Ամաչկոտ մարդու հետ խոսելը երբեմն կարող է դժվար լինել, հատկապես, եթե զգում ես, որ խոսողը միայն դու ես: Խնդիրը կայանում է նրանում, որ գրավիչ թեմաներ գտնեն և դիմացինին ստիպեն իրեն հարմարավետ զգալ: Դուք նույնիսկ կարող եք առցանց շփվել նրանց հետ, եթե անհատական զրույցները չեն աշխատում: Դուք բավականաչափ հոգատար եք ձեր հետազոտությունները կատարելու վերաբերյալ, թե ինչպես խոսել նրանց հետ, հիանալի առաջին քայլն է, այնպես որ անհանգստացեք: Հիանալի կանես:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Havingրույց
Քայլ 1. Տվեք նրանց ջերմ ներածություն:
Մոտեցեք ամաչկոտ մարդուն ՝ ընկերական դեմքով և տոնով: Խուսափեք շատ մոտենալուց կամ նրանց մոտ շտապելուց; փոխարենը, հանգիստ եղեք փոխազդեցության վերաբերյալ: Կարող եք նաև իրենց հարց տալ իրենց մասին ՝ սառույցը կոտրելու և զրույցը հոսելու համար:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել «Hey Terry! Ուրախ եմ տեսնել քեզ: Ես քեզ երեկ երեկոյան տեսա՞լ եմ կինոյում »:
- Եթե նախկինում երբեք պաշտոնապես չեք հանդիպել նրանց, ներկայացրեք ինքներդ ձեզ և ասեք, որ ուրախ եք նրանց հանդիպելու համար:
Քայլ 2. ryրույցը վարեք սկզբում:
Եթե նրանք ձեզ լավ չեն ճանաչում, դժվար թե ամաչկոտ մարդը սկսի զրուցել, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք ղեկավարել քննարկումը: Theգույշ եղեք դրա մասին փոխազդեցության ընթացքում և մի սպասեք նրանցից շատ խոսակցությունների:
- Կարող եք սկսել ՝ ասելով «Գիտե՞ք, որ ընդմիջման սենյակում անվճար բլիթներ կային»:
- Մի՛ հետաձգվեք և մի՛ վիրավորվեք, եթե սկզբում միայն կարճ կամ հակիրճ պատասխաններ են տալիս: Նրանց տաքանալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել:
Քայլ 3. Ընտրեք թեմաներ, որոնց գիտեք, որ դրանք կարող են նպաստել:
Նրանց հետ խոսելուց առաջ կամ մինչ նշեք այն, ինչ նրանք լավ են անում կամ նրանց դուր է գալիս: Եթե գիտեք, թե որտեղից են նրանք կամ ինչով են հետաքրքրված, օգտագործեք սա զրույց վարելու համար: Սա օգնում է ապահովել, որ նրանք խոսելու բան ունեն:
Կարող եք ասել հետևյալը. «Այսպիսով, դու Ֆայեթվիլից ես Ես շատ էի այնտեղ գնում մայրիկիս հետ: Ձեզ դուր եկավ այնտեղ ապրելը »: կամ «Ես նկատեցի, որ դուք օրերս հագել էիք արքայադուստր Լեյայի վերնաշապիկը: Ես իսկապես սիրում եմ «Աստղային պատերազմներ»: Ո՞րն է ձեր սերիալի ամենասիրելի ֆիլմը:
Քայլ 4. Հարցրեք նրանց հոբբիների մասին:
Դուք և ամաչկոտ մարդը կարող եք ունենալ ավելի շատ ընդհանրություններ, քան դուք գիտեք: Հարցրեք նրանց այն մասին, թե ինչպիսի բաներ են նրանք սիրում անել իրենց ազատ ժամանակ: Կիսվեք նաև այն գործերով, որոնք սիրում եք անել:
Ասեք. «Վերջերս ես իսկապես զբաղվում էի դիստոպիական գեղարվեստական գրքեր կարդալով, ինչպիսիք են« Ֆարենհայտ 451 »-ը: Ինչ եք ուզում անել հաճույքի համար?"
Քայլ 5. Հարցրեք առաջարկություններ:
Ամաչկոտ մարդը կարող է անհարմար զգալ իր մասին խոսելիս, բայց կարող է հաճույք ստանալ այլ թեմաների շուրջ զրույցներից: Դուք կարող եք ծանոթանալ նրանց հետ ՝ գրքեր, շոուներ, ֆիլմեր և զվարճալի միջոցառումների վերաբերյալ առաջարկություններ խնդրելով:
- Օրինակ, եթե նկատում եք, որ նրանք գիրք են կարդում, հարցրեք նրանց, թե դա լավ է: Կարող եք հարցնել ՝ արդյո՞ք նրանք նախկինում կարդացել են հեղինակին, թե՞ ընթերցման առաջարկներ ունեն:
- Եթե դուք սոցիալական ֆունկցիայի մեջ եք, կարող եք հարցնել այն անձին, թե ինչով է նա հաճույքով զբաղվում այդ տարածքում: Որտե՞ղ են նրանց ամենասիրելի վայրերը:
Քայլ 6. Ընտրեք թեմաներից ավելի խորը, քան փոքր զրույցը:
Ամաչկոտ մարդիկ հակված չեն սիրում փոքր խոսակցությունները, ուստի խուսափեք եղանակի նման բաների քննարկումներից: Փոխարենը, կենտրոնացեք այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են նրանց նախասիրությունները, հակակրանքները, աշխատանքը, երեխաները կամ ակադեմիական հետաքրքրությունները:
Դուք կարող եք ասել հետևյալը. «Հիշում եմ, որ նախկինում իսկապես հետաքրքրված էիք Երկրորդ համաշխարհային պատերազմով: Դուք եղե՞լ եք որևէ հիանալի թանգարաններում կամ տեսե՞լ եք դրա մասին վերջին ֆիլմերը »:
Քայլ 7. Բաց հարցեր տվեք:
Հարցեր տալու փոխարեն, որոնք պահանջում են ընդամենը մեկ կամ երկու բառի պատասխան, մի փոքր խորացեք: Քանի որ ամաչկոտ մարդիկ հակված չեն փոքր խոսակցություններին, նրանց տվեք հարցեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել նրանց և թույլ կտան նրանց խոսել իրենց մասին:
Հարցրեք այնպիսի հարցերի շուրջ, ինչպիսիք են ՝ «Այսպիսով, ինչու՞ որոշեցիք այստեղ տեղափոխվել»: կամ «Ինչպե՞ս եք այդքան շուտ արթնանում ՝ ամեն օր մարզվելու համար»:
Քայլ 8. Կառավարեք անհարմար լռությունները ՝ թեման փոխելով:
Նույնիսկ երբ դուք ամաչկոտ չեք, անհարմար լռությունները կարող են ցավոտ լինել: Լուռ նստելու փոխարեն նրանց ծանոթացրեք ձեր մոտակայքում գտնվող ընկերների հետ կամ խոսակցությունը շարունակելու համար ձեռքի տակ ունեցեք զրույցի թեմաներ: Դուք նույնիսկ կարող եք առաջարկել գնալ խմիչք կամ խորտիկ ուտելու, եթե ճաշի/խառնիչի մոտ եք:
- Օրինակ, դուք կարող եք քննարկել դպրոցը, աշխատանքը կամ վերջին քաղաքական կամ սոցիալական վերնագրերը:
- Խոշոր երեկույթների կամ սոցիալական միջոցառումների ժամանակ գուցե դժվար լինի երկար զրույց վարելը: Եթե խոսակցությունը կանգ առավ, հարցրեք անձին, թե արդյոք նա ցանկանում է հանդիպել մեկ այլ անգամ ՝ ձեր զրույցը մեկ առ մեկ շարունակելու համար:
Քայլ 9. Չափեք, թե որքանով են նրանք հետաքրքրված զրույցով:
Նույնիսկ երբ ինչ -որ մեկը ամաչկոտ է, դուք դեռ կարող եք ասել, արդյոք նա ներգրավված է քննարկմանը: Եթե նրանք արձագանքում են ձեր բաց հարցերին, նայում ձեզ կամ ժպտում, հավանաբար հետաքրքրված են: Այնուամենայնիվ, եթե նրանց մարմինը շրջվի ձեզանից և ունենան դատարկ դեմքի արտահայտություն, գուցե նրանք չուզենան անհանգստանալ:
Տվեք նրանց տարածք, եթե նրանք անհետաքրքիր են: Հիշեք, որ դա նորմալ է, գոնե դուք փորձեցիք: Դուք կարող եք ասել հետևյալը. «Դե, ես ուրախ եմ, որ խոսեցինք, oshոշ: Հուսով եմ, որ լավ օր կունենաք »:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `նրանց հարմարավետ դարձնել
Քայլ 1. Տվեք նրանց ժամանակ տաքանալու համար:
Ամաչկոտ մարդկանց մի փոքր ավելի շատ ժամանակ է պետք հարմարավետության համար, քան մյուսները: Նրանք կարող են վախի կամ նյարդայնության զգացում ունենալ: Սկսեք մի օր ՝ ասելով նրանց «բարև»: Հաջորդ օրը ողջունեք նրանց և մեկնաբանություն տվեք նրանց հագած թույն ժամացույցի կամ վերնաշապիկի մասին: Հաջորդ օրը փորձեք լիարժեք զրույց ունենալ նրանց հետ:
Նաև տեղյակ եղեք, որ նրանց հետ ունեցած յուրաքանչյուր խոսակցություն երկար տևելու կարիք չունի: Themամանակի ընթացքում կարող եք նրանց ճանաչել:
Քայլ 2. Հարգեք նրանց սահմանները:
Տվեք նրանց անհրաժեշտ տարածքը և հարգեք նրանց որոշումները: Ամաչկոտ մարդկանց կարող է ավելի շատ ժամանակ պահանջվել միայնության համար, և դա նորմալ է: Թեև գուցե ցանկանաք շփվել նրանց հետ, նրանց որոշակի շնչառության տեղ տվեք:
Օրինակ, եթե նրանք ասում են, որ չեն ցանկանում ճաշել ձեր և ձեր մյուս գործընկերների հետ, մի փորձեք նրանց ստիպել: Նրանք իսկապես կարող են գնահատել ճաշի ժամանակ հանգիստ ժամանակը կամ գուցե նրանց դուր չգա լինել մեծ խմբերում:
Քայլ 3. Օգտագործեք նրանց անունը պատահական զրույցի ընթացքում:
Մարդիկ լավ են արձագանքում, երբ լսում են իրենց անունը: Այն օգնում է հաստատել հարմարավետությունն ու մտերմությունը: Նրանց հետ խոսելիս հաճախակի օգտագործեք նրանց անունը:
- Ասա նման մի բան. «Ուրեմն, Վիկի, ես իսկապես սիրում եմ քո բոլոր հագուստները: Որտեղի՞ց եք դրանք ստանում »:
- Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք: Փորձեք օգտագործել նրանց անունը միայն երեք րոպեն մեկ:
Քայլ 4. Օգտագործեք մարմնի համապատասխան լեզու:
Ամաչկոտ մարդիկ հակված են անհարմար զգալու աչքերի անմիջական շփման դեպքում, բայց աչքի շփումը կարևոր է ՝ լսելու համար: Դա կառավարելու համար միայն երբեմն նայեք նրանց: Բացի այդ, առաջին բարևելիս պարգևեք նրանց ընկերական ժպիտ:
Մի մտերմացեք նրանց անձնական տարածքի հետ: Պահպանեք ընկերական հեռավորություն, երբ խոսում եք: Եթե նրանք անհարմար են թվում, փորձեք մի փոքր հետ գնալ և տեսնել, թե արդյոք նրանք հանգստանում են:
Քայլ 5. Մի մեկնաբանեք, թե որքան ամաչկոտ կամ լուռ են նրանք:
Նույնիսկ եթե նրանք չափազանց հանգիստ են, մի մեկնաբանեք դրա մասին: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, գիտեն իրենց ամաչկոտության մասին և գուցե իսկապես շատ են փորձում իրենց դուր գալ: Լռեք դրա մասին և շարունակեք զրուցել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հաղորդակցման այլ ուղիներ գտնելը
Քայլ 1. Օգտագործեք տեխնոլոգիա նրանց հետ շփվելու համար:
Հնարավոր է ՝ դուք նույնպես ամաչկոտ եք և ցանկանում եք սառույցը կոտրել առցանց, նախքան դա անձամբ անելը: Ուղարկեք նրանց հաղորդագրություն սոցիալական ցանցերում կամ գրեք նրանց, եթե ունեք նրանց համարը:
Կարող եք ուղարկել «Hey Maddox, ուրախ եմ, որ այս տարի մենք ունենք նույն անգլերենի դասը: Հասկանու՞մ եք տնային առաջադրանքը, որը պետք է անենք »:
Քայլ 2. Օգնեք նրանց, եթե տեսնում եք, որ նրանք պայքարում են:
Aրույց սկսելու ևս մեկ հիանալի միջոց է օգնել նրանց, երբ նրանք կարիք ունեն: Եթե տեսնեք, որ նրանք պայքարում են իրենց հեծանիվը բացելու կամ սուրճը մաքրելու համար, ապա նրանց ձեռք տվեք:
Քայլ 3. Կատարեք գործունեություն միասին:
Սառույցը կոտրելու ևս մեկ հիանալի միջոց է միասին հաճելի կամ արդյունավետ բան անել: Միգուցե ձեր ուսուցիչն ասել է ձեզ, որ միանաք առաջադրանքի: հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք ցանկանում են աշխատել ձեզ հետ: Smallամանակի ընթացքում նրանց հետ շփվելու նման փոքր ուղիներ գտնելը կօգնի ձեզ երկուսին անհապաղ խոսել:
