Դպրոցական առաջին օրվա ցնցումները բավական վատ են, բայց եթե առաջին անգամ եք անցնում հեռավար ուսուցման, գուցե հատկապես անհանգստացած եք: Բարեբախտաբար, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ժամանակից շուտ պատրաստվելու համար, և դա կարող է օգնել թեթևացնել այդ նյարդերը: Ամենից շատ, փորձեք ընդունել ձեր նոր ուսումնական իրավիճակը-առցանց ուսուցումը ձեզ հիանալի հնարավորություն է տալիս սովորել ինքնամոտիվանալ, և դուք կարող եք գտնել, որ իսկապես վայելում եք այն:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ուսումնական տարածքի ստեղծում
Քայլ 1. Ստեղծեք հատուկ տարածք ձեր դպրոցական աշխատանքի համար:
Դուք ավելի արագ կհարմարվեք ձեր նոր առօրյային, եթե ամեն օր նույն տեղում աշխատեք: Եթե դուք անընդհատ անցնում եք նոր վայրին, կարող եք ձեզ շեղել այն ամենից, ինչ ձեզ շրջապատում է, և ավելի դժվար կլինի ձեր բոլոր պաշարները կազմակերպված պահել, եթե դրանք շարունակեք տեղափոխել տեղից տեղ:
- Իհարկե, լավ է տեղափոխվել, եթե ձեր ընտրած առաջին տեղը իրականում ձեզ համար չի աշխատում, ինչպես եթե գտնում եք, որ դա անհարմար է կամ աղմկոտ: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է մի քանի օր ժամանակ տրամադրեք դրան հարմարվելու համար, եթե կարող եք:
- Լավ է, եթե ձեր ընտրած տարածքը օգտագործվի այլ բանի համար, քանի դեռ այն անհրաժեշտության դեպքում կլինի ազատ: Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել ձեր խոհանոցի սեղանը օրվա ընթացքում, այնուհետև այն ժամանակին մաքրել ընթրիքի համար: Այնուամենայնիվ, դուք չեք ցանկանա ընտրել գրասեղան, որը մեկ ուրիշն օգտագործում է աշխատանքի համար:
Քայլ 2. Ընտրեք հանգիստ վայր ՝ ձեր դպրոցական աշխատանքը կատարելու համար:
Երբ դուք ստեղծում եք ձեր դպրոցի տարածքը, փորձեք ընտրել այնպիսի վայր, որտեղ ձեզ չեն անհանգստացնի մեծ ակտիվությունը կամ աղմուկը: Օրինակ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ է չկառուցել ձեր դպրոցական տարածքը հեռուստացույցի առջև կամ տան այն հատվածում, որտեղ մարդիկ սովորաբար հավաքվում են զրուցելու:
- Ոմանք սովորելու ժամանակ իրենց տարածքի համար շատ հանգիստ է պետք, իսկ ոմանք նախընտրում են մի փոքր աղմուկ: Wayանկացած ճանապարհ էլ լավ է, քանի դեռ այն աշխատում է ձեզ համար:
- Կարող եք նաև խուսափել պատուհանի կողքին նստելուց, հատկապես, եթե այն նայում է բանուկ փողոցից, քանի որ կարող եք շեղվել այն ամենից, ինչ տեսնում եք դրսում:
Քայլ 3. Հեռացրեք բջջային սարքերը կամ օգտագործեք ծրագրեր `ծանուցումները սահմանափակելու համար:
Դժվար կլինի կենտրոնանալ ձեր դպրոցական աշխատանքի վրա, եթե ձեր տեքստային ծանուցումները շարունակվեն կամ ձեր սիրած խաղը ձեզ ահազանգի, որ ձեր կյանքը լիքն է: Եթե ձեզ անհրաժեշտ չէ ձեր հեռախոսը կամ պլանշետը ձեր առաջադրանքների համար, լավ գաղափար է, որ դրանք աշխատավայրում դնեք տեսադաշտից հեռու: Եթե դուք իսկապես կարիք ունեք դրանք օգտագործելու, մտածեք արտադրողականության ծրագիր տեղադրելու մասին, որն անջատելու է ծանուցումները և ձեզ հետ կպահի սոցիալական ցանցերում դպրոցական ժամերին շեղվելուց:
- Կարող եք նաև նմանատիպ ծրագրեր գտնել ձեր համակարգչի համար, եթե դժվարանում եք կատարել աշխատանքը:
- Եթե չեք ցանկանում տեղադրել երրորդ կողմի ծրագիր, կարող եք փորձել լռեցնել ձեր սարքերը կամ անջատել սոցիալական մեդիայի և խաղերի մասին ծանուցումները:
Քայլ 4. Ձեր բոլոր դպրոցական պարագաները ձեր ուսումնական տարածքին մոտ պահեք:
Նույնիսկ եթե սովորելու մեծ մասն առցանց եք անում, ձեզ դեռ պետք են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են գրքերը, տետրերը, գրիչները և մատիտները: Պահպանեք դրանք կոկիկ կազմակերպված և պահեք դրանք այնտեղ, որտեղ դուք կկատարեք ձեր դպրոցական աշխատանքը: Այդ կերպ, դուք ստիպված չեք լինի ժամանակ հատկացնել նրանց փնտրելուն, ինչպես սկսում եք ամեն օր:
- Եթե դուք սովորում եք գրասեղանի մոտ, կարող եք, օրինակ, ամեն ինչ կոկիկ շարել գրասեղանի դարակում:
- Եթե դուք պետք է ամեն օր մաքրեք ձեր ուսումնական տարածքը, ինչպես, օրինակ, եթե ձեր աշխատանքը կատարում եք սեղանի շուրջ, ապա կարող եք ամեն ինչ կազմակերպել ձեր ուսապարկի ներսում:
- Ձեր աշխատանքային տարածքը կոկիկ և կոկիկ պահելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ կենտրոնանալ, քանի որ խառնաշփոթը կարող է շեղել ձեր ուշադրությունը:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ ձեր համակարգիչը բավարարում է հեռակա աշխատանքի ցանկացած պահանջ:
Երբ պատրաստվում եք ուսումնական տարին սկսելուն, ձեր դպրոցը պետք է ձեզ որոշակի ուղեցույց ուղարկի այն հեռավոր ուսուցման համար անհրաժեշտ որոշակի տեխնոլոգիայի վերաբերյալ: Օրինակ, ձեր համակարգիչը պետք է համապատասխանի որոշակի բնութագրերի, դուք պետք է օգտագործեք որոշակի վեբ դիտարկիչ կամ գուցե ստիպված լինեք ներբեռնել հատուկ ծրագրեր `ձեր դասընթացներին մուտք գործելու համար:
- Ձեզ կարող են նաև անհրաժեշտ լինել սարքավորումներ, ինչպիսիք են վեբ -տեսախցիկը և խոսափողը, հատկապես, եթե ձեզանից ակնկալվում է միանալ տեսազանգերին կամ ներկայացնել տեսաերիզներ:
- Խոսեք ձեր ծնողների հետ, եթե վստահ չեք, որ համապատասխանում եք առցանց ուսուցման տեխնիկական պահանջներին: Եթե նրանք ի վիճակի չեն օգնել, դիմեք ձեր ուսուցչին կամ ձեր դպրոցի խորհրդականին: Դպրոցը կարող է ունենալ դրույթներ, որոնք կօգնեն աշակերտներին ձեռք բերել անհրաժեշտ տեխնոլոգիաները:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Վստահության զգացում առաջին օրը
Քայլ 1. familiarանոթացեք առցանց ռեսուրսներին, որոնք դուք կօգտագործեք:
Ձեր դպրոցը պետք է որոշ ուղեցույցներ տա ձեզ հեռակա ուսուցման համար, կամ դասերին գրանցվելիս, կամ դպրոցը սկսելուց կարճ ժամանակ առաջ: Ուսումնասիրեք յուրաքանչյուր դասի ակնկալիքներն ու պահանջները և որոշ ժամանակ ծախսեք ՝ կտտացնելով այն կայքերին, պորտալներին կամ ծրագրերին, որոնք կօգտագործեք ձեր դասընթացների համար: Իհարկե, գուցե դուք լիովին չեք հասկանում, թե ինչպես է ամեն ինչ աշխատում, մինչև այն օգտագործելու հնարավորություն չստանաք, բայց հիմնական ըմբռնումը կօգնի ձեզ ավելի պատրաստված զգալ առաջին օրվա համար:
Օրինակ, դուք կարող եք կարգաբերել ձեր մուտքի տվյալները ձեր առաջադրանքների պորտալի համար, կամ կարող եք կարդալ յուրաքանչյուր դասի ծրագրով:
Քայլ 2. Արձագանքեք այն նամակներին, որոնք ձեր ուսուցիչն ուղարկում է նախքան դպրոցի մեկնարկը:
Եթե ձեր ուսուցիչը նախքան դպրոցի առաջին օրը ուղարկում է «ծանոթանալու» նամակ, համոզվեք, որ դրանք հետ ուղարկեք: Պարտադիր չէ, որ դա երկար տևի, պարզապես ասեք նրանց ձեր անունը, և գուցե մի փոքր ձեր մասին, և տվեք ցանկացած հարց, որը կարող է ունենալ դասընթացի վերաբերյալ: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի վստահ զգալ, երբ դասը սկսվում է, քանի որ ձեր ուսուցչի հետ արդեն սառույցը կոտրել եք:
- Եթե սովորում եք տարրական, միջին կամ ավագ դպրոցում, մտածեք ինքներդ ձեզ ներկայացնելու համար նամակ ուղարկելու մասին, նույնիսկ եթե ձեր ուսուցիչը դա առաջինը չի ուղարկում: Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան.
- Եթե հաճախում եք քոլեջ կամ համալսարան, հիշեք, որ շատ հրահանգիչներ չեն ճանաչում ուսանողներին անհատական հիմունքներով, նույնիսկ դասասենյակի պայմաններում:
- Մտածեք այլ ուսանողների հետ շփվելու մասին, եթե կա առցանց ֆորում, որտեղ դուք կարող եք դա անել:
Քայլ 3. Լավ քուն մտցրեք ձեր առաջին օրվանից առաջ:
Դժվար է քնել, եթե նյարդայնանում եք, բայց կարևոր է լավ հանգստանալ, հատկապես դպրոցի առաջին օրը: Նույնիսկ եթե սկզբում դժվար է քնել, փորձեք հանգիստ պառկել անկողնում, որպեսզի ձեր մարմինը ստանա անհրաժեշտ մնացածը: Պահպանեք ձեր սենյակը գեղեցիկ և զով և դանդաղ, խորը շունչ քաշեք, ինչը կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի հեշտությամբ քնել:
- Դպրոցը սկսելուց մի քանի շաբաթ առաջ փորձեք սկսել մտնել ձեր սովորական դպրոցական գրաֆիկը: Օրինակ ՝ քնել ձեր ուսումնական տարվա սովորական քնելու ժամին և ահազանգ տվեք ՝ ամեն օր դասի ժամանակին արթնանալու համար:
- Եթե դուք 6-ից 12 տարեկան եք, ապա ձեզ հարկավոր է մոտ 9-12 ժամ քնել մեկ գիշերվա ընթացքում: Եթե 13-ից 18 տարեկան եք, ամեն գիշեր ձեզ անհրաժեշտ է 8-10 ժամ քուն:
Քայլ 4. Նախաճաշեք և հագնվեք մինչև դպրոցը սկսելը:
Նույնիսկ եթե պատրաստվում եք տնից սովորել, կարևոր է պահպանել առավոտյան սովորական առօրյան: Կերեք սննդարար նախաճաշ ՝ ձեր ուղեղին և մարմնին օրվա համար անհրաժեշտ վառելիք տալու համար: Բացի այդ, փոխեք ձեր գիշերազգեստը, ինչը կօգնի ձեր մտքին ասել, որ ժամանակն է հարվածել բարձր հանդերձանքին:
Պարտադիր չէ, որ դպրոցում հագնվես, քանի որ սովորելու ընթացքում կցանկանաս հարմարավետ լինել: Այնուամենայնիվ, գիշերազգեստով մնալը կարող է ձեզ ավելի քիչ կենտրոնացած և մոտիվացված զգալ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Լինել հաջողակ առցանց ուսանող
Քայլ 1. Ամեն օր հետևեք նույն ռեժիմին:
Առցանց սովորելը ձեզ տալիս է մեծ ճկունություն, բայց դա նշանակում է, որ ձեզ մնում է մոտիվացված լինել: Դա կարող է ավելի հեշտ լինել, եթե ամեն օր հետևեք կանոնավոր գրաֆիկին և ռեժիմին: Pickշգրիտ ռեժիմը, որը դուք ընտրում եք, յուրահատուկ կլինի ձեզ համար, բայց գոնե դա կօգնի, եթե ամեն օր նույն ժամերին քնում եք, արթնանում և սկսում դպրոց:
- Նաև ամեն օր որոշակի ժամանակ տրամադրեք ՝ աշխատանքը դադարեցնելու համար: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք այրվել, երբ չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում նամակներին պատասխանելու կամ նախագծերի վրա աշխատելու համար:
- Մի մոռացեք ներառել բազմաթիվ ընդմիջումներ, երբ պլանավորում եք ձեր օրը:
Քայլ 2. Նախապատվություն տվեք ձեր անելիքների ցուցակի ամենախիստ առաջադրանքներին:
Ամեն օրվա սկզբում կազմեք այն ամենի ցանկը, ինչի վրա պետք է աշխատեք դպրոցական ժամերին: Այնուհետեւ, մտածեք ամենադժվար նախագծից կամ առաջադրանքից սկսել: Եթե դուք կարողանաք դա առաջին հերթին հանել, ձեր օրվա մնացած աշխատանքը շատ ավելի հեշտ կթվա:
- Կարող եք նաև ընտրել, թե որ հանձնարարությունն է շուտափույթ կատարելու համար:
- Իհարկե, եթե ձեր ուսուցիչները ակնկալում են, որ դուք պետք է հետևեք առաջադրանքների կատարման որոշակի կարգին, փոխարենը պետք է հավատարիմ մնաք դրան:
Քայլ 3. Հաճախ ստուգեք ձեր էլ. Փոստի և դպրոցական պորտալները:
Համոզվեք, որ ամեն օր ստուգում եք ձեր դպրոցի էլ. Փոստը ՝ դպրոցից ստացվող որևէ կարևոր հաղորդագրության համար: Բացի այդ, եթե ձեր դպրոցը օգտագործում է կայք, պորտալ կամ ծրագիր, որն օգնում է ձեզ կատարել ձեր առաջադրանքները, դուք պետք է ամեն օր ստուգեք այն ՝ ձեր ուսուցչի կողմից թարմացումների կամ հատուկ հրահանգների համար:
Փորձեք սովորություն ունենալ յուրաքանչյուր դպրոցական օրվա սկզբին ստուգել ձեր էլ. Կախված նրանից, թե որքան հաճախ են ձեր ուսուցիչները ձեռք մեկնում, գուցե նույնիսկ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ստուգեք:
Քայլ 4. Հնարավորինս մասնակցեք ձեր դասերին:
Առցանց դասերին շփվելը մի փոքր ավելի դժվար է, քան ավանդական միջավայրը, քանի որ չի կարելի պարզապես ձեռք բարձրացնել և հարց տալ: Այնուամենայնիվ, շատ ուսուցիչներ փորձում են ներառել իրենց դասերին մասնակցելու ուղիներ, նույնիսկ եթե նրանք հեռակա են սովորում: Մի շրջանցեք դրանք. Դրանք կարող են առցանց ուսուցումն ավելի զվարճալի դարձնել, բայց դա կարող է նաև օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն եք ավելի լավ սովորում:
- Օրինակ, եթե ձեր ուսուցիչը կամընտիր տեսազրույց է վարում, փորձեք միանալ: Դուք կկարողանաք շփվել այլ ուսանողների հետ, և դա կարող է լինել օրը ցրելու զվարճալի միջոց:
- Դուք կարող եք նաև ներգրավվել խմբային նախագծերում, քննարկումների թեմաներում կամ վիրտուալ ուսումնասիրության խմբերում:
Քայլ 5. Եղեք համբերատար ինքներդ ձեզ հետ:
Նոր բանին ընտելանալու համար կարող է մի փոքր ժամանակ պահանջվել, այնպես որ մի հիասթափվեք, եթե առցանց ուսուցումը շատ տարբեր է, հատկապես սկզբում: Ինքներդ ձեզ վրա չափազանց մեծ ճնշում մի գործադրեք կատարյալ լինելու համար, պարզապես ամեն ինչ արեք ՝ ձեր առաջադրանքներն ավարտելու համար և դիմեք ձեր ուսուցչին, եթե որևէ հարց ունեք կամ զգում եք, որ սկսում եք հետ մնալ:
- Ընդմիջումներ կատարեք ամբողջ օրվա ընթացքում, եթե սկսեք գերլարվել:
- Իրատեսական ակնկալիքներ ունեցեք ինքներդ ձեզանից-մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ: Առցանց սովորելիս դժվար է մոտիվացիայի և կենտրոնացվածության պահպանումը, հատկապես, եթե ձեր տանը կան այլ մարդիկ:
Քայլ 6. timeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ դպրոցից դուրս:
Երբ սովորում եք տանը, կարող է զգալ, որ այն ամենը, ինչ երբևէ անում եք, դա դպրոցական աշխատանքն է: Սովորական ռեժիմին հավատարիմ մնալը կարող է օգնել դրան, բայց նաև կարևոր է դիտավորյալ որոշ ժամանակ հատկացնել հաճելի բաների համար, որպեսզի չզգաք չափազանց սթրես: Դրանք տարբեր են յուրաքանչյուր մարդու համար, բայց ահա որոշ վայրեր, որտեղից կարող եք սկսել.
- Exerciseբաղվել կամ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվել, ինչպես սպորտը
- Արվեստ կամ երաժշտություն անել, արհեստներ անել, գրել կամ ամսագրել
- Funվարճալի նոր տեսք դիմահարդարումով
- Timeամանակ անցկացրեք ձեր ամենամոտ ընկերների և ընտանիքի հետ
- Դիտելով ձեր նախընտրած շոուներն ու ֆիլմերը կամ լսել ձեր սիրած երաժշտությունը
- Խաղաթղթեր, սեղանի խաղեր կամ տեսախաղեր
- Նոր համեղ բաղադրատոմս պատրաստելը կամ թխելը
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ որպես հեռակա սովորող, դուք պետք է պատասխանատու լինեք ինքներդ ձեզ մոտիվացնելու համար: Ընդունեք սա-սա հիանալի դաս է, որը կօգնի ձեզ ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:
- Մնացեք ձեր ընկերների հետ տեքստային, հեռախոսազանգերի և վիրտուալ հանդիպումների միջոցով: Յուրաքանչյուր ոք աջակցության կարիք ունի, և կապն էական է այս ընթացքում:
