Հաթա յոգան յոգայի բնագավառ է, որը կենտրոնանում է մարմնի ֆիզիկական շարժման վրա: Այն կիրառվում է մտքի, մարմնի և հոգու միջև հավասարակշռություն և ներդաշնակություն ձեռք բերելու համար: Հաթա յոգայով զբաղվելը լավ միջոց է ֆիզիկական վարժություններ կատարելու և մտքի խաղաղության և առողջ մարմնի վրա աշխատելու համար: Դուք կարող եք դառնալ հրահանգիչ ՝ ձեր անձնական պրակտիկան խորացնելու, գիտելիքները փոխանցելու հաթա յոգայի ձգտող ուսանողներին կամ յոգայի հրահանգիչ լրիվ դրույքով աշխատելու համար: Ամեն դեպքում, յոգայի ուսուցումը կարող է լուսավոր փորձառություն լինել:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Պահանջվող կրթություն ստանալը
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչ տեսակի հաթա յոգա կցանկանայիք սովորեցնել:
Հաթա յոգան լայն տերմին է, որը նկարագրում է ԱՄՆ -ում յոգա համարվող մեծամասնությունը: Այլ կերպ ասած, հաթա յոգան վերաբերում է ֆիզիկական յոգայի այն տեսակին, որը ներառում է պոզից պոզա անցնելը: Հաթա յոգայի շրջանակներում դուք կգտնեք ենթաաղանդների լայն տեսականի, որոնցում կարող եք մասնագիտանալ:
- Հաթան նաև երբեմն վերաբերում է յոգայի ամենահիմնական տեսակին, եթե դասը գովազդվում է որպես «հաթա»: Կարող եք կենտրոնանալ յոգայի այդ տեսակի վրա, բայց դպրոցների մեծ մասը կցանկանա ձեզ տանել նաև յոգայի այլ տեսակների միջոցով:
- Հասկանալու համար, թե յոգայի որ տեսակն եք ցանկանում մասնագիտանալ, հաշվի առեք տարբեր ոճերի դասընթացներ: Օրինակ, Bikram յոգան կատարվում է 105 աստիճան տաքացման սենյակում, որտեղ անցնում եք 26 պոզերի շարք, մինչդեռ Այենգարը կենտրոնանում է պոզեր զբաղվելիս ճիշտ դասավորվածություն գտնելու վրա:
- Մյուս կողմից, Վինյասան կենտրոնանում է մի շարժումից մյուսը հոսքի վրա, մինչդեռ վերականգնողական յոգան օգնում է ուսանողներին կեցվածք գտնել ավելի պասիվ միջոցների միջոցով, ինչպիսիք են հենարանները: Այս տեսակները միայն մի քանիսն են, որոնք կարող եք ուսումնասիրել:
- Մասնագիտացումը կարող է օգնել ձեզ գտնել շուկայում այն տեղը, որը լցված չէ: Քանի որ շատ մարդիկ դիմում են յոգայի ուսուցմանը, կարևոր է մի փոքր այլ բան անել ՝ մարդկանց ներգրավելու համար, անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք յոգայի այլ տեսակ, կամ պարզապես սովորեցնում եք յոգա այլ տեսանկյունից կամ ոճով:
Քայլ 2. Հետազոտեք տարբեր դպրոցներ:
Շատ քաղաքներ ունեն վայրեր, որտեղ դուք կարող եք ստանալ սերտիֆիկացում ուսուցման համար, բայց կարող եք նաև մեկնել ԱՄՆ -ի կենտրոնակայան ձեր ընտրած յոգայի տեսակի համար, որոնք գտնվում են ամբողջ ԱՄՆ -ում: Օրինակ ՝ Իշտա յոգայի հիմնական դպրոցը, որն ինտեգրում է հաթան, tantra և ayurveda յոգա, կենտրոնակայանը գտնվում է Մանհեթենում:
- Երբ ընտրեք այն յոգայի տեսակը, որը ցանկանում եք անել, փորձեք գտնել այդ տեսակի յոգայի շտաբը կամ տեղական ուսումնական կենտրոնը:
- Եթե չեք կարողանում մեկնել հիմնական դպրոցներից մեկը, կարող եք դասեր անցկացնել տեղի ուսուցչի հետ:
Քայլ 3. Գտեք տեղացի ուսուցիչ:
Եթե դուք ապրում եք խոշոր քաղաքում, ապա ձեզ պետք է հասանելի լինեն մի շարք տարբերակներ ՝ որպես հրահանգիչ պատրաստվելու համար, քանի որ յոգայի շատ ուսուցիչներ նաև սովորեցնում են այլ մարդկանց, ովքեր ցանկանում են դառնալ հրահանգիչներ: Այնուամենայնիվ, մի վախեցեք գնումներ կատարել: Հիմնական նպատակն է գտնել այնպիսի ուսուցիչ, ում հետ կապ ունես, որպեսզի հնարավորինս շատ օգուտ քաղես քո յոգայի դասընթացներից:
- Փորձեք դասեր անցկացնել մի քանի տարբեր վայրերում ՝ գտնելու մեկին, ով ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Փնտրեք մարդիկ, ովքեր դասավանդում են ինչպես սովորական, այնպես էլ հրահանգիչների դասեր, այնպես որ կարող եք գտնել մեկին, ով կարող է ձեզ սովորեցնել:
- Ուսուցիչների և ստուդիաների մեծ մասը գովազդում է յոգայի ուսուցման ծրագրեր: Այնուամենայնիվ, եթե գտնեք ձեզ դուր եկած ուսուցիչ, կարող եք պարզապես հարցնել, թե արդյոք նա ուսուցանում է վերապատրաստման ծրագրեր: Դուք կարող եք ասել. «Ես իսկապես կապ ունեմ ձեր ուսուցման ոճի հետ: Ես նաև կցանկանայի յոգայի ուսուցիչ դառնալ: Դուք դասավանդո՞ւմ եք դասավանդողների դասեր»:
Քայլ 4. Լրացրեք ծրագիրը:
Ինչ տեսակի էլ ընտրեք, դուք պետք է լրացնեք ծրագիր և վկայական ստանաք: Սովորաբար ծրագրերը տևում են 200 -ից 500 ժամ, որը դուք պետք է լրացնեք: Դուք սկսում եք 200 -ժամյա ծրագրով, որը հնարավորություն է տալիս դասավանդել ստուդիաներից շատերում: Որոշ ժամանակ դասավանդելուց հետո գուցե ցանկանաք շարունակել ձեր ուսումը 500-ժամյա ծրագրով:
- Programsրագրերի մեծ մասն արժե մոտ $ 3, 000 կամ ավելի:
- Դուք կարող եք ձեր ժամանակը լրացնել ինտենսիվ վերապատրաստման ծրագրով ՝ մի քանի ամսվա ընթացքում, կամ ընտրել մեկը, որը կտարածի այն կես տարուց ավելի կամ ավելի:
- Հանուն օրինականության, համոզվեք, որ այն վայրը, որտեղ դուք կատարում եք ձեր ծրագիրը, գրանցված յոգայի դպրոցն է (RYS), որը սերտիֆիկացում է Յոգա դաշինքի ՝ ԱՄՆ -ում յոգայի հիմնական սերտիֆիկացման գործակալության միջոցով: Սա նշանակում է, որ դուք վճարում եք ձեր անունը տեղադրելու համար: ուսուցիչների գրանցամատյանում, և դպրոցի անունը նույնպես այդ գրանցամատյանում է: ԱՄՆ -ում կան յոգայի ուսուցիչների բազմաթիվ այլ գրանցամատյաններ. Յոգայի դաշինքը միակը չէ:
Քայլ 5. Ստացեք վկայական:
ԱՄՆ -ում հիմնական սերտիֆիկացումը Յոգայի դաշինքի միջոցով է: Հիմնականում, RYS- ում ձեր ծրագիրն ավարտելուց հետո կարող եք դիմել ՝ ազգային սերտիֆիկատ ստանալու համար որպես գրանցված յոգայի ուսուցիչ (RYT): Հավաստագրումը կարող է կարևոր լինել, եթե ցանկանում եք դասավանդել յոգայի ստուդիայում: Յոգայի դաշինքը հիշելը յոգայի սերտիֆիկացված ուսուցիչների գրանցամատյան է: Սա նաև նշանակում է, որ նրանց սովորեցրել են անձամբ և ոչ առցանց:
- Հիմնականում դուք ներկայացնում եք Յոգայի դաշինքը ՝ ձեր դպրոցից ավարտած ձեր վկայականով:
- Հավաստագրման համար դուք նույնպես պետք է վճարեք վճար:
- Եթե դուք ավարտում եք 500-ժամյա ծրագիրը, ապա ձեզ հարկավոր է նաև ավարտել ձեր դպրոցի ակնարկը `ձեր հավաստագրումը ստանալու համար:
3 -րդ մաս 2: Յոգայի ուսուցում
Քայլ 1. Դիմեք ստուդիայում կամ մարզասրահում:
Մարզասրահների և ստուդիաների մեծ մասը միշտ փնտրում է նոր հրահանգիչների: Մնում է միայն ներս մտնել, խոսել մենեջերի հետ և թողնել ձեր ռեզյումեն: Այնուամենայնիվ, որոշ ոլորտներում ուսուցիչների գերակշռություն կա, այնպես որ ձեզ հարկավոր է ավելի ստեղծագործել: Սա նշանակում է գտնել արվեստանոց, և դառնալ լուրջ ուսանող: Ստուդիաներից շատերը նաև ձեզ կառման յոգա են պահանջում, որտեղ ժամանակ եք հատկացնում ուսուցման վրա ՝ առանց որևէ վճարման: Դրանում հավասար փոխանակում կա, քանի որ դուք ժամանակ եք տրամադրում փորձ ձեռք բերելու համար, և դա հաճախ թույլ է տալիս ստուդիային առաջարկել համայնքի զեղչված դասեր:
- Դիմելուց առաջ ձեռք բերեք յոգայի ուսուցիչների ապահովագրություն: Սա կօգնի ձեզ պաշտպանվել ինքներդ ձեզ, եթե կա ամենավատ սցենարը, անկախ նրանից ՝ աշխատում եք ստուդիայում, թե այլուր:
- Ստուգեք, թե ինչ տարբեր ստուդիաներ են առաջարկում վճարովի չափով: Ոմանք վճարում են հաստատագրված դրույքաչափ, իսկ ոմանք վճարում են մեկ ուսանողի համար: Մյուսները կարող են առաջարկել երկու տարբերակի համակցություն: Նոր ուսուցիչներից կարող է պահանջվել կիրառել կարմայի ուսուցում:
- Պատրաստ եղեք տարօրինակ ժամանակացույցին: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, մի շարք վաղ առավոտյան դասեր կանցկացնեք, ինչպես նաև աշխատանքային ժամերից հետո մի քանի դասեր: Դուք նույնիսկ կարող եք աշխատել մեկից ավելի ստուդիայում:
Քայլ 2. Պարզեք ուսուցման այլ վայրեր:
Դասընթացներ անցկացնելու համար հարկավոր չէ կապված լինել ստուդիայի հետ: Դուք կարող եք ուսուցանել այլ վայրերի լայն տեսականի ՝ կազմակերպության օրհնությամբ: Օրինակ, արվեստի թանգարանները, եկեղեցիները, զբոսայգիները, նահանջի կենտրոնները, տները և գրասենյակները բոլորը դասավանդման հիանալի տեղ են դարձնում: Պարզապես պետք է ինքդ քեզ այնտեղ դնես:
- Երբ խոսքը վերաբերում է այգու նման ինչ -որ տեղ, գուցե անհրաժեշտ լինի տարածք ամրագրել ՝ կախված այգուց:
- Ինչ վերաբերում է եկեղեցիներին և արվեստի թանգարաններին, դուք պետք է մոտենաք կազմակերպության համար միջոցառումների պատասխանատուին: Պատրաստեք խոսք այն մասին, թե ինչ եք պատրաստ առաջարկել, օրինակ ՝ զեղչված դրույք ՝ մասնակիցներին ՝ տարածքի օգտագործման դիմաց:
- Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք վճարել որոշ տարածքների համար, բայց այլ վայրեր, օրինակ ՝ գրասենյակները, կարող են թույլ տալ ձեզ անվճար օգտագործել տարածքը, քանի որ դուք նպաստ եք տրամադրում աշխատակիցներին: Դուք նույնիսկ կարող եք առաջարկել գրասենյակի համար հաստատագրված դրույքաչափ և այն ներկայացնել որպես առավելություն, որի համար պետը կարող է վճարել: Եկեք պատրաստված վիճակագրությամբ, թե ինչպես յոգան կարող է բարելավել կենտրոնացումը գրասենյակում:
Քայլ 3. Ստեղծեք ձեր սեփական ստուդիան:
Մեկ այլ տարբերակ `սեփական ստուդիա հիմնելն է: Այնուամենայնիվ, նախնական ծախսերը կարող են բավականին արգելող լինել, քանի որ օգտագործելու համար ձեզ հարկավոր է վարձակալել կամ գնել տարածք: Մյուս կողմից, դուք կարող եք վարձել այլ մարդկանց, ովքեր աշխատում են այնտեղ, և դուք վերահսկելու եք, թե ինչպես է այն աշխատում:
- Եթե որոշեք ղեկավարել ձեր սեփական ստուդիան, հասկացեք, որ ձեր ներդրած գումարը հետ ստանալու համար կարող է բավական ժամանակ պահանջվել: Եթե նախապես գումար չունեք, մտածեք բիզնես վարկ ստանալու համար `անհրաժեշտ ֆինանսավորում ստանալու համար:
- Լավ տարբերակ ՝ ձեր տանը ստուդիա հիմնելն է: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի փոքր վերանորոգում կամ գոնե տեղափոխել իրեր, բայց դա կարող է լինել շատ ավելի ծախսարդյունավետ:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Կատարեք բյուջե:
Կարևոր է իմանալ, թե որքան ճշգրիտ է անհրաժեշտ գոյատևելու համար: Սկսեք նստել և պարզել, թե ինչ է ձեզ հարկավոր ապրել: Հավաքեք ձեր բոլոր հաշիվները և ավելացրեք դրանք: Համոզվեք, որ գազ և սնունդ եք ավելացնում, քանի որ դրանք նույնպես ձեզ պետք են ապրելու համար:
- Ընդհանուր գումարը ստանալուց հետո ավելացրեք դրա 30% -ը `հաշվի առնելով արտակարգ իրավիճակները և տարեկան ծախսերը, որոնց մասին դուք, հնարավոր է, մոռացել եք:
- Մի մոռացեք գումար ավելացնել հագուստի և տան կամ մեքենայի տեխնիկական սպասարկման համար:
- Ձեր բյուջեն ունենալուց հետո պարզեք, թե ինչ պետք է անեք այդ բյուջեն կազմելու համար: Տեսեք, թե քանի դասարան պետք է սովորեցնեք կամ ինչ այլ հնարավորություններ պետք է ստեղծեք ինքներդ ձեզ համար:
Քայլ 2. Առայժմ մի թողեք ձեր ամենօրյա աշխատանքը:
Դուք միանգամից չեք վաստակի այն գումարը, որն անհրաժեշտ է յոգայի հրահանգիչ լինելու համար ՝ լրիվ դրույքով, ուստի ավելի լավ է շարունակեք ձեր ամենօրյա աշխատանքը, քանի դեռ կարող եք: Դուք դեռ կարող եք դասեր սկսել երեկոյան կամ աշխատանքից առաջ, բայց ամբողջովին կախված չեք լինի ձեր եկամտի նոր աղբյուրից, ինչը կօգնի ձեզ նվազեցնել սթրեսը:
Դասեր կառուցելու համար համբերություն է պետք: Նույնիսկ եթե դու ստուդիայում ես, մարդիկ պետք է գտնեն քեզ և պարզեն, որ քեզ դուր են գալիս: Mayախսված դասերը հավաքելու համար կարող է պահանջվել մեկ տարի կամ ավելի:
Քայլ 3. Ընդլայնել խմբային դասերից այն կողմ:
Յոգայի շատ ուսուցիչներ այնքան չեն վաստակում, որ կարողանան ապրել խմբակային դասերից դուրս: Հետևաբար, դուք կարող եք ընդլայնել հարակից ուսուցման այլ տեսակներ, ինչպիսիք են մասնավոր դասերը: Մեկ այլ տարբերակ `սերտիֆիկացման նպատակով ուրիշներին սովորեցնելն է, ինչը կարող է նաև շահութաբեր լինել:
- Այլ ընտրանքներ ներառում են ձեր համայնքին նահանջների և սեմինարների առաջարկելը, ինչը կարող է օգնել բարձրացնել ձեր եկամուտը:
- Կարող եք նաև մտածել գիրք գրելու մասին, որը կարող եք ինքնուրույն հրատարակել ՝ փոքր եկամուտ ստանալու համար (կամ նույնիսկ փորձել տպագրվել ավելի ավանդական եղանակով):
Քայլ 4. Գտեք ձեր խորշ շուկան:
Յոգայի ուսուցիչ լինելու հաջողության մի մասն է գտնել մի տարածք, որը ոչ ոք չի լրացնում ձեր համայնքում: Օրինակ, կարող եք յոգայի դասընթացներ անցկացնել մայրերի և երեխաների համար կամ հղի կանանց համար: Միգուցե ձեր խորշ շուկան յոգան է տարեց մարդկանց համար, կամ յոգայի որոշակի տեսակ, որը ուրիշները չեն անում: Պարզեք, թե ինչ չի արվում ձեր տարածքում և ստեղծեք դաս, որը լրացնում է այդ կարիքը:
- Իմացեք, թե ինչպես եք սիրում ուսուցանել և տեսեք, թե ինչպես դա կարող է տեղավորվել համայնքում: Դուք կարող եք գտնել, որ ունեք ուսուցման անհատական ոճ, որը գրավում է որոշակի հաճախորդների:
- Տեսեք, թե որ մարդկանց չեն սպասարկում: Օրինակ, տեսեք, թե որ տարիքային խմբերում յոգա չկա հատուկ նրանց համար: Միգուցե քաղաքի որոշ հատվածներ չունեն յոգայի հեշտ հասանելի դասարան:
- Նաև հաշվի առեք, թե ինչ տեսակի յոգա չի կատարվում: Եթե կարողանաք մասնագիտանալ, կարող եք ավելի մեծ ամբոխ հավաքել:
Քայլ 5. Վերցրեք բիզնեսի և շուկայավարման դասեր:
Երբ դուք ունեք ձեր սերտիֆիկացումը, դուք չեք կարող պարզապես ակնկալել, որ մարդիկ կհավաքվեն ձեզ մոտ: Դուք պետք է դրանք ներգրավեք, հատկապես, եթե ցանկանում եք ունենալ ձեր սեփական ստուդիան կամ աշխատել ձեր տնից դուրս: Կարևոր է ունենալ բիզնես և շուկայավարման հմտություններ `ձեր բիզնեսը աշխատեցնելու համար, և մի քանի դասերի մասնակցելը կարող է օգնել ձեզ այդ ոլորտում:
- Ստուգեք ձեր տեղական համայնքի քոլեջը բիզնեսի և շուկայավարման դասերի համար: Նրանցից շատերը կունենան հիմնական դասարաններ համեմատաբար էժան գնով:
- Եթե դուք չեք կարող հանձնվել կիսամյակային դասերին, նայեք ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր տարածքում կան սեմինարներ կամ սեմինարներ շուկայավարման համար, որոնք կարող են լինել ընդամենը մեկ-երկու օր:
- Կարող եք նաև անվճար առցանց դասընթացներ վերցնել: Շատ կայքեր առաջարկում են իրական դասախոսների դասավանդվող անվճար դասընթացներ, ինչպիսիք են Coursera- ն կամ Princeton- ը:
Քայլ 6. Շուկայավարեք ինքներդ:
Դուք նաև պետք է պարզեք, թե ինչպես վաճառել ինքներդ ձեզ, նույնիսկ եթե դասավանդում եք ստուդիայում: Դուք չեք կարող պարզապես դաս բացել և ակնկալել, որ մարդիկ կգտնեն ձեզ, հատկապես, եթե դուք գտնվում եք ոչ ավանդական տարածքում, ինչպիսին է եկեղեցին: Պետք է մարդկանց տեղյակ պահես, որ դու այնտեղ ես:
- Դուք կարող եք սոցիալական մեդիան օգտագործել ձեր օգտին ՝ ձեր յոգայի պրակտիկայի վրա կենտրոնացած հաշիվներ ստեղծելով: Սկսեք հարաբերություններ հաստատել ՝ շփվելով այլ մարդկանց հետ, վերաբլոգացնել այլ բովանդակություն և տեղադրել ձեր սեփական (օգտակար) բովանդակությունը ՝ նախքան ձեր բիզնեսը խցանելուն: Շարունակեք ձեր բիզնեսը միացնել ձեր գրառումների մոտ 10% -ին:
- Կարող եք նաև բլոգ բացել, որտեղ կխոսեք յոգայի և այն ուղիների մասին, որոնք կարող են օգնել մարդկանց: Եթե մարդկանց տալիս եք օգտակար բովանդակություն, նրանք, ի վերջո, կնկատեն ձեզ:
- Փորձեք գովազդել թերթերում, թռուցիկներ տեղադրել համայնքի տախտակներին և նույնիսկ տաղավարներ գնել խոշոր միջոցառումներին, ինչպիսիք են արհեստների տոնավաճառները, որպեսզի ձեր անունը հայտնի լինի: Արհեստների ցուցահանդեսում դուք կարող եք ունենալ յոգայի փոքրիկ ցուցադրում կամ պարզապես մի վայր, որտեղ մարդիկ կարող են գալ և հանգստանալ և ձեզ հետ խոսել յոգայի և մեդիտացիայի մասին:
Օրինակ յոգայի ուսուցիչների գործողությունների ծրագիր
Օրինակ յոգայի ուսուցիչների գործողությունների ծրագիր
