Չափից դուրս թքելը կամ հիպերսալիվացիան կարող են անհանգստություն պատճառել: Լուրջ դեպքերում դա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ կյանքի որակի վրա: Փոքր դեպքերին դիմակայելու համար փորձեք խուսափել սննդից և հոտից, որոնք խթանում են թքարտադրությունը: Խաղողի հյութը, թեյը, եղեսպակը և կոճապղպեղը կարող են բերանից ավելի չորացնել բերանը և նվազեցնել թքի արտադրությունը: Հիմնական վիճակի, օրինակ ՝ բերանային վարակի կամ շարժիչային նեյրոնի խանգարման հետ կապված գերսալիվացիայի դեպքում, կառավարման տարբերակները քննարկեք ձեր բուժաշխատողի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք տնային միջոցներ
Քայլ 1. Խուսափեք սննդից և հոտից, որոնք առաջացնում են թուք:
Սահմանափակեք ցիտրուսային մրգերի, շաքարավազի և թթու սննդի օգտագործումը, ինչը կարող է ձեր թքագեղձերը գերլարվել: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի զերծ մնաք այլ սննդամթերքներից և հոտերից, ինչպիսիք են խոհարարության բույրերը կամ անձնական բուրմունքները, որոնք առաջացնում են թուք:
- Foodանկացած սննդամթերք ուտելը կարող է խթանել թքարտադրությունը, սակայն թույլ, չոր ուտելիքները, ինչպիսիք են կոտրիչները կամ կենացը, կարող են օգնել կլանել ավելորդ թուքը և ապահովել անհապաղ թեթևացում:
- Եթե մոտակայքում ինչ -որ մեկը ճաշ է պատրաստում կամ ուտում, և դուք չեք կարող խուսափել նրանցից, փորձեք շեղել ինքներդ ձեզ: Ինքներդ ձեզ զբաղեցրեք ինչ -որ գործունեությամբ, երգեք ձեր գլխում երգ, գրեք պատմություն կամ զրուցեք հեռախոսով:
Քայլ 2. Խմեք ավելի շատ ջուր, հատկապես, եթե ձեր թուքը հաստ է:
Կարող է թվալ, որ դա հակառակը չէ, բայց խոնավանալը կարող է օգնել վերահսկել չափազանց ակտիվ թքագեղձերը: Նպատակ դրեք խմել օրական մոտ 1 ԱՄՆ գալ (3.8 լ) ջուր:
Եթե ձեր թուքը հաստ է և պարունակում է շատ լորձ, ավելի շատ ջուր խմելը կարող է նոսրացնել այն և հեշտացնել կուլ տալը: Կաթնամթերքից խուսափելը կարող է նաև օգնել, եթե թուքը հաստ է:
Քայլ 3. wամեք մի կտոր մաստակ կամ ծծեք պինդ կոնֆետը:
Սա կարող է օգնել դադարեցնել մեղմ և չափավոր գրիպը, հատկապես, եթե չեք կարողանում զսպել այն: Ձեր բերանը ինչ -որ բանով զբաղեցնելով, դուք ավելի քիչ հավանական է, որ գուրգուրվեք: Անհրաժեշտության դեպքում միշտ պահեք մաստակ կամ քաղցրավենիք:
Եթե ձեզ անհանգստացնում է ձեր շաքարի ընդունումը, ընտրեք շաքարավազ կամ քաղցրավենիք:
Քայլ 4. Խմեք մի բաժակ մուգ խաղողի հյութ:
Երբ չափից դուրս թքած եք, լցրեք ձեզ մի բաժակ խաղողի հյութ: Մուգ խաղողի հյութում պարունակվող թանաթթուն կարող է բերանի չորություն զգալ և նվազեցնել թքի արտադրությունը:
- Թանաթթու պարունակող այլ ըմպելիքները ներառում են կանաչ և սև թեյեր, սուրճ և կարմիր գինի:
- Հիշեք, որ այս խմիչքները կարող են հանգեցնել ատամների քայքայման և ներկման: Համոզվեք, որ օրական մեկ անգամ թել եք անում և ատամները լվանում օրական առնվազն երկու անգամ: Որպես բոնուս, խոզանակը կարող է ժամանակավորապես ազատել ավելորդ թուքից:
Քայլ 5. Փորձեք օգտագործել եղեսպակ կամ կոճապղպեղ ՝ ձեր բերանը չորացնելու համար:
Մի բաժակ եղեսպակի կամ կոճապղպեղի թեյը կարող է օգնել չորացնել չափազանց ակտիվ թքագեղձերը: Եղեսպակի տերևները կամ կոճապղպեղի արմատը ծամելը նույնպես կարող է օգնել: Կարող եք նաև օրական մեկ անգամ եղեսպակի թուրմ խմել. մի բաժակ ջրի մեջ ավելացրեք 15 -ից 20 կաթիլ եղեսպակի քաղվածք:
- Sage թեյի տոպրակներ կարող եք գտնել մթերային խանութներում, առողջապահական խանութներում և առցանց: Այլապես, 1 ճաշի գդալ (14.8 մլ) թարմ եղեսպակի տերևներ կամ 1 թեյի գդալ չորացրած եղեսպակի 1 գ (240 մլ) տաք ջրի մեջ թրմեք 3 -ից 5 րոպե:
- Որոշ բժշկական մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել եղեսպակ և կոճապղպեղ `թքագեղձը նվազեցնելու համար այնպիսի հիվանդների մոտ, ինչպիսիք են Պարկինսոնի հիվանդությունը և ALS- ը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ բուժիչ դեղաբույս կամ հավելում ընդունելը, հատկապես, եթե ունեք որևէ հիվանդություն կամ դեղորայք եք ընդունում:
- Խուսափեք եղեսպակի քաղվածքներ կամ թուրմեր օգտագործելուց, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք:
- Ավելի քան 15 գ եղեսպակի տերևներ կամ 0.5 գ եղեսպակի յուղի քաղվածք ՝ մեկ կգ մարմնի քաշի համար, ի թիվս այլ անցանկալի հետևանքների, կարող է հանգեցնել գերսալիվացիայի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հիմնական պատճառների կառավարում
Քայլ 1. Խուսափեք սրտխառնոց և փսխում առաջացնող իրավիճակներից:
Չափից դուրս թքելը հաճախ ուղեկցում է սրտխառնոց և փսխում: Եթե սրտխառնոցի պատճառով թքում եք, նստեք և փորձեք հանգստանալ, մինչև զգացումը չանցնի: Ուշադրություն դարձրեք սրտխառնոց առաջացնող իրավիճակներին և ամեն ինչ արեք դրանցից խուսափելու համար:
- Ուժեղ հոտերը, մեքենա վարելը, զբոսաշրջության զբոսայգիները, պայծառ կամ թարթող լույսերը և տաք ջերմաստիճանը սրտխառնոցի ընդհանուր պատճառներն են:
- Թեթև ուտելիքները, ինչպես տոստը, կոտրիչը կամ արգանակը, կարող են օգնել կարգավորել ձեր ստամոքսը:
Քայլ 2. Վերցրեք հակաթթվի դեղամիջոց, եթե ունեք թթվային վերադարձ:
Ավելորդ թուքը կարող է կապված լինել նաև թթվային ռեֆլյուքսի հետ, կամ երբ ստամոքսից ստացված թթուն հասնում է կոկորդ: Եթե դուք զգում եք ռեֆլյուքս, խուսափեք կծու և թթու ուտելիքներից և ընդունեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ:
Հակաթթուները կարող են ազդել ձեր մարմնի կողմից այլ դեղամիջոցների կլանման ձևի վրա, ուստի խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, եթե դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր նշանակողին, եթե ձեր ընդունած որևէ դեղամիջոց կարող է մեծացնել թքարտադրությունը:
Հակաթրտամինները, հանգստացնողները, հոգեմետ դեղերը և ուղղակի և անուղղակի քոլիներգիկ ագոնիստները կարող են առաջացնել գերսալիվացիա: Եթե դուք կանոնավոր կերպով ընդունում եք որևէ դեղամիջոց, ստուգեք առցանց կամ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ:
- Դեղերի որոշ օրինակներ, որոնք կարող են առաջացնել գերսալիվացիա, ներառում են կլոզապին, կալիումի քլորատ, ռիսպերիդոն և պիլոկարպին:
- Հնարավոր է, որ ձեր դեղատոմս նշանակողը առաջարկի այլընտրանք ՝ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններով: Եթե դրանցից ոչ մեկը մատչելի չէ, նրանք կարող են նշանակել մեկ այլ դեղամիջոց `ավելորդ թքագեղձը կառավարելու համար:
Քայլ 4. Կատարեք վարժություններ `թուքը կուլ տալու ունակությունը բարելավելու համար:
Փոքր երեխաների կամ մեծահասակ հիվանդների հետ կուլ տալու դժվարությամբ, կուլ տալու մեջ ներգրավված մկանների ուսուցումը կարող է օգնել թուքի կուտակումից: Տեխնիկան ներառում է ծղոտի միջոցով հեղուկներ ծծելը և ծղոտից օդը ծծելը `ոլոռ կամ չամիչ վերցնելու համար:
- Եթե ձեր երեխան չափից ավելի թուք է հանում և գուրգուրվում է, վարժություններ կատարելը կարող է օգնել նրան սովորեցնել, թե ինչպես վերահսկել կուլ տալու մկանները: Անհրաժեշտության դեպքում խոսքի թերապևտը կարող է նաև օգնել նրանց սովորել, թե ինչպես կառավարել բերանի և կոկորդի մկանները:
- Լոգոպեդ այցելելը կարող է անհրաժեշտ լինել շարժիչային նեյրոնների հիվանդությամբ, մկանային հիվանդությամբ, նյարդերի սուր վնասվածքով, Պարկինսոնի հիվանդությամբ կամ կուլ տալու դժվարությամբ հիվանդների համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `բերանի խոռոչի վարակի բուժման վերաբերյալ:
Ատամի ցավից մինչև տոնզիլային վարակներ, բերանի առողջության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներ կարող են հանգեցնել ավելորդ թքի: Այցելեք ձեր բժշկին կամ ատամնաբույժին, եթե չեք կարողանում ինքնուրույն կառավարել հիպերսալիվացիան կամ վարակի նշաններ եք ունենում, ինչպիսիք են ցավը, այտուցը կամ արտանետումը:
Բերանի խոռոչի առողջության հետ կապված այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են կառուցվածքային արատները, նույնպես կարող են հանգեցնել թքի կուտակման: Եթե բերանի, պարանոցի կամ ծնոտի ոսկրերի որևէ արատը դժվարացնում է կուլը, առկա են օժանդակ օձիքներ, ամրակներ և այլ սարքեր:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղերի մասին, որոնք կարող են կառավարել թքագեղձը:
Հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներ կոչվող դեղամիջոցները արգելափակում են նյարդային ազդանշանները, որոնք թքագեղձերին հուշում են թուք արտադրել: Դրանք հասանելի են որպես 0.5 գ հաբեր կամ ականջի հետևում մաշված կարկատանի տեսքով: Տիպիկ դեղաչափերը կազմում են օրական 1 -ից 3 դեղահատ կամ օրական 1 կարկատ:
- Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել փորկապություն, չափազանց չոր բերան, միզարձակման նվազում, դյուրագրգռություն, գլխապտույտ, քնկոտություն, շփոթություն, փսխում, փորկապություն, կարմրություն, գլխացավ և տեսողության պղտորում: Մաշկի կարկատակի համար գրգռում կամ քոր առաջացում կարող է առաջանալ կիրառման վայրում: Նախքան որևէ դեղամիջոց սկսելը, համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ քննարկեք բոլոր ռիսկերը և օգուտները:
- Սկոպոլամինային բծերը կարող են նաև նվազեցնել թքի հոսքը, սակայն կողմնակի ազդեցությունները նման են հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներին:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին ատրոփինի աչքի կաթիլների 1% -ի մասին:
Այս դեղամիջոցը կարող է ընդունվել ենթալեզվական (լեզվի տակ) `բերանի խոռոչում տեղական չորացման ազդեցություն ստեղծելու համար: Ատրոպինը հակաքոլիներգիկ դեղամիջոց է, բայց քանի որ այն ընդունվում է բերանում ցածր դոզանով, այդ դեղամիջոցների կողմից սովորաբար առաջացած կողմնակի ազդեցությունները շատ ավելի քիչ հավանական են:
Նմանատիպ դեղամիջոցները ներառում են բանավոր hyoscyamine, բանավոր amitriptyline և sublingual ipratropium bromide:
Քայլ 4. Բոտոքսի ներարկումները ձեր բժշկի հետ քննարկեք լուրջ հիպերսալիվացիայի համար:
Եթե բուժման այլ տարբերակներ անհաջող էին, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բոտուլինի (բոտոքսի) ներարկումներ: Օգտագործելով ուլտրաձայնային հետազոտությունը որպես ուղեցույց, բժշկական մասնագետը թքագեղձերին ներարկում է թույն, որը ժամանակավորապես արգելափակում է նրանց գործառույթը:
- Բոտոքսի ներարկումները պետք է կատարվեն 5 -ից 6 ամիսը մեկ `ավելորդ թքարտադրությունը կառավարելու համար:
- Համոզվեք, որ այս բուժման տարբերակի համար դիմում եք ականջի, քթի և կոկորդի փորձառու բժշկի:
Քայլ 5. Վիրահատությունը դիտեք որպես վերջին միջոց:
Թքագեղձերի վիրահատական հեռացումը հազվադեպ է, և խորհուրդ է տրվում միայն այն դեպքում, երբ հիպերսալիվացիան էապես ազդում է կյանքի որակի վրա: Օրինակ, ավելորդ թուքից շնչահեղձ լինելը պոտենցիալ վտանգավոր է կյանքի համար շարժիչ նեյրոնների խանգարում ունեցող մարդու համար, ուստի վիրահատությունը կարող է լինել լավագույն լուծումը:
- Կան մի շարք վիրաբուժական տարբերակներ: Ձեր բժիշկը կամ ձեր խնամքի տակ գտնվող անձի բժշկական թիմը կօգնեն որոշել, թե որն է համապատասխան:
- Ընդհանրապես, թքագեղձերի վիրահատությունը արագ և պարզ է: Որոշ վիրահատություններ պահանջում են միայն տեղային անզգայացում, ինչը նշանակում է, որ տարածքը թմրած կլինի, և դուք արթուն կմնաք ընթացակարգի ընթացքում:
