Մաշկի անհավասար երանգը բուժելու համար մաշկաբանի գրասենյակում մեծ գումար վճարելուց առաջ փորձեք մի քանի տնային միջոցներ: Սկսեք ձեր մաշկը շաբաթական մեկ անգամ շերտազատել, ռետինոլի շիճուկ ավելացրեք մաշկի խնամքի ձեր գիշերային ռեժիմին կամ ընդունեք մուգ բծերը կամ կարմրությունը նվազեցնելու մյուս բազմաթիվ տարբերակներից մեկը: Եթե մոտ 4-8 շաբաթ անց տնային բուժումը չի գործում, դիմեք լազերային բուժման կամ միկրոդերմաբրազիայի: Ի վերջո, առաջնահերթություն դարձրեք ամեն օր արևապաշտպան քսուք կրել և մնալ խոնավեցված `մաշկի հավասար երանգ հաղորդելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մուգ բծերի և կարմրության նվազեցում
Քայլ 1. Շերտավորեք ձեր ամբողջ մարմինը շաբաթական մեկ անգամ `մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար:
Ձեր ձեռքերը, ոտքերը և իրանը նույնպես ունեն մաշկի մահացած բջիջներ, որոնք պետք է մաքրվեն ՝ տակից ավելի պայծառ ու ավելի հավասար մաշկ հայտնվելու համար: Հատկապես չորացման ամիսներին, շերտազատումն իսկապես կարող է օգնել ձեր մաշկին փայլուն և առողջ տեսք ունենալ:
- Փնտրեք սալիցիլաթթու պարունակող ապրանքներ: Այն հեշտությամբ հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և հատկապես հիանալի է, եթե ունեք պզուկների հակված մաշկ:
- Ձեր մաշկը կարող է մաշված լինել շերտազատումից հետո, ուստի հետևեք խոնավեցնող լոսյոնով:
Հուշում
Եթե տնային միջոցները ձեզ մոտ չեն գործում 1-2 ամիս անընդմեջ կիրառելուց հետո, նշանակեք մաշկաբանի այցելություն: Նրանք կկարողանան պարզել ձեր մաշկի անհարթ երանգի ճշգրիտ պատճառը և նշանակել բուժման ամենաարդյունավետ ծրագիրը:
Քայլ 2. Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք գլիկոլային պիլինգ `մուգ բծերը և պզուկների սպիները վերացնելու համար:
Նշեք այն տարածքները, որոնք ունեն մուգ բծեր ձեր դեմքին, ձեռքերին, ոտքերին և իրանին: Խուսափեք ձեր քթանցքների, շուրթերի և կոպերի կեղևից: Անպայման խոնավացրեք և մի քանի օր արևից հեռու մնացեք:
- Գնեք գլիկոլային պիլինգներ սպա -սրահից, գեղեցկության խանութից կամ մաշկաբանից:
- Կեղևն օգտագործելուց հետո կանխատեսեք որոշ կարմրություն:
Քայլ 3. Պայծառացրեք դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի մաշկը վիտամին C շիճուկով:
Վիտամին C- ն պայքարում է արևի կողմից ձեր մաշկին հասցված վնասների դեմ: Այն լուսավորում և լուսավորում է ձեր մաշկը: Քսեք շիճուկի 2-3 կաթիլ ձեր մաշկի մեջ, որտեղ տեսնում եք անհարթ բծեր:
Վիտամին C- ն կարող է նաև նվազեցնել բորբոքումը և օգնել կանխել պզուկները:
Հուշում
Փորձարկեք վիտամին C- ի շիճուկը ձեր ներքին դաստակի վրա, նախքան այն դեմքին կամ մարմնի մնացած հատվածին քսելուն: Սպասեք 24 ժամ ՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր մաշկը գրգռվածության նշաններ է ցույց տալիս:
Քայլ 4. Գիշերը քնելուց առաջ օգտագործեք ռետինոլի շիճուկ `մուգ բծերը մարելու համար:
Սա երբեմն կոչվում է նաև AHA (ալֆա հիդրոքսի թթու) կրեմ: Այն մարում է մուգ բծերը և կանխում ավելի շատ ձևավորումը: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս այն օգտագործել գիշերը, քանի որ այն քայքայվում է և այնքան էլ արդյունավետ չէ արևի լույսի ներքո:
4-6 շաբաթ շարունակ ռետինոլի շիճուկ օգտագործելուց հետո դուք պետք է նկատեք մաշկի ավելի հավասար երանգ:
Գուշացում
Մի օգտագործեք ռետինոլ, եթե հղի եք: Ռետինոիդները պարունակում են վիտամին A, որը մեծ չափաբաժիններով ընդունելու դեպքում կարող է վնասակար լինել պտղի համար:
Քայլ 5. Պայքար կարմրության դեմ `ամեն օր հանգստացնող կրեմ քսելով:
Փնտրեք քսուք, որը ներառում է նիացինամիդ (վիտամին B3), որը կնվազեցնի ծակոտիները, նույնիսկ ձեր մաշկի երանգը և կնվազեցնի կնճիռներն ու կարմրությունը: Քսուքն օրական մեկ անգամ քսեք դեմքի, ձեռքերի և ոտքերի բորբոքված հատվածներին:
- Այս տեսակի քսուքը կարող է հատկապես օգտակար լինել արմունկների և ծնկների համար, որոնք հաճախ ավելի ենթակա են բորբոքման:
- Եթե դուք երբեք մաշկաբան չեք այցելել, գուցե լավ գաղափար լինի, որ նշանակեք: Եթե դուք միշտ պայքարում եք կարմիր, բորբոքված մաշկի հետ, ապա կարող եք ունենալ չճշտված ռոզասեա:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Մասնագիտական բուժում ստանալը
Քայլ 1. Պայքարեք ձեր ամբողջ մարմնի մեղմ հիպերպիգմենտացիայի հետ միկրոդերմաբրազիայի միջոցով:
Միկրոդերմաբրազիան չի ներառում որևէ տեսակի քիմիական արտադրանք: Դա շերտազատող բուժում է, որն էապես մաքրում է մահացած մաշկի շերտերը: Դա հիանալի տարբերակ է, եթե ձեզ անհանգստացնում են բուժումից հետո երկարատև կարմրությունը, քանի որ հիմնականում վերականգնման ժամանակ անհրաժեշտ չէ:
Մարդկանց մեծամասնության համար անհրաժեշտ է 3-6 բուժում, և յուրաքանչյուր բուժման արժեքը 100-600 դոլար է:
Քայլ 2. Գրեք քիմիական պիլինգ `անհավասար մաշկի վերին շերտը հեռացնելու համար:
Քիմիական պիլինգը մի փոքր ավելի ինվազիվ է և կպահանջի մի փոքր վերականգնման ժամանակ, մինչև մաշկի կարմրությունը անհետանա: Հիմնական պիլինգը հեռացնում է ձեր էպիդերմիսը թիրախային տարածքից, մինչդեռ ավելի խորը պիլինգը մինչև վերջ անցնում է դերմիսի միջով:
- Քիմիական պիլինգը կարող է արժենալ 100-1000 $ մեկ նստաշրջանի համար: Մարդկանց մեծամասնության համար անհրաժեշտ է 3-6 բուժում:
- Քիմիական պիլինգներն առավել հաճախ օգտագործվում են դեմքի վրա, սակայն դրանք կարող են նույնքան արդյունավետ կիրառվել ձեր մարմնի այլ մասերի վրա:
Քայլ 3. Միկրոնեդլինգով լուսավորեք ձեր մաշկի տոնն ամբողջ մարմնի վրա:
Այս մեթոդով ձեր մաշկաբանն էապես վնասում է ձեր մաշկը հարյուրավոր մանր ասեղներով, որպեսզի այն կարողանա ինքն իրեն վերականգնել ավելի կոլագենով և բարձր առաձգականությամբ: Դուք կարող եք համատեղել բուժումը տեղական քսուքների կամ շիճուկների հետ `ձեր մաշկը լուսավորելու և նույնիսկ ավելի տոնայնացնելու համար: Բուժումից հետո սպասեք կարմրության և զգայունության 24-48 ժամվա ընթացքում:
- Պլանավորեք ավարտել 3 բուժում ՝ յուրաքանչյուրը 300 դոլարից մինչև 1750 դոլար: Սովորաբար բուժումը տարածվում է յուրաքանչյուր 6 շաբաթը մեկ:
- Այս տեսակի բուժումը նույնպես խորհուրդ է տրվում նվազեցնել ձգվող նշանները:
Քայլ 4. Մտածեք լազերային բուժման մասին ՝ սպիները և ռոզասեան նվազեցնելու համար:
Ձեր մաշկաբանն օգտագործելու է լազեր ՝ ձեր մաշկի տարբեր պիգմենտները քայքայելու և հեռացնելու համար: Applicationիշտ կիրառմամբ դրանք կարող են լուսավորել մուգ բծերը, որպեսզի համապատասխանեն ձեր մաշկի մնացած երանգին:
Լազերային բուժումը կարող է կարժենա 250-2500 դոլար ՝ կախված բուժման աստիճանից: Մարդկանց մեծամասնությանը անհրաժեշտ է 6 կամ ավելի բուժում ՝ յուրաքանչյուրից 4 շաբաթ ընդմիջումով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մաշկի վնասների կանխարգելում
Քայլ 1. Ձեր մաշկը պաշտպանելու համար ամեն օր արևապաշտպան քսուք կրեք:
Արևը ակտիվացնում է մուգ բծեր առաջացնող բջիջները, ուստի արևի ցանկացած ազդեցություն ձեզ վտանգում է մաշկի անհարթ երանգը զարգացնելու համար: Քսեք արևապաշտպան քսուք ձեր դեմքին, ձեռքերին, ձեռքերին, ոտքերին և ձեր մարմնի ցանկացած այլ մասի, որը ենթարկվելու է արևի: Օգտագործեք այն ամեն օր ՝ անկախ եղանակի կանխատեսումից:
- Եթե դրսում եք, կրկնակի քսեք ձեր արևապաշտպան քսուքը յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ: Եթե ներսում եք, նորից կիրառեք այն կեսօրին:
- Եթե դիմահարդարում եք, դիմահարդարման տակ քսեք արևապաշտպան քսուք կամ օգտագործեք SPF պարունակող հիմք:
Քայլ 2. Առավոտյան 10 -ից 2 -ը ամենապայծառ ժամերին արևից հեռու մնացեք:
Ձեր մաշկը առավելագույն վնաս կհասցնի այս պիկ ժամերին, ուստի պլանավորեք հնարավորության դեպքում մնալ ներսում կամ ստվերում: Եթե չեք կարող խուսափել արևի տակ լինելուց, հագեք երկար թևեր, շալվարներ և գլխարկ ՝ ձեր մաշկն ավելի պաշտպանելու համար:
Եթե ձեզ թվում է, որ անհրաժեշտ է արևի տակ լինել վիտամին D ստանալու համար, փոխարենը փորձեք հավելում ընդունել:
Քայլ 3. Խմեք 12 -ից 16 բաժակ (2, 800 -ից 3, 800 մլ) ջուր օրական `խոնավացված մնալու համար:
Յուրաքանչյուր անհատ տարբերվում է այնքանով, որքանով իրեն անհրաժեշտ կլինի ջուրը խոնավացնելու համար: Միջին հաշվով, տղամարդկանց անհրաժեշտ է մոտ 16 բաժակ (3, 800 մլ) ջուր, իսկ կանանց `մոտ 12 բաժակ (2, 800 մլ): Եթե դուք մարզվում եք, ապա ձեզ ավելին կպահանջվի ձեր հեղուկը լրացնելու համար:
- Երբ դուք ջրազրկվում եք, ձեր մաշկը չորանում է և ավելի զգայուն է չոր բծերի նկատմամբ, որոնք էլ իրենց հերթին կարող են բորբոքվել:
- Եթե դժվարանում եք ամեն օր բավականաչափ ջուր խմել, փորձեք առավոտյան արթնանալուց հետո մի մեծ բաժակ ջուր խմել:
Քայլ 4. Խուսափեք պզուկների կամ մաշկի չոր բծերի հավաքումից `սպիերը նվազագույնի հասցնելու համար:
Պզուկներ առաջանալը կամ քոսեր հավաքելը ձեր մաշկի վրա կստեղծեն մուգ բծեր: Որքան էլ դժվար լինի, փորձեք ամեն կերպ ձեր մատները հեռու պահել ձեր դեմքից և գրգռված այլ տարածքներից:
Եթե ձեր դեմքը վերցնելը նյարդային տիկ է, գտեք այլ բան, որ անեք այդ քորն առաջացնելիս, ինչպես, օրինակ, ռետինե ժապավենը պոկելը:
Խորհուրդներ
- Միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ կանխել մաշկի անհարթ երանգը. Շատ պատճառներ ձեր վերահսկողությունից դուրս են: Բայց եթե դրա մասին ինքնամփոփ եք զգում, փորձեք մի քանի տնային միջոցներ կամ այցելեք ձեր մաշկաբանին ՝ խորհրդակցության:
- Ալկոհոլը և կծու կերակուրները կարող են ժամանակավորապես լվանալ ձեր մաշկը և այն անհարթ տեսք տալ: Եթե գիտեք, որ ինչ -որ բան այդ կերպ է ազդում ձեր մաշկի վրա, ամեն ինչ արեք, որպեսզի խուսափեք դրանից:
- Եթե որոշեք գնալ քիմիական պիլինգի, թույլ տվեք ձեզ մի քանի օր վերականգնվել: Կարմրությունը, մեղմ կեղևը և քերծվելը միանգամայն նորմալ են, երբ անցնում են ավելի խորը պիլինգներ, ինչպիսիք են սալիցիլաթթվի կամ տրիքլորաթթուաթթվի պիլինգները:
