Աուտիզմը բնածին, ցմահ հաշմանդամություն է, որը տարբեր կերպ է ազդում տարբեր մարդկանց վրա: Մինչ փոքրիկները կարող են ախտորոշվել աուտիզմով, երբեմն նշանները միանգամից ակնհայտ չեն, կամ անհասկանալի են: Սա նշանակում է, որ աուտիկ որոշ մարդիկ մինչեւ ախտորոշումը մնում են դեռահաս կամ հասուն: Եթե դուք հաճախ եք այլ կերպ զգացել, բայց երբեք չեք հասկացել, թե ինչու է հնարավոր, որ դուք կարող եք լինել աուտիզմի սպեկտրում:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Դիտարկելով ընդհանուր բնութագրերը
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում սոցիալական ազդանշաններին:
Աուտիստ մարդիկ դժվարությամբ են հասկանում նուրբ սոցիալական հուշումները: Սա կարող է բարդացնել սոցիալական տարբեր իրավիճակներ ՝ ընկերություն անելուց մինչև գործընկերների հետ շփվելը: Մտածեք, արդյոք դուք զգացել եք նման բաներ.
- Դժվարանում է հասկանալ, թե ինչ է զգում մեկ այլ անձ (օրինակ ՝ հետաքրքրվել, արդյոք նա շատ քնկոտ է խոսելու համար, թե ոչ)
- Ձեզ ասում են, որ ձեր պահվածքը անտեղի է, անհարմար, տարօրինակ կամ անքաղաքավարի
- Չգիտակցելով, որ ինչ -որ մեկը ձանձրանում է խոսելուց և ցանկանում է այլ բան անել
- Հաճախ այլ մարդկանց վարքագծի պատճառով ինձ անհեթեթություն զգալը
- Ուրիշների հետ աչքով շփվելու դժվարություն
Քայլ 2. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե դժվարանում եք հասկանալ ուրիշների մտքերը:
Թեև աուտիկ մարդիկ կարող են զգալ կարեկցանք և հոգ տանել ուրիշների համար, «ճանաչողական էմպատիան» (կարողությունը հասկանալու ունակությունը, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ ՝ հիմնված սոցիալական ազդակների վրա, ինչպիսիք են ձայնի տոնը, մարմնի լեզուն կամ դեմքի արտահայտությունը), սովորաբար խաթարվում է: Աուտիկ մարդիկ հաճախ պայքարում են ուրիշների մտքերի նրբությունները պարզելու հետ, և դա կարող է թյուրիմացությունների տեղիք տալ: Նրանք սովորաբար ապավինում են այլ մարդկանց ՝ իրենց հետ պարզ լինելու համար:
- Աուտիզմ ունեցող մարդիկ կարող են դժվարանալ պարզել, թե ինչ կարծիք ունի ինչ -որ մեկի մասին:
- Սարկազմի և ստի հայտնաբերումը կարող է դժվար լինել, քանի որ աուտիզմ ունեցող մարդիկ կարող են չհասկանալ, երբ ինչ -որ մեկի մտքերը տարբերվում են այն բանից, ինչ նրանք արտահայտում են:
- Աուտիզմ ունեցող մարդիկ միշտ չէ, որ ընդունում են ոչ բանավոր ակնարկներ:
- Extremeայրահեղ դեպքերում, աուտիկ մարդիկ ծայրահեղ դժվարանում են «սոցիալական երևակայության» մեջ և չեն կարող հասկանալ, որ այլ մարդիկ ունեն իրենցից տարբերվող գաղափարներ («մտքի տեսություն»):
Քայլ 3. Մտածեք ձեր արձագանքները անսպասելի իրադարձություններին:
Աուտիստ մարդիկ կայուն և ապահով զգալու համար հաճախ ապավինում են ծանոթ առօրյային: Սովորական, անծանոթ նոր իրադարձությունների պլանավորված փոփոխությունները և ծրագրերի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են նյարդայնացնել աուտիկ մարդկանց համար: Եթե դուք աուտիկ եք, կարող եք զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.
- Upsetամանակացույցի հանկարծակի փոփոխությունների պատճառով վրդովված, վախեցած կամ զայրացած զգացողություն
- Մոռանալով անել կարևոր բաներ (օրինակ ՝ ուտել կամ դեղորայք ընդունել) ՝ առանց ձեզ օգնելու ժամանակացույցի
- Խուճապի մատնվել, եթե ամեն ինչ տեղի չունենա, երբ դրանք ենթադրվում են
Քայլ 4. Դիտեք ինքներդ ձեզ ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դուք խթանում եք:
Խթանող կամ ինքնախթանող վարքագիծը շատ նման է ջղաձգության, և դա մի տեսակ կրկնվող շարժում է, որն արվում է ինքնահանգստանալու, կենտրոնանալու, հույզերն արտահայտելու, հաղորդակցվելու և դժվարին իրավիճակներին դիմակայելու համար: Մինչ բոլորը բարկանում են, դա հատկապես կարևոր է և հաճախակի աուտիկ մարդկանց համար: Եթե դուք դեռ չեք ախտորոշվել, ձեր բծերը կարող են լինել ավելի նուրբ կողմում: Դուք կարող եք նաև «չսովորել» մանկուց որոշ խոչընդոտներ, եթե ձեր խթանումը քննադատվի:
- Ձեռքերը ծալելով կամ ծափահարելով
- Ճոճվող
- Քեզ ամուր գրկել, ձեռքերդ սեղմելով կամ ծանր վերմակներ կուտակել քո վրա
- Ոտքի մատներ, մատիտներ, մատներ և այլն:
- Thingsվարճության համար բախվել իրերին
- Մազերի հետ խաղ
- Ingատկել, պտտվել կամ ցատկել
- Փայլուն լույսերի, ինտենսիվ գույների կամ շարժվող GIF- ների դիտում
- Երգել, նվնվալ կամ կրկնել երգ լսել
- Օճառի կամ օծանելիքի հոտ
Քայլ 5. Բացահայտեք ցանկացած զգայական խնդիր:
Շատ աուտիկ մարդիկ ունեն զգայական մշակման խանգարում (հայտնի է նաև որպես զգայական ինտեգրման խանգարում), ինչը նշանակում է, որ ուղեղը չափազանց զգայուն է կամ բավականաչափ զգայուն չէ որոշակի զգայական մուտքի նկատմամբ: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր զգայարանների մի մասն ուժեղացված է, իսկ մյուսները ՝ ձանձրալի: Ահա մի քանի օրինակ.
- Տեսողություն-Վերջ գույներով կամ շարժվող առարկաներով ծանրաբեռնված լինելը, չնկատելով այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ճանապարհային նշանները, գրավչությունը եռուզեռի տեսարանին:
- Լսելը-earsածկել ականջները կամ թաքնվել բարձր ձայներից, ինչպիսիք են փոշեկուլները և մարդաշատ վայրերը, չնկատել, երբ մարդիկ խոսում են ձեզ հետ, կարոտել այն, ինչ ասում են մարդիկ
- Հոտ-անհանգստություն զգալ կամ սրտխառնոց զգալ հոտերից, որոնք չեն անհանգստացնում ուրիշներին, չնկատել բենզինի պես կարևոր հոտեր, սիրել ուժեղ բույրեր և գնել ամենաուժգին օճառներն ու սնունդը:
- Համ-Նախընտրել ուտել միայն անպիտան կամ «մանկական սնունդ», ուտել չափազանց կծու և բուրավետ սնունդ ՝ միևնույն ժամանակ չսիրելով անպիտան բաներ, կամ չհավանել նոր ուտեստներ
- Դիպչել-Ձեզ անհանգստացնում են գործվածքների կամ հագուստի պիտակները, չնկատելը, երբ մարդիկ թեթևակի դիպչում են ձեզ կամ վիրավորվում եք, կամ անընդհատ ձեռքերը վազում են ամեն ինչով
- Վեստիբուլյար-Գլխապտույտ առաջացնել կամ հիվանդանալ մեքենաներում կամ ճոճվող հավաքածուներում, կամ անընդհատ վազել և բարձրանալ իրերով
- Սեփականատիրական-Մշտապես անհարմար սենսացիաներ զգալ ձեր ոսկորների և օրգանների մեջ, բախվել իրերի հետ կամ չնկատել, երբ քաղցած եք կամ հոգնած
Քայլ 6. Մտածեք, թե արդյոք դուք զգում եք հալածումներ կամ անջատումներ:
Meltdowns- ը ՝ կռիվ-թռիչք-սառեցման ռեակցիա, որը մանկության տարիներին կարող է սխալվել կատաղության հետ, զգացմունքների պայթյուններ են, որոնք տեղի են ունենում այն ժամանակ, երբ աուտիզմով տառապող մարդն այլևս չի կարող սթրեսը շշալցված պահել: Անջատումներն իրենց պատճառներով նման են, բայց աուտիկ մարդը փոխարենը դառնում է պասիվ և կարող է կորցնել հմտությունները (օրինակ ՝ խոսելը):
Դուք կարող եք ձեզ համարել զգայուն, տաքարյուն կամ անհաս:
Քայլ 7. Մտածեք ձեր գործադիր գործառույթի մասին:
Գործադիր գործառույթը կազմակերպված մնալու, ժամանակը կառավարելու և սահուն անցում կատարելու ունակությունն է: Աուտիզմ ունեցող մարդիկ հաճախ պայքարում են այս հմտության հետ և գուցե կարիք ունենան օգտագործել հատուկ ռազմավարություններ (օրինակ ՝ կոշտ գրաֆիկ) `հարմարվելու համար: Գործադիրի դիսֆունկցիայի ախտանիշները ներառում են.
- Իրերը չհիշելը (օրինակ ՝ տնային առաջադրանքներ, զրույցներ)
- Ինքնասպասարկման գործողություններ (ուտել, լողանալ, մազերը/ատամները խոզանակել) մոռանալը
- Կորցնելով իրերը
- Cամանակի կառավարման հետաձգում և պայքար
- Դժվարություններ առաջադրանք սկսելու և արագությունը փոխելու դժվարություն
- Պայքար ձեր բնակելի տարածքը մաքուր պահելու համար
Քայլ 8. Մտածեք ձեր կրքերի մասին:
Աուտիզմ ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են ինտենսիվ և անսովոր կրքեր, որոնք կոչվում են հատուկ հետաքրքրություններ: Օրինակները ներառում են հրշեջ մեքենաներ, շներ, քվանտային ֆիզիկա, աուտիզմ, սիրված հեռուստահաղորդում և գեղարվեստական գրականություն գրել: Հատուկ հետաքրքրություններն աչքի են ընկնում իրենց ինտենսիվությամբ, և նոր հատուկ հետաքրքրություն գտնելը կարող է սիրահարվելու զգացում լինել: Ահա մի քանի նշան, որ ձեր կիրքը ավելի ուժեղ է, քան ոչ աուտիստիկ փորձը.
- Երկար ժամանակ խոսելով ձեր հատուկ հետաքրքրության մասին և ցանկություն ունենալով այն կիսել ուրիշների հետ
- Hoursամերով կենտրոնանալու ձեր կրքի վրա. ժամանակի հետքերը կորցնելը
- Funվարճանքի համար տեղեկատվության կազմակերպում, օրինակ ՝ գծապատկերներ, աղյուսակներ և աղյուսակներ
- Կարողանալ գրել/ասել ձեր հետաքրքրությունների նրբությունների երկար և մանրամասն բացատրություններ, բոլորը ՝ գլխից, գուցե նույնիսկ հատվածներ մեջբերելով
- Հուզմունք և երանություն զգալով ձեր հետաքրքրությունը վայելելուց
- Ուղղել առարկայի մասին բանիմաց մարդկանց
- Interestգուշացեք ձեր հետաքրքրությունների մասին խոսելուց, վախենալով, որ կզայրացնեք մարդկանց
Քայլ 9. Մտածեք, թե որքան հեշտ է ձեզ համար խոսելը և խոսքը մշակելը:
Աուտիզմը հաճախ կապված է խոսքի հետ կապված դժվարությունների հետ, որոնց աստիճանը մեծապես տարբերվում է անձից մարդուն: Եթե դուք աուտիկ եք, կարող եք զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.
- Սովորել խոսել հետագայում (կամ ընդհանրապես)
- Speakingանրաբեռնվածության դեպքում խոսելու դժվարություն կամ խոսելու ունակության կորուստ
- Բառ գտնելու խնդիրներ
- Երկար դադարներ զրույցներում, որպեսզի կարողանաք մտածել
- Խուսափեք դժվարին խոսակցություններից, քանի որ վստահ չեք, որ կարող եք արտահայտվել
- Պայքար խոսքը հասկանալու համար, երբ ակուստիկան տարբեր է, օրինակ ՝ դահլիճում կամ առանց ենթագրերի ֆիլմից
- Չհիշել բանավոր տեղեկատվությունը, հատկապես ավելի երկար ցուցակները
- Լեզուն մշակելու համար լրացուցիչ ժամանակ է պետք (օրինակ ՝ «Catch!» - ի նման հրամաններին ժամանակին չարձագանքելը)
Քայլ 10. Ուշադրություն դարձրեք բառացի մտածողության վրա:
Մինչդեռ աուտիկ մարդիկ ունակ են վերացական մտքի, նրանք, որպես կանոն, տառացիորեն մտածողներ են: Երբեմն սա շատ նուրբ է, հատկապես, երբ աուտիկ մարդը լուծումներ է ունենում և/կամ նրանց սիրելիները ըմբռնում են ցուցաբերում: Ահա բառացի մտածողությունը կարող է ինքն իրեն ներկայացնել.
- Սարկազմ կամ չափազանցություն չբռնելը կամ շփոթված լինելը, երբ ուրիշները դա չեն անում
- Փոխաբերական լեզվի թյուրըմբռնումը, ինչպիսին է մտածել «փաթեթավորիր» նշանակում է «փաթեթը փաթեթավորիր», երբ բանախոսը նկատի ուներ «Ես ուզում եմ, որ դու վերջացնես»:
- Ենթատեքստով չվերցնելը, օրինակ, երբ «չգիտեմ ՝ ունեմ արդյոք բավականաչափ գումար», իրականում նշանակում է «խնդրում եմ վճարեք իմ սննդի համար»:
- Ուրիշների զվարճանքի համար բառացի կատակներ անել, օրինակ ՝ մայթին ապտակել, երբ ասում են ՝ «ժամանակն է ճանապարհ ընկնել»:
Քայլ 11. Քննեք ձեր արտաքին տեսքը:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ աուտիզմ ունեցող երեխաներն ունեն դեմքի հստակ բնութագրեր `լայն վերին դեմք, խոշոր լայնածավալ աչքեր, կարճ քթի/այտերի տարածք և լայն բերան, այլ կերպ ասած` փոքրիկի դեմք: Դուք կարող եք ձեր տարիքից ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ կամ ձեզ ասել, որ դուք գրավիչ/գրավիչ տեսք ունեք:
- Ոչ բոլոր աուտիկ երեխաներն ունեն դեմքի այս հատկանիշներից յուրաքանչյուրը: Դուք կարող եք ունենալ ընդամենը մի քանիսը:
- Ոչ սովորական շնչուղիներ (բրոնխների կրկնակի ճյուղավորում) հայտնաբերվել են նաեւ աուտիկ մարդկանց մոտ: Աուտիկ մարդկանց թոքերը լիովին բնորոշ էին, մինչև խողովակների վերջում կրկնակի ճյուղավորվելը:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Ինտերնետի մաքրում
Քայլ 1. Աուտիզմի վիկտորինաների որոնում առցանց:
Վիկտորինաները, ինչպիսիք են AQ- ն և RAADS- ը, կարող են օգնել ձեզ զգացում հաղորդել, եթե սպեկտրում եք: Նրանք չեն փոխարինում մասնագիտական ախտորոշմանը, բայց օգտակար գործիք են:
Որոշ մասնագիտական հարցաթերթիկներ հասանելի են առցանց:
Հուշում
Հիշեք, որ առցանց վիկտորինաները իրական ախտորոշման գործիքներ չեն: Նրանք այնտեղ են, որպեսզի օգնեն ձեզ պարզել, թե արդյոք արժե նշանակել հետաքննություն անցկացնելու համար: Հիշեք, որ նույնիսկ եթե ձեր փորձառություններն անսովոր են, դա չի նշանակում, որ դուք հաստատ օտիստիկ եք: (Կարող է այլ բան լինել):
Քայլ 2. Դիմեք աուտիզմին աջակցող կազմակերպություններին:
Իսկապես աուտիզմի համար բարենպաստ կազմակերպությունը սովորաբար մասամբ կամ ամբողջությամբ ղեկավարվում է աուտիստ մարդկանց կողմից, ինչպիսիք են Աուտիստական ինքնապաշտպանության ցանցը և Աուտիստ կանանց և ոչ ցանցային ցանցը: Այս կազմակերպությունները շատ ավելի հստակ պատկերացում են տալիս աուտիզմի մասին, քան այն կազմակերպությունները, որոնք ղեկավարվում են բացառապես ծնողների կամ ընտանիքի անդամների կողմից: Աուտիզմ ունեցող մարդիկ լավագույնս հասկանում են իրենց կյանքը և կարող են առաջարկել առավելագույն պատկերացումներ:
Խուսափեք թունավոր և բացասական աուտիզմի կազմակերպություններից: Աուտիզմի հետ կապված որոշ խմբեր սարսափելի բաներ են ասում աուտիզմ ունեցող մարդկանց մասին և կարող են առաջացնել կեղծ գիտություն: «Աուտիզմը խոսում է» աղետների հռետորաբանություն օգտագործող կազմակերպության կարևոր օրինակ է: Փնտրեք կազմակերպություններ, որոնք ապահովում են ավելի հավասարակշռված տեսակետ և հզորացրեք աուտիզմի ձայները `դրանք բացառելու փոխարեն:
Քայլ 3. Կարդացեք աուտիստ գրողների աշխատանքը:
Շատ աուտիկ մարդիկ սիրում են բլոգոսֆերան, որտեղ նրանք կարող են ազատ շփվել: Բլոգերներից շատերը կքննարկեն աուտիզմի նշանները և խորհուրդ կտան այն մարդկանց, ովքեր հարցնում են, թե արդյոք նրանք սպեկտրում են:
Քայլ 4. Անցեք սոցիալական ցանցերին:
Շատ աուտիկ մարդկանց կարելի է գտնել այնպիսի հեշթեգերում, ինչպիսիք են #ActuallyAutistic և #AskingAutistics: Ընդհանուր առմամբ, աուտիզմի համայնքը շատ ողջունում է այն մարդկանց, ովքեր հետաքրքրվում են ՝ աուտիզմով են, թե ինքնորոշված:
Քայլ 5. Սկսեք հետազոտել թերապիաները:
Ինչպիսի՞ թերապիայի կարիք ունեն երբեմն աուտիկ մարդիկ: Թերապիաներից որևէ մեկը հնչո՞ւմ է այնպես, ինչպես նրանք կօգնեն ձեզ: Ստուգեք, թե որ թերապիաներն ունեն գիտական աջակցություն:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուր աուտիկ մարդ տարբեր է: Թերապիայի տեսակը, որն օգտակար է մեկ ուրիշի համար, կարող է օգտակար չլինել ձեզ համար, և թերապիան, որը մեկ ուրիշը անօգուտ է համարել, կարող է օգնել ձեզ:
- Beգույշ եղեք. Խաբեբաները հաճախ թիրախավորում են աուտիստներին և նրանց ընտանիքներին կեղծ թերապիաներով, որոնք կարող են վատնել ձեր գումարը կամ նույնիսկ վնաս պատճառել: Որոշ թերապիաներ, հատկապես ABA- ն, կարող են ներառել դաժան մեթոդներ կամ նպատակներ, որոնք կենտրոնանում են ձեզ սովորեցնել գործել «նորմալ», այլ ոչ թե օգնել ձեզ լինել առողջ և երջանիկ:
Քայլ 6. Նմանատիպ պայմանների հետազոտում:
Աուտիզմ ունեցող շատ մարդիկ ունենում են համատեղ հիվանդություններ, որոնք կարող են օգուտ քաղել բուժումից: Հնարավոր է նաև աուտիզմի հետ մեկ այլ պայման սխալվել:
- Աուտիզմը կարող է առաջանալ զգայական մշակման խանգարումներով, անհանգստության խանգարումներով, դեպրեսիայով, էպիլեպսիայով, աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներով, ADHD- ով, քնի խանգարումներով և այլ պայմաններով:
- Աուտիզմը կարող է շփոթվել այնպիսի պայմանների հետ, ինչպիսիք են զգայական մշակման խանգարումը, ADHD- ն, սոցիալական անհանգստությունը, անձի շիզոիդ խանգարումը, բարդ PTSD- ն, ռեակտիվ կցորդի խանգարումը, ընտրովի մուտիզմը և այլն:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Ձեր սխալ պատկերացումների դեմ առերեսում
Քայլ 1. Հիշեք, որ աուտիզմը բնածին է և ցմահ:
Աուտիզմը հիմնականում կամ ամբողջությամբ գենետիկ է, և այն սկսվում է արգանդում (չնայած վարքագծի նշանները նկատելի չեն դառնում դեռահաս տարիքում կամ ավելի ուշ): Մարդիկ ծնվում են աուտիզմով և միշտ կմնան աուտիզմով: Այնուամենայնիվ, սա վախենալու բան չէ: Աուտիկ մարդկանց կյանքը կարող է բարելավվել ճիշտ աջակցությամբ, և հնարավոր է, որ աուտիկ մեծահասակները երջանիկ, հագեցած կյանք վարեն:
- Աուտիզմի պատճառների մասին ամենահայտնի առասպելն այն է, որ պատվաստանյութերն առաջացնում են աուտիզմ, ինչը հերքվել է ավելի քան մեկ տասնյակ հետազոտությունների արդյունքում: Այս կեղծիքը մշակվել է մեկ հետազոտողի կողմից, ով կեղծ տվյալներ էր թաքցնում ֆինանսական շահերի բախումները: Այդ ժամանակվանից նրա աշխատանքը հիմնովին հերքվել է, և նա զրկվել է սխալ աշխատանքի համար իր լիցենզիայից:
- Աուտիզմի ցուցանիշները չեն աճում, քանի որ ավելի շատ աուտիկ մարդիկ են ծնվում: Փորձագետներն ավելի լավ են ճանաչում աուտիզմը, հատկապես աղջիկների և գունավոր մարդկանց (որոնք պատմականորեն անտեսվել են):
- Աուտիզմով երեխաները դառնում են աուտիկ մեծահասակներ: Աուտիզմից «ապաքինվող» մարդկանց պատմությունները կամ ներկայացնում են այն մարդկանց, ովքեր սովորել են թաքցնել իրենց աուտիզմի գծերը (և արդյունքում կարող են հոգեկան առողջության խնդիրներ ունենալ), կամ ովքեր առաջին հերթին երբեք աուտիզմ չեն ունեցել:
Քայլ 2. Գիտակցեք, որ աուտիկ մարդիկ ինքնաբերաբար զուրկ չեն կարեկցանքից:
Աուտիստ մարդիկ կարող են պայքարել կարեկցանքի ճանաչողական մասերի հետ ՝ միևնույն ժամանակ լինելով խորապես հոգատար և բարի: Թեև աուտիստիկները չեն հասկանում ինչ-որ մեկի զգացմունքները, նրանք, ընդհանուր առմամբ, զգում են միջին չափի հուզական կարեկցանք և միջինից ավելի մեծ անհանգստություն, երբ տեսնում են վրդովված մեկին:
- Աուտիզմ ունեցող մարդիկ կարող են մեծ ցանկություն ունենալ օգնել մարդկանց, հատկապես կոնկրետ միջոցներով, ինչպիսիք են անհրաժեշտ իրերի կազմակերպումը կամ տրամադրումը: Օրինակ, աուտիկ մարդը կարող է արագ առաջարկել հյուսվածքներ և հարմարավետության առարկա, եթե տեսնում է, որ ինչ -որ մեկը լաց է լինում:
- Որոշ աուտիկ մարդիկ զգում են ինտենսիվ աֆեկտիվ (հուզական) կարեկցանք, երբեմն այն աստիճանի, որ դա ցավոտ է:
- Կարեկցանքի հետ կապված փորձառությունները կարող են տարբեր լինել ալեքիտիմիայի առկայությամբ, պայման, որը ազդում է ինչ -որ մեկի հուզական ընկալման վրա:
Գիտեի՞ք
Շատ աուտիկ մարդկանց կարեկցանքի փորձը կարելի է ամփոփել հետևյալ կերպ.
Քայլ 3. Մի կարծեք, որ աուտիկ մարդիկ ծույլ են կամ դիտավորյալ կոպիտ:
Աուտիզմով տառապող մարդիկ պետք է ավելի շատ ջանքեր գործադրեն ՝ քաղաքավարությունից սոցիալական բազմաթիվ ակնկալիքներին համապատասխանելու համար: Երբեմն նրանք ձախողվում են: Նրանք կարող են դա գիտակցել և ներողություն խնդրել, կամ կարիք լինի, որ ինչ -որ մեկը ասի, որ նրանք իրենց նշանը բաց են թողել: Բացասական ենթադրությունները դրանք կատարող անձի մեղքն են, այլ ոչ թե աուտիզմի:
- Աուտիստ մարդիկ «տուփից դուրս» մտածելու փոխարեն ընդհանրապես չեն տեսնում այդ տուփը: Այսպիսով, նրանք կարող են չհասկանալ, թե ինչ է սպասվում սոցիալական իրավիճակներում: Սա կարող է հանգեցնել բազմաթիվ ենթադրությունների:
- Որոշ առօրյա իրավիճակներ կարող են անհարմար կամ ճնշող լինել աուտիկ մարդկանց համար: Սա կարող է բարդացնել շփումը: Այս դեպքում ոչ թե ցանկացած մարդ պետք է փոխվի, այլ միջավայրը:
Քայլ 4. Գիտակցեք, որ աուտիզմը ոչ պատշաճ վարքի բացատրություն է, այլ ոչ թե արդարացում:
Շատ դեպքերում, երբ աուտիզմը դաստիարակվում է անհամաձայնությունից հետո, դա որպես բացատրություն աուտիկ անձի վարքագծի համար, այլ ոչ թե հետևանքներից խուսափելու փորձ:
- Օրինակ ՝ աուտիկ մարդը կարող է ասել. իմ խոսքերը չէին համընկնում իմ մտքերի հետ »:
- Սովորաբար, մարդիկ, ովքեր դժգոհում են աուտիզմ ունեցող մարդկանցից «դա որպես պատրվակ օգտագործելով», կա՛մ հանդիպել են մեկ վատ մարդու, կա՛մ նեղված են այն մարդկանցից, ովքեր ցույց են տալիս իրենց հաշմանդամության նշաններ: Սա օգտակար կամ բարի չէ:
Քայլ 5. Մի հավատացեք աուտիզմի և բռնության մասին առասպելներին:
Թեև լրատվամիջոցների շահարկումները երբեմն բռնի կամ վնասակար վարքի համար մեղադրում են աուտիզմին, իրականությունն այն է, որ աուտիզմ ունեցող մարդկանց մեծամասնությունը ոչ բռնի են: Իրականում, աուտիզմի ախտորոշումը կապված է մանկության և հասուն տարիքում բռնի վարքի նվազման հետ:
- Երբ աուտիզմով հիվանդ երեխաները դուրս են գալիս, դա սովորաբար արձագանքում է սադրանքների: Նրանք ավելի քիչ հավանական է, որ բռնություն սկսեն, քան ոչ աուտիկ երեխաները:
- Միջին աուտիկ մարդը դժվար թե որևէ մեկին վիրավորի և, հավանաբար, շատ կվրդովվի, եթե նա պատահաբար դա անի:
Քայլ 6. Ազատվեք այն մտքից, որ խթանման մեջ ինչ -որ բան այն չէ:
Ստիմինգը բնական մեխանիզմ է, որն օգնում է ինքնահանգստացման, կենտրոնացման, հալեցման կանխարգելման և զգացմունքների արտահայտման հարցում: Ինչ -որ մեկին խթանելուց կանխելը վնասակար է և սխալ: Կան միայն մի քանի հնարավոր դեպքեր, երբ խթանումը վատ գաղափար է.
-
Այն առաջացնում է մարմնական վնասվածք կամ ցավ:
Գլուխը ծեծելը, ինքն իրեն կծելը կամ ինքն իրեն հարվածելը բոլորը վատ բաներ են: Դրանք կարող են փոխարինվել անվնաս գրգռիչով, օրինակ ՝ գլուխը ցնցող և կրծող ծամող ապարանջաններ:
-
Դա խախտում է ինչ -որ մեկի անձնական տարածքը:
Օրինակ, ուրիշի մազերի հետ խաղալն առանց նրանց թույլտվության վատ գաղափար է: Աուտիզմ, թե ոչ, մարդիկ պետք է հարգեն ուրիշների անձնական տարածքը:
-
Դա խանգարում է մարդկանց աշխատել:
Լավ է լռել այն վայրերում, որտեղ մարդիկ աշխատում են, օրինակ ՝ դպրոցներում, գրասենյակներում և գրադարաններում: Եթե մարդիկ փորձում են կենտրոնանալ, լավ է նրբանկատորեն խթանել կամ գնալ մի վայր, որտեղ լռությունը անհրաժեշտ չէ:
Քայլ 7. ognանաչեք, որ մարդիկ, ովքեր աղետ են պատճառում աուտիզմին, սխալվում են:
Աուտիզմը հիվանդություն չէ, բեռ չէ և կյանք կործանող խանգարում չէ: Շատ աուտիկ մարդիկ ունակ են ապրել արժեքավոր, արդյունավետ և երջանիկ կյանքով: Աուտիկ մարդիկ գրքեր են գրել, հիմնել կազմակերպություններ, վարել համազգային կամ համաշխարհային միջոցառումներ և բարելավել աշխարհը շատ տարբեր եղանակներով: Նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն կարող ապրել ինքնուրույն կամ աշխատել, դեռ կարող են բարելավել աշխարհը իրենց բարության և սիրո միջոցով:
Որոշ կազմակերպություններ մռայլ և վախկոտ վախեցնելու մարտավարություն են կիրառում որպես ավելի շատ գումար հավաքելու միջոց: Թող դա ձեզ չխաբի:
Քայլ 8. Դադարեք աուտիզմը դիտել որպես լուծելի հանելուկ:
Օտիստիկ մարդիկ արդեն ավարտված են: Նրանք աշխարհին ավելացնում են բազմազանություն և իմաստալից հեռանկարներ: Ոչ մի վատ բան չկա, թե ովքեր են նրանք:
4 -րդ մաս 4 -ից. Խորհրդատվություն ձեր ճանաչած մարդկանց հետ
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր աուտիկ ընկերներին դրա մասին:
(Եթե դուք չունեք աուտիկ ընկերներ, գնացեք գտեք և վերադարձեք:) Բացատրեք, որ կարծում եք, որ դուք կարող եք աուտիզմ լինել, և որ ձեզ հետաքրքրում է, թե արդյոք նրանք նկատել են ձեր մեջ աուտիզմի որևէ նշան: Նրանք կարող են ձեզ հարցեր տալ, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք ձեր փորձը:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր ծնողներին կամ խնամակալներին ձեր զարգացման նշաձողի մասին:
Բացատրեք, որ ձեզ հետաքրքիր է եղել ձեր վաղ մանկությունը և հարցրեք, թե երբ եք հանդիպել զարգացման տարբեր նշաձողերի: Նորմալ է, որ աուտիզմ ունեցող երեխաները ուշ կամ անսարք իրենց նշաձողերին են հասնում:
- Տեսեք, արդյոք նրանք ունեն ձեր մանկության տեսանյութեր, որոնք կարող եք դիտել: Փնտրեք երեխաների մոտ աուտիզմի խթանող և այլ նշաններ:
- Մտածեք նաև ուշ մանկության և պատանեկության կարևոր իրադարձությունների մասին, ինչպիսիք են լողալ սովորելը, հեծանիվ վարելը, ճաշ պատրաստելը, լոգարանը մաքրելը, լվացք անելը և մեքենա վարելը:
Քայլ 3. Մտերիմ ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին ցույց տվեք հոդված աուտիզմի նշանների վերաբերյալ (օրինակ ՝ այս մեկը):
Բացատրեք, որ այն կարդալիս այն ձեզ հիշեցրեց ձեր մասին: Հարցրեք, արդյոք նրանք նույնպես նմանություններ տեսնո՞ւմ են:
- Նրանք կարող են մատնանշել բաներ, որոնք դուք ինքներդ չգիտեիք:
- Հիշեք, որ ոչ ոք չի հասկանում, թե ինչ է կատարվում ձեր գլխում: Նրանք չեն տեսնում այն բոլոր ճշգրտումները, որոնք դուք անում եք ավելի «նորմալ» տեսք ունենալու համար, և, հետևաբար, չեն կարող գիտակցել, որ ձեր ուղեղն այլ կերպ է աշխատում: Որոշ աուտիկ մարդիկ կարող են ընկերանալ և շփվել մարդկանց հետ ՝ առանց որևէ մեկի գիտակցման, որ նրանք աուտիկ են:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր ընտանիքի հետ, երբ զգաք, որ պատրաստ եք:
Ախտորոշման համար մտածեք մասնագետի այցելության մասին: Բժշկական ապահովագրության շատ ծրագրեր կներառեն տարբեր թերապիաներ, ինչպիսիք են խոսքը, մասնագիտական և զգայական ինտեգրման թերապիան: Լավ թերապևտը կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր հմտությունները ՝ նյարդոտիպիկ աշխարհին լավագույնս հարմարվելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
