Երբևէ ցանկացե՞լ եք լինել երեկույթի սոցիալական թիթեռը և հարմարավետ զգալ հանդիպել բազմաթիվ նոր մարդկանց: Նույնիսկ եթե դուք սովորաբար պահում եք ինքներդ ձեզ և ինտրովերտ եք գործում, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ էքստրովերտ մտածելակերպ ձևավորելու և էլ ավելի շփվելու համար: Մենք կսկսենք որոշ խորհուրդներ զրույցների ընթացքում բացվելու վերաբերյալ և կանցնենք այն ուղիներին, որոնցով դուք կարող եք ավելի շփվող լինել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 10 -ը. Մի կողմ դրեք հեռախոսը:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կենտրոնացեք ոչ թե էկրանին նայելու, այլ շփվելու վրա:
Հեռախոսը այլ մարդկանց կողքին ստուգելը կարող է ձեզ փակված և անհետաքրքիր զգալ: Փոխարենը, միացրեք ձեր հեռախոսը և պահեք այն գրպանում կամ քսակում, որպեսզի չշեղվեք դրանից: Մնացեք լիովին ներգրավված այն մարդկանց հետ, ում հետ եք, կամ մասնաճյուղ եղեք և ներկայացեք նոր մեկին, եթե ինչ -որ տեղ մենակ եք:
- Եթե դուք դեռ իսկապես գայթակղվում եք ստուգել ձեր հեռախոսը, թողեք այն ձեր մեքենայում կամ խնդրեք ընկերոջից, որ այն պահի ձեր փոխարեն:
- Դուք կարող եք սկզբում մի փոքր անհարմար զգալ, քանի որ մենք այնքան սովոր ենք նայել մեր հեռախոսներին, բայց փորձեք առավելագույնը, և դա, ի վերջո, ավելի հեշտ կզգա:
Մեթոդ 2 10 -ից. Կանգնեք սենյակի մեջտեղում:
1 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Տեղադրեք ինքներդ ձեզ ՝ խոսակցություններին ներգրավվելու համար:
Պատերի կամ սենյակի ծայրերին մոտ կանգնելը կարող է թվալ, որ դու փակված ես խոսակցություններից: Փոխարենը, ավելի մոտենաք այն սենյակի կենտրոնին, որտեղ հավաքվում են այլ մարդիկ: Փորձեք մոտենալ մարդկանց այն խմբերին, որոնց հետ հետաքրքրված եք զրուցել, որպեսզի կարողանաք ներգրավվել նրանց խոսակցություններում:
- Հաճախ տեղաշարժվեք սենյակում, որպեսզի կարողանաք շփվել մարդկանցից շատերի հետ:
- Փորձեք գլուխը բարձր պահել, ուսերը հետ պահել և ժպտալ: Բաց, ընկերական կեցվածքով շրջելը ոչ միայն ձեզ մատչելի տեսք է տալիս, այլև օգնում է ձեզ ավելի ընկերասեր և ավելի մոտիկ զգալ:
- Եթե նյարդայնանում եք, փորձեք պատկերացնել, թե ինչպես եք ժպտում և մոտենում մեկին, նախքան դա իրականում անելը:
Մեթոդ 3 -ից 10 -ը. Եղեք եռանդուն և եռանդուն:
1 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Showույց տվեք ձեր հուզմունքը `օգնելու ձեզ լինել ավելի սիրելի:
Երբ շփվում եք ինչ -որ մեկի հետ, եղեք ընկերասեր և անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերեք նրա նկատմամբ, որպեսզի նա ավելի եռանդուն լինի: Խոսելիս փոխեք ձեր ձայնի տոնայնությունը `զրույցը գրավիչ պահելու համար: Պահպանեք դրական վերաբերմունք, և դիմացինը սովորաբար նույն կերպ կպատասխանի:
- Փորձեք լսել մի քանի արագընթաց երաժշտություն, նախքան ինքներդ ձեզ սոցիալական իրավիճակներում դնելը, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր էներգիայի մակարդակը:
- Մարդիկ ունեն տարբեր սոցիալական էներգիաներ, այնպես որ համոզվեք, որ դուք հարմարվում եք նրանց: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը այնքան եռանդուն չի թվում, մնա դրական, բայց մի փոքր ավելի հանգիստ գործիր նրա շուրջը:
Մեթոդ 4 -ից 10 -ը
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի կարողանաք միանալ խոսակցությանը:
Փոխանակ բաները ինքդ քեզ համար պահելու կամ հարցականի տակ դնելու այն, ինչ ուզում ես ասել, մտիր խոսակցության մեջ: Մի փոքր բարձրացրեք ձեր ձայնը, որպեսզի այլ մարդիկ լսեն ձեր ասածը: Փորձեք խուսափել լրացնող բառերի օգտագործումից, օրինակ ՝ «um», «uh» կամ «Կարծում եմ», քանի որ դա կարող է ձեզ թվալ ցածր էներգիա և ավելի քիչ ոգևորված լինել զրույցի մի մասը:
Եթե դժվարանում եք բարձրաձայնել, փորձեք բարձրաձայն խոսել հնարավորության դեպքում, ինչպես, օրինակ, երբ ինքներդ տանը եք կամ մեքենա եք վարում: Այդ կերպ ավելի հեշտ կլինի ձեր ձայնը լսելի դարձնել, երբ մի խումբ մարդկանց հետ եք:
Մեթոդ 5 -ից 10 -ը. Կիսվեք անձնական հետաքրքրություններով:
8 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Խոսեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ դուր են գալիս, որպեսզի մարդիկ ձեզ ավելի լավ ճանաչեն:
Թույլ մի տվեք, որ դիմացինը վարի խոսակցությունը և խոսի ձեր փոխարեն: Փոխարենը, փորձեք հավասարակշռել զրույցը ՝ կիսելով ձեր սեփական հետաքրքրությունները: Նրանց դաստիարակելուց հետո հարցրեք դիմացինին, թե ինչ է իրեն նույնպես հետաքրքրում: Փորձեք գտնել ինչ -որ ընդհանուր բան դիմացինի հետ, որպեսզի կարողանաք ավելի խորը զրույց վարել և ավելի լավ ճանաչել նրանց:
- Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հարցնում է, թե ինչպիսի՞ն էր ձեր հանգստյան օրերը, խուսափեք այնպիսի արտահայտություններից, ինչպիսիք են ՝ «Լավ էր» կամ «Լավ»: Փոխարենը, ասեք այնպիսի բան, ինչպիսին է. «Հիանալի էր: Ես ավարտեցի «Գահերի խաղը» դիտումը և շատ սիրեցի այն: Տեսե՞լ ես »:
- Եթե անձը հետաքրքրված չէ ձեր դաստիարակությամբ, վերադարձեք փոքր խոսակցությունների, նախքան որևէ այլ բան ներկայացնելը, որին նրանք կարող են առնչվել:
Մեթոդ 6 10 -ից. Արտահայտեք ձեր կարծիքը:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դուք ձեզ ավելի բավարարված կզգաք, եթե զգաք, որ ձեր ձայնը լսելի է:
Որպես ինտրովերտ, լռելը իսկապես հեշտ կարող է լինել, նույնիսկ եթե ինչ -որ բանի հետ համաձայն չեք: Փոխարենը, նշեք, թե անձամբ ինչպես եք վերաբերվում դրան ՝ ամուր ձայնով ՝ չփակելով այլ մարդկանց կարծիքները: Հարցրեք անձին այն մասին, թե ինչու է նա այդպես զգում, ինչպես նաև լսեք նրանց կարծիքները:
Մեթոդ 7 -ից 10 -ը. Ակտիվ լսեք ուրիշներին:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք ուրիշներին, որպեսզի նրանք ձեզ ներգրավեն ավելի շատ խոսակցությունների մեջ:
Երբ այլ մարդիկ խոսում են, թեքվեք նրանց ավելի մոտ և արձագանքեք նրանց ասածներին, օրինակ ՝ գլուխ տալով, երբ որևէ բանի հետ համաձայն եք: Պահպանեք ձեր աչքի շփումը խոսնակի հետ և իսկապես մտածեք, թե ինչ են նրանք ասում: Խուսափեք երազելուց կամ փորձել մտածել հաջորդ բանի մասին, որը ցանկանում եք ասել, քանի որ դա ձեզ շեղում է այն մտքերից, որոնք դիմացինը փորձում է անել:
Երբ նրանք ավարտեն խոսակցությունը, տվեք նրանց մի քանի բաց հարցեր, որպեսզի հստակեցնեն իրենց մտքերը և ավելին իմանան, թե ինչ են նրանք ասում: Օրինակ, կարող եք հարցնել. «Ի՞նչ զգացում ունեցավ դա»:
Մեթոդ 8 -ից 10 -ը. Այո ասեք ավելի շատ հրավերների:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ստիպեք ինքներդ ձեզ սոցիալական նոր իրավիճակներում, որոնք կարող եք վայելել ուրիշների հետ:
Սահմանեք այնպիսի ժամանակահատված, ինչպիսին է 1 շաբաթը կամ 1 ամիսը, որտեղ դուք համաձայնվում եք անել այն, ինչ ձեզանից պահանջվում է: Եթե ինչ -որ մեկը հարցնում է ՝ ուզում եք հանդիպել կամ գալ երեկույթի, ընդունեք հրավերը, նույնիսկ եթե դա այն չէ, ինչին պարբերաբար ներգրավված կլինեք: Օգտվեք իրավիճակից առավելագույնը ՝ շփվելով ուրիշների հետ և բացվելով նոր փորձի առջև: Դուք կարող եք պարզապես նոր ընկերներ ձեռք բերել և բացահայտել նոր հոբբի, որն իսկապես սիրում եք:
Խուսափեք այո ասել այն բաներին, որոնք անօրինական են կամ կարող են ձեզ վտանգի ենթարկել:
Մեթոդ 9 -ից 10 -ը. Փորձեք նոր փորձառություններ:
1 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ներկայացրու քեզ այնպիսի բաների նկատմամբ, որոնք սովորաբար չէիր անի ՝ արտասահման լինելու սովորելու համար:
Իրոք, հեշտ է անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ հարմարավետ են զգում, բայց կարող է բաց թողնել այն, ինչ իսկապես սիրում եք: Մտածեք այն բաների մասին, որոնց ցանկանում եք հասնել և ձեր աչքերը բաց պահեք ձեզ հասանելի նոր հնարավորությունների համար: Ձեր նպատակն է հաճախակի դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց, որպեսզի կարողանաք հանդիպել նոր մարդկանց և բացահայտել նոր կրքեր:
Փնտրեք վայրեր կամ փորձառություններ, որտեղ մարդիկ ունեն ձեր նման հետաքրքրություններ: Օրինակ, փորձեք գտնել գրքի ակումբ, եթե սիրում եք կարդալ կամ հաճախել յոգայի դասի, եթե զբաղվում եք ֆիթնեսով:
Մեթոդ 10 -ից 10 -ը. Սահմանեք հատուկ էքստրավերտ նպատակներ:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մտածեք մի քանի գործնական քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել, որպեսզի ծրագիր ունենաք:
Եթե միայն ասեք «Ես ավելի շփվող կլինեմ», ապա կարող եք շփոթվել, թե ինչ անել և գերհոգնած լինել: Փոխարենը, գրեք այն կոնկրետ գործողությունների ցանկը, որոնք կարող եք կատարել ձեր կյանքում, որոնք ձեզ դուրս են մղում ձեր հարմարավետության գոտուց: Նպատակ դրեք ամեն օր առնվազն 1 էքստրավերտ բան անել: Որոշ գործողություններ, որոնք կարող եք ձեռնարկել, ներառում են.
- Ամեն օր զրուցում է 1 նոր մարդու հետ
- Conversationբաղվել զրույցով, երբ ինչ -որ մեկը խոսում է ձեզ հետ
- Շաբաթը մեկ նոր մարդու հետ ճաշի դուրս գալը
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Դիտեք, թե ինչպես են գործում այլ էքստրավերտ մարդիկ, որպեսզի կարողանաք մոդելավորել ձեր վարքագիծը նրանցից:
- Ինտրովերտ լինելու մեջ վատ բան չկա: Անհրաժեշտություն մի զգացեք ինքներդ ձեզ ավելի մղել, քան ձեզ հարմար է, որպեսզի չընկճվեք:
