Եթե դուք վնասել եք ձեր ծայրերը, մազերը, որոնք աճում են ձեր գծի եզրին, գիտեք, թե որքան հիասթափեցնող կարող է լինել: Ձեր մազերի գիծն ավելի նուրբ է, քան ձեր գլխի մնացած հատվածը և ենթակա է լարվածության, քիմիական նյութերի և ջերմության, որոնք բոլորն էլ կարող են մազաթափության պատճառ դառնալ: Փորձեք խուսափել մազաթափության պատճառներից, որպեսզի ձեր ծայրերը առողջ լինեն: Մինչ դուք սպասում եք ձեր մազերի աճին, խրախուսեք աճը տնային բուժումներով և ապրելակերպի փոփոխություններով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք տնային բուժում
Քայլ 1. Մերսեք գլխամաշկը `շրջանառությունը մեծացնելու համար:
Օգտագործեք ձեր մատները մերսման համար ձեր գլուխը, ներառյալ ձեր եզրերը, փոքր, նեղ շրջանակներով: Մինչ դուք մերսում եք տարածքը, կարող եք ավելացնել յուղ, որը կօգնի ամրացնել և խոնավեցնել ձեր մազերն ու գլխամաշկը: Շրջանառության ավելացումը կարող է օգնել մազերի աճին:
Դուք կարող եք հանձնարարել մեկ ուրիշին դա անել, կամ կարող եք դա անել ինքներդ:
Քայլ 2. Ընտրեք յուղեր, որոնք խոնավեցնում և օգնում են վնասված մազերին:
Մազերը մերսելիս օգտագործեք այս յուղերը խոնավացնելու համար, և դրանք կարող են օգնել ձեր մազերի աճին: Որոշ լավ ընտրություններ են `կոկոսի յուղի հետ խառնուրդները` խոնավացնելու համար և գերչակի յուղը `մազերը խտացնելու համար: Ռոզմարինը կարող է օգնել բարձրացնել շրջանառությունը ՝ նպաստելով նոր մազերի աճին:
Նաև փնտրեք խոնավեցնող և վերականգնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ալոե վերան և վիտամին E- ն:
Քայլ 3. Փորձեք Vicks VapoRub- ը `աճը խթանելու համար:
Թեև սա գիտականորեն փորձված և ճշմարիտ մեթոդ չէ, որոշ մարդկանց բախտ է վիճակվում խթանել մազերի աճը: Գիշերը մատների ծայրերով փոքր քանակությամբ շփեք եզրերի երկայնքով:
- Հավանաբար, քսում են յուղերը, որոնք ներառում են մայրու տերևի յուղ և մենթոլ, որոնք օգնում են ձեր մազերին աճել:
- Եթե չեք ցանկանում օգտագործել քսուքը, փորձեք յուղերը վերցնել առանձին և օգտագործել դրանք:
Քայլ 4. Քսեք հակասնկային քսուքներ, որոնք խրախուսում են մազերի աճը:
Այս մեթոդը գործում է որոշ մարդկանց համար, չնայած այն կարող է աշխատել ձեզ համար: Ընտրեք խմորիչի վարակի առանց դեղատոմսի կրեմը և քնելուց առաջ մատների ծայրերով մի փոքր տիկնիկ քսեք եզրերին:
Ամենայն հավանականությամբ, դա կաշխատի կանանց մոտ, քանի որ այն կարող է ունենալ հակատեստոստերոնային ազդեցություն, որը խթանում է մազերի աճը:
Քայլ 5. Գիշերը մետաքս օգտագործեք `ձեր մազերը չորանալուց պաշտպանելու համար:
Նախընտրեք մետաքսե բարձի երես կամ ձեր մազերը երեկոյան փաթաթեք մետաքսյա շարֆով: Մետաքսը չի ներծծի այնքան խոնավություն, որքան մյուս գործվածքները, խոնավացնելով ձեր մազերը և պաշտպանելով ձեր ծայրերը:
Եթե ձեր մազերը շարֆով եք փաթաթում, ապա դրա կողքը դրեք ձեր ճակատին ՝ եզրերի փոխարեն, որպեսզի պաշտպանեք դրանք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խուսափեք սանրվածքներից և վնաս պատճառող ապրանքներից
Քայլ 1. Փորձեք ոճեր, որոնք չափազանց լարվածություն չեն ներշնչում ձեր եզրերին:
Ձեր ծայրերում լարվածությունը կարող է մազերը քաշել ՝ հանգեցնելով բարակ եզրերի: Ոճերը, ինչպիսիք են նեղ բուլկիներն ու հյուսված եզրերը, օրինակ, մեծ ճնշում են գործադրում ձեր մազերի գծի վրա: Հավատարիմ մնացեք ոճերին, որոնք չափազանց մեծ ճնշում չեն գործադրում: Հագեք ձեր մազերը չամրացված, օրինակ:
- Բացի այդ, ընտրեք մազերի անբարեխիղճ ռեժիմ: Որքան ավելի շատ դիպչեք, սանրեք, խոզանակեք կամ ընտրեք ձեր եզրերը, այնքան ավելի հավանական է, որ մազաթափություն ունենաք: Ընտրեք սանրվածքներ, որոնք արագ և հեշտ կօգնեն նվազեցնել ճնշումը ձեր տարածքում:
- Կարող եք նաև ազատ ձիու պոչ փորձել, բայց խուսափեք սեղմված ձիու պոչերից: Մեկ այլ տարբերակ ՝ հետևում մեծ հյուսելն է ՝ առանց այն սերտորեն սանրելու:
- Փորձեք խուսափել սանրվածքներից, որոնք ավանդաբար դիտվում են որպես «պաշտպանիչ», ինչպես ոճեր, ինչպիսիք են հյուսերը, պարիկները և հյուսվածքները. նրանք իրականում մեծ լարվածություն են առաջացնում ձեր եզրերին ՝ պատճառելով ավելի մեծ վնաս:
- Եթե ցանկանում եք հյուսել հյուսներ, համոզվեք, որ դրանք բաց են: Նրանք չպետք է ցավոտ լինեն ներս մտնելը կամ հաջորդ օրը: Լավ գաղափար է, որ թույլ տաք պրոֆեսիոնալին անել ձեր հյուսները, քանի որ նրանք գիտեն, թե ինչպես չափել լարվածությունը, այնպես որ դա չափազանց ճնշում չի գործադրում ձեր եզրերի վրա:
Քայլ 2. Ընտրեք գլխարկներ, որոնք ամուր չեն:
Եթե ձեզ հարկավոր է գլխարկ կրել, ընտրեք այն, որը լարվածություն չի առաջացնում ձեր եզրերին: Փորձեք նաև մետաքսով պատված մեկը, որը կօգնի ձեր մազերը պաշտպանել տակից: Խուսափեք ամեն օր միևնույն գլխարկներ կրելուց, քանի որ դա մշտական լարվածություն է առաջացնում ձեր եզրերին:
Occasionամանակ առ ժամանակ միայն գլխարկներ և գլխարկներ հագեք:
Քայլ 3. Հանգստացնող միջոցներ կիրառելու փոխարեն կառչեք բնական սանրվածքներից:
Հնարավորության դեպքում լավագույնն է ընդհանրապես խուսափել հանգստացնողներից, հատկապես եթե զգայուն եք դրանց նկատմամբ: Եթե չեք կարողանում, սպասեք առնվազն 6 -ից 8 շաբաթ բուժման միջև, որպեսզի ձեր մազերը հանգստանան:
Հանգստացնողները քիմիական նյութեր են, և քանի որ ձեր ծայրերը ավելի նուրբ են, քան ձեր մնացած մազերը, նրանք ավելի զգայուն են այրման: Այդ այրումը կարող է հանգեցնել մազաթափության:
Քայլ 4. Բաց թողեք նավթի վրա հիմնված արտադրանքի ջերմության հետ խառնումը:
Խուսափեք այս տեսակի ապրանքների կիրառումից, այնուհետև տաք գործիքներ օգտագործելուց, ինչպիսիք են գանգրացման արդուկները կամ արդուկները ձեր եզրերի մոտ: Համադրությունը կարող է այրել փխրուն մազերը, ինչի արդյունքում մազաթափվել է:
- Նաև լավ գաղափար է, որ այս ապրանքները կիրառելուց հետո խուսափեք մազերի չորանոց օգտագործելուց, հատկապես ամենաթեժ պայմաններում:
- Մազերի շատ ապրանքներ, որոնք ուղղված են աֆրոամերիկացիներին և գանգուր մազերին, կան նավթ, ինչպիսիք են պոմադները և մածուկները, այնպես որ միշտ կարդացեք պիտակները:
Քայլ 5. Ընտրեք եզրեր վերահսկող միջոցներ ՝ առանց ալկոհոլի:
Ապրանքներով ձեր եզրերը հետ քաշելը կարող է լրացուցիչ լարվածություն առաջացնել ձեր եզրերի վրա: Բացի այդ, ամենաուժեղ արտադրանքն ունի ալկոհոլ: Ընտրեք ծայրահեղ հսկողության միջոցներ ՝ առանց ալկոհոլի: Եթե դուք պետք է ընտրեք ալկոհոլային խմիչքներից մեկը, ընտրեք այն ճարպային սպիրտ ունեցողները, ինչպիսիք են ցետիլային ալկոհոլը և ստեարիլային ալկոհոլը: Մեկ այլ տարբերակ `ձեր մատներով խոնավացրեք գել եզրերին: Այնուհետեւ ծածկեք տարածքը շարֆով մոտ կես ժամ, որպեսզի այն հարթվի
- Ալկոհոլը արագ չորանում է, ինչը թույլ է տալիս արտադրանքը արագ չորացնել: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև չորացնել ձեր մազերը ՝ հանգեցնելով ավելի մեծ վնասների:
- Խուսափեք «Max hold» կամ «Super hold» բառերից:
- Միշտ լվացեք այն կամ քայքայեք քնելուց առաջ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
Քայլ 1. Խմեք այնքան ջուր, որ ձեր մազերը խոնավ լինեն:
Ձեր մազերը խոնավեցման կարիք ունեն ներսից, ինչպես ձեր մաշկը, և ձեր ծայրերը բացառություն չեն: Եթե կին եք, խմեք օրական 11.5 բաժակ (2.7 լիտր) ջուր, իսկ եթե տղա եք, օրական 15.5 բաժակ (3.7 լիտր):
- Եթե դժվարանում եք ջուրը ներս բերել, փորձեք խոնավեցման ծրագրեր, որոնք ձեզ հիշեցնում են խմելու մասին կամ մի շիշ տեղադրեք ՝ օրական անհրաժեշտ քանակությամբ խմելու համար:
- Կարող եք նաև փորձել համտեսել ձեր ջուրը: Ավելացրեք մրգերի կամ բանջարեղենի կտորներ, ինչպիսիք են ելակը, նարինջը, վարունգը կամ ձմերուկը: Կարող եք նաև փորձել խոտաբույսեր, օրինակ ՝ անանուխ կամ ռեհան:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ բավականաչափ սպիտակուց եք ստանում:
Եթե ձեր սննդակարգում բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ չեք ստանում, դա կարող է ձեր մազերը փխրուն դարձնել, քանի որ մազերը հիմնականում բաղկացած են սպիտակուցից: Սովորաբար, մարմնի քաշի մեկ կգ -ի համար անհրաժեշտ է 0.8 գրամ սպիտակուց: Որոշելու համար, թե քանի գրամ է անհրաժեշտ մեկ ֆունտի համար, ձեր քաշը ֆունտով բազմապատկեք 0,36 -ով:
- Օրինակ, եթե ձեր քաշը 160 ֆունտ է, ապա այն բազմապատկեք 0.36 -ով ՝ ստանալու 58 գրամ սպիտակուց:
- Որպես օրինակ, քարտի տախտակամածի չափ ձկան կամ թռչնի մի բաժինը պարունակում է մոտ 20 գրամ սպիտակուց: Մեկ ձուն պարունակում է 6 գրամ սպիտակուց, մինչդեռ մեկ բաժակ կաթն ունի 8 գրամ:
- Կարող եք նաև օգտագործել այս հաշվիչը ՝ պարզելու համար, թե օրական քանի գրամ է ձեզ հարկավոր ՝
Քայլ 3. Բարձրացրեք ճարպաթթուների ընդունումը:
Փորձեք օմեգա -3 և օմեգա -6 ճարպաթթուներ պարունակող հավելում `հակաօքսիդանտների հետ միասին: Սովորաբար, լավագույն տարբերակը ձկան յուղի հավելումն է: Ոմանք գտնում են, որ այս տեսակի հավելումները օգնում են դանդաղեցնել մազաթափությունը և ամրացնել մազերը:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ ձկան յուղի ամենօրյա հավելումն է հարմար ձեր առողջական ռեժիմի համար:
- Այլապես, փորձեք ավելի շատ ճարպային ձուկ ավելացնել ձեր սննդակարգին, ինչպիսիք են սաղմոնը, ծովատառեխը, թուրը, թյունոսը և սարդինը:
Քայլ 4. Մտածեք մուլտիվիտամին ընդունելու համար `ձեր մարմնի սնուցիչները մեծացնելու համար:
Hairիշտ ինչպես ձեր մազերը, այնպես էլ ձեր մաշկը ազդում է այն բաների վրա, որոնք դուք ուտում եք (կամ չեք ուտում): Ամենօրյա մուլտիվիտամին կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր ծայրերը, եթե դա պայմանավորված է ձեր սննդակարգի որոշ անբավարարությամբ:
Կարող եք նաև ձգտել ավելի առողջ ուտել, ներառյալ մրգերի և բանջարեղենի լայն տեսականի օգտագործելը, որն օգնում է ստանալ ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութերը:
Խորհուրդներ
- Բաց թողեք մազերի մասնագիտացված լոսյոններ և այլ ապրանքներ, որոնք նախատեսված են մազերի աճեցման համար: Նրանք պարզապես ձեզ ավելի շատ գումար կարժենան, և դրանք ավելի արդյունավետ չեն, քան պարզապես խոնավեցման համար յուղ կամ խոնավեցնող միջոց օգտագործելը:
- Եթե ձեր ֆոլիկուլների մոտ սկսում եք նկատել փոքր հարվածներ, դա կարող է նշանակել, որ մազերի կորուստը հենց անկյունում է: Եթե նկատում եք այս ախտանիշը, դիմեք մաշկաբանին կամ տրիխոլոգին, որը գուցե կարողանա օգնել ձեզ կանգնեցնել առաջիկա խնդիրը: Հարցրեք Minoxidil- ի և լազերային թերապիայի մասին, որը կարող է օգնել վերականգնել կորցրած մազերը, եթե արդեն զգացել եք մազաթափություն:
