Հմայքը գրավիչ անհատականություն ունենալու արվեստ է: Ոմանք հմայում են ուրիշներին սենյակ մտնելուն պես, իսկ ոմանք էլ հմայքի համբավ են վաստակում որոշակի ժամանակահատվածում: Մինչ բոլորը ծնվում են տարբեր քանակությամբ բնական հմայքով, շատ բան կարելի է ձեռք բերել և հղկել պրակտիկայի միջոցով: Շարունակեք կարդալ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես օգտագործել ձեր վերաբերմունքն ու մարմնի լեզուն ՝ հմայիչ լինելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հմայիչ վերաբերմունք ունենալը
Քայլ 1. Իսկապես հետաքրքրվեք մարդկանցով:
Պետք չէ բոլորին սիրել, այլ պետք է ինչ -որ կերպ հետաքրքրվել կամ հրապուրվել մարդկանցով: Հմայիչ մարդիկ մտնում են սենյակ ՝ լի մարդկանցով, ովքեր պատրաստ են ժամանակ տրամադրել ուրիշների հետ զրուցելուն. նրանք չեն կանգնում պատին `սպասելով այն պահին, երբ նրանք կարող են փախչել: Ի՞նչն է ձեզ հետաքրքրում այլ մարդկանց մեջ: Եթե դու կարեկցող ես, գուցե քեզ հետաքրքրում է այն, ինչ զգում են մարդիկ: Գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչն է ստիպում մարդկանց տիզել, կամ ինչ գիտելիքներ ունեն: Օգտագործեք ձեր հետաքրքրությունը որպես հիմք մարդկանց ճանաչելու համար:
- Սովորեք, թե ինչպես հարցեր տալ ՝ հիմնված ձեր հետաքրքրությունների վրա, մինչդեռ քաղաքավարի լինելը, իսկ մյուսները կզգան, որ դրանք հետաքրքիր են:
- Հետևեք ավելի շատ հարցերի ՝ ձեր հետաքրքրությունը շարունակելու համար; այն անձը, ում հետ խոսում ես, երբեք չպետք է զգա, որ փորձում ես կարճացնել խոսակցությունը:
Քայլ 2. Հիշեք մարդկանց անունները, երբ առաջին անգամ հանդիպեք նրանց:
Մարդկանց մեծ մասի համար դա հսկայական ջանքեր է պահանջում, բայց դա լիովին արժե անել, եթե ցանկանում եք հմայիչ լինել: Ներկայանալիս անձի անունը կրկնելը կօգնի ձեզ հիշել այն: Օրինակ ՝ «Բարև, Jackեք, ես Վենդին եմ»: Հետևեք փոքր խոսակցություններին և օգտագործեք անձի անունը ձեր զրույցի ընթացքում: Կրկնեք ևս մեկ անգամ, երբ հրաժեշտ եք տալիս:
- Ինչ -որ մեկի անունը կրկնելը միայն այն անձին օգնելը չէ, որ նա հիշի այդ մարդուն: Որքան հաճախ եք ինչ -որ մեկի անունն ասում, այնքան այդ մարդը կզգա, որ ձեզ դուր է գալիս, և ավելի մեծ է հավանականությունը, որ նա կջերմանա ձեզ հետ:
- Եթե ինչ -որ մեկը բարձրանում է խոսակցության ժամանակ, ներկայացրեք երկու մարդկանց անուններով:
Քայլ 3. Ենթադրենք զեկույց:
Սա պարզապես նշանակում է անծանոթի կամ նոր հանդիպած ծանոթի հետ զրուցել շատ ընկերական եղանակով, ասես այդ անձը վաղուց կորած ընկեր կամ բարեկամ է: Սա օգնում է վերացնել նախնական անհարմարությունը և արագացնել տաքացման գործընթացը նոր մարդկանց հանդիպելիս: Շուտով մարդիկ ձեր կողքին ավելի ողջունելի ու հարմարավետ են զգում:
Բարությունը, հարգանքի հետ մեկտեղ, ստիպում է ուրիշներին զգալ, որ իրենց սիրում և խնամում են: Սա հզոր գործիք է փոխազդեցության ժամանակ:
Քայլ 4. Խոսեք այն թեմաներից, որոնք հետաքրքրում են այն մարդկանց, ում հետ եք:
Եթե դուք սպորտային բազմության մեջ եք, խոսեք երեկվա խաղի կամ նոր թիմի երկնաքարային վերելքի մասին: Եթե դուք մի խումբ հոբբիստների հետ եք, հարցրեք նրանց հոբբիների մասին և համապատասխան դիտողություններ արեք ՝ կապված ձկնորսության, տրիկոտաժի, լեռնագնացության, ֆիլմերի և այլնի հետ:
- Ոչ ոք չի սպասում, որ դուք մասնագետ կլինեք: Երբեմն կարող ես հարաբերություններ հաստատել պարզապես հարցեր տալով, և չմտահոգվելով, եթե միամիտ ես թվում: Կան մարդիկ, ովքեր սիրում են խոսել և բացատրել իրենց հետաքրքրությունները, և ձեզ դուր կգա լսելու համար: Դա ձեր հետաքրքրության մակարդակն է և թեմաներին ներգրավվելու պատրաստակամությունը, որը ձեզ դարձնում է հետաքրքիր անձնավորություն:
- Ercորավարժություններ կատարեք բաց մտքով: Թող ուրիշները բացատրություն տան: Եթե ինչ -որ մեկը սխալմամբ կարծում է, որ դուք ավելին գիտեք թեմայի մասին, եղեք անկեղծ և պարզապես ասեք, որ ձեր գիտելիքները սահմանափակ են, բայց դուք հույս ունեք ավելին իմանալ դրա մասին:
Քայլ 5. Կիսվեք ձեր մասին տեղեկատվությամբ:
Ինքդ քո մասին լուռ լինելը քեզ թվում է, թե կանգնած ես: Ձեր մասին կիսվել այնքանով, որքանով մյուսներից խնդրում եք կիսվել, այլ մարդկանց հետ վստահություն ձևավորելու միջոց է: Նրանք իրենց յուրահատուկ կզգան, քանի որ դու ցանկանում էիր խոսել նրանց հետ քո կյանքի մասին, և մինչ դա իմանալը ՝ նոր ընկերներ կունենաս:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ֆիզիկական հմայքի եռակցում
Քայլ 1. Կապ հաստատեք աչքերի հետ:
Մարդկանց ուղղակիորեն աչքերին նայելը որոշակի վերահսկողություն է տալիս նրանց վրա: Այն վստահություն է առաջացնում ձեր վերջում, մինչդեռ այն անձը, ում հետ խոսում եք, զգում է, որ նա բավական հետաքրքիր է նայելու համար: Պահպանեք աչքի կոնտակտը ողջ զրույցի ընթացքում: Անկախ նրանից, թե ինչի մասին եք խոսում, մարդու աչքերը բռնելը ձեզ ավելի հմայիչ կդարձնի:
Քայլ 2. ileպտացեք ձեր աչքերով:
Գիտնականները պարզել են ավելի քան 50 տեսակի ժպիտներ, և հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բոլորի անկեղծ ժպիտը Դյուշենի ժպիտն է. Պատճառն այն է, որ այն ավելի իսկական է, քանի որ մեր աչքերով ժպտալու համար անհրաժեշտ մկաններն ակամա չեն. նրանք զբաղվում են միայն իսկական ժպիտով, այլ ոչ թե քաղաքավարի ժպիտով: Բացի այդ, եթե նայեք ինչ -որ մեկին, ապա ժպտաք, դա ակնթարթորեն կհմայի նրան:
Քայլ 3. Ամուր ձեռքսեղմում արեք:
Անձի ձեռքը սեղմելը, երբ առաջին անգամ հանդիպում ես, քաղաքավարի միջոց է ցույց տալու այն մարդուն, ում հետ դու ցանկանում ես խոսել: Կիրառեք ամուր բռնակ, բայց շատ ամուր մի բռնվեք. Դուք չեք ցանկանում վնասել անձի ձեռքը: Մեկ լավ թափահարումից հետո, ազատեք անձի ձեռքը ձեր բռնակից:
Այն շրջաններում, որտեղ սովորական չէ ձեռքսեղմումը, օգտագործեք այլ համապատասխան ֆիզիկական ժեստ ՝ ցույց տալու համար, որ հետաքրքրված եք ինչ -որ մեկի հետ խոսելով: Երկու այտերին համբուրելը, աղեղը կամ մեկ այլ ֆիզիկական ժեստ զրույցը լավ սկիզբ է դնում:
Քայլ 4. Օգտագործեք հմայիչ մարմնի լեզու:
Դիմեք այն անձի հետ, ում հետ խոսում եք, այնպես, որ ձեզ թվում է, թե անհանգիստ եք զրույցի ավարտից անմիջապես հետո հեռանալուց: Theրույցի ընթացքում գուցե տեղին լինի թեթև հպում գործածել ՝ այն շարժելու համար: Դուք կարող եք թեթևակի դիպչել անձի ուսին ՝ մի կետ ընդգծելու համար, օրինակ: Theրույցի վերջում որոշեք ՝ տեղին է արագ գրկե՞լ, թե՞ մեկ այլ ձեռքսեղմում:
Քայլ 5. Վերահսկեք ձեր ձայնի տոնն ու արագությունը:
Ձեր ձայնը պետք է լինի մեղմ և խաղաղ, միևնույն ժամանակ անմիջական: Մի խոսեք շատ արագ, քանի որ դա ձեզ նյարդայնացնում է, բայց եթե շատ դանդաղ եք խոսում, մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք խելացի չեք, դուք պետք է խոսեք այնքան դանդաղ, որ ձեր խոսքերը պարզ լինեն, բայց ոչ դանդաղ, որ թվում է, թե խոսակցությունը ձգձգվում է: Հստակ ձևակերպեք ձեր խոսքերը և նախագծեք ձեր ձայնը: Սովորեք հաճոյախոսություններ տալ ձայնագրիչին և նվագարկեք այն: Ձեր ձայնը հնչո՞ւմ է անկեղծ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հմայիչ մարդիկ բառերով
Քայլ 1. Օգտագործեք տպավորիչ արտահայտություններ:
Եղեք հասուն և օգտագործեք իմաստուն, քաղաքավարի խոսքի հպում: Չե՞ք գտնում, որ «Բարև» ասողներն ավելի հմայիչ են, քան այն մարդիկ, ովքեր մրմնջում են «Սուփ»: Ահա ևս մեկ օրինակ. Փոխեք «Դա նրա մեղրամոմից չէ»: դեպի «Դա չպետք է նրան մտահոգի»: Իհարկե, մի չափազանցեք, այլ աշխատեք լինել քաղաքավարի և ամեն բացասականը դրականի վերածել:
Քայլ 2. Առատաձեռն արտահայտեք հաճոյախոսություններ:
Հաճոյախոսությունները բարձրացնում են ուրիշների ինքնագնահատականը և ստիպում նրանց սիրով վերաբերվել ձեր հանդեպ: Եթե ձեզ դուր է գալիս ինչ -որ մեկը, գտեք այն ասելու ստեղծագործական միջոց և անմիջապես ասեք դա: Եթե շատ երկար սպասեք, դա կարող է դիտվել որպես անկեղծ և վատ ժամանակացույց, հատկապես եթե ուրիշները ձեզ ծեծել են դրան:
- Եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը մեծ ջանքեր է գործադրում ինչ -որ բանի համար, հաճոյախոսեք նրան, նույնիսկ եթե զգում եք, որ բարելավման տեղ կա:
- Եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը ինչ -որ բան փոխել է իր մեջ (սանրվածքը, հագնվելու ձևը և այլն), նկատեք դա և մատնանշեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս դրանում: Եթե ձեզ ուղղակիորեն հարցնում են, եղեք հմայիչ և շեղեք հարցը շատ ընդհանուր հաճոյախոսությամբ:
Քայլ 3. Շնորհակալ եղեք հաճոյախոսություններ ընդունելիս:
Դուրս եկեք այն սովորությունից, որը ենթադրում է, որ հաճոյախոսություն է տրվում առանց իրական մտադրության: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ինչ -որ մեկը հաճոյախոսություն է անում արհամարհանքի պատճառով, նրանց սրտում միշտ թաքնված է խանդի ճշմարտության մի մանրուք: Effուսպ եղեք հաճոյախոսությունը ընդունելու հարցում:
- Գնացեք միայն «Շնորհակալություն» -ի սահմաններից և պատվիրեք դա «Ուրախ եմ, որ ձեզ դուր է գալիս» կամ «Դա ձեր կողմից այնքան բարի է, որ նկատել եք» բառերով: Սրանք հաճոյախոսություններ են ի պատասխան:
- Խուսափեք հաճոյախոսություն հետ տալուց: Մարդու համար հաճոյախոսություն անելուց ավելի վատ բան չկա, քան «Օհ, լավ, ես քեզ նման _ նման իրավիճակում» պատասխանը ստանալուց: Սա հավասարազոր է ասել. «Ոչ, ես այն չեմ, ինչ դու ասում ես, ես քո դատողությունը սխալ է»:
Քայլ 4. Բամբասանքների փոխարեն գովեք ուրիշներին:
Եթե դուք խոսում եք ինչ -որ մեկի հետ կամ խոսում եք մի խումբ մարդկանց մեջ, և բացվում է մեկ այլ անձի թեման դրական կամ բացասական ձևով, եղեք այն մեկը, ով այդ անձի մասին ձեզ դուր կգա: Բարի լուրը հմայք ձեռք բերելու ամենահզոր գործիքն է, քանի որ այն միշտ դիտվում է որպես 100 տոկոս անկեղծ: Դա ձեր նկատմամբ վստահություն ստեղծելու լրացուցիչ օգուտ ունի: Տարածվելու է այն միտքը, որ երբեք ոչ մեկի մասին վատ խոսք չեք ասի: Բոլորը կիմանան, որ իրենց հեղինակությունը ապահով է ձեզ մոտ:
Քայլ 5. Եղեք լավ ունկնդիր:
Հմայքը միշտ չէ, որ արտաքին արտահայտություն է, այլ նաև ներքին: Ներգրավեք դիմացինին ավելի շատ խոսելու իր մասին, ինչ -որ բանի, որը նրան դուր է գալիս, ինչով նրանք կրքոտ են, իրենց մասին: Սա դիմացինին ավելի հարմարավետ է դարձնում ձեզ հետ կիսվելու և արտահայտվելու համար:
Խորհուրդներ
- Smպտացեք այն մարդկանց, ում հանդիպում եք:
- Երբեք մի դրեք ձեզ մեկից բարձր: Օրինակ, եթե ինչ -որ մեկը գիրք է գցում ձեր մոտ, կռացեք, վերցրեք այն և շնորհքով տվեք նրան ՝ ասելով. Դուք կառանձնանաք որպես հոգատար և օգնության պատրաստակամ:
- Եղեք բարի և նուրբ; ոչ բարձրաձայն և կոպիտ:
- Հմայքի հիմքում կարեկցանքն է: Եթե դուք չեք կարող ասել, թե ինչն է մարդկանց դարձնում երջանիկ կամ դժբախտ, ապա դուք ոչ մի կերպ չեք կարող գնահատել ՝ ճիշտ եք ասում, թե սխալ:
- Ձեր գրավչության աստիճանը կախված է ձեր գովասանքի ստեղծագործականությունից: Ասա մի բան, որն անմիջապես ակնհայտ չէ և ասա բանաստեղծական ձևով: Լավ է կանխամտածված հաճոյախոսություններ և արտահայտություններ ունենալ, բայց ամենահմայիչ մարդիկ կարողանում են դրանք հորինել տեղում: Այս կերպ Դուք կարող եք վստահ լինել, որ չեք կրկնում այն: Եթե դուք չեք կարող ինչ -որ բան ասել, ասեք, ներկայացրեք հետաքրքիր իրադարձություն:
- Մի քիչ հումոր ավելացրեք ձեր ասածներին: Մարդկանց մեծ մասը սիրում է մի մարդու, ով կարող է ծիծաղեցնել նրանց:
- Մի խուսափեք աչքերի շփումից: Նայեք նրանց աչքերին, երբ խոսում եք ուրիշների հետ:
- Երբ ինչ -որ մեկին ողջունում ես, ստիպիր նրան զգալ, որ նա ամենակարևոր մարդն է: Նրանք ավելի գեղեցիկ կպատասխանեն և միշտ կիմանան, թե ինչ մեծ մարդ ես դու:
- Խուսափեք հայհոյանքներից; դա շատերին հետ է մղում, և դա ձեզ հմայիչ չի դարձնի:
-
Բարելավեք ձեր կեցվածքը: Այդ ուսերը հետ գցեք և թողեք, որ նրանք ընկնեն (հանգստանան): Քայլելիս պատկերացրեք, որ հատում եք ավարտի գիծը. ձեր մարմնի առաջին հատվածը պետք է լինի ձեր իրանը, այլ ոչ թե ձեր գլուխը: Եթե վատ կեցվածք ունեք, ձեր գլուխը առաջ կմղվի, ինչը ձեզ դարձնում է երկչոտ և անվստահ: (Եթե կին եք, կրծքերը առաջ մղեք: Տարօրինակ է հնչում, բայց դա կարող է օգնել ձեզ սովորել ճիշտ կեցվածք)
Եթե պարտադրված լավ կեցվածքը ճիշտ տեսք չունի, ամրացրեք ձեր մկանները: Դրանք կներառեն ձեր մեջքի վերին հատվածը (թակարդներ և ուսեր), ուսերն ու կրծքավանդակը: Ձեր պարանոցը կընկնի իր տեղում, և ձեր կեցվածքը բնականաբար կատարյալ կլինի:
- Նայեք մարդկանց, թեթևակի ժպտացեք և գլխով արեք, երբ նրանք խոսում են, որպեսզի իմանան, որ ձեզ հետաքրքրում է:
- Կարդացեք գիրք մարմնի լեզվի վերաբերյալ; դա ոչ միայն կարող է օգտակար լինել ուրիշների զգացմունքները կարդալու համար, այլև կարող է օգնել ձեզ ավելի տեղյակ լինել ձեր մարմնի լեզվին:
Գուշացումներ
- Մի շփոթեք հմայիչ լինելը մարդկանց հաճելի լինելու հետ:
- Ամեն անգամ դուք այլընտրանք չեք ունենա, քան արտահայտել այն կարծիքը, որը քչերն ունեն: Դա լավ է: Մտածեք այն հումորով արտահայտելու մասին: Հումորը շաքարավազի գդալն է, որն օգնում է դեղորայքի նվազմանը:
