցնի ցավն ու զգայունությունը տարածքում, քանի որ այտուցը նվազում է:
- Դուք կարող եք հեշտությամբ պատրաստել ձեր սեփական սառցե տուփը ՝ նորից փակվող պլաստիկ տոպրակը լցնելով սառույցի կտորներով:
- Atերմությունը կարող է օգնել մկանների ցավին, սակայն ցուրտը նվազեցնում է այտուցը: Atերմությունը հակված չէ այնքան օգտակար լինել այս հատուկ առաջադրանքի համար:
Քայլ 2. Բորբոքումն ու ցավը նվազեցնելու համար ընդունեք 400 միլիգրամ իբուպրոֆեն:
Վերցրեք 2-3 ibuprofen ներարկումից հետո բորբոքում կամ այտուց զգալուց հետո: Ի տարբերություն ացետամինոֆենի, իբուպրոֆենը հակաբորբոքային ցավազրկող է, ինչը նշանակում է, որ այն իսկապես կօգնի այտուցը կամ բորբոքումը նվազել: Համոզվեք, որ ինչ -որ բան կերել եք, նախքան ստամոքսի ցավը և հնարավոր վնասը կանխելը:
Դուք կարող եք ապահով ընդունել առավելագույնը 1200 մգ իբուպրոֆեն 24 ժամվա ընթացքում:
Հուշում
Եթե ցանկանում եք, կարող եք ացետամինոֆեն ընդունել իբուպրոֆենի հետ միասին, բայց դա չի օգնի նվազեցնել այտուցը կամ բորբոքումը: Սովորաբար անվտանգ է համատեղել acetaminophen- ը և ibuprofen- ը `առավելագույն ցավազրկման համար, սակայն կան որոշ ապացույցներ, որ դրանք համատեղելը կարող է վտանգավոր լինել, եթե դա հաճախակի անեք:
Քայլ 3. Հանգստացեք տարածքը և խուսափեք ներարկման վայրի մոտ գտնվող մկանների գերծանրաբեռնվածությունից:
Բորբոքված տարածքի սրացումից խուսափելու համար խուսափեք ներարկման վայրի մերձակայքի մկանների օգտագործումից առնվազն 4-6 ժամ: Օրինակ, եթե ձեր ուսին կրակոց է եղել, խուսափեք երկգլուխ մկան, ուսի կամ կրծքավանդակի վերին մկաններից: Մոտակայքում գտնվող բոլոր մկանների հանգիստ պահելը կօգնի բորբոքումն ավելի չսրվել:
Մինչ դուք սովորաբար ցանկանում եք տեղաշարժվել ներարկումից հետո, այտուցը և բորբոքումը սովորաբար ավելի երկար են բուժվում, եթե այն չի հանգստանում:
Քայլ 4. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրանք կարող են ձեզ ավելի ուժեղ հակաբորբոքային դեղամիջոց նշանակել:
Որոշ դեպքերում կարող է պահանջվել ավելի ուժեղ կամ մասնագիտացված հակաբորբոքային դեղամիջոց: Եթե այտուցը չի նվազում, ձեզ մոտ ջերմություն է առաջանում, կամ որևէ ցավոտ սենսացիա չի անհետանում, անհապաղ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու համար, արդյոք կան այլ դեղամիջոցներ, որոնք նրանք կարող են նշանակել:
Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր ախտանիշներից որևէ մեկը շարունակվի վատթարանալ ՝ ավելի լավի փոխարեն:
Երրորդ մեթոդ 3 -ից. Երեխաների մոտ ցավերի նվազեցում
Քայլ 1. Կրակոցից հետո շեղեք երեխաներին, որպեսզի նրանք ավելի քիչ ցավ ու անհանգստություն զգան:
Երեխաները կարող են անհանգիստ կամ չափից ավելի արձագանքել ներարկման արդյունքում ցավին, այնպես որ ամեն ինչ արեք, որպեսզի նրանց ուշադրությունը կենտրոնացնեք այլուր: Թույլ տվեք խաղալ իրենց սիրած խաղալիքի հետ, գիրք կարդալ կամ թող ձեր հեռախոսով կամ պլանշետով տեսանյութ դիտեն: Երբ ներարկումն ավարտված է, ձեր երեխային պարգևատրեք, օրինակ ՝ կպչուն պիտակ կամ մի կտոր կոնֆետ ՝ իր լավ վարքի համար:
Համոզվեք, որ ձեր երեխան շատ չի շարժվում, երբ նրանք ներարկում են ստանում, քանի որ այն ավելի դժվար կլինի նրանց համար, ովքեր կադր են կատարում:
Քայլ 2. Երեխային տվեք շատ հեղուկ և մի փաթաթեք ներարկման վայրը:
Երեխայի կրակոցից հետո ցավը նվազեցնելու 2 ամենահեշտ եղանակները նրան շատ խմել տալն ու տարածքը միայնակ թողնելն է: Ներարկումից հետո ձեր երեխային տվեք մի բաժակ ջուր և խրախուսեք նրան խմել: Այնուհետև, 2-3 ժամվա ընթացքում, խրախուսեք նրանց խմել ևս 1-2 բաժակ: Մի փաթաթեք կայքը կամ ճնշում գործադրեք դրա վրա:
Ձեր երեխային տվեք 1-3 8 հեղուկ ունցիա (240 մլ) բաժակ ջուր, որպեսզի նա խոնավանա: Խրախուսեք նրանց մի փոքր ավելի խմել, եթե պատրաստ են դրան:
Հուշում
Ազատորեն փոխարինեք հյութերից մեկով `որպես պարգև: Այլ հեղուկները կօգնեն ձեր երեխային խոնավանալ այնքան ժամանակ, քանի դեռ նրանք քիչ շաքար և աղ ունեն:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե կարող եք երեխային տալ acetaminophen կամ ibuprofen:
5 տարեկանից բարձր երեխաները սովորաբար կարողանում են որոշակի քանակությամբ ացետամինոֆեն կամ իբուպրոֆեն օգտագործել ՝ ցավը թեթևացնելու համար, քանի դեռ նրանց ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ բացասական փոխազդեցություն չկա: Հարցրեք ձեր բժշկին ացետամինոֆենի կամ իբուպրոֆենի մասին, երբ նրանք կատարում են ներարկումը:
Մի տվեք ձեր երեխաներին ասպիրինի արտադրանք, եթե նրանք ունենում են ջերմություն կամ գրիպի նման ախտանիշներ: Դեղը նախատեսված չէ 3 տարեկանից ցածր երեխաների համար `ցանկացած պայմանով:
Քայլ 4. Քսեք սառը անձեռոցիկ այն տարածքներում, որոնք ուռչում կամ բորբոքվում են:
Եթե ներարկման վայրը սկսում է ուռչել կրակոցից հետո, վերցրեք անձեռոցիկը և դրեք այն սառը ջրի տակ: Լվացքի կտորը ծալեք մինչև փոքր, փափուկ ուղղանկյուն լինի: Խնդրեք ձեր երեխային նստել կամ պառկել և կտորը դնել այն տարածքի վրա, որը սկսում է ուռչել: Սա կօգնի նվազեցնել այտուցը `սառեցնելով տարածքը, մինչ ձեր երեխան հանգստանում է:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք օգտագործել սառույցի տուփը, բայց գուցե ձեզ համար դժվար լինի փոքր երեխաներին ստիպել հանգիստ նստել սառը փաթեթը ՝ իրենց մաշկին:
Խորհուրդներ
Ներարկման տեղում քսեք տեղային անզգայացնող միջոց, որպեսզի այն ստանալուց հետո ավելի քիչ ցավոտ լինի:
Գուշացումներ
- Կապվեք բժշկի հետ կամ գնացեք շտապ օգնության սենյակ, եթե սրտխառնոց, փսխում, դեմքի այտուցվածություն, տեսողության կորուստ կամ ջերմություն ներարկումից հետո, որը չպետք է հանգեցնի այս ախտանիշներին:
- Միշտ դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր դեղամիջոցների վերաբերյալ հարցեր ունեք կամ ներարկումից հետո ախտանշանները վատանում են ավելի լավի փոխարեն:
