Okingխելու հնարքները հիանալի միջոց են ընկերների հետ որոշ ժամանակ անցկացնելու կամ երեկույթին տպավորություն թողնելու համար, և դրանք բավականին հեշտ են: Այն, ինչ նրանք պահանջում են, որոշակի համբերություն և որոշակի պրակտիկա է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից. Հնարքների համար լավ ծխելը
Քայլ 1. iceբաղվեք փոքր օդի հոսքով սենյակում:
Քամոտ օրերը անհնար կդարձնեն նույնիսկ ծխի լավագույն հնարքներին հնարք հորինելը: Դուք ցանկանում եք հնարավորինս քիչ արտաքին քամի, այնպես որ հեռու մնացեք երկրպագուներից, փակեք պատուհանները և ընտրեք հանդարտ, հանգիստ սենյակ:
Քայլ 2. Աշխատեք ծուխը ձեր բերանում պահելու ուղղությամբ:
Theուխը կսկսի ցրվել ձեր թոքերում ՝ այն ավելի բարակ և թույլ դարձնելով: Կարճ շունչ քաշեք ՝ թեթևակի դուրս շպրտելով ձեր այտերը և աշխատեք ծուխը պահել ձեր բերանում: Մտածեք 3-4 մասնակի ներշնչում կատարելու փոխարեն ՝ ձեր նարգիլեի կամ ծխախոտի մեկ մեծ ու երկար քաշքշոցի փոխարեն:
Դուք պետք է զգաք ծուխը դեպի ձեր կոկորդը, հատկապես, եթե մի քանի արագ շունչ քաշեք:
Քայլ 3. Դանդաղ արտաշնչեք:
Երկար, դանդաղ արտաշնչումը ծուխը պահում է միասին ՝ օգնելով այն հայտնվել ավելի հաստ ու ավելի համերաշխ ամպի տեսքով: Աշխատեք վերահսկվող, հոսանքով արտաշնչելու վրա ՝ գրեթե թողնելով, որ ծուխը դուրս գա ձեր միջից ՝ ստիպելու փոխարեն:
Քայլ 4. Խելամտորեն ընտրեք ծխելու սարքը:
Smokingխելու գլանվածքները, օրինակ ՝ հոդերը, ծխախոտը և բութը, ունեն թանձր ծուխ, քանի որ թուղթը այրվում է պարունակության հետ միասին: Էլեկտրոնային գրիչները, իրենց բարձր գոլորշիով, նույնպես լավ են ծխում հնարքների համար: Բայց հնարքներ կատարելու ամենադյուրին ճանապարհը նարգիլեն է, քանի որ շիշայի գլիցերինը կենսական նշանակություն ունի ծխի հաստ սյուների համար:
Smokeխի հնարքների համար, սովորաբար, ամենադժվարն են օգտագործել ջրի բոնզերն ու խողովակները:
Քայլ 5. Աշխատեք պայթյունի վրա:
Այս պարզ հնարքը պարզապես լավ միջոց է ծուխը ձեր բերանում պահելու համար, այլ ոչ թե թոքերում: Դա անելու համար պարզապես մի մեծ շունչ քաշեք, ապա փակեք ձեր բերանը: Բացեք ձեր բերանը արագ, հարվածային «պուհ» -ով: ձայն ՝ շուրթերիցդ դուրս հանելու ծխի մի մեծ գնդակ: Այն պետք է ամբողջությամբ մաքրի ձեր բերանը: Եթե ամպը մեծ, ամուր սպիտակ գույն է, դու լավ ես անում:
Քայլ 6. Փորձեք Վիշապին:
Այս պարզ հնարքը լավ միջոց է ձեր քիթն ու բերանը միասին գործածելու համար: Այն ավարտվում է ծխի 4 փոքր հոսքերով ՝ 2 շուրթերից և երկուսը քթից: Դա անելու համար.
- Takeխի մեծ ինհալացիա ընդունեք ՝ հնարավորության դեպքում պահելով այն ձեր բերանում:
- Ներքևի շրթունքը երկարացրեք կողմերով ՝ ձեր վերին շրթունքը ներքև ներքև սեղմելով, այնպես որ դրանք երկու բացվածք են ձեր բերանի անկյուններում:
- Շնչեք ձեր քթից և շուրթերից միաժամանակ:
Մեթոդ 2 5 -ից. Ուրվական անել
Քայլ 1. Միջին քաշքշուկից հետո ծուխը պահեք ձեր բերանում:
Ուրվականացումն այն է, երբ դուք արտաշնչում եք ծխի մի մասը, այնուհետև ամպը կրկին ներշնչում ձեր բերանը:
Քայլ 2. Բացեք ձեր բերանը և նրբորեն արտաշնչեք:
Բացեք ձեր բերանը մոտավորապես կես ճանապարհով և մի քանի վայրկյան դանդաղ արտաշնչեք ձեր բերանից ծուխը: Եղեք մեղմ ՝ զերծ պահելով ծուխը ձեր դեմքից շատ հեռու:
Մտածեք, որ ծուխը դուրս գա, այն ստիպելու փոխարեն:
Քայլ 3. Quickուխը արագ ներշնչեք հետ:
Պահեք ձեր շուրթերը միասին և թեքվեք առաջ ՝ ներծծելով ամբողջ ծուխը վակուումի կամ ուրվականի նման:
Քայլ 4. Սա հարմարեցրեք «Snap Inhale» - ին, երբ ավելի հարմարավետ եք դառնում:
Թող ծուխը դուրս գա ձեր բերանից, այնուհետև հետ բերեք այն, բայց դուք կարող եք դա անել շատ ավելի արագ ՝ արագ ներշնչելով:
- Ձեր լեզուն ծալեք մինչև բերանի տանիքը ՝ փակ շուրթերով և ծխով լցված բերանով:
- Կտրեք լեզուն ներքև, երբ բերանը բացվում է, որպեսզի ծուխը դուրս մղվի օդում:
- Սովորական ուրվականի պես ծծեք ծխի ամպի մեջ, բայց արեք դա արագ, մինչև այն չմարվի:
Մեթոդ 3 5 -ից. Ֆրանսիական ներշնչում կամ ջրվեժ գամելը
Քայլ 1. Վերցրեք մեծ, լիարժեք քաշքշուկ:
Հնարավորության դեպքում ծուխը, ինչպես սովորաբար, բերանում պահեք: Այս հնարքը լավագույնս գործում է թանձր, սպիտակ ծխի դեպքում:
Քայլ 2. Ստորին շրթունքը դուրս հանեք ՝ մի փոքր բացելով բերանը:
Ներքևի շրթունքդ պահիր այնպես, ինչպես ենթապայթում ունենաս: Թող ծուխը դուրս գա ձեր բերանից ՝ դուրս թռչելով ձեր ստորին շրթունքից:
Քայլ 3. Շնչեք ծուխը քթանցքների միջով:
Երբ ծուխը դուրս է գալիս, ներքևի շրթունքից վեր բարձրանալով, նրբորեն ներշնչեք ձեր քթից: Այն կհայտնվի ծխի գլխիվայր ջրվեժի պես, որը ներքևի շրթունքից սողոսկում է քթի մեջ:
Քայլ 4. Հարմարեցրեք ֆրանսիական շնչառությունը `այն խառնելով այլ հնարքների հետ:
Փորձեք ծխի մատանին փչել ձեր բերանով և հետ շնչել այն քթի միջով: Կարո՞ղ եք հարմարվել ֆրանսիական ուրվականի ՝ ձեր բերանից ծուխը դուրս հանելով և այն հետ քաշելով քթանցքների միջով:
Քայլ 5. Փորձեք ուրվականների դեմքով:
Սա պարզապես ֆրանսիական ներշնչման համբերատար, ավելի հեշտ տարբերակ է: Դա անելու համար դուք պետք է վերցնեք մեծ, լիարժեք քաշքշուկ: Բացեք ձեր բերանը ստորին շրթունքից և դանդաղ արտաշնչեք ՝ ծուխը դուրս և վեր հրելով: Շարունակեք արտաշնչել դանդաղ, ինչպես և ձեր կզակը մի փոքր ներքև թեքելով, որպեսզի ամբողջ դեմքը ծածկվի ծխով:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը ՝ Perխի կատարյալ մատանիներ փչելը
Քայլ 1. Ստացեք ծխի լի բերանը:
Լրիվ, երկար քաշեք և ծուխը բերանում պահեք: Okeխի օղակները աշխատում են միայն հաստ, լիովին ձևավորված ծխի հետ, այնպես որ զբաղվեք Նարգիլե կամ սիգար օգտագործելու համար:
Քայլ 2. Բացեք ձեր բերանը O ձևի:
Որոշ մարդիկ հաջողության են հասնում ՝ շուրթերը հետ քաշելով ատամների վրայով, բայց ընդհանուր նպատակը պարզապես այնպիսին է, ասես ասում ես ՝ «օ»: Ձեր բերանը բաց և կլոր պահեք, և դուք կատարյալ կլինեք:
Քայլ 3. Useուխը դուրս մղելու համար օգտագործեք օդի արագ պոռթկումներ:
Կան բազմաթիվ մտքերի դպրոցներ այն մասին, թե ինչպես դա լավագույնս իրականացնել, քանի որ դա օղակներ փչելու ամենադժվար մասն է.
- Շնչեք արագ, կտրված շնչով: Շատ խմբեր դրանք անվանում են «հակադարձ ցնցումներ»: Icնցումը հիմնականում արագ, կարճ ինհալացիա է: Այն գրեթե փոփի պես է: Մտածեք, թե ինչպես է հնչում «Հը,, հը,, հո,», երբ օդը դուրս եք մղում:
- Օգտագործեք ձեր լեզուն ՝ «թռցնելու» մի քանի կտոր օդ: Timeամանակը տվեք ձեր թրթռալուն մի շնչով, գրեթե նման «to» - ի:
- Հպեք օղակներին: Շեղեք ձեր բերանը այնպես, որ ձեր այտերը գոգավոր լինեն (թեքվեն ձեր բերանը): Մատով հպեք այտին ՝ բավական ուժգին հարվածելով այն, որպեսզի ձեր բերանից մի քանի օդի դուրս գա: Դուք կարող եք արագ թակել, քանի որ ավելի ու ավելի լավն եք դառնում:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր բերանի ձևը `օղակի ձևը փոխելու համար:
Օղակները որոշվում են ձեր բերանի չափով և այն ուժով, որով օգտագործում եք ծուխը դուրս մղելու համար: Հիմնական գաղափարն ընկնելուց հետո վարժվեք ձեր շուրթերը շարժելով և ձեր թոքերում աշխատելով ՝ տարբեր չափի օղակներ ստանալու համար:
Դուք կարող եք ձեր մատանիները հեշտությամբ վերածել փոքրիկ սրտերի: Այն փչելուց հետո սեղմեք մատանի անմիջապես վերևում ՝ 1-2 դյույմ բարձրությամբ: Օդի պոռթկումը կփչացնի մատանի գագաթը ՝ սրտին տեսք տալով:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ Փուչիկների պատրաստում
Քայլ 1. Սպասքի լվացման օճառը և ջուրը խառնել ափսեի մեջ:
Դուք ցանկանում եք հեղուկ խառնուրդ, բայց այնքան օճառ, որ պղպջակներ առաջանան: Սկսեք 1/2 բաժակ ջուրից և 2 վայրկյան օճառից, ապա համապատասխանաբար կարգավորեք:
Քայլ 2. Dipղոտի վերջը թաթախեք խառնուրդի մեջ:
Սա նման է մանկական պղպջակների խառնուրդ օգտագործելուն: Wantղոտի վերջում ցանկանում եք օճառաջրով բարակ ֆիլմ:
Որքան լայն լինի ծղոտը, այնքան լավ կլինի պղպջակը:
Քայլ 3. Վերցրեք մեծ ինհալացիա:
Շնչեք որքան հնարավոր է շատ ծուխ ձեր ընտրած սարքից: Որքան շատ ծուխ, այնքան մեծ է ձեր պղպջակը: Ներշնչելիս ծղոտը թողեք օճառի մեջ:
Քայլ 4. Արտաշնչեք ծղոտի չոր ծայրով:
Արտաշնչեք դանդաղ ՝ կառուցելով պղպջակը, որպեսզի այն չբխի օդի արագ մղման պատճառով: Երբ ծխից դուրս եք գալիս, դադարեցրեք շնչառությունը և ձեր պղպջակից հանեք ծղոտը:
Խուսափեք անընդհատ ծղոտի ներշնչումից, եթե չեք ցանկանում մեծ բերան օճառ:
Խորհուրդներ
Փորձեք հնարքը մի փոքր գլորել ձեր բերանը հնարքից առաջ: Ձեր բերանում ջրի գոլորշին լավ ծուխ է առաջացնում:
Գուշացումներ
- Մի ծխախոտ վառելուց առաջ միշտ հաշվի առեք ռիսկերը, նույնիսկ մտահոգվեք շրջապատի մարդկանցով:
- Այս հնարքները կատարելու համար մի սկսեք ծխել: yearsուցադրված որոշ քայլերի իրականացման համար տարիներ կպահանջվեն:
