Սպիտակուցների անբավարարությունը հազվադեպ է, բայց կարևոր է իմանալ, թե արդյոք այն ունեք: Այս վիճակը ստուգելու միակ միջոցը արյան անալիզն է, որը բժիշկը կարող է պատվիրել ձեզ համար: Սպիտակուցի անբավարարությունը կարող է առաջանալ հիմքում ընկած բժշկական վիճակի պատճառով, ինչպիսիք են երիկամների հիվանդությունը, լյարդի հիվանդությունը կամ թերսնուցումը: Սպիտակուցի անբավարարությունը կարող է ձեզ սպառնալ արյան հյուսվածքի վտանգի, ուստի կարևոր է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել դրանք կանխելու համար, եթե սպիտակուցի պակաս ունեք: Լինելով նախաձեռնող և ձեր բժշկի հետ աշխատելով ՝ կարող եք հայտնաբերել և բուժել սպիտակուցի անբավարարությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Բժշկական փորձարկում փնտրելը
Քայլ 1. Պատվիրեք բժիշկ այցելելու համար:
Սպիտակուցների անբավարարության ստուգումը պահանջում է արյան լաբորատոր թեստեր, ինչպիսիք են ընդհանուր սպիտակուցի թեստը, C սպիտակուցը և S սպիտակուցը: Ձեր բժիշկը կարող է պատվիրել այս թեստերը և մեկնաբանել արդյունքները: Եթե դուք ունեք ցածր սպիտակուց, ապա ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել նաև լրացուցիչ թեստեր ՝ պատճառը գտնելու և բուժման արդյունավետ ծրագիր մշակելու համար:
Դուք կարող եք այցելել ձեր ընդհանուր բժշկի կամ ընտանեկան բժշկի մոտ `ցածր սպիտակուցի հետազոտություն անցնելու համար:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին սպիտակուցի անբավարարության ռիսկի ցանկացած գործոնի մասին, որը կարող է ունենալ:
Եթե դուք գիտեք որևէ ռիսկի գործոնների մասին, որոնք ունեք ցածր սպիտակուցի դեպքում, կարևոր է այս տեղեկատվությունը կիսել ձեր բժշկի հետ: Սա կարող է օգնել ձեր բժշկին որոշել, թե ինչ թեստեր պատվիրել: Proteinածր սպիտակուցի որոշ ընդհանուր ռիսկի գործոններ ներառում են.
- Ընտանիքի անդամ, ով ունի արյան մակարդման խանգարում
- Անբացատրելի կամ անսովոր տեղակայված արյան խցանում, օրինակ ՝ ձեր ուղեղի թևում կամ արյան անոթներում
- Մինչև 50 տարեկան արյան խցանում
- Կրկնվող վիժումներ
Քայլ 3. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ընդունում եք արյան նոսրացման դեղամիջոցներ:
Հեպարին, վարֆարին և կլոպիդոգրել (Պլավիկս) ամենից հաճախ նշանակվող արյան նոսրացուցիչներն են: Այնուամենայնիվ, ասպիրինը և NSAID դեղամիջոցները, ինչպիսիք են ibuprofen- ը և naproxen- ը, նույնպես ունեն արյան նոսրացման հատկություններ: Համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղեկացնեք այս դեղերից որևէ մեկի ընդունման մասին, քանի որ դրանք կարող են ազդել արյան սպիտակուցի թեստի արդյունքների վրա:
Հուշում Եթե դուք իսկապես արյան նոսրացնող դեղամիջոց եք ընդունում, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կհանձնարարի դադարեցնել այն արյան ստուգումից մոտ 1 շաբաթ առաջ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե երբ պետք է դադարեցնեք ձեր դեղորայքը:
Քայլ 4. Լաբորատոր արյան ստուգում անցեք սպիտակուցի անբավարարության համար:
Այն բանից հետո, երբ ձեր բժիշկը հանձնարարի արյան անալիզները, այցելեք լաբորատորիա ՝ արյուն վերցնելու համար: Սա նվազագույն ինվազիվ թեստ է, քանի որ դրա համար անհրաժեշտ է միայն փոքր քանակությամբ արյուն: Այնուամենայնիվ, ասեղը ներս մտնելիս մի փոքր պտղունց կլինի, և արյան անալիզի տեղում կարող է արյունահոսություն և կապտուկ զգալ:
- Ֆլեբոտոմիստը, ով արյուն է քաշում, ամենայն հավանականությամբ, բամբակյա գնդիկ կդնի արյան վերցման վայրի վրա ՝ բժշկական ժապավենով ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու համար: Թողեք բամբակը տեղում մոտ 1 ժամ `ապահովելու համար, որ արյունահոսությունը դադարել է:
- Տեղյակ եղեք, որ սպիտակուցի S- ի դեֆիցիտը դժվար է հստակ որոշել: Ձեր բուժաշխատողը պետք է ձեր արյունը փորձարկի անվճար պրոտեին S- ի համար, որպեսզի հայտնաբերի դրա պակասը:
Քայլ 5. Հետևեք ձեր բժշկին ՝ արդյունքներ ստանալու համար:
Լաբորատորիան ձեր արյան անալիզի արդյունքները կուղարկի ձեր բժշկին, երբ դրանք հասանելի լինեն: Դա կարող է տևել 2-3 օր ՝ կախված այն բանից, թե որքան արագ կարող է լաբորատորիան ստուգել արյունը և արդյոք ձեր բժիշկը նշանակել է թեստը որպես առաջնահերթություն: Եթե դուք հիվանդանոցում ընդունված թեստը կատարում եք, արդյունքները կարող են շատ ավելի շուտ լինել, օրինակ ՝ 1-2 ժամից:
Callանգահարեք ձեր բժշկի գրասենյակ `ձեր արդյունքները ստանալու համար, եթե 3 օրվա ընթացքում դրանցից ոչինչ չեք լսել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Արյան խցանումների կանխարգելում
Քայլ 1. Վերցրեք արյան նոսրացման ցանկացած դեղամիջոց, որը բժիշկը նախատեսում է:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ արյան նոսրացուցիչներ ընդունելու ռիսկերի և օգուտների մասին և հարցրեք ձեր բոլոր տարբերակների մասին: Եթե դուք ունեք ցածր արյան սպիտակուցներ, ապա դուք կունենաք արյան հյուսվածքի առաջացման ավելի մեծ ռիսկ: Այդ պատճառով գուցե անհրաժեշտ լինի անմիջապես սկսել արյան նոսրացնող դեղամիջոցներ ընդունել:
- Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի դեղամիջոցներ ընդունել ցմահ, կամ կարող եք դադարեցնել դեղորայքը, երբ սպիտակուցի ցածր մակարդակը բարելավվի: Ամեն դեպքում, համոզվեք, որ ձեր բժշկին հարցրեք դեղորայքը դադարեցնելուց առաջ:
- Հիշեք, որ արյան նոսրացման դեղամիջոցները սովորաբար չեն տրվում սպիտակուցի S անբավարարություն ունեցող անձանց, եթե նրանք թրոմբոէմբոլիկ դեպք չեն ունեցել, օրինակ ՝ ոտքի կամ թոքերի արյան խցանում:
Քայլ 2. Թողեք ծխելը, եթե ծխող եք:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ծխելու դադարեցման ռազմավարությունների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ: Դրանք կարող են ներառել նիկոտին փոխարինող ապրանքներ, դեղատոմսով դեղեր և ճանաչողական վարքային թերապիա: Smխելը մեծացնում է արյան հյուսվածքի առաջացման ռիսկը, ուստի մի ծխեք, եթե ծխող չեք և փորձեք թողնել այն, եթե ծխող եք:
Աջակցող խմբերը կարող են նաև օգնել թողնելն ավելի հեշտ դարձնել: Փնտրեք ծխելու դադարեցման աջակցության խումբ ձեր տարածքում կամ միացեք առցանց ֆորումին:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր բժշկին, նախքան հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ընդունելը:
Եթե սեռական ակտիվ կին եք և չեք ցանկանում հղիանալ, ապա հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցների ընդունումը կարող է անհրաժեշտություն լինել: Այնուամենայնիվ, ծննդյան հորմոնալ վերահսկողությունը կարող է մեծացնել արյան հյուսվածքի ռիսկը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ծննդաբերության վերահսկման անվտանգ ձև գտնելու առկա բոլոր տարբերակների մասին:
Օրինակ, եթե ծննդաբերության կանխարգելման համար օգտագործում եք ներարգանդային սարք (ներարգանդային սարք), ձեր բժիշկը կարող է հորմոնալի փոխարեն պղնձի ներարգանդային ներարգանդային վարակ առաջարկել:
Քայլ 4. Վեր կացեք և ամեն ժամ շարժվեք 3-5 րոպե:
Եթե ունեք նստակյաց աշխատանք կամ ապրելակերպ, նշեք, որ ամեն ժամ 3-5 րոպե ոտքի կանգնեք և շարժվեք: Քայլեք մի քանի պտույտ ձեր գրասենյակի կամ տան շուրջը, կամ քայլեք տեղում, եթե տեղ չունեք տեղաշարժվելու համար:
Եթե չեք կարողանում վեր կենալ և շարժվել, փորձեք պոմպով պտտել ձեր կոճերը ՝ ձեր ոտքերին արյան հոսքը խթանելու համար, ինչը արյան խցանումների ընդհանուր տեղ է:
Հուշում Փորձեք հիշեցում տեղադրել ձեր հեռախոսի վրա, որպեսզի հիշեք, որ վեր կենաք և շարժվեք ժամում մեկ անգամ:
Քայլ 5. Ամեն շաբաթ վարժվեք 150 րոպե կամ ավելի:
Կազմեք ձեր վարժությունների դասընթացները այնպես, որ ձեր շաբաթական ընդհանուր գումարը 150 րոպե է, օրինակ `30 րոպե շաբաթական 5 անգամ կամ 50 րոպե շաբաթական 3 անգամ: Քանի դեռ դուք ստանում եք 150 րոպե կամ ավելի սրտանոթային գործունեություն, դուք բավականաչափ ֆիզիկական վարժություններ կունենաք, և դա կարող է օգնել նվազեցնել արյան հյուսվածքի ռիսկը:
Գտեք վարժությունների այնպիսի ձև, որը ձեզ դուր կգա ՝ դրանով հավատարիմ մնալու հավանականությունը մեծացնելու համար: Օրինակ, եթե ձեզ դուր է գալիս պարը, կարող եք փորձել Zumba- ն կամ գրանցվել բալետի դասի: Եթե ձեզ դուր է գալիս հեծանիվ վարելը, կարող եք պարապմունքների հաճախել կամ դրսում հեծանիվ վարել:
Քայլ 6. Նիհարեք, եթե ավելաքաշ եք և աշխատեք պահպանել առողջ քաշը:
Ավելորդ քաշը կամ ճարպակալումը մեծացնում է նաև արյան հյուսվածքի առաջացման վտանգը, ուստի անհրաժեշտության դեպքում աշխատեք քաշի կորստի վրա: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որն է ձեզ համար առողջ քաշը, սահմանեք օրական կալորիականության նպատակ և փոփոխեք ձեր սննդակարգը `կալորիաները նվազեցնելու համար: Նպատակ ունեցեք շաբաթական 1–2 ֆունտ (0,45–0,91 կգ) քաշ կորցնել, այնուհետև նպատակին հասնելուց հետո պահպանեք ձեր քաշը:
Նայեք ձեր տարածքում քաշի կորստի աջակցության խմբերին կամ աջակցության համար միացեք քաշի կորստի առցանց ֆորումին:
Քայլ 7. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե հղի եք կամ պլանավորում եք հղիանալ:
Հղի լինելը կարող է մեծացնել արյան հյուսվածքի առաջացման ռիսկը, ուստի ձեզ հարկավոր է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ կարող եք անել առողջ հղիություն ապահովելու համար և հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին:
Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է դեղամիջոց նշանակել ՝ ձեր արյունը նոսրացնելու և թրոմբների առաջացման հավանականությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 8. Քննարկեք ռիսկերը և օգուտները նախքան որևէ վիրահատություն անցնելը:
Եթե ունեք սպիտակուցի ցածր մակարդակ, կարևոր է համոզվել, որ վիրաբույժը, ով պետք է վիրահատի ձեզ, դա գիտի և նախապես մանրակրկիտ քննարկի վիրահատության ռիսկերը: Սպիտակուցների ցածր մակարդակի դեպքում արյան հյուսվածքի առաջացման ձեր ռիսկը կբարձրանա, ուստի վիրահատությունից հետո գուցե անհրաժեշտ լինի հատուկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:
