Կլեպտոմանիան հոգեկան հիվանդություն է, որը համարվում է իմպուլսների վերահսկման խանգարման տեսակ ՝ կապված obsessive compulsive Disorder և նյութերի հետ կապված հակումների հետ: Հաճախ կլեպտոմանիայով տառապող մարդկանց մոտ գողանալու և դրանից բարձր եկամուտ ստանալու անվերահսկելի ցանկություններ են առաջանում: Կլեպտոմանիայի բուժում չկա, բայց դա կառավարելի վիճակ է: Դուք կարող եք օգնել կլեպտոմանիայով հիվանդ մեկին `օգնելով նրան ճանաչել, որ ինքը խնդիր ունի, դիմել հոգեբանական բուժման և աշխատել կենտրոնանալով իր կյանքի այլ հատվածների վրա:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Խնդրի ճանաչում
Քայլ 1. ognանաչեք ախտանիշները:
Կլեպտոմանիան կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով ՝ կախված անհատից: Կարևոր է հասկանալ կլեպտոմանիայի ախտանիշներն ընդդեմ այնպիսի գործողությունների, ինչպիսիք են խանութի կողոպուտը, որն օգնում է ապահովել, որ անհատը ստանում է համապատասխան ճանաչում և օգնություն: Ախտանիշները ներառում են.
- Փոքր կարիքների կամ օգտագործման իրեր գողանալու հզոր ցանկություն
- Անհանգստության կամ գրգռվածության զգացում, որը հանգեցնում է գողության
- Գողության ժամանակ հաճելի կամ հաճելի զգացմունքներ
- Ամոթ ու զղջում գողությունից հետո
- Գողություն, որը հիմնված չէ շահույթի կամ վերահսկողության զգացման վրա, այլ պարզապես իմպուլսի
- Գողանալ դրվագներ, որոնք տեղի են ունենում առանց պլանավորման, որոնք անհատի կողմից կարող են ճանաչվել մինչև գողությունը կատարելուց հետո
Քայլ 2. Օգնեք անձին հասկանալ, որ ինքը խնդիր ունի:
Կլեպտոմանիա ունեցող մարդը կարող է չգիտի, որ խնդիր ունի: Կլեպտոմանիան կախվածություն է, ինչպես թմրամիջոցների չարաշահումը, այնպես որ նրանք կարող են մտածել, որ երբեմն գողանալը մեծ գործ չէ: Նրանք կարող են չհասկանալ, որ իրենց գողությունը վերահսկողությունից դուրս է եկել: Մոտեցեք մարդուն և օգնեք նրան հասկանալ, որ խնդիր ունի:
- Հիշեք, որ կլեպտոմանիան հոգեկան հիվանդություն է: Եղեք հանգիստ, աջակցող և կարեկցող անձի հետ, նույնիսկ եթե ձեզ վիրավորել են: Բղավելը կամ կատաղելը ոչ մի բանի չեն հասնի:
- Փորձեք ասել. «Ես նկատել եմ, որ դուք գողանում եք իրերը և որ դա ավելի շատ եք անում: Այս գործողությունները կարող են հանգեցնել իրավական խնդիրների: Ես հավատում եմ, որ դու խնդիր ունես, ինչպես կլեպտոմանիան: Ես մտածում եմ քո մասին և ցանկանում եմ օգնել »:
Քայլ 3. Բացատրեք հետևանքները:
Դուք գուցե ցանկանաք զրուցել անձի հետ գողության ռիսկերի և հետևանքների մասին: Եթե նրանք դեռ չեն բռնել, նրանք կարող են չհասկանալ հետևանքների իրականությունը: Պահպանեք աջակցող և հանգիստ տոն, երբ դա քննարկում եք և խուսափեք մեղադրանքներից:
- Դուք կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչպես գողությունը կարող է հանգեցնել ձերբակալության, դրամական կամ իրավական հետևանքների, աշխատանքի կորստի կամ վստահության կորստի:
- Դուք կարող եք ասել. «Գողությունը անօրինական է և լուրջ հանցագործություն: Դուք մինչ այժմ բախտավոր եք եղել, բայց կարող է ձեզ հասնել մի մեծ տուգանքի, որը կարժենա տասնյակ հազարավոր դոլարներ կամ բանտարկություն: Դա հսկայական բացասական ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի վրա:
Քայլ 4. Խուսափեք անձին շփոթության մեջ գցելուց:
Շատ անգամ կլեպտոմանուհին չի բուժվի, քանի որ վախենում, ամաչում կամ ամաչում է իր արարքից: Դուք պետք է հասկանաք, որ մարդկանց համար չափազանց դժվար է ինքնուրույն բուժել և հաղթահարել կլեպտոմանիան: Երբ խոսում եք անձի հետ, ձեռնպահ մնացեք նրանց վիճակի մասին ավելի վատ զգալուց:
Օրինակ, գուցե ցանկանաք ասել. «Ես գիտեմ, որ դուք գողանում եք և հասկանում եք, որ դա անվերահսկելի ազդակ է: Ես գիտեմ, որ բաները դրդում են ձեզ, և որ դա անելուց հետո դուք զգում եք ուրախություն: Այնուամենայնիվ, կլեպտոմանիան ծանր պայման է ՝ ծանր հետևանքներով »:
Քայլ 5. Պահեք գողացված իրերի ցուցակ:
Եթե մարդը գողանում է իրեր, որպեսզի դուք տեղյակ լինեք դրա մասին, սկսեք պահել ցուցակ, թե երբ և ինչ են գողանում: Դուք կարող եք օգտագործել սա ՝ ուշադրություն հրավիրելու նրանց խնդրի վրա: Կարող եք նաև խրախուսել նրանց պահել ցուցակ, երբ գողանում են:
Օրինակ, եթե մարդը ընդունում է գողությունը, բայց չի կարծում, որ հաճախ է դա անում, ասեք նրան, որ գրի, երբ և ինչ է գողանում: Սա կարող է օգնել նրանց տեսնել վարքի զարգացող օրինաչափություն:
Մեթոդ 2 4 -ից. Խրախուսող բուժում
Քայլ 1. Առաջարկեք նրանք դիմել բուժման:
Եթե ձեր ծանոթներից մեկը ունի կլեպտոմանիա, դուք պետք է խրախուսեք նրան դիմել բժշկի: Կլեպտոմանիան բուժելի չէ, բայց մարդը կարող է դեղորայք ընդունել կամ թերապիա անցնել `օգնելու դրդապատճառներին և ախտանիշներին:
- Կլեպտոմանիան ախտորոշվում է բժշկի կամ հոգեբանի կողմից:
- Բժիշկը անձին մի շարք հարցեր կտա, օրինակ ՝ ինչպես են ազդակներն զգում նրան և ինչպիսի իրավիճակներ են դրդում նրան գողանալ:
- Փորձեք ասել. «Ես մտածում եմ քո մասին: Դուք գողության պատճառով մեկ անգամ հայտնվել եք իրավական խնդիրների մեջ, իսկ հաջորդ անգամ դա կարող է շատ լուրջ լինել: Կլեպտոմանիան հաղթահարելի է, և ես կարծում եմ, որ դու կարող ես դա անել: Կարծում եմ, որ դուք պետք է բուժում փնտրեք »:
Քայլ 2. Մտածեք դեղորայքի մասին:
Կլեպտոմանիայի համար չկա ստանդարտ բուժում: Այնուամենայնիվ, մարդը կարող է օգուտ քաղել դեղամիջոցներից, եթե կան կլեպտոմանիայի հիմքում ընկած այլ խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան, անհանգստությունը կամ OCD- ն: Օգնեք անձին որոշել, թե արդյոք դեղամիջոցն իր համար համապատասխան բուժման տարբերակ է:
Բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտ, ինչպիսին է սերոտոնինի հետընտրական ընտրովի արգելակիչը (SSRI), որոնք սահմանափակ հաջողություններ ունեն կլեպտոմանիայի բուժման գործում: Օփիոիդների անտագոնիստները կարող են օգնել, քանի որ դրանք կախվածության դեղեր են, որոնք նվազեցնում են կախվածության ցանկություններն ու հաճույքը:
Քայլ 3. Խրախուսեք հոգեթերապիան:
Հոգեթերապիան կլեպտոմանիայի սովորական բուժումն է: Խրախուսեք դիմացինին փնտրել թերապիա ՝ օգնելու իր ախտանիշներին: Կլեպտոմանիայի բուժման համար օգտագործվում է ճանաչողական վարքային թերապիա (CBT):
- Թերապևտը կարող է ստիպել մարդուն պատկերացնել գողության բացասական հետևանքները: Նրանք գուցե պետք է պատկերացնեն, որ իրենց բռնում են գողության ժամանակ, այնուհետև տեսողականորեն անցնում բացասական հետևանքների միջով, ինչպես բանտ գնալը: Այս գործընթացը, որը կոչվում է թաքնված զգայունացում, օգնում է անձին ցանկությունը կապել բացասական հետևանքի հետ:
- Այլընտրանքային թերապիան սովորեցնում է կլեպտոմանիայով տառապող անձին գողության գայթակղության առաջ կանգնելիս ստեղծել իր համար ինչ -որ անհարմար իրավիճակ: Այս անհարմար վիճակը հեշտացնում է գողության գայթակղությանը դիմակայելը:
- Անձը կարող է նաև սովորել հանգստանալու տեխնիկա, որը կօգնի նրան սովորել վերահսկել իմպուլսները:
Քայլ 4. Առաջարկեք աջակցության խմբեր:
Կլեպտոմանիա ունեցող մարդիկ հաճախ բուժվում են աջակցության խմբերի միջոցով: Աջակցման խմբերը կարող են օգտագործվել հոգեթերապիա անցնելիս կամ շարունակել այն բանից հետո, երբ հոգեթերապիան այլևս անհրաժեշտ չէ: Աջակցման խմբերն օգնում են կլեպտոմանիայով տառապող անձին հաղթահարել սթրեսը և գործոնները, որպեսզի նրանք կարողանան խուսափել ռեցիդիվից:
Աջակցող խմբերն առաջարկում են փոխըմբռնում և կարեկցանք կախվածությունից տառապող անձի նկատմամբ: Դա կարող է օգնել նրանց հաջող ապաքինվել ՝ օգնելով նրանց չթաղվել ամոթի կամ ամոթի զգացմունքների տակ:
Քայլ 5. Փորձեք խմբային թերապիա:
Խմբային թերապիան կարող է նաև օգնել մարդուն: Ավանդական խմբային թերապիան մարդուն դնում է մի փոքր խմբի մեջ, որը ղեկավարում է հոգեկան առողջության պատրաստված մասնագետ: Նրանք կիրառում են թերապևտիկ մոտեցումներ, օրինակ ՝ CBT կամ միջանձնային թերապիա ՝ անվտանգ միջավայրում, որն օգնում է վերականգնմանը:
Ընտանեկան թերապիան կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե անձը վնասել է իր ընտանիքի հետ հարաբերությունները կամ եթե ընտանեկան խնդիրները հանդիսանում են կլեպտոմանիայի խթան:
Մեթոդ 3 4 -ից. Հետևեք բուժման ընթացքին
Քայլ 1. Օգնեք անձին հավատարիմ մնալ իր բուժման ծրագրին:
Կլեպտոմանիա ունեցող մարդուն օգնելու միջոցներից մեկը նրանց խրախուսելն է ՝ հետևել բուժման ծրագրին: Հատկապես սկզբում անձի համար դժվար կլինի թերապիայի հանձնվել կամ դիմակայել իր ազդակներին: Օգնեք աջակցել նրանց այս ընթացքում:
- Օրինակ, դուք կարող եք օգնել անձին, որպեսզի նա դեղեր ընդունելու ժամանակացույց կազմի: Եթե նրանք թերապիայի միջոց չունեն, առաջարկեք նրանց քշել իրենց նիստերին:
- Հիշեցրեք անձին, որ ռեցիդիվներ են տեղի ունենում: Դա չի նշանակում, որ նրանք պետք է դադարեցնեն իրենց բուժումը: Վերականգնումից հետո բուժումը շարունակելը վերականգնմանը հավատարիմ մնալու կարևոր մասն է:
Քայլ 2. Բացահայտեք հրահրող գործոնները:
Որոշ մարդիկ գողանում են, երբ ինչ -որ բանից դրդված են: Այս հրահրողը կարող է նրանց խթան կամ գողություն խթանել: Դա կարող է լինել միտք, զգացմունք կամ իրավիճակ, որը նրանց դրդում է: Օգնեք նրանց հասկանալ, թե ինչն է նրանց դրդում, որպեսզի նրանք կարողանան աշխատել այդ խթանումներից խուսափելու կամ առաջանալիս զգացմունքներին դիմակայելու ունակության վրա:
Օրինակ, սթրեսի, միայնության կամ տխրության զգացումը կարող է առաջացնել կլեպտոմանիա: Նրանք կարող են տառապել դեպրեսիայով, ինչը հանգեցնում է գողության, կամ նրանք կարող են ունենալ նյութերի չարաշահման խնդիր, որը սնվում է նրանց գողությամբ:
Քայլ 3. Օգնեք անձին նպատակներ դնել:
Մարդը պետք է նպատակներ դնի բուժումը սկսելուց հետո: Սա օգնում է նրանց մնալ կենտրոնացած և մոտիվացված ՝ ինչ -որ բանի հասնելու համար: Այս նպատակները կարող են լինել ավելի քիչ գողանալը, պարտքը մարելը կամ հարաբերությունները շտկելը:
Օրինակ, անձը կարող է կարճաժամկետ նպատակներ դնել, երբ օգտագործում է թուլացման տեխնիկան և թերապիայի մեջ սովորած CBT վարժությունները `ազդակները հաղթահարելու համար: Նրանք կարող են նաև ներողություն խնդրել այն մարդկանցից, ում նրանք վիրավորել են և փակել ցանկացած պարտք: Նրանց երկարաժամկետ նպատակները կարող են լինել գողությունից զերծ մնալը, ուրիշների հետ վստահության ձևավորումը, նոր հոբբի սկսելը և իրենց ֆինանսների վերականգնումը:
Քայլ 4. Աշխատեք վստահության ձևավորման վրա:
Գողությունը հանգեցնում է վստահության խախտման: Նույնիսկ եթե մարդը երբեք ձեզանից չի գողացել, դուք կարող եք նրան չվստահել իրենց գործողությունների պատճառով: Եթե մարդը գողացել է ուրիշներից, գուցե նա կորցրել է վստահությունը տվյալ անձի նկատմամբ: Օգնեք մարդուն աշխատել մարդկանց հետ վստահության ձևավորման վրա, որպեսզի նրանք կարողանան վերականգնել վնասված հարաբերությունները:
- Բուժմանը հավատարիմ մնալը վստահության ձևավորմանն ուղղված միջոցներից մեկն է: Այլ ճանապարհ է նվիրված ապրելակերպին, որտեղ նրանք չեն գողանում:
- Խրախուսեք անձին լինել պատասխանատու, կատարել պարտավորությունները և պահել խոսքը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Աջակցություն տրամադրելը
Քայլ 1. Իմացեք կլեպտոմանիայի մասին:
Կլեպտոմանիայով տառապող մեկին օգնելու և աջակցելու մեկ այլ միջոց է ՝ որքան հնարավոր է շատ բան իմանալ այդ վիճակի մասին: Հաճախ դա բխում է հիմքում ընկած խնդիրներից, ինչպիսիք են իմպուլսի վերահսկումը կամ անհանգստությունը: Կլեպտոմանիայի, դրդապատճառների, ախտանիշների և բուժման մասին ինքներդ ձեզ կրթելը կարող է թույլ տալ ձեզ ավելի լավ օգնել մարդուն:
Կան բազմաթիվ կայքեր և գրքեր, որոնք կարող եք կարդալ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ կլեպտոմանիան: Կարող եք նաև մտածել բժշկի կամ հոգեբանի հետ այս վիճակի մասին խոսելու մասին:
Քայլ 2. Խրախուսեք անձին զբաղվել առողջ զբաղմունքներով:
Մարդկանց գողություն կատարելու պատճառների մի մասն այն է, որ դրանից նրանք ստանում են էյֆորիայի արագացում: Օգնեք անձին գտնել այլընտրանքային եղանակներ գողությունից ձեռք բերելու նույն լավ զգացողությունը: Օգնեք նրանց գտնել հոբբի կամ այլ գործունեություն ՝ մասնակցելու համար:
Օրինակ ՝ մարդը կարող է իր էներգիան կենտրոնացնել արհեստներ պատրաստելու, խոհարարություն սովորելու կամ այնպիսի բան փորձելու վրա, որը նախկինում երբեք չի փորձել:
Քայլ 3. Առաջարկեք համատեղ գործունեություն իրականացնել:
Մարդուն օգնելու մեկ այլ միջոց է օգնել նրան մնալ ակտիվ և ներգրավված: Սա կարող է օգնել նրանց կենտրոնանալ այլ բանի վրա, ինչպիսին է շփումը, գողության խթանի փոխարեն: Եթե նրանք ունեն գողություն անելու գայթակղություն, նրանք կարող են ավելի հեշտությամբ հաղթահարել դա, եթե այլ բան են անում:
- Դուք գուցե ցանկանաք նրանց հեռու պահել այն վայրերից, որտեղից նրանք կարող են դրդել գողություն կատարել: Եթե նրանք չեն կարող խանութ մտնել առանց գողության, մի տար նրանց առևտրի կենտրոն:
- Օրինակ, առաջարկեք գնալ կինո, ճաշել կամ սուրճի տուն: Դուք կարող եք բոուլինգ գնալ: Դուք նույնիսկ կարող եք առաջարկել միասին կամավորական աշխատանք կատարել:
Քայլ 4. Պայմանագիր կնքեք միասին մարզվելու համար:
Որավարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել դեպրեսիայի և անհանգստության ախտանիշները և բարձրացնել էնդորֆինները ՝ քիմիական նյութերը, որոնք ձեզ լավ են զգում: Iseորավարժությունները կարող են օգնել նրանց իրենց լավ զգալ, ինչպես գողություն կատարելիս: Եթե անձը չի ցանկանում միայնակ մարզվել, ապա մարզվեք նրա հետ:
- Կարող եք միանալ մարզասրահին կամ քայլել տեղական ուղու վրա: Փորձեք արկածային ինչ -որ բան անել, օրինակ ՝ արշավի, լեռնագնացության կամ թիավարություն կատարելով: Միասին դասերի գնացեք, ինչպիսիք են կարատեն, քիքբոքսինգը կամ պարը:
- Յոգան կամ Թայ Չին հիանալի վարժություն են ՝ միաժամանակ տրամադրելով սթրեսից ազատվելու առավելություններ:
