Երբ խոսքը վերաբերում է ուղեղի վնասը կանխելուն, դա անիմաստ է: Պաշտպանեք ձեր գլուխը որքան հնարավոր է ՝ տրավմատիկ վնասվածքներից խուսափելու համար:
Քայլեր
Հարց 1 -ից 5 -ից. Նախապատմություն
Քայլ 1. Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք (TBI) ուղեղի բնականոն գործունեության խանգարում է:
Եթե գլխին լուրջ հարված, հարված կամ ցնցում կատարեք, դա կարող է խանգարել ձեր ուղեղի ազդանշանների ուղարկման և ընդունման եղանակին: Կախված նրանից, թե որքան լուրջ է վնասվածքը, կարող եք ունենալ ախտանիշներ, որոնք տատանվում են թեթև գլխացավից և շփոթությունից մինչև հիշողության լուրջ կորուստ և գիտակցության կորուստ:
Քայլ 2. TBI- ները մահվան հիմնական պատճառն են ԱՄՆ -ում:
TBI- ները լուրջ խնդիր են: Ընդամենը 2014 -ին ԱՄՆ -ում օրական միջինը 155 մարդ մահացել է TBI- ների հետևանքով: Նույնիսկ եթե ձեր վնասվածքը կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, TBI- ները կարող են ունենալ ախտանիշներ, որոնք տևում են մի քանի օր կամ շաբաթ կամ կարող են տևել ձեր կյանքի մնացած մասը:
Քայլ 3. Բոլորը գտնվում են TBI- ների վտանգի տակ, հատկապես երեխաները և մեծահասակները:
Bodyանկացած մարդու ուղեղը կարող է վնասվել, եթե այն բավական ուժեղ հարված հասցնի: Տարեց մարդիկ կարող են ավելի հակված լինել պատահական ընկնելու, իսկ փոքր երեխաները կարող են այնքան էլ տեղյակ չլինել իրենց շրջապատի մասին, ինչը կարող է հանգեցնել դժբախտ պատահարների, որոնք կարող են TBI- ների պատճառ դառնալ:
Հարց 5 -ից 2 -ը. Պատճառները
Քայլ 1. Գլխին հասցված հարվածը TBI- ի ամենատարածված պատճառն է:
Գլխուղեղի վնասվածքների ճնշող մեծամասնությունը տեղի է ունենում գլխին հարվածելու պատճառով: Դա կարող է տեղի ունենալ տհաճ անկման, սպորտային վնասվածքի, պայթյունի կամ կոշտ առարկայի հարվածով գլխին:
Քայլ 2. Ավտովթարները TBI- ների ընդհանուր պատճառներն են:
Ավտովթարները կարող են տրավմատիկ լինել ձեր ամբողջ մարմնի համար, բայց դրանք կարող են հատկապես վնասել ձեր ուղեղին, եթե վթարի ժամանակ ձեր գլուխը ցնցվի կամ ինչ -որ բանի մեջ ընկնի: Վնասվածքը կարող է հատկապես վատ լինել, եթե դուք ամրագոտի չեք կրում, ինչը կարող է օգնել ձեր մարմինը և գլուխը պաշտպանված մնալ բեկորների մեջ չընկնելուց:
Քայլ 3. Պատահական ընկնելը կարող է հանգեցնել TBI- ների:
Հեշտ ընկնելիս գլուխդ դիպչելը հեշտ է, այնպես որ, եթե սայթաքես, սայթաքես կամ տհաճ արտանետումներ անես, դա կարող է TBI- ի պատճառ դառնալ: Սա հատկապես վերաբերում է տարեցներին, ովքեր կարող են ունենալ շարժունակության կամ կայունության խնդիրներ և ավելի հավանական է, որ ընկնեն:
Հարց 5 -ից ՝ ախտանիշներ
Քայլ 1. Ֆիզիկական ախտանշանները ներառում են գլխացավ, սրտխառնոց, հոգնածություն և աղոտ խոսք:
Ձեր ուղեղը շատ ավելին է անում, քան պարզապես մտածում և շարժում է ձեր մկանները: Եթե դուք բավականաչափ ուժեղ հարված եք հասցնում գլխին, դա կարող է ձեզ վրա ազդել ամեն տեսակ, ներառյալ ֆիզիկական: TBI- ների կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել գլխացավ կամ միգրեն, սրտխառնոց և փսխում, հոգնածություն և լույսի նկատմամբ զգայունություն:
Քայլ 2. ensգայական ախտանիշները ազդում են ձեր տեսողության, լսողության, համի և հոտի վրա:
TBI- ն կարող է նաև ազդել ձեր զգայարանների վրա: Դուք կարող եք ունենալ լղոզված տեսողություն, ականջներում զանգեր, բերանում տհաճ համ կամ հոտառության ունակության փոփոխություն:
Քայլ 3. Հիշողության խնդիրները, տրամադրության փոփոխությունները և դեպրեսիան հոգեկան ախտանիշներ են:
Ձեր ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքը կարող է առաջացնել բոլոր տեսակի մտավոր խնդիրներ: Դրանցից են հիշողության կամ կենտրոնացման խնդիրները, տրամադրության փոփոխությունները կամ տրամադրության փոփոխությունները, դեպրեսիան կամ անհանգստությունը:
Քայլ 4. Ախտանիշները կարող են ավելի դժվար նկատվել փոքր երեխաների մոտ:
Քանի որ փոքր երեխաները և նորածինները կարող են չկարողանալ ձեզ փոխանցել իրենց ախտանիշները, ավելի դժվար է TBI- ի հայտնաբերումը: Փնտրեք նրանց ուտելու սովորությունների փոփոխություններ, լրացուցիչ դյուրագրգռություն, համառ լաց կամ ուշադրություն դարձնելու անկարողություն: Երեխաների մոտ TBI- ի լրացուցիչ ախտանշանները ներառում են առգրավումներ, ընկճված տրամադրություն, քնկոտություն և իրենց սիրած խաղալիքների կամ գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ:
Հարց 5 -ից 4 -ը ՝ բուժում
Քայլ 1. Միշտ ամրացրեք ամրագոտին, որը կօգնի կանխել TBI- ները:
Նախքան մեքենա վարելը սկսելը, համոզվեք, որ դուք և ձեր մեքենայի մեջ գտնվող այլ անձինք ամրագոտիներ են կապում: Նրանք կարող են փրկել ձեր կյանքը և օգնել կանխել TBI- ները, եթե վթարի ենթարկվեք:
Քայլ 2. Երբեք մի վարեք թմրանյութերի կամ ալկոհոլի ազդեցության տակ:
Հարբած վիճակում կամ ազդեցության տակ վարելը շատ վտանգավոր է և կարող է վթարի ենթարկվել: Դուք կարող եք վնասել ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին: Մի նստեք մեքենայի վրա ՝ ազդեցության տակ գտնվող մեկ այլ վարորդի հետ և մի վարեք մեքենան, եթե ամբողջովին սթափ չեք ՝ կանխելու դժբախտ պատահարներն ու հավանական TBI- ները:
Քայլ 3. Հագեք սաղավարտ `TBI- ներից պաշտպանվելու համար:
Հեծանիվ, սքեյթբորդ, մոտոցիկլետ, ձնագնաց կամ ամենագնաց մեքենա վարելիս սաղավարտ դրեք: Պաշտպանեք ձեր գլուխը, երբ խաղում եք բեյսբոլ կամ կոնտակտային սպորտաձևեր, ինչպես նաև դահուկներ քշելիս, սահելիս, սնոուբորդ վարելիս կամ ձի վարելիս:
Քայլ 4. Ձեռք բերեք ակնոցներ, եթե ձեր տեսողությունն այնքան էլ մեծ չէ:
Ստուգեք ձեր աչքերը տարին առնվազն մեկ անգամ և արդիականացրեք ձեր ակնոցները, եթե դրանք արդեն կրում եք: Եթե ակնոցի կարիք ունեք, վերցրեք դրանք և հագեք դրանք: Տեսնելը կարող է կանխել սայթաքումը և պատահական ընկնելը:
Քայլ 5. Ապահովեք ապրելու և խաղալու տարածքները փոքր երեխաների համար:
Տեղադրեք պատուհանների պահակներ, որպեսզի երեխաները չընկնեն բաց պատուհաններից և տեղադրեք անվտանգության դարպասներ աստիճանների վերևում և ներքևում, երբ երեխաները մոտ լինեն: Համոզվեք, որ ցանկացած խաղահրապարակում, որի վրա թույլ եք տալիս երեխային խաղալ, դրա տակ փափուկ նյութեր կան, ինչպիսիք են կարծր փայտի ցանքածածկը կամ ավազը, որպեսզի ընկնելու դեպքում նրանք ունենան որոշակի բարձ:
Հարց 5 -ից 5 -ից. Կանխատեսում
Քայլ 1. Կանխարգելումը ուղեղի տրավմատիկ վնասը դադարեցնելու միակ միջոցն է:
Թեև TBI- ները չեն կարող լիովին բուժվել, դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել դրանք կանխելու համար: Վերցրեք որքան հնարավոր է անվտանգության նախազգուշական միջոցներ ՝ ձեր ուղեղը տրավմատիկ վնասվածքներից պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Երբեմն, ձեր ուղեղը կարողանում է վերականգնվել TBI- ից:
Ձեր ուղեղը աներևակայելի հարմարվողական է, և եթե այն վնասվի, երբեմն կարող է սովորել տեղեկատվությունը վերադասավորել և աշխատել վնասված տարածքի շուրջ: Ձեր ուղեղի այլ մասերը նույնպես կարող են փոխհատուցել վնասված տարածքները: Ուղեղի յուրաքանչյուր վնասվածք և վերականգնում յուրահատուկ է, երբեմն տևում է ամիսներ և նույնիսկ տարիներ: Բայց բուժման և վերականգնման դեպքում ձեր ուղեղը կարող է ի վերջո բուժել տրավմատիկ վնասվածքից:
Քայլ 3. Հանգիստը կարող է օգնել վերականգնել ցնցումից հետո:
Ուղեղի ցնցումը գլխուղեղի հարվածից առաջացած TBI- ի մեղմ ձեւն է: Եթե դուք ունեք ուղեղի ցնցում, մի անտեսեք ձեր ախտանիշները և փորձեք այն հաղթահարել: Որոշ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու և վերականգնվելու համար: Օրերն անցնում են, և դուք ավելի լավ կզգաք: Մարդկանց մեծամասնության համար ցնցման ախտանիշները կարող են անհետանալ 3 ամսվա ընթացքում, բայց երբեմն կարող են տևել մեկ տարի կամ ավելի:
