Ամաչկոտ մարդու հետ կապ հաստատելը կարող է բարդ և դժվար հասկանալ, հատկապես, եթե դուք էքստրավերտ եք: Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ ինտրովերտ են և նախընտրում են իրենց մեջ պահել: Կարևոր է ճանաչել ամաչկոտ մարդու կարիքները, մինչ աշխատում ես նրանց հետ ամուր կապ հաստատելու վրա: Նախքան ամուր կապ կառուցել փորձելը, պետք է ամուր բարեկամություն զարգացնել և նրանց վստահությունը կառուցել: Որքան նրանք վստահեն ձեզ և իրենց հարմարավետ զգան ձեր կողքին, այնքան ավելի ամուր կլինի ձեր կապը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բարեկամության զարգացում
Քայլ 1. Գտեք ցանկացած ընդհանուր հետաքրքրություն:
Օգտագործեք այս ընդհանուր շահերը `օգնելու կապ ստեղծել: Հաճախ քննարկեք ձեր ընդհանուր շահերը և դրանք օգտագործեք զրույցի համար, երբ խոսելու ոչինչ չկա:
- Երբ ընդհանուր հետաքրքրություն եք գտնում, փորձեք ուսումնասիրել այդ թեման, որպեսզի ավելի շատ տեղեկատվություն ունենաք ՝ հաջորդ խոսակցությանը նպաստելու համար:
- Օրինակ, եթե երկուսդ էլ սիրում եք երաժշտությունը, մտածեք, թե ինչ է նա լսում վերջին շրջանում: Կարող եք նաև ցանկանալ նրանց հրավիրել համերգի կամ բաց խոսափողի երեկոյի:
Քայլ 2. Պատրաստ եղեք խոսելու մեծ մասը:
Որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի նրանք ջերմանան ձեզ հետ: Նույնիսկ երբ նրանք ջերմանում են ձեզ հետ, նրանք միշտ չէ, որ կարող են շատ բան ունենալ ասելու զրույցի ընթացքում: Ընդունեք, որ դուք կարող եք լինել այն, ով անում է խոսակցությունների մեծ մասը:
- Փորձեք խուսափել փոքր խոսակցություններից: Եղանակի կամ հանգստյան օրերի նրանց պլանների մասին հարցնելու փոխարեն մի փոքր ավելի խորը փորձեք: Անձը կարող է արձագանքել այնպիսի թեմաների շուրջ խոսակցություններին, ինչպիսիք են անձնական արժեքները, բարքերը, փիլիսոփայությունը և այլն:
- Խուսափեք այն թեմաներից, որոնց շուրջ համաձայն չեք կամ չափազանց վիճելի են:
- Երբ մարդը ջերմանում է ձեզ հետ, նա կարող է ավելի բաց լինել փոքր խոսակցությունների կամ իր մասին խոսելու համար:
Քայլ 3. Նվազեցրեք սոցիալական ճնշումը:
Մի դրեք դրանք տեղում մի խումբ մարդկանց առջև: Խուսափեք նրանց մեծ խմբերով հարցեր տալուց: Դուք նաև պետք է խուսափեք նրանցից խնդրել, որ ձեզ հետ գնան խնջույքի, ակումբի կամ մեծ հասարակական հավաքի: Նոր վայրեր հրավիրելիս պետք է հաշվի առնել նրանց սոցիալական կարիքները: Ամաչկոտ մարդիկ սովորաբար չեն վայելում մարդկանց մեծ խմբերի շրջապատում:
Օրինակ, եթե դուք և այս ամաչկոտ մարդը ընթրելու եք ընկերների մեծ խմբի հետ, մի ասեք հետևյալը. «Ինչպե՞ս էր աշխատանքային օրդ այսօր»: բոլորի աչքի առաջ: Հնարավորության դեպքում փորձեք ավելի մասնավոր, կողմնակի զրույց ունենալ անձի հետ:
Քայլ 4. Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր սոցիալական հանդիպումները:
Կառուցեք ձեր բարեկամությունը դանդաղ և աստիճանաբար ավելացրեք միասին անցկացրած ժամանակը: Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ ինտրովերտներ են, որոնք գերակշռում են սոցիալական փոխազդեցություններից և իրենց էներգիան վերականգնելու համար միայնակ կամ ժամանակ են պահանջում: Թող նրանք ճանաչեն ձեզ և կառուցեն անձնական կապ նախքան նրանց ընկերներին կամ ընտանիքին ներկայացնելը:
- Սա չի նշանակում, որ ամաչկոտ մարդը երբեմն չի ցանկանա գնալ երեկույթի կամ բար կամ մարդաշատ վայր, բայց, ամենայն հավանականությամբ, նրանք չեն ցանկանա այնտեղ մնալ ամբողջ գիշեր: Նրանք կարող են նաև շահագրգռված չլինել անընդմեջ մի քանի օր անցկացնելով.
- Մի անցկացրեք ամբողջ օրը նրանց հետ: Ամաչկոտ մարդիկ սիրում են միայնակ ժամանակ անցկացնել: Փոխարենը հրավիրեք նրանց հանգիստ սրճարան կամ զբոսնել այգում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Վստահության ձևավորում
Քայլ 1. Օգտվեք անհատական փոխազդեցություններից:
Ամաչկոտ մարդիկ հաճախ չեն վայելում մարդկանց մեծ կամ նույնիսկ փոքր խմբեր: Ամաչկոտ մարդու հետ անհատական փոխազդեցությունները օգտագործեք որպես ավելի խորը կապ ստեղծելու միջոց, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կգնահատեն ժամանակը մեկի հետ, ով ժամանակ է տրամադրում իր իսկ ասածին իսկականորեն լսելու համար:
- Հիշեք ձեր մարմնի լեզուն: Մի կանգնեք նրանց շատ մոտ և երկար մի պահեք աչքերի շփումը: Դարձրեք այն բնական և հարմարավետ:
- Օրինակ, այգում անհատական զբոսանքը կատարյալ ժամանակ է ձեր ամաչկոտ ընկերոջը հարցնելու. «Աշխատանքիդ օրն ինչպե՞ս էր»:
Քայլ 2. Ընդունեք նրանց ամաչկոտ անհատականությունը:
Դուք չեք կարող և չպետք է դրանք փոխեք: Ամաչկոտ մարդիկ ունեն շատ մեծ հատկություններ և կարող են շատ բան մտցնել բարեկամության մեջ: Նրանք հաճախ լավ ունկնդիրներ են և հիանալի ուս են ստեղծում, որոնց վրա կարելի է հենվել անհանգստացնող ժամանակներում:
- Խուսափեք նրանց ամաչկոտությունը մատնանշելուց ՝ ասելով հետևյալը. «Ինչու՞ ես այդքան լռում: Դուք բարկացա՞ծ եք ինձ վրա »: Ամաչկոտ մարդը, հավանաբար, գիտի, որ ամաչկոտ է և նույնիսկ կարող է ինքնագիտակցված լինել դրա մասին:
- Մի շտապեք նրանց դուրս մղել իրենց հարմարավետության գոտուց:
Քայլ 3. Ազնիվ եղեք:
Մի՛ ստեք և մի՛ արդարացեք: Ազնիվ եղեք ձեր զգացմունքների, մտքերի և կարծիքների վերաբերյալ: Ինտրովերտները հաճախ դանդաղ են տրամադրում իրենց վստահությունը: Դուք պետք է վաստակեք և պահեք նրանց վստահությունը: Եթե ձեզ բռնում են ստի կամ անազնիվ լինելու մեջ, դուք կունենաք նրանց վստահությունը կորցնելու հնարավորություն, ինչը հետ գցելը դժվար կլինի:
Օրինակ, եթե նրանք ձեզ խնդրեն վաղը երեկոյան գնալ ընթրիքի, և ձեզ չի հետաքրքրում գնալ, մի ստեք և ասեք, որ այլ ծրագրեր ունեք: Փոխարենը, քաղաքավարի մերժեք նրանց հրավերը և առաջարկեք, որ դուք մեկ այլ անգամ հավաքվեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Պահպանեք ձեր բարեկամությունը
Քայլ 1. Եղեք վստահելի ընկեր:
Լսեք նրանց, երբ նրանք պետք է խոսեն: Օգնեք նրանց, երբ նրանք անցնում են կոպիտ հատվածի միջով: Համոզվեք, որ կապի մեջ եք և կանոնավոր ժամանակ եք նախատեսում դրանք տեսնելու համար: Եղիր այն ընկերը, որը կցանկանայիր ունենալ:
- Հիշեք կարևոր ամսաթվերը և անպայման դիմեք նրանց այդ ամսաթվին: Օրինակ, եթե գիտեք, որ նրանք ուրբաթ աշխատանքային հարցազրույց ունեն, անպայման ուղարկեք նրանց հաջողություն մաղթող տեքստ կամ հարցրեք, թե արդյոք նրանք ցանկանում են խոսել այն մասին, թե ինչպես է դա տեղի ունեցել:
- Համակարգեք նրանց սնունդը, եթե նրանք դժվար ժամանակ են ապրում, ինչպես ընտանիքում մահը:
Քայլ 2. Գնահատեք նրանց ընկերությունը:
Բոլորը սիրում են հաստատումներ ստանալ: Recանաչեք, երբ նրանք լավ ընկեր են և գտեք դա գնահատելու եղանակներ: Դուք կարող եք արտահայտել ձեր գնահատանքը բանավոր կամ գրավոր:
- Տվեք նրանց իմաստալից նվեր: Նույնիսկ փոքր նվերը իսկապես կարող է ցույց տալ մեկին, որ դուք գնահատում եք նրան:
- Հիշեք, որ ուղարկեք «շնորհակալություն» քարտ, երբ նրանք ձեզ համար շատ հաճելի բան են անում:
Քայլ 3. Աջակցեք նրանց ողջ կյանքի ընթացքում:
Խրախուսեք նրանց լինել լավագույն մարդը, ով կարող է լինել: Կիսվեք նրանց հուզական փորձառություններով: Տվեք նրանց հուզական աջակցություն, երբ նրանք ընկնում են: Laիծաղեք նրանց հետ, երբ նրանք սխալվում են: Showույց տվեք նրանց, որ դուք կաջակցեք նրանց զվարճանքի և կյանքի դժվարին ժամանակների ընթացքում:
Խրախուսեք նրանց որոշակի ռիսկերի գնալ: Ամաչկոտ մարդիկ սովորաբար ռիսկի չեն դիմում: Օրինակ, մղեք նրանց ընդունել որևէ մեկի ժամադրության խնդրանքը, որն իրոք հետաքրքրում է:
Խորհուրդներ
- Խուսափեք աչքերի մշտական շփումից: Ձեր տեսողական շփումը դարձրեք բնական և ավելի քիչ վախեցնող:
- Մի սխալ մեկնաբանեք նրանց ամաչկոտությունը կոպտության համար:
- Եթե ստում եք, մի փորձեք հետագայում ավելի լավ հնչել, քանի որ ամաչկոտ մարդկանցից շատերը ուշադիր են և գերազանց հիշողություններ ունեն, և նրանք կհիշեն ձեր նախկին սուտը և գուցե այնքան էլ չեն վստահի ձեզ:
