Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող են վերականգնել վնասված երակները ՝ սկսած տնային բուժումից մինչև բժշկական ընթացակարգեր: Մեղմ պայմանները, ինչպիսիք են երակների վարիկոզ լայնացումը, կարող են բարելավվել ՝ ձեռնարկելով փոքր միջոցներ, ինչպիսիք են սեղմիչ գուլպաներ կրելը և ոտքերը բարձրացնելը: Ավելի ուժեղ վնասների համար ձեր բժշկին հարցրեք դեղորայքի, ոչ ինվազիվ ընթացակարգերի և ձեր երակները վերականգնելու վիրահատությունների մասին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Անմիջական բուժման կիրառում
Քայլ 1. Հագեք սեղմման գուլպաներ `ձեր ոտքերի այտուցը նվազեցնելու համար:
Վարիկոզ երակները և երակային անբավարարությունը կարող են հանգեցնել ոտքերի երակների արյան հոսքի դանդաղեցման, ինչը հանգեցնում է այտուցի: Կոմպրեսիոն գուլպաները կարող են խթանել արյան հոսքը ՝ բարելավելով շրջանառությունը և նվազեցնելով այտուցը: Հագեք սեղմիչ գուլպաներ, մինչև ձեր ոտքերի էական բարելավում չտեսնեք կամ ձեր բժշկի առաջարկությամբ:
- Գնեք կոմպրեսիոն գուլպաներ բժշկական պարագաների խանութներից կամ առցանց:
- Համոզվեք, որ հանեք ձեր սեղմման գուլպաները յուրաքանչյուր օրվա վերջում, որպեսզի դրանք նորից հագնեք և լվացեք:
Գուշացում
Եթե ոտքերում արյան վատ հոսք ունեք, նախքան կոմպրեսիոն գուլպաներ կրելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բացի այդ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե որքան սեղմ կարող են լինել ձեր սեղմման գուլպաները: Այս գուլպաները կարող են նվազեցնել ձեր արյան հոսքը, ուստի կարևոր է հետևել բժշկի խորհուրդներին ՝ դրանք ապահով կրելու համար:
Քայլ 2. Տանը նստելիս կամ պառկելիս ոտքերը բարձրացրեք ձեր սրտից:
Ձեր ոտքերը սրտից բարձրացնելը կնվազեցնի երակների հետ կապված խնդիրների հետևանքով առաջացած ցավն ու ճնշումը: Նպատակ դրեք ձեր ոտքերը ձեր սրտից առնվազն 15 դյույմ բարձրության վրա: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք բարձեր ՝ ձեր ոտքերը հենելու համար:
Դա արեք որքան հնարավոր է հաճախ ՝ տանը կամ այլ հանգիստ վայրերում, օրինակ ՝ լողափում:
Քայլ 3. Պահեք ձեր ոտքերը սառը, որպեսզի վատթարանան ախտանիշները:
Atերմությունը կարող է առաջացնել արյան անոթների արյան հոսքի ավելացում ՝ վատթարացնելով երակների վարիկոզ լայնացումը և երակների այլ խնդիրները: Խուսափեք շատ տաք ցնցուղներից և լոգանքներից, խարույկի կամ ջեռուցիչի մոտ նստելուց կամ ջերմային փաթեթ օգտագործելուց: Եթե ձեր ոտքերը զգում են տաքություն, այտուցվածություն կամ ցավ, անհրաժեշտության դեպքում կիրառեք սառը կոմպրես `դրանք ավելի հարմարավետ դարձնելու համար:
Քայլ 4. Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե նկատում եք երակների լուրջ վնասման նշաններ:
Որոշ երակների խնդիրներ աննշան են թվում, բայց կարող են վերածվել ավելի մեծ խնդրի: Մինչդեռ ավելի մեղմ խնդիրները, ինչպիսիք են երակների վարիկոզ լայնացումը, երբեմն երբեմն պարզապես գեղագիտական խնդիր են, դրանք կարող են նաև վկայել այնպիսի լուրջ վիճակի մասին, ինչպիսին է խոր երակների թրոմբոզը: Հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք.
- Ոտքերն այտուցվում են, հատկապես, եթե 1 -ն ավելի ուռած է, քան մյուսը
- Հորթի ուժեղ ցավ
- Մաշկի գունաթափում
- Բաց վերքեր
- Չոր, բարակ մաշկ
Մաս 2-ից 3-ը. Երկարաժամկետ լուծումների որոնում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձիու շագանակի սերմերի քաղվածք վերցնելու մասին:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձիու շագանակի սերմերի քաղվածքը բանավոր ընդունելը կարող է նվազեցնել երակային խնդիրների ախտանիշները, ինչպիսիք են երակային անբավարարությունը 2-16 շաբաթ անց: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք անվտանգ է այս հավելումը վերցնելը: Հետևեք սահմանված դեղաչափին և դիմեք ձեր բժշկին, եթե զգաք որևէ կողմնակի ազդեցություն, օրինակ ՝ աղեստամոքսային տրակտի խանգարում կամ գլխապտույտ:
Գնեք ձիու շագանակի սերմերի քաղվածք դեղատներում, առողջապահական խանութներում կամ առցանց:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին վնասված երակների բուժման համար դեղեր ընդունելու մասին:
Վազոդիլացնող դեղամիջոցները կարող են մեծացնել արյան հոսքը անոթներով ՝ բարելավելով ձեր շրջանառությունը: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե կարո՞ղ եք այս դեղամիջոցներից մեկը վերցնել երակների վերականգնման բուժման ծրագրի մաս: Կոմպրեսիոն թերապիայի և բժշկության համադրությունը հաճախ արդյունավետ է դառնում:
- Nitroglycerin- ը և alprostadil- ը հայտնի դեղատոմսով վազոդիլատորներ են:
- Միշտ ընդունեք այս դեղերը այնպես, ինչպես դրանք նախատեսված են:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին սկլերոթերապիայի վերաբերյալ `փոքր վարիկոզի բուժման համար:
Սկլերոթերապիան ենթադրում է մի փոքրիկ ասեղի վարիկոզ երակների մեջ ներարկում, որպեսզի դրանք ներարկեն այնպիսի նյութեր, ինչպիսիք են գլիցերինը կամ հիպերտոնիկ աղը: Սա փլուզելու է վարիկոզ երակները ՝ նվազեցնելով նրանց ֆիզիկական տեսքը, ինչպես նաև դրանցից առաջացած անհանգստությունը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս բուժման մասին `տեսնելու, թե արդյոք դա ձեզ համար ճիշտ է:
- Սովորաբար արդյունքները կարող են դիտվել բուժումից 3-6 շաբաթ անց:
- Սովորաբար ձեր բժիշկը նշանակելու է հետագա հանդիպում ՝ սկլերոթերապիայի ընթացակարգից մոտ մեկ ամիս անց ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է մեկ այլ նիստ:
- Որոշ դեպքերում այս բուժումից հետո վարիկոզ երակները կարող են վերադառնալ:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ջերմային հեռացման մասին `փակելու խնդրահարույց երակները:
Էնդովենոզ ջերմային հեռացումն այն ընթացակարգն է, որն օգտագործում է լազերային կամ բարձր հաճախականությամբ ռադիոալիքներ վնասված երակները թիրախավորելու համար: Արտանետվող ջերմությունը փակում է երակը շրջանառու համակարգի մնացած մասից ՝ չփլուզելով այն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս ընթացակարգի մասին, եթե ցանկանում եք երկարաժամկետ բուժման տարբերակ նվազագույն ցավով կամ բուժման ժամանակով:
Այս բուժումը փակված երակները թողնում է տեղում, ինչը հանգեցնում է շատ քիչ կապտուկների կամ արյունահոսությունների:
Քայլ 5. Քննարկեք ձեր վիրաբուժական տարբերակները, եթե ամեն ինչ ձախողվի:
Երակների հետ խնդիրներ ունեցող հիվանդների մեծամասնությունը վիրահատության կարիք չունեն դրանք շտկելու համար, սակայն տարբերակը դեռ կա: Եթե ձեր երակները խիստ վնասված են, հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք վիրահատությունը կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել.
- Հղում և մերկացում, որտեղ անոթային վիրաբույժը կտրում և կապում է ձեր խնդրահարույց երակները, կամ հեռացնում դրանք:
- Միկրո-կտրվածքի ֆլեբեկտոմիա, որտեղ վիրաբույժը փոքր կտրվածքներ կամ ծակոցներ կկատարի ձեր երակներում և խնդրահարույցները կհեռացնի ֆլեբեկտոմիայի մանգաղով:
- Երակային շրջանցում, որտեղ առողջ երակի մի կտոր փոխպատվաստվում է վնասված երակի շուրջ արյան հոսքը վերափոխելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Երակների վնասների կանխարգելում
Քայլ 1. Պարբերաբար կատարեք վարժություններ, որոնք աշխատում են ստորին մարմնի վրա:
Պարբերաբար մարզվելը կարող է բարելավել ձեր ոտքերի և երակների ուժը և բարելավել ձեր շրջանառությունը: Legsորավարժությունները, որոնք կենտրոնանում են ձեր ոտքերի վրա, ինչպիսիք են քայլելը կամ վազելը, հատկապես օգտակար են, որոնք կօգնեն կանխել վարիկոզ երակների կամ սարդերի զարգացումը: Նպատակ ունեցեք ամեն օր զբաղվել 30 րոպե կամ ավելի վարժությամբ, կամ շաբաթական առնվազն 150 րոպե աէրոբ գործունեությամբ:
Exerciseորավարժությունների այլ ձևեր, ինչպիսիք են հեծանիվ վարելը, լողը, գլանափաթեթը և պարանը ցատկելը, նույնպես կարող են օգտակար լինել ձեր երակների առողջությանը:
Քայլ 2. Խուսափեք նստելուց կամ անշարժ կանգնելուց ավելի քան 30 րոպե:
Երկար ժամանակ անշարժ մնալը հանգեցնում է նրան, որ ձեր երակներն ավելի շատ են աշխատում արյունը դեպի սիրտ մղելու համար, ինչը կարող է հանգեցնել երակների մեծացման: Ամեն ինչ արեք, որ հնարավորինս ակտիվ մնաք ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե ձեզ ստիպում են երկար ժամանակ մնալ մեկ տեղում, մի փոքր քայլեք կամ ոտքերը շարժեք առնվազն 30 րոպեն մեկ անգամ `ձեր արյան մեջ պատշաճ արյան շրջանառությունը պահպանելու համար:
Եթե ճանապարհորդում եք կամ ներկա եք լինում շոուին, օրինակ, վեր կացեք ոտքերը ձգելու համար յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ կամ հաճախ փոխեք նստած կամ կանգնած դիրքը:
Քայլ 3. Խուսափեք ռեկրեացիոն ներերակային դեղամիջոցներ օգտագործելուց:
Ներերակային դեղամիջոցների օգտագործումը սահմանված բուժումից դուրս ծայրահեղ վտանգավոր է և անխոհեմ: Այն կարող է առաջացնել թրոմբոզ և երակների փլուզում, ինչպես նաև առողջության այլ ռիսկեր, ինչպիսիք են վարակը: Խուսափեք ներերակային թմրամիջոցներ օգտագործելուց կամ օգնություն խնդրեք ձեր կախվածության համար, եթե դրանք արդեն օգտագործում եք:
- Ոտնաթաթի, աճուկի կամ պարանոցի երակներին դեղեր ներարկելը հատկապես վտանգավոր է և կարող է առաջացնել երակների պայթում, ավելորդ արյունահոսություն, թարախակույտեր, նյարդերի վնասում կամ կաթված:
- Համոզվեք, որ խուսափեք փլուզված երակների օգտագործումից:
- Ձեր նահանգում բուժման ծառայությունների ցանկի համար այցելեք
Քայլ 4. Թմրամիջոցներ ներարկելու դեպքում միշտ օգտագործեք նոր, սուր ասեղներ:
Եթե թմրանյութ եք ներարկում, երբեք ասեղ մի օգտագործեք: Բացի վարակի բարձր ռիսկից, մի քանի անգամ օգտագործելուց հետո ձանձրացած ասեղը, ամենայն հավանականությամբ, վնասվածք է պատճառում ձեր երակին: Յուրաքանչյուր ներարկման համար օգտագործեք նոր, ստերիլ ասեղ:
Օգտագործելուց հետո ձեր ասեղը դեն նետեք, որպեսզի չվնասեք ուրիշներին:
Ներքեւի գիծ
- Կոմպրեսիոն գուլպաներ կրելը, ոտքերը բարձր պահելը և ավելորդ քաշը կորցնելը կարող է օգնել վերահսկել երակների աննշան վնասը (ինչպես երակների վարիկոզ լայնացումը), սակայն տանը չկան բուժման այնպիսի տարբերակներ, որոնք կարող են մշտապես վերականգնել երակների վնասը:
- Երակների աննշան վնասների դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ դեղորայք նշանակել, որը կբարձրացնի արյան հոսքը և կբարելավի ձեր երակների առողջությունը:
- Դուք կարող եք ծածկել կոսմետիկ վնասը լազերային բուժումներով և սկլերոթերապիայի նիստերով, որտեղ ձեր երակներին փրփուր է ներարկվում ՝ վերակազմավորելով դրանց ձևը:
- Բժիշկը կարող է առաջարկել նվազագույն ինվազիվ ընթացակարգ `վնասված երակները ձեռքով վերականգնելու համար:
- Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիրահատություն, եթե երակային վնասը պոտենցիալ կարող է հանգեցնել առողջության լուրջ խնդրի, և կարևոր է նրանց հետ կշռել կողմերն ու թերությունները `բուժման ծրագիր կազմելու համար:
Գուշացումներ
- Սկլերոթերապիան, ներերակային ջերմային աբլացիան և վիրահատությունը կարող են ձեր մաշկը սպի կամ գունաթափել:
- Հղիությունը մեծացնում է երակների հետ խնդիրներ ունենալու հավանականությունը:
- Ձեր ոտքերի նախկին վնասվածքները կամ վիրահատությունները կարող են մեծացնել երակային խնդիրների ռիսկը:
