Երբ ձեր մաշկի բջիջները առողջ են, նրանք արտադրում են մելանինի ճիշտ քանակություն ՝ պիգմենտացիան կամ գույնը պահպանելու համար: Այնուամենայնիվ, մաշկի պիգմենտացիայի խանգարումները, ինչպիսիք են հիպերպիգմենտացիան, տեղի են ունենում, երբ մաշկի բջիջները դառնում են անառողջ կամ վնասված: Հիպերպիգմենտացիայի դեպքում ձեր մաշկի տարածքները դառնում են ավելի մուգ: Հիպերպիգմենտացիան կարող է զարգանալ ձեր դեմքի կամ ամբողջ մարմնի վրա: Կան մի շարք պատճառներ, բայց կանխարգելման լավագույն միջոցը մաշկը արևից պաշտպանելն է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Հասկանալով տեսակները և պատճառները
Քայլ 1. Բացահայտեք տարբեր տեսակները:
Հիպերպիգմենտացիան կարող է ունենալ տարբեր ձևեր և ունենալ մի շարք տարբեր պոտենցիալ պատճառներ: Եթե ցանկանում եք փորձել և կանխել դա, կարևոր է հստակ պատկերացում ունենալ այն տարբեր եղանակների մասին, որոնք կարող են թվալ, թե որ ձևի համար եք առավել վտանգված: Կախված նրանից, թե հիպերպիգմենտացիայի որ ձևն է ձեզ մտահոգում, գուցե չկարողանաք շատ բան անել դա կանխելու համար: Երեք հիմնական տեսակներն են.
- Հետբորբոքային հիպերպիգմենտացիա
- Լենտիգիններ
- Մելազմա
Քայլ 2. Հասկացեք հետբորբոքային հիպերպիգմենտացիան (PIH):
Այս տեսակի հիպերպիգմենտացիան կարող է առաջանալ մաշկի ցանկացած բորբոքային հիվանդության պատճառով, որը ներառում է էպիդերմիսի և դերմիսի միջև միացումը: Էպիդերմիսը մաշկի ամենաերկար շերտն է, իսկ դերմիսը `դրա տակ գտնվող շերտը: Բորբոքի կամ վնասվածքի տեսակը, որը կարող է առաջացնել PIH, ներառում է պզուկները, այրվածքները և պսորիազը: Մաշկի պրոֆեսիոնալ բուժումը կարող է հանգեցնել նաև PIH- ի:
- PIH- ն կարող է առաջանալ մաշկի ցանկացած վնասվածքի պատճառով: Ամենից հաճախ դա առաջանում է պզուկների պատճառով, բայց դա կարող է նաև պայմանավորված լինել այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են քերծվածքները, այրվածքները կամ ցանը:
- Եթե PIH- ն արձագանք է կոնկրետ բորբոքման կամ տրավմայի, ապա այն կարող է ինքնուրույն լուծվել առանց բուժման, սակայն դա երբեմն կարող է տևել ամիսներ: Հնարավոր է, որ էպիդերմիսի պիգմենտացիան կարող է տեւել վեց ամիս կամ մեկ տարի: Մաշկի պիգմենտացիան կարող է տևել նույնիսկ ավելի երկար ՝ պահպանվելով տարիներ շարունակ:
Քայլ 3. Բացահայտեք ոսպնյակներ:
Բժշկության մեջ գրանցված են լենտիգինների տարբեր դեպքերի լայն տեսականի: Դրանցից ոմանք զարգանում են, երբ դուք շատ երիտասարդ եք, իսկ ոմանք ՝ ծերանալով: Արևային ոսպնյակներն այն են, որոնք առավել հաճախ առաջանում են արևի չափազանց մեծ ազդեցության պատճառով: Երբեմն դրանք հայտնի են որպես լյարդի բծեր և կապված են ծերացման հետ: Չնայած դրանք տարեցտարի բազմապատկվում և դառնում են ավելի նշանավոր, ապացույցները ցույց են տվել, որ դրանք շատ ավելի նշանավոր են այն տարեց մարդկանց համար, ովքեր բարձր են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ենթարկվել:
- Արևային լենտիգիններն առավել հաճախ հանդիպում են ճակատին, քթին, այտերին և ձեռքի հետևի հատվածում:
- Լենտիգինների և մելանոմայի (մաշկի քաղցկեղի լուրջ ձև) միջև ապացուցված կապ չկա, բայց դրանք համարվում են մելանոմայի անկախ ռիսկի գործոն:
Քայլ 4. Որոշեք մելազմայի հիպերպիգմենտացիան:
Հիպերպիգմենտացիայի մեկ այլ տարածված տեսակ հայտնի է որպես մելազմա (երբեմն կոչվում է քլոասմա): Ի տարբերություն PIH- ի և ոսպերի, մելազմայի պատճառը արևի ազդեցությունը կամ մաշկի վնասվածքները կամ բորբոքումները չեն: Մելազման հասկացվում է, որ առաջանում է հորմոնալ տատանումներից, առավել հաճախ հղիության ընթացքում:
- Մելազման դեմքին հայտնվում է մուգ շագանակագույն, մոտավորապես սիմետրիկ բծերի տեսքով, որոնք ունեն հստակ հստակ եզրեր:
- Մելազման կանանց մոտ կարող է լինել բանավոր հակաբեղմնավորիչների կողմնակի ազդեցություն: Այն հաճախ սրվում է վահանաձև գեղձի բողոքներով:
- Այն ավելի տարածված է և հակված է ավելի երկար պահպանվել ավելի մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ, և երբեմն դա զգում են մուգ մաշկ ունեցող տղամարդիկ:
- Կանանց մոտ մելազման հաճախ դանդաղ է մարում հղիությունից հետո, երբ հորմոնալ տատանումները դադարում են. սակայն, այն երբեք չի կարող ամբողջությամբ անհետանալ առանց բուժման:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կանխարգելիչ գործողություններ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից:
Ապահովել, որ դուք պատշաճ կերպով պաշտպանում եք ձեր մաշկը և սահմանափակում ձեր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունը ամենակարևոր և հուսալի միջոցն է, որը կարող եք ձեռնարկել ՝ նվազեցնելու ցանկացած տեսակի հիպերպիգմենտացիայի հավանականությունը: Սա նշանակում է և՛ բավականաչափ արևապաշտպան քսուք կիրառել, և՛ սահմանափակել արևի տակ անցկացրած ժամանակը: Ընդհանրապես, ցինկի օքսիդ կամ տիտանի երկօքսիդ պարունակող անթափանց արեւապաշտպանները համարվում են ամենաարդյունավետը:
- Երկու ժամը մեկ առնվազն 30 արևապաշտպան քսուքի կիրառումը SPF- ով կարող է նվազեցնել IԻԳ-ը:
- Լայն եզրով գլխարկ և ուլտրամանուշակագույն պաշտպանական հագուստ կրելը նույնպես կարող է օգնել:
Քայլ 2. Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին:
Բացի ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելուց, կան նաև այլ ամենօրյա քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր մաշկը խնամելու համար, ինչը, իր հերթին, կօգնի կանխել հիպերպիգմենտացիան: Օգտագործեք նուրբ մաշկի խնամքի միջոցներ և խուսափեք քերծվածքներից, բծերի առաջացումից և ձեր մաշկի վրա մաշկելուց: Սա հատկապես կարևոր է, եթե արդեն ունեք պիգմենտացիայի որոշ տարածքներ: Խուսափեք նրանցից ընտրություն կատարելու գայթակղությունից:
- Եթե դուք ունեք PIH, ապա կարևոր է մաշկը մաշկել, որպեսզի այն հնարավորինս արագ բուժվի:
- Ձեր մաշկը հանգստացնելու համար խոնավեցնող քսուքների օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել գրգռվածությունը: Մեղմորեն մերսող լոսյոնը մաշկի վրա մերսելը շատ ավելի լավ է, քան քերծելը:
- Մեղմ շերտազատումը շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ կարող է օգնել մաքրել մաշկի հին գույնի գունաթափված բջիջները:
Քայլ 3. Պարզաբանեք դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են մեծացնել մելանինի արտադրությունը և առաջացնել հիպերպիգմենտացիա: Ձեզ հնարավորինս լիարժեք տեղեկացված պահելու համար միշտ բժշկին կամ դեղագործին հարցրեք այն դեղերի մասին, որոնք դուք ընդունում եք, որոնք կարող են հիպերպիգմենտացիայի պատճառ դառնալ: Հարցրեք նրանց այլընտրանքների առկայության դեպքում:
Եթե կարծում եք, որ ձեր մելազմայի հիպերպիգմենտացիան առաջացել է բանավոր հակաբեղմնավորման, հորմոնալ փոխարինող թերապիայի կամ այլ հորմոնալ բուժման պատճառով, դադարեցրեք և դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 4. Պարզեք, արդյոք ձեր ընտանիքի պատմության մեջ հիպերպիգմենտացիա կա՞:
Ինչպես շատ բժշկական պայմանների դեպքում, ենթադրվում է, որ մելազմայի պիգմենտացիայի մեջ ներգրավված է գենետիկական տարր: Որպես պոտենցիալ պատճառական գործոններից մեկը նշվում է մելազմայի ընտանեկան պատմությունը: Որոշեք, արդյոք ունեք դրա պատմությունը ձեր ընտանիքում: Սա ոչ ճշգրիտ գիտություն է, ուստի վստահ եղեք, որ ձեր բժշկի հետ զրուցեք ձեր ցանկացած մտահոգության մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Տեղյակ լինել հնարավոր բուժումներից
Քայլ 1. Հաշվի առեք հնարավոր բժշկական բուժումները:
Եթե դուք զգում եք հիպերպիգմենտացիա, ապա պետք է հաշվի առնեք մի շարք հնարավոր բուժումներ: Դրանք ներառում են տեղական քսուքներ, ներառյալ ռետինոիդներ և կորտիկոստերոդներ: Կարող են նշանակվել դեղամիջոցներ, որոնք արգելափակում են մելանինի արտադրությունը: Մելանինի ձևավորման վրա ազդող բուժումները ներկայումս համարվում են ամենահաջողվածը: Նախքան որևէ բուժման որոշում կայացնելը, խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `քննարկելու հնարավորությունները և այն, ինչ ձեզ առավել հարմար է:
Քայլ 2. Փորձեք մի քանի բնական միջոցներ:
Հիպերպիգմենտացիայի տարածվածության և ձեր մաշկը գրգռելու բժշկական միջոցների ներուժի շնորհիվ մարդիկ փնտրում են բնական այլընտրանքային բուժումներ: Տեղական բուժման որոշ բնական բաղադրիչներ ապացուցված են, որ օգուտներ ունեն լաբորատոր թեստերում, օրինակ `սոյայի դեպքում: Բնական և տնային միջոցները երբեք լիովին հուսալի չեն, բայց ցիտրուսային հյութը և ալոե վերան նշվում են որպես պոտենցիալ լավ բաղադրիչներ ՝ տեղական բուժման համար օգտագործելու համար:
- Պատրաստեք դիմակ ալոե վերայով, ջրիմուռով և մեղրով և թողեք այն տասը րոպե մնա ձեր դեմքին, նախքան լվանալը:
- Այլապես փորձեք կիտրոնի հյութը խառնել մեղրի և կաթի հետ և օգտագործել այն որպես դեմքի դիմակ:
Քայլ 3. Հարցրեք հետագա ընթացակարգերի մասին:
Եթե պայքարում եք ձեր դեմքի մուգ բծերը լուսավորելու համար, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել բուժման հետագա տարբերակները, որոնք դուրս են տեղական քսուքներից և բնական միջոցներից: Խորհուրդ է տրվում խոսել ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ, ով կկարողանա ձեզ խորհուրդ տալ կոնկրետ բուժման վերաբերյալ: Ընդհանուր բուժումներից մեկը քիմիական պիլինգն է: Սա ավելի կոշտ բուժում է, քան տեղական քսուքները և ներառում է ձեր մաշկին քսել քիմիական հեղուկ լուծույթ, ինչպիսին է գլիկոլաթթուն:
- Քիմիական պիլինգը կարող է խորհուրդ տրվել, եթե այլ բուժումներն անարդյունավետ լինեն:
- Նաև կարող է առաջարկվել դերմաբրազիայի կամ միկրոդերմաբրազիայի բուժում:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
