Երբ սերը թթվում է, և ընկնում դեպրեսիան, ելք կա՞: Անշուշտ կա. յուրաքանչյուրը կարող է հասնել իր ներսում և գտնել ճանապարհ ՝ սխալ, կամ անպատասխան սիրո միջոցով: Ահա մի քանի եղանակներ ՝ ձեր սեփական ապագայի և ձեր կյանքում սիրո դերի վերաբերյալ ձեր հայացքների բարելավման համար:
Քայլեր
Քայլ 1. Դադարեցրեք բացասական պարուրաձեւը:
Քիչ նշանակություն ունի անընդհատ բացասաբար վերաբերվել ինքներդ ձեզ կամ ձեր սիրո հնարավորություններին: Սա վատ սովորություն է, և այն արժանի է կոտրվելու: Թեև լավ է երբեմն -երբեմն ընկնել և տխրել, լավ չէ, որ դա ունենաս որպես քո սովորական խառնվածք:
Քայլ 2. Ընդունեք, որ չեք կարող այլ մարդկանց դարձնել այնպիսին, ինչպիսին նրանք չեն:
Սա ներառում է ինչ -որ մեկին ստիպել ձեզ սիրել. դա տեղի կունենա, եթե դա նախատեսված է, բայց եթե նրանք փոխվեն, և նրանց հանդեպ ձեր սերը նույնպես փոխվի, լավ գաղափար չէ ձեր ընտրությունը ձեր սեփական ինքնագնահատականի վրա վերցնելը:
Քայլ 3. Եղեք համբերատար:
Սերը շատ բազմազան իդեալ է, և երկու մարդ չունեն նույն պատկերացումն այն մասին, թե ինչ է դա, կամ այն չէ: Հաճախ սա է պատճառը, թե ինչու սիրային հարաբերությունները միշտ չէ, որ հաջողվում են, քանի որ երկու կողմերն էլ տարբեր տեսակետներ ունեն այն մասին, թե ինչ է սերը և ինչպես այն պետք է ազդի իրենց կյանքի վրա: Համբերատար լինելով ՝ կարող եք ինքներդ ձեզ համար մի քանի կարևոր բան անել.
- Դուք կարող եք շարունակել ձեր կյանքը և ձեզ դուր եկած գործունեությունը
- Դուք կարող եք հնարավորինս զարգացնել ձեր հետաքրքրությունները
- Դուք կարող եք բացել բոլոր անհավանական հնարավորությունների համար, որոնք դեռ սպասում են ձեզ, ներառյալ և հատկապես սերը
- Դուք կարող եք սովորել համբերություն և դա կիրառել առօրյա կյանքում
Քայլ 4. Գտեք և առավելագույնը օգտագործեք շեղումներից:
Հետևեք ձեր հոբբիներին, դիտեք ձեր նախընտրած ֆիլմերը, դուրս եկեք բացօթյա վստահելի ընկերոջ հետ և այլն: Գործողությունը միշտ լավագույն հակաթույնն է մոպինգի և բացասականի դեմ:
Քայլ 5. Փնտրեք դասը:
Մերժված լինելը երբեք հաճելի չէ, բայց ամեն անգամ, երբ մեզ հետ նման բան է պատահում, կա մի բան, որը մենք կարող ենք սովորել մեր մասին, այն մասին, թե ինչպես են հարաբերությունները զարգանում կամ մարում: Փնտրեք, թե ինչ կարող եք վերցնել դրանից ՝ ապագա հարաբերությունների համար կիրառելու համար, այլ ոչ թե փորձել անցնել այն, ինչ կարող էր տարբեր լինել: Շատ բան կարող էր տարբեր լինել, բայց հետահայացը չի փոխում անցյալը. այն միայն տեղեկացնում է ապագայի մասին:
Քայլ 6. Կափարիչ պահեք օդափոխման ցանկության վրա:
Հեշտ է շարունակել այն անձի մասին, ով քեզ մերժել է, բայց, ի վերջո, դա պարզապես քեզ ավելի վատ զգալու համար է ծառայում, և խոսքը կշրջանցի այն մասին, որ դու հետզհետե հարաբերություններից գոռում ես և որը կարող է վախեցնել մարդկանց: Անպայման լավ օդանցք ունեցեք մտերիմ ընկերոջ, մայրիկի կամ թերապևտի հետ, բայց վստահ եղեք, ում ասեք, այն փակ դռների հետևում կպահի: Երբ ուրիշներին բացատրեք, թե ինչ է տեղի ունեցել, լուսավոր պահեք այն և պարզապես ասեք.
Քայլ 7. Հիշեք, որ միայնակ չեք:
Մարդկանց մեծամասնությունը կզգա սերը լավագույն և վատթարագույն կյանքի ընթացքում: Շատերը գիտեն, թե որքան դժվար է ցավ պատճառել կորած սիրո պատճառով. սակայն, իրականությունն այն է, որ մարդիկ առաջ են շարժվում: Մասերը վերցնելը, դասերը մեզ հետ վերցնելը մարդ լինելու մասն է:
Քայլ 8. Մնացեք ներգրավված:
Շարունակեք տեսնել մարդկանց, շարունակեք դուրս գալ և ինչ -որ բաներ անել: Դեպրեսիան սովորություն ունի մարդուն տանը պահել, որտեղ ավելի վատ է զգում: Ավելի շատ բան ստանալը առաջ շարժվելու բանալին է:
Քայլ 9. Հանգստացեք, սեր գտնելու համար շատ ժամանակ կա:
Այն կգա, նույնիսկ եթե դու 90 -ն անց ես:
Խորհուրդներ
- Բոլորի դեպքերը տարբեր են, բայց հետևողական գործոնը ժամանակն է: Բաժանումից հետո հանգստանալու համար ժամանակ է պահանջվում, բայց շատ երկար մի տևեք, հակառակ դեպքում դուք շատ ընկճված կլինեք:
- Երբ կասկածի տակ եք, թողեք այն:
- Հիմա կարող է թվալ, որ դժվար է, բայց որքան երկար սպասի, այնքան ավելի լավ հարաբերություններ կլինեն:
- Կատարյալ մարդը կգա, և դուք նրան ավելի կգնահատեք:
Գուշացումներ
- Գործելուց առաջ մտածեք. Մի արեք մի բան, որի համար կզղջաք:
- Խուսափեք չափազանց ուտելուց կամ խմելուց `ձեր ցավը լրացնելու համար: Wantանկանում եք տեսք ունենալ և զգալ ձեր լավագույնը առաջ շարժվելու համար:
