Դուք բացարձակապես կարող եք նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Ոչ բոլոր գործոններն են վերահսկելի, բայց դուք կարող եք մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու ձեր հավանականությունը ՝ կառավարելով վերահսկելի ռիսկի գործոնները: Կրծքագեղձի քաղցկեղը կանանց մոտ քաղցկեղի ամենատարածված պատճառն է: Այն իսպանախոս ծագմամբ կանանց քաղցկեղից մահացության հիմնական պատճառն է, և բոլոր այլ ռասաների և ծագման կանանց քաղցկեղից մահացության երկրորդ հիմնական պատճառն է: Իմացեք ռիսկի գործոնները և այժմ քայլեր ձեռնարկեք կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Ձեր ռիսկի գործոնների վերահսկումը
Քայլ 1. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը:
Որքան շատ եք խմում, այնքան ավելի եք մեծացնում կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Եթե դուք ընտրում եք ալկոհոլ օգտագործել, ներառյալ գինի, գարեջուր կամ խմիչք, ձեռնարկեք քայլեր ՝ ձեր սպառումը սահմանափակելու համար օրական մեկից ոչ ավել:
- Ամեն օր խմած յուրաքանչյուր խմիչքի համար վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ ձեր ռիսկը մեծանում է 10% -ից մինչև 12% -ով, քան այն, ով չի խմում:
- Բոլոր տեսակի ալկոհոլի հետ կապված կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականության բարձրացման պատճառները պարզ չեն, սակայն արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակի և արյան մեջ շրջանառվող էստրոգենների և այլ հորմոնների քանակի փոփոխությունների միջև կապ կա:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը:
Եթե ծխող եք, ապա քայլեր ձեռնարկեք ծխելը թողնելու համար: Եթե չծխող եք, ապա երբեք մի սկսեք:
- Smխելը կապված է քաղցկեղի բազմաթիվ տեսակների հետ, իսկ վերջին ապացույցներն այժմ վկայում են, որ այն նաև մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
- Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ ծխելու դեպքում կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը 24% -ով ավելի է:
- Նախկին ծխողները 13% -ով ավելի բարձր են քաղցկեղով հիվանդանալու վտանգի համեմատ, քան նրանք, ովքեր երբեք չեն ծխել:
- Մեկ այլ հետազոտություն հաստատում է այդ թվերը և ավելացնում, որ վաղ տարիքում ծխող կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը 12% -ով ավելացել է: Կանայք, ովքեր սկսել են ծխել իրենց առաջին հղիությունից, ունեն 21% -ով ավելի մեծ ռիսկ:
- Այս ամենը կարող է հնչել որպես ռիսկի գործոններ, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել ՝ ելնելով ծխելու պատմությունից, բայց կարող եք վերահսկել այն, ինչ այժմ անում եք ՝ ձեր հավանականությունը նվազեցնելու համար: Եթե ծխող եք, քայլեր ձեռնարկեք ծխելը թողնելու համար:
Քայլ 3. Պահպանեք առողջ քաշը:
Overույց է տրված, որ ավելորդ քաշը մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը նույնիսկ ավելի մեծ է, եթե քաշի ավելացումը կամ ճարպակալումը զարգանում են դաշտանադադարից հետո:
- Կանայք, ովքեր դաշտանադադարից հետո քաշ են հավաքել, կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը 30% -ից 60% -ով ավելի բարձր է:
- Odարմանալի է, որ այն կանայք, ովքեր դաշտանադադարից առաջ ավելաքաշ էին կամ գեր էին, 20% -ից 40% -ով ավելի քիչ հավանական է, որ կրծքագեղձի քաղցկեղ ունենան, քան առողջ քաշ ունեցող կանայք:
- Քաշի փոփոխությունների և ժամանակի պատճառները լիովին պարզ չեն, բայց ենթադրվում է, որ դրանք կապված են հորմոնալ տատանումների հետ:
Քայլ 4. Եղեք ֆիզիկապես ակտիվ:
Ֆիզիկապես ակտիվ լինելը շատ առավելություններ ունի, որոնցից մեկը կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ:
- Ֆիզիկական գործունեության ընդհանուր ուղեցույցները ներառում են շաբաթական 150 րոպե չափավոր աերոբիկ ակտիվություն:
- Եթե դուք արդեն զբաղվում եք ֆիզիկական վարժություններով, ձեր ռիսկը նվազեցնելու եռանդուն գործունեության առաջարկվող ծավալը կազմում է 75 րոպե աէրոբ շաբաթական շաբաթական, ինչպես նաև ուժային վարժություններ շաբաթական առնվազն երկու անգամ:
- Սկսեք մարզվել հիմա: Որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ այն կանայք, ովքեր երկար տարիներ պահպանել են անգործուն ապրելակերպը, կարող են ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել:
Քայլ 5. Կրծքով կերակրեք ձեր երեխային:
Որքան երկար եք կրծքով կերակրում, այնքան ավելի եք նվազեցնում ձեր ռիսկը:
- Չնայած ռիսկի նվազեցումը համեմատաբար փոքր է, այն դեռ միջոց է, որով կարող եք բարելավել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ձեր հավանականությունը:
- Կրծքով կերակրելու յուրաքանչյուր 12 ամսվա համար կարող եք նվազեցնել ձեր ռիսկը 4.3% -ով: Դա ներառում է մեկ երեխա կամ մի քանիսը:
Քայլ 6. Սահմանափակեք հորմոնալ թերապիան:
Կանանց մոտ, ովքեր դաշտանադադարի հետ կապված ախտանիշների համար հորմոնալ թերապիա են ընդունում, կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը մեծանում է:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ համակցված հորմոնալ թերապիա ընդունելը, այսինքն ՝ էստրոգեն և պրոեկտերոն արտադրանք ընդունելը, կամ երկու տեսակների պարունակությունը նույն հաբի մեջ է, մեծացնում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:
- Կատարված աշխատանքները ցույց են տալիս, որ ռիսկի ավելացումը ներառում է նաև կրծքագեղձի ինվազիվ քաղցկեղի ավելի շատ դեպքեր, ինչը հանգեցնում է կանանց մոտ քաղցկեղից մահացության ավելի շատ կանանց, ովքեր համակցված հորմոնալ թերապիա են ընդունում, նույնիսկ կարճ ժամանակով:
- Հորմոնալ թերապիայի մյուս տեսակը պարունակում է միայն էստրոգեն: Այս ձևը նաև մեծացնում է ձեր ռիսկը, բայց միայն այն դեպքում, երբ երկար ժամանակ տևում եք հորմոնալ թերապիա, օրինակ ՝ 10 տարի կամ ավելի: Եթե դուք չունեք արգանդ և միայն էստրոգեն եք ընդունում, դա կարող է իրականում նվազեցնել կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը:
- Լավ նորությունն այն է, որ երբ դադարեցնեք հորմոնալ թերապիան ընդունելը, մոտ երեքից հինգ տարի հետո ձեր ռիսկերը կվերադառնան նորմալ:
- Եթե կարծում եք, որ դաշտանադադարի ախտանիշները վերահսկելու համար անհրաժեշտ է հորմոնալ թերապիա, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր դոզան նվազեցնելու վերաբերյալ: Սա հորմոնալ թերապիայի ձեր ազդեցությունը սահմանափակելու միջոց է:
Քայլ 7. Խուսափեք ճառագայթման ազդեցությունից:
Կրծքավանդակի շրջանում ճառագայթման բարձր չափաբաժինների ազդեցությունը կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի դեպքերի աճի հետ:
- Որոշ ախտորոշիչ փորձարկման սարքավորումներ, ինչպիսիք են համակարգչային տոմոգրաֆիան, որը հայտնի է որպես CT սկան, օգտագործում են ճառագայթման բարձր մակարդակ:
- Թեև ախտորոշիչ թեստերը կարևոր նշանակություն ունեն բժշկական խնդիրների աղբյուրը որոշելու համար, ձեր բժշկի հետ խոսեք այլ մեթոդների մասին, որոնք կարող են աշխատել, ինչպես նաև տոմոգրաֆիան ՝ կրծքավանդակի շրջանում ճառագայթման ազդեցությունը սահմանափակելու համար:
- Համոզվեք, որ հագնում եք առաջարկվող պաշտպանիչ սարքավորումները, եթե աշխատում եք մի տարածքում, որը ներառում է ճառագայթային բուժում:
- Որոշ աշխատանքներ պահանջում են շրջակա միջավայրի աղտոտիչների ազդեցությունը, ինչպիսիք են քիմիական գոլորշիները և բենզինի արտանետումները, որոնք նույնպես կարող են վտանգավոր լինել: Համոզվեք, որ հասկանում եք ճիշտ քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն շրջակա միջավայրի աղտոտիչների ազդեցությունից պաշտպանվելու համար:
Քայլ 8. Կերեք առողջ սննդակարգ:
Առողջ սնվելը շատ առավելություններ ունի, ներառյալ ՝ քաշը վերահսկելը, ինչը ռիսկը նվազեցնելու միջոց է:
- Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը կարող է օգտակար լինել կրծքագեղձի քաղցկեղը կանխելու համար, չնայած ուսումնասիրության արդյունքները հստակ չեն պաշտպանիչ ազդեցություն ցուցադրելու համար:
- Կրծքագեղձի քաղցկեղից գոյատևման աննշան բարելավում է նկատվում ցածր ճարպ համարվող հետևողական սննդակարգով:
- -Ածր ճարպային դիետայի օգուտը նշանակալի էր այն կանանց գոյատեւման համար, որոնց արդեն ախտորոշել էին կրծքագեղձի քաղցկեղ:
- Դիետայի փոփոխությունները ներառում էին այնպիսի քայլեր, ինչպիսիք են ՝ կարագի, մարգարինի, սերուցքի, աղցանների սոուսներում ներառված յուղերի և ճարպային միսերի, օրինակ երշիկների, վերացումը:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Ձեր վերահսկողությունից դուրս ռիսկի գործոնների բացահայտում
Քայլ 1. Վերանայեք ձեր ընտանիքի պատմությունը:
Գենետիկան էական դեր է խաղում կրծքի քաղցկեղի զարգացման ձեր ռիսկի մեջ:
- Հաշվարկները ցույց են տալիս, որ քաղցկեղի 5% -ից 10% -ը զարգանում է գենետիկայի պատճառով:
- Թեև ընտանեկան պատմությունը կարևոր է, այնուամենայնիվ, կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդ կանանց մեծամասնությունը ընդհանրապես ընտանեկան պատմություն չունեն:
- Կախված ձեր անձնական ընտանեկան պատմությունից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, որ անցնեք արյան անալիզ `որոշելու, թե արդյոք դուք կրում եք բացահայտված գեները:
- Կրծքագեղձի քաղցկեղին նպաստող ամենատարածված գեները կոչվում են BRCA1 և BRCA2: Մարդկանց 45-65% -ի մոտ, ովքեր բնորոշ են այս գեներին, կրծքագեղձի քաղցկեղ է զարգանում մինչև 70 տարեկանը:
- Ուղղորդում խնդրեք: Եթե ձեր բժիշկը ի վիճակի չէ իրականացնել գենետիկական թեստավորում, խնդրեք ձեր բժշկին ուղեգիր գենետոլոգի, որը կարող է վերանայել ձեր ընտանեկան պատմությունը և կոնկրետ առաջարկություններ անել գենետիկական թեստավորման հնարավոր անհրաժեշտության վերաբերյալ:
Քայլ 2. ageանաչեք տարիքային գործոնները:
Մի քանի փոփոխական մեծացնում են կրծքի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը, որը կապված է տարիքի հետ:
- Նախ, պարզապես ծերացումը համարվում է ռիսկի գործոն: Որքան մեծանում ես, այնքան մեծ է կրծքի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը:
- Մինչև 12 տարեկան հասակը դաշտանը սկսելը հետագայում կրծքագեղձի քաղցկեղի ռիսկի գործոն է:
- Ավելի միջին տարիքում դաշտանադադարը զգալը համարվում է ռիսկի գործոն: Դաշտանադադարի միջին տարիքը մոտ 51 տարեկան է:
Քայլ 3. Հաշվի առեք հղիության գործոնները:
Որոշ հարաբերություններ են հաստատվել, որոնք կարող են մեծացնել ձեր ռիսկը ՝ հղիության հիման վրա:
- Կանայք, ովքեր երբեք հղի չեն, համարվում են ավելի մեծ ռիսկի ենթարկված:
- 35 տարեկանից հետո առաջին երեխա ունենալը համարվում է կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկ:
Քայլ 4. Հաշվի առեք լրացուցիչ գործոններ:
Կրծքագեղձի քաղցկեղը բարդ հիվանդություն է, որն անհնար է դարձնում կանխատեսել այն մարդկանց, ովքեր այն կզարգացնեն կամ չեն զարգացնի, նույնիսկ եթե հաշվի առնվեն ռիսկի բոլոր գործոնները: Կրծքագեղձի քաղցկեղ ստանալու հավանականությանը նպաստող լրացուցիչ գործոնները ներառում են հետևյալը.
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի անձնական պատմություն:
- Radառագայթային բուժում կամ կրծքավանդակի տարածքի ենթարկվել որպես երեխա կամ երիտասարդ չափահաս:
- Կրծքագեղձի խիտ հյուսվածք ունենալը: Հորմոնալ փոխարինող թերապիայի որոշակի տեսակը (Duavee) կարող է նվազեցնել այս ռիսկը:
- Ձվարանների քաղցկեղի անձնական պատմություն:
- 30 տարեկանից հետո առաջին անգամ հղիանալը:
- Երբեք հղիանալ:
- DES կամ դիէթիլստիլբեստրոլ կոչվող դեղամիջոց ընդունելը, որը նախատեսված էր 1940 -ից 1971 թվականների ընթացքում վիժումը կանխելու համար:
- Արգանդում ենթարկվելը, եթե ձեր մայրը ձեզ հետ հղիության ընթացքում ընդունել է նույն դեղամիջոցը:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Ձեր կրծքերում փոփոխությունների մոնիտորինգ
Քայլ 1. Հայտնաբերեք ձեր կրծքի փոփոխությունները:
Վաղ տեղեկացվածությունը և արագ բուժումը հիմնական փոփոխականներն են կրծքի քաղցկեղի զարգացման դեպքում ընդհանուր վերականգնման հավանականությունը բարձրացնելու համար: Հասկացեք նշաններն ու ախտանիշները ՝ փոփոխություններին ինքներդ վերահսկելու համար: Կրծքագեղձի քաղցկեղի նշաններն ու ախտանիշները ներառում են հետևյալը.
- Մի կտոր կամ խտացում, որը դուք կարող եք զգալ, և այն զգում է այլ կերպ, քան այդ տարածքի շուրջ հյուսվածքը:
- Հյուսվածքների միանվագ կամ կարծրացած տարածքը կարող է լինել ձեր կրծքի ցանկացած վայրում, ներառյալ հյուսվածքի խորքում և կրծքավանդակի պատին և ձեռքի տակ գտնվող հատվածում:
- Արյունահոսություն կամ արտահոսք ձեր խուլ հատվածից:
- Կրծքի չափի փոփոխություն:
- Կրծքի ձևի կամ տեսքի փոփոխություն:
- Կրծքագեղձի մաշկի փչացում:
- Կրծքավանդակը կամ մաշկի խոռոչի տեսքը ձեր կրծքի ցանկացած վայրում, որը նման է նարնջի մաշկի:
- Այտուցվածություն, ջերմություն դիպչելիս կամ կրծքի հյուսվածքի կարմրություն կամ մթագնում:
- Painfulավալի տեղ կամ տարածք, որը պահպանվում է:
- Ձեր խուլ փոփոխություն, ներառյալ շրջված խուլը:
- Արեոլայի կեղևը, շերտավորումը կամ թեփոտումը, որն ավելի մուգ գույնի տարածքն է, որն անմիջապես շրջապատում է ձեր խուլը կամ կրծքի ցանկացած վայրում:
Քայլ 2. Ուսումնասիրեք ձեր սեփական կրծքերը:
Իմանալը, թե ինչն է ձեզ համար սովորական, կարևոր է փոփոխությունները վաղ հայտնաբերելու համար:
- Ուսումնասիրվել է կրծքի ինքնաքննության արդյունավետությունը: Արդյունքները ցույց չեն տալիս կրծքագեղձի քաղցկեղի վաղ հայտնաբերման տարբերություն կանանց մոտ, ովքեր կրծքագեղձի ինքնաքննություն են իրականացրել, համեմատած նրանց մոտ, ովքեր չեն կատարել:
- Հետազոտությունը նաև ցույց տվեց, որ ավելի շատ կեղծ ահազանգեր, որոնք հանգեցնում են բիոպսիայի և լրացուցիչ հետազոտությունների, տեղի են ունեցել կրծքագեղձի ինքնաքննություն կատարած կանանց խմբում:
- Ձեզ համար շատ կարևոր է իմանալ, թե ինչն է ձեզ համար սովորական: Շատ կանայք դեռևս նախընտրում են հետևել կրծքագեղձի ինքնազննում անցկացնելու համար տրված առաջարկություններին: Ինքնաքննության հաստատված քայլերի, ձեր սեփական մեթոդի կամ կրծքի և խուլ հյուսվածքի սովորական դիտարկումների միջոցով ինքնագիտակցությունը կարևոր է վաղ փոփոխությունները հայտնաբերելու համար, որոնք կարող են նշանակալից լինել:
- Այն, ինչ փոխվում է ձեզ համար սովորականից, պահանջում է հնարավորինս շուտ բժշկական օգնություն:
- Վերանայեք կրծքի ինքնաքննության առաջարկվող մեթոդը: Հետևեք այդ ուղեցույցներին կամ մշակեք ձեր սեփական մեթոդը ՝ պարբերաբար վերահսկելու փոփոխությունները ՝ օգտագործելով գրաֆիկ, որով կարող եք հետևել:
- Եթե ընտրում եք կատարել կրծքի ինքնաքննություն ՝ հետևելով հրապարակված ուղեցույցներին, ապա իմացեք, թե ինչպես դա անել:
Քայլ 3. Սկսեք ՝ կրծքի հյուսվածքը հետազոտելով հպումով:
Հիշեք, որ քննությունը պետք է կատարեք պառկած ՝ ի տարբերություն կանգնածի:
- Կրծքագեղձի հյուսվածքը հակված է ավելի հավասար տարածվելու, ինչը թույլ է տալիս ավելի մանրակրկիտ հետազոտություն կատարել:
- Տեղադրեք ինքներդ ձեր մեջքին և ձեր աջ թևը դրեք ձեր գլխի տակ:
- Ձեր ձախ ձեռքի երեք միջին մատների բարձիկներով ուսումնասիրեք ձեր աջ կրծքը:
- Կիրառեք շրջանաձև շարժումներ ՝ մոտավորապես մեկ լումայի չափ, և համընկեք ձեր շրջանակների վրա ՝ ձեր աջ կրծքի ամբողջ հյուսվածքը ծածկելու համար:
- Շրջանաձև շարժումները ներառելիս հետևեք վեր ու վար օրինակին:
- Օգտագործեք ավելի թեթև ճնշում ՝ հյուսվածքը մակերևույթին ամենամոտ զգալու համար, միջին ճնշումը թույլ է տալիս ձեզ մի փոքր ավելի խորը զգալ, իսկ ամուր ճնշումը ՝ հյուսվածքի ամենամոտ հատվածը կրծքավանդակի պատին և կողերին:
- Օգտագործեք փոքր չափի շրջանաձև շարժումներ `ճնշման երեք մակարդակներից յուրաքանչյուրով` մեթոդական վեր ու վար ձևով `ամբողջ կրծքը ծածկելու համար: Ուսումնասիրեք հյուսվածքը մինչև պարանոցի և մանյակի ոսկրային հատվածը, ներառեք կրծքավանդակի միջին հատվածը, որտեղ գտնվում է կրծքավանդակը կամ կրծքավանդակը, և ներառեք ձեր թևատակեր հատվածները:
- Փոխեք ձեռքերն ու ձեռքերը և կրկնեք ՝ ձեր մյուս կրծքը հետազոտելու համար:
- Նորմալ է ստորին կորի տարածքի երկայնքով լանջ զգալ յուրաքանչյուր կրծքի համար: Եթե վստահ չեք ինչ -որ բանի վրա, զգացեք, ստուգեք `արդյոք նույն բանը զգացվում է մյուս կրծքի ճիշտ նույն տեղում: Եթե դուք նույն բանը զգում եք նույն տեղում երկու կողմից, ապա դա, հավանաբար, միանգամայն նորմալ է:
Քայլ 4. Շարունակեք հայելու առաջ:
Կանգնեք հայելու առջև ՝ լավ լուսավորությամբ տարածքում և ներքև սեղմեք ձեր ազդրերին:
- Ազդրերի վրա սեղմելը փոխում է կրծքավանդակի պատի դիրքը և օգնում է կրծքի ցանկացած փոփոխություն ավելի ակնհայտ դարձնել:
- Փնտրեք կրծքերի չափի, ձևի կամ ուրվագծի ցանկացած փոփոխություն: Հազվադեպ չէ, երբ մի կրծքամիսը հետևողականորեն մյուսից փոքր -ինչ մեծ է:
- Հաջորդը փնտրեք մաշկի գույնի կամ հյուսվածքի փոփոխություններ, ինչպիսիք են կարմրությունը, մռայլությունը և թեփուկավոր, շերտավոր մաշկը, հատկապես խուլերի մոտ:
- Թեթևակի բարձրացրեք մի ձեռքը և զգացեք ձեր թևի տակ ՝ ցանկացած աննորմալության, բշտիկի կամ փոփոխության համար: Ձեռքը միայն փոքր -ինչ բարձրացնելը օգնում է ցանկացած փոփոխություն ավելի նկատելի դիպչելիս և մեղմ ճնշմանը:
- Կատարեք կրծքի ինքնաքննություն իմպլանտներով: Հնարավոր է արդյունավետ կերպով կրծքագեղձի ինքնաքննություն կատարել իմպլանտներով:
- Խոսեք ձեր վիրաբույժի հետ, որպեսզի իմանաք, թե որտեղ են տեղադրված ձեր իմպլանտների եզրերը:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք կոպիտ փոփոխություններին:
Կրծքագեղձի հյուսվածքը, բնականաբար, ուռուցիկ է:
- Սխալ կրծքերը սովորաբար ոչինչ չեն, որոնք ցույց են տալիս որևէ խնդիր, մանավանդ, եթե ուռուցիկ զգացողության հետևողականությունը նույնն է կրծքի ամբողջ հատվածում, և երկու դոշիկներն էլ նույնն են զգում:
- Եթե նկատում եք մի կտոր կամ կարծրացած տարածք, որը տարբերվում է կրծքագեղձի հյուսվածքից մնացած ուռուցքից, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկի:
Քայլ 6. Ուսումնասիրեք որևէ նոր կտոր:
Շատ կանայք իրենց անցյալում կրծքագեղձի հյուսվածքի մեջ անսովոր ուռուցքներ են առաջացրել:
- Դեպքերի մեծամասնությունը հանգեցրեց մանրակրկիտ հետազոտության, որը հանգեցրեց իրական ուռուցքի հայտնաբերմանը, բայց այն բարորակ էր, կամ քաղցկեղ չէր:
- Եթե նախկինում ունեցել եք մի կտոր և այն պարզվել է, որ բարորակ է, մի կարծեք, որ այս նորը նույնպես բարենպաստ կլինի: Դիմեք ձեր բժշկին հնարավորինս շուտ հետազոտության:
Քայլ 7. Դիտեք խուլ արտահոսքի համար:
Ձեր կրծքից արտահոսող հեղուկը տագնապալի է, բայց սովորաբար ոչ մի լուրջ բանի նշան չէ:
- Կրծքի սեղմումը կարող է հանգեցնել որոշակի արտահոսքի: Սա գրեթե միշտ լիովին նորմալ է:
- Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր խուլից հեղուկը արտահոսում է առանց սեղմելու:
- Եթե ջրահեռացումը տեղի է ունենում միայն մեկ կրծքից, խնդրեք ձեր բժշկին զննել ձեզ:
- Արյունոտ կամ հստակ ջրահեռացումը պահանջում է այցելել ձեր բժշկին գնահատման համար:
- Կան այլ պատճառներ, քան քաղցկեղը, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր խուլերի արտահոսքին, որոնք առավել հաճախ վարակի հետևանք են: Ձեր ծծակից ցանկացած արտահոսք պետք է հետազոտվի ձեր բժշկի կողմից:
Քայլ 8. Դիմեք անհապաղ բժշկական օգնության:
Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե կրծքի մեջ որևէ ախտանիշ նկատեք:
- Նույնիսկ եթե դուք անցել եք վերջին հետազոտություն և (կամ) վերջերս մամոգրաֆիա, նկատած ցանկացած փոփոխություն պետք է անհապաղ հետազոտվի ձեր բժշկի կողմից:
- Կրծքագեղձի քաղցկեղի բջիջներն ավելի արագ են բաժանվում, քան նորմալ հյուսվածքի բջիջները: Երբ կրծքավանդակի աննորմալ տարածքի կամ փոփոխության մասին տեղեկանում եք, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Մասնակցություն առաջարկվող բժշկական հետազոտությանը
Քայլ 1. Կատարեք մամոգրաֆիա:
Մամոգրաֆիա ունենալը վաղ հայտնաբերման էական մասն է:
- Ըստ Քաղցկեղի ամերիկյան ընկերության տվյալների ՝ կրծքագեղձի վաղ քաղցկեղի հայտնաբերման համար մամոգրաֆիայի օգտագործումը հաստատող գիտական ապացույցներն ավելի ուժեղ են, քան երբևէ:
- Մամոգրաֆիան 100% -ով կատարյալ չէ: Նույնիսկ մամոգրաֆիան կարող է բաց թողնել քաղցկեղածին փոքր աճեր, և թեստը կարող է բացահայտել որոշ տարածքներ, որոնք պարզվում է, որ քաղցկեղ չեն:
- Քաղցկեղի ամերիկյան ընկերությունը խորհուրդ է տալիս 40 տարեկանից բարձր կանանց տարեկան կրծքի կլինիկական հետազոտություն անցկացնել բժշկի կողմից և տարեկան մամոգրաֆիա:
- Այս հանձնարարականը կյանքի տևողության համար է, եթե չկան առողջական պայմաններ, որոնք վտանգում են անձին կամ անհրաժեշտություն են առաջացնում մամոգրաֆիա կատարել առանձին-առանձին:
- Որոշ բժշկական պայմանների օրինակներ, որոնք կարող են հատուկ ուշադրություն դարձնել, ներառում են սրտի գերբնակվածություն, երիկամների վերջնական փուլի, թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդություն և չափավոր մինչև ծանր թուլամտություն ունեցող կանայք:
- 20-30 տարեկան կանանց խորհուրդ է տրվում անցնել կրծքի սովորական կլինիկական հետազոտություններ: Նրանք հազվադեպ են մամոգրաֆիայի ենթարկվում, եթե դա նրանց բժիշկը չի խորհուրդ տալիս:
- Կախված ձեր անձնական ռիսկի գործոններից, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ավելի հաճախակի կրծքի կլինիկական հետազոտություններ և մամոգրաֆիա:
Քայլ 2. Կլինիկական հետազոտություն անցեք կրծքագեղձի համաձայն:
Կախված ձեր տարիքից և ռիսկի գործոններից, ձեզ, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ է տրվում կրծքով կլինիկական հետազոտություն անցնել մեկից երեք տարին մեկ անգամ:
- Կրծքագեղձի կլինիկական հետազոտությունը պարբերաբար կատարվում է գինեկոլոգիայի ձեր կանոնավոր նշանակումների ժամանակ:
- Ձեր բժիշկը կամ կրծքագեղձի կլինիկական հետազոտություն իրականացնող այլ որակավորված մասնագետներ տեսողականորեն կուսումնասիրեն ձեր կրծքերը `կրծքի հյուսվածքի չափի, ձևի, վիճակի և խուլ տարածքի շեղումների համար:
- Այնուհետև բժիշկը կօգտագործի իր մատների ծայրերը ՝ նրբորեն զգալու ձեր կրծքերի ամբողջ տարածքի շուրջը:
- Բժիշկը ստուգելու է կրծքագեղձի հյուսվածքի ցանկացած աննորմալություն, օրինակ ՝ բշտիկներ կամ կարծրացած տարածքներ: Եթե որևէ ուռուցք կամ կարծրացած տարածք գտնվում է, բժիշկը հետագայում կսեղմի ձեր կրծքերին `որոշելու, թե դրանք կապված են ավելի խոր հյուսվածքների հետ:
- Երկու զենքի տակ գտնվող տարածքները կքննվեն նույն ձևով:
- Կրծքագեղձի կլինիկական հետազոտության ընթացքում հարցեր տվեք, որպեսզի կարողանաք բարելավել ձեր տանը նմանատիպ ինքնաքննություն կատարելու ունակությունը:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր կյանքի ռիսկերի գնահատման մասին:
Համակցված և ավելի լուրջ ռիսկի գործոններ ունեցող որոշ կանայք կարող են հաճախակի և ավելի ինտենսիվ զննման կարիք ունենալ:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր կյանքի վտանգի և առաջարկությունների մասին: Երբ նոր գիտական տեղեկատվությունը հասանելի է դառնում, դրա հետ կապված առաջարկությունները երբեմն փոխվում են:
- Ներկայիս ՝ 2014 թ. Առաջարկությունները ներառում են ինչպես մամոգրաֆիայի, այնպես էլ ՄՌՏ հետազոտությունների օգտագործումը, որոնք պետք է կատարվեն ամեն տարի կանանց մոտ, որոնք համարվում են 15%-ից ավելի կյանքի ռիսկ:
- Շատ փոփոխականներ անցնում են գնահատման ՝ ձեր կյանքի ռիսկը որոշելու համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դուք ճիշտ եք գնահատված և համապատասխանում եք առաջարկվող զննման ընթացակարգերին:
Քայլ 4. Խորհրդատվության դեպքում անցկացրեք ՄՌՏ:
ՄՌՏ -ն կամ մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիան գործիք է, որը բացահայտում է կրծքագեղձի անոմալիաները, որոնք հնարավոր է բաց են թողել մամոգրաֆիայի ժամանակ:
- Միայն այն կանանց համար, ովքեր որոշում են, որ ունեն կյանքի ավելի բարձր ռիսկ, խորհուրդ է տրվում անցնել ինչպես ՄՌՏ, այնպես էլ մամոգրաֆիա: Դուք դեռ պետք է մամոգրաֆիա ունենաք, քանի որ այն կարող է հայտնաբերել աննորմալ տարածքներ, որոնք ՄՌՏ հետազոտությունը կարող է բաց թողնել:
- Կրծքագեղձի ՄՌՏ-ն կատարվում է ստանդարտ ՄՌՏ խողովակի կամ թունելի նման սարքի վրա հարթակի վրա պառկելով:
- Հարթակը, որի վրա դուք պառկած եք, պարունակում է հատուկ սարքավորում, որը թույլ է տալիս կրծքագեղձի հյուսվածքը բացվել բացվածքների միջոցով, ի տարբերություն մամոգրաֆիայի հետ կապված հյուսվածքը սեղմելու: Հարթակում կան պատկերներ ուսումնասիրելու համար անհրաժեշտ սենսորներ:
- Սովորաբար կրծքի ՄՌՏ կատարելը տևում է մոտ մեկ ժամ: Կարևոր է, որ դուք կատարյալ անշարժ մնաք ընթացակարգի ընթացքում:
- Կրծքագեղձի ՄՌՏ -ն պահանջում է կոնտրաստային նյութի ներարկում, որը կաթետերի միջոցով ներարկվում է ձեռքի երակի մեջ ՝ ընթացակարգը սկսելուց անմիջապես առաջ:
- Կրծքագեղձի ՄՌՏ -ն թանկ է, ուստի օգտակար կլինի գնալ բժշկի կամ կլինիկա, որը սովոր է աշխատել միջին և բարձր ռիսկի կանանց հետ, որպեսզի նրանք կարողանան լավագույն մոտեցումը ցուցաբերել ձեր ապահովագրական ընկերության կամ երրորդ կողմի վճարողի հետ:
