Usառանցողական խանգարումը հոգեկան հիվանդություն է, որը կոչվում է «փսիխոզ»: Սա այն դեպքում, երբ մարդը չի կարող պատկերացնել, թե որն է իրականը պատկերացրածից: Մարդիկ, ովքեր տառապում են զառանցանքային խանգարումով, ունեն հաստատուն, անսասան համոզմունքներ այն իրերի նկատմամբ, որոնք իրական չեն, ինչպես համոզված լինելը, որ այլմոլորակայինները հետևում են նրանց կամ որ նրանք մտերիմ ընկերներ են հայտնիների հետ: Unfortunatelyավոք, զառանցանքները դժվար է բուժել, քանի որ համոզմունքները շատ ամրագրված են: Եթե դուք ունեք այս հիվանդությամբ սիրված մարդ, կրթվեք ինքներդ ձեզ և արտահայտեք ձեր մտահոգությունները, բայց նաև պատրաստ եղեք միջամտել լուրջ իրավիճակի դեպքում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Արտահայտեք ձեր անհանգստությունը
Քայլ 1. Ընտրեք խոսելու հստակ պահ:
Ամենավատ բաներից մեկը, որ կարող ես անել, եթե կարծում ես, որ սիրելիիդ մոտ մոլորություն է, դա անտեսելն է: Դուք պետք է դիմեք ձեր սիրելիին ՝ միևնույն ժամանակ հաշվի առնելով, թե ինչպես կապվել նրա թերապևտի հետ (եթե նա ունի) կամ մտավոր առողջության տեղական ծառայություններ ՝ զառանցանքային խանգարումների բուժման վերաբերյալ խորհրդատվության համար:
Լավ է փորձել զրուցել ձեր սիրելիի հետ ձեր մտահոգությունների մասին, բայց ընտրել ժամանակ, երբ նա պարզ է: Հնարավոր է ՝ չկարողանաք քննարկել ձեր սիրելիի հոգեվիճակը, մինչ նա ակտիվորեն պատրանքների մեջ է:
Քայլ 2. Ձեր մտահոգությունը ձևակերպեք որպես կարծիք:
Խոսեք ձեր սիրելիի հետ և արտահայտեք ձեր անհանգստությունը նրա վարքի և մտածողության ձևերի վերաբերյալ: Կարևոր է մնալ գիտակից կամ ձեր տոնով և չբարկանալ կամ ագրեսիվ չդառնալ: Փորձեք միշտ լինել նուրբ, ազնիվ և ոչ առճակատման առարկա: Դուք հավանաբար չեք կարողանա նրան համոզել, որ իր զառանցանքները սխալվում են, նույնիսկ հստակ ապացույցներով:
- Եղեք հնարավորինս ոչ դատող: Delառանցանքները «հաստատուն գաղափարներ» են: Ասելով. «Այն, ինչ մտածում ես իրական չէ», կամ «Ոչ, դու պարանոյիկ ու խենթ ես»: շատ բան չի անի և կարող է իրականում ամրապնդել մարդու մոլորությունները:
- Փոխարենը ներկայացրեք ձեր մտահոգությունը որպես կարծիք, այսինքն. «Կարծես թե դուք ծանր ժամանակ եք ունենում: Հետաքրքիր է, դու լա՞վ ես »: կամ «Ես մտահոգված եմ ձեզ համար: Իմ սեփական կարծիքն այն է, որ դուք մշակել եք որոշ հաստատուն գաղափարներ »:
Քայլ 3. Մի խաղացեք մոլորությունների մեջ:
Խուսափեք ձեր սիրելիին հերքելու փորձերից, բայց միևնույն ժամանակ, մի խաղացեք նրա զառանցանքների հետ մեկտեղ կամ այնպես մի արեք, որ կարծես համաձայն եք: Փորձեք փոխարենը կապվել անձի փորձի հետ և հասկանալ նրան, այլ ոչ թե հերքել բուն մոլորությունը:
- Հաստատեք, որ ձեր սիրելիի զգացմունքները կարևոր են ՝ միաժամանակ հասկացնելով, որ համաձայն չեք նրա հետ: Ասա հետևյալը. «Ես հասկանում եմ, որ դու այդպես ես զգում: Ես այլ կարծիք ունեմ» կամ «Այն, ինչի մասին դու խոսում ես, կարևոր է. Ես պարզապես կարծում եմ, որ դուք կարող եք սխալվել »:
- Կարող եք նաև նրբանկատորեն կասկածի տակ դնել ձեր սիրելիի մոլորությունները ՝ առաջարկներով, այսինքն ՝ «Ինչ -որ բանի ճշմարտացիորեն հավատալը չի նշանակում, որ դա ճիշտ է, չես կարծում»: կամ «Մենք բոլորս ունակ ենք սխալ մեկնաբանելու, այնպես չէ՞»:
- Կարող եք նաև փորձել ասել. կամ «Երբեմն մենք կարող ենք պատկերացնել իրեր, որոնք շատ իրական են թվում ՝ ինչպես երազները: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դրանք իրական են »:
Մեթոդ 2 3 -ից. Լուրջ իրավիճակներում միջամտություն
Քայլ 1. Տվեք տարածք ձեր սիրելիին:
Delառանցողական խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են գրգռվել կամ ունենալ մտքեր, որոնք կարող են վնաս հասցնել իրենց կամ այլ մարդկանց: Որպես նախազգուշական միջոց, ձեր սիրելիին տարածք տվեք, եթե նա ունի լուրջ զառանցանքային դրվագ: Հեռու կանգնեք կամ նույնիսկ աթոռի նման խոչընդոտ դրեք ձեր երկուսի միջև:
- Don’tառանցանքի ժամանակ առանց թույլտվության մի դիպչեք ձեր սիրելիին: Նա կարող է սխալ հասկանալ կամ բռնի արձագանք ունենալ: Ձեր ձեռքերը նույնպես տեսանելի պահեք:
- Եթե ձեր սիրելին պարանոիդ է, հստակ եղեք, որ դուք այնտեղ եք օգնելու, այլ ոչ թե նրան վիրավորելու կամ վնասելու համար:
- Mindգուշացեք ձեր մարմնի լեզվից, որը սիրելին կարող է սխալ մեկնաբանել: Մի շշնջացեք, ծիծաղեք, ժպտացեք և մի թափահարեք ձեր գլուխը: Պարանոիդային զառանցանքների դեպքում դրանք կարող են ծառայել անձի պարանոիայի բարձրացմանը:
Քայլ 2. Հարցեր տվեք պատրանքների բնույթի վերաբերյալ, եթե կարող եք:
Փորձեք ավելին իմանալ այն մոլորության մասին, որ ունենում է ձեր սիրելին - այն, ինչ նա ապրում է: Սա կարող է օգնել ձեզ որոշելու, թե արդյոք նա վտանգ է ներկայացնում իր կամ մյուսների համար, և որոշելու, թե որն է գործողությունների լավագույն ընթացքը:
- Հանգիստ ձայնով հարցրեք ՝ կրկին խուսափելով ժեստերից, որոնք կարող էին սխալ մեկնաբանվել. կամ «վախենում ես ինչ -որ բանից կամ ինչ -որ մեկից»:
- Կրկին մի փորձեք հերքել զառանցանքները կամ ձեր սիրելիին ասել, որ դրանք իրական չեն: Սա հակաարդյունավետ է: Փոխարենը, հաստատեք անձի փորձը, այսինքն ՝ «Ես հավատում եմ, որ դուք ասում եք այն, ինչ տեսնում եք»:
- Մի կարծեք, որ ձեր սիրելին կասի ճշմարտությունը այն մասին, թե ինչ է նա մտածում կամ հավատում: Եթե նա պարանոիդ է, նա կարող է ձեզ չվստահել:
Քայլ 3. Փորձեք ձեր սիրելիին հիվանդանոց հասցնել:
Իդեալում, դուք կկարողանաք ձեր սիրելիին հասցնել հիվանդանոց, որտեղ նա կարող է ուշադրություն դարձնել ճգնաժամի ժամանակ: Դա կարող է տեղի ունենալ կամավոր, այսինքն ՝ ձեր սիրելին համաձայնվում է հիվանդանոց ընդունվել: Դա կարող է տեղի ունենալ նաև ակամա հանձնման միջոցով, այնուամենայնիվ, եթե նա ի վիճակի չէ իր համար ընտրություն կատարել:
- Հավաստիացրեք ձեր սիրելիին, որ հիվանդանոցը ապահով վայր է, որտեղ նա կարող է լավանալ: Ասացեք նրան, որ դա հիմնարկ չէ, ապաստան կամ բանտ, և որ դա պատժի համար չէ: Կարող եք նաև նշել, որ սովորաբար կացարանների մեծ մասը տևում է երկու շաբաթից պակաս:
- Տեղեկացրեք նրան, որ հոսպիտալացումը գաղտնի է: Ընտանիքից դուրս ոչ ոք կարիք չունի իմանալու այդ մասին:
- Նրա անունից զանգահարեք հիվանդանոց ՝ ավելին իմանալու ընդունելության, բուժման և քաղաքականության մասին: Առաջարկեք նաև նրա ընտրությունը, թե ինչ հագուստ վերցնել և ով կգնա նրա հետ:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում օգնության կանչեք:
Unfortunatelyավոք, մոլորության խանգարում ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ վտանգավոր գաղափարներ և կարող են չհամաձայնել հոսպիտալացմանը: Նրանք կարող են լինել պարանոիդ և գրգռված; նրանք կարող են մտքեր ունենալ վնասելու իրենց կամ ուրիշներին. կամ նրանք կարող են մղվել անօրինական գործողությունների, օրինակ ՝ հետապնդմանը: Եթե ունեք անվտանգության մտահոգություն `ձեր սիրելիի կամ մյուսների համար, օգնության կանչեք:
- Callանգահարեք շտապ օգնության 911 ծառայություն, եթե հիմքեր ունեք մտածելու, որ ձեր սիրելին անմիջական վտանգ է ներկայացնում իր համար կամ կարող է վտանգ ներկայացնել ուրիշների համար: Դուք կարող եք նաև տեղեկացնել ոստիկանությանը, եթե ձեր սիրելին ունի այն, ինչ հայտնի է որպես էրոտոմանական մոլորություն, այսինքն ՝ նա կարծում է, որ ինչ -որ մեկը (սովորաբար կարևոր կամ հայտնի մեկը) սիրահարված է իրեն, և որևէ մեկին հետապնդում կամ հետապնդում է:
- Խանդոտ պատրանքներ ունեցող մարդիկ (հավատալ, որ իր կողակցին կամ զուգընկերին անհավատարիմ է) կամ հետապնդող զառանցանքները (հավատալ, որ անձին կամ անձին չի կարող վնասել նրան) երբեմն կարող են բռնի բնույթի դառնալ: Եթե կարծում եք, որ ֆիզիկական վտանգ կա, օգնության կանչեք:
- Որպես վերջին տարբերակ դիտարկեք ակամա հոսպիտալացումը: Խոսեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, եթե ձեր սիրելին բուժման կարիք ունի, բայց չի համաձայնի: Callանգահարեք հոգեկան առողջության բժիշկ `պարզելու համար, թե ինչ է դա պահանջվելու. Հնարավոր է, որ ոստիկանությունն ու փաստաբանները ներգրավվեն:
3-րդ մեթոդ 3-ից. Օգնել ձեր սիրելիին ամենօրյա հիմունքներով
Քայլ 1. Ինքնուրույն հետազոտիր զառանցանքային խանգարումը:
Եթե դուք ունեք զառանցանքային խանգարում ունեցող սիրելի անձնավորություն, ամենամեծ բաներից մեկը, որ կարող եք անել նրան օգնելու համար, հիվանդության մասին սովորելն է: Հետազոտական զառանցանքային խանգարում: Պարզեք, թե ինչ է զգում և զգում ձեր սիրելին և ինչպիսին է նրա կանխատեսումը:
- Սկսեք առցանց ՝ որոնելով «Մոլորության խանգարում» առցանց և հոգեկան առողջության հեղինակավոր կայքերում, ինչպիսիք են Քլիվլենդի կլինիկան կամ Հոգեկան հիվանդության ազգային դաշինքը:
- Փորձեք նաև տեղեկատվական գրքեր: Նայեք ձեր տեղական գրադարանին կամ գրախանութներին `զառանցանքային խանգարումների վերաբերյալ ծավալներով: Որոշ տիտղոսներ ներառում են usառանցանքի խանգարում. Պարանոյան և հարակից հիվանդություններ և հասկանալով պարանոյան. Ուղեցույց պրոֆեսիոնալների, ընտանիքների և տառապողների համար:
Քայլ 2. Խոսեք հոգեկան առողջության մասնագետների հետ:
Մտածեք նաև փորձագետների հետ զառանցանքային խանգարման մասին խոսելու մասին: Հոգեկան առողջության մեջ մասնագիտացված բժիշկը, հոգեբույժը կամ հոգեբանը գուցե ի վիճակի չլինեն որևէ կոնկրետ բան ասել ձեր սիրելիի մասին, բայց նրանք կարող են ներկայացնել ձեր ընդհանուր հարցերը կամ ձեզ տրամադրել ավելի շատ գրականություն կամ խորհուրդներ, թե ինչ կարող եք անել օգնելու համար:
- Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ զառանցանքի խանգարման տարբեր տեսակներ կան ՝ հիմնված մոլորության տեսակի վրա: Ձեր սիրելին կարող է ունենալ էրոտոմանիա (այսինքն ՝ իրեն սիրող մեկի մասին կեղծ համոզմունքներ), մեծամիտ (այսինքն ՝ արժեքի ուռճացված զգացում), խանդոտ (այսինքն ՝ հավատալ, որ իր զուգընկերն անհավատարիմ է), հետապնդող (այսինքն ՝ պարանոիդ), կամ սոմատիկ (այսինքն ՝ համոզմունք, որ իր մարմինը աննորմալ է կամ հիվանդ) մոլորություններ:
- Դուք կարող եք մասնագետին հարցնել այն ախտանիշների մասին, որոնք տեսնում եք, որպեսզի ավելի լավ պատկերացնեք, թե ինչպիսի պատրանքներ է ունենում ձեր սիրելիը: Նրանք կարող են նաև ձեզ հրահանգ տալ, թե ինչպես ճիշտ ախտորոշել ձեր սիրելիին:
Քայլ 3. Հետազոտեք բուժման տարբերակները և կենտրոնները:
Մի մոռացեք հնարավորինս շատ բան սովորել այն մասին, թե ինչպես են բուժվում զառանցանքային խանգարումները: Այս օրերին բուժումը հաճախ ներառում է դեղորայք և/կամ հոգեթերապիա: Փորձեք իմանալ տարբեր մոտեցումների մասին, բայց նաև այն մասին, թե որտեղ կարող է ձեր սիրելին մուտք գործել դրանք ձեր տարածքում:
- Տեղյակ եղեք առկա տարբեր հոգեբանական բուժման մասին, ներառյալ անհատական հոգեթերապիան, ճանաչողական վարքային թերապիան և ընտանեկան թերապիան: Դրանք կարող են օգնել ձեր սիրելիին և նրա ընտանիքին հաղթահարել կեղծ մտքերի հետևանքները:
- Ձեր սիրելիին կարող է նաև անհրաժեշտ լինել հակա-հոգեմետ դեղեր կամ սերոտոնինային արգելափակումների նման ավելի նոր դեղամիջոցներ ընդունելու ՝ մոլորությունները իրենք բուժելու համար:
Քայլ 4. Օգնեք բժշկական նշանակումների հարցում:
Մեկ այլ միջոց, որը դուք կարող եք օգնել ամեն օր, ակտիվորեն աջակցել ձեր սիրելիի բուժմանը: Օգնեք ձեր սիրելիին ստանալ որակյալ բժշկական օգնություն, օրինակ ՝ պատրաստվելով առաջին հանդիպմանը կամ խնդրելով բժշկի հետ գնալ ավելի ուշ նշանակումների:
Մի բան, որին կարող եք օգնել, ձեր սիրելիի հետ միասին բժշկական թիմի համար հարցերի ցուցակ գրելն է, օրինակ. «Ինչպիսի՞ թեստեր կարող են անհրաժեշտ լինել», «Որո՞նք են բուժման տարբերակները» և «Ի՞նչ կողմնակի ազդեցություններ ունեն դեղերը»: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք նաև խրախուսել ձեր սիրելիին երկրորդ կարծիք ստանալու համար:
Քայլ 5. Պատրաստ եղեք ներս մտնել տանը:
Usառանցողական խանգարումը կարող է ուղեկցվել հոգեկան առողջության այլ խնդիրներով, հատկապես ՝ դեպրեսիայով: Սա կարող է բխել պատրանքներից, որոնք կարող են հանգեցնել ֆինանսական կամ իրավական խնդիրների: Կամ դա կարող է պայմանավորված լինել ուրիշներից օտարվելու ընդհանուր զգացումով: Պատրաստ եղեք օգնել ձեր սիրելիին այս ցածր ժամանակաշրջաններում:
- Մոլորության խանգարում ունեցող շատ մարդիկ ավարտվում են հակադեպրեսանտների օգտագործմամբ: Համոզվեք, որ ձեր սիրելին ընդունում է այս դեղամիջոցները, եթե նա լուրջ դեպրեսիայի մեջ է:
- Փորձեք օգնել աշխատանքների և տնային գործերում, եթե ձեր սիրելին ցածր ժամանակաշրջան է ապրում: Առաջարկեք, օրինակ, մթերքներ վերցնել կամ գուցե դիտել ձեր սիրելիի երեխաները:
- Խրախուսեք նաև գործունեությունը: Փորձեք բարձրացնել և ակտիվացնել ձեր սիրելիին նույնիսկ դեպրեսիայի ժամանակ: Օրինակ, խնդրեք ձեր սիրելիին կարճ զբոսնել շրջակայքում կամ, եթե դա չափազանց շատ է, նստել դրսում ՝ արևի տակ ձեզ հետ:
Քայլ 6. Խրախուսեք ձեր սիրելիին շարունակել բուժումը:
Usառանցողական խանգարումը դժվար է բուժել: Առաջին հերթին, դա քրոնիկ խանգարում է, որը միշտ չէ, որ արձագանքում է դեղամիջոցներին և կարող է պահանջել բուժման լրացուցիչ ձևեր: Պատրանքային խանգարում ունեցող որոշ մարդիկ նույնպես չեն դիմում կամ չեն շարունակում բուժումը, քանի որ չեն ընդունում, որ վատառողջ են: Օգնեք ձեր սիրելիին ՝ վերահսկելով և խրախուսելով առաջընթացը:
- Դուք կարող եք օգնել ձեր սիրելիին հետևել բուժման ընթացքին, օրինակ ՝ օրագիր պահելով ՝ ախտանիշներով, հետընթացներով և կարևոր իրադարձություններով:
- Հիշեցրեք ձեր սիրելիին դեղորայք ընդունել անհրաժեշտության դեպքում: Եթե ձեր սիրելին ցանկանում է դադարեցնել հոգեմետ դեղամիջոցների ընդունումը, հարգալից լսեք, բայց առաջարկեք նախ տեղեկացված քննարկում ունենալ բժշկի հետ: Խնդրեք ձեր սիրելիին սպասել և խելացի որոշում կայացնել:
