Սառեցված ուսը (կամ կպչուն կապսուլիտը) առաջացնում է ուսի հոդի խստություն և ցավ: Ձեզ սպառնում է սառեցված ուսի զարգացումը, եթե դուք ապաքինվում եք այնպիսի հիվանդությունից, ինչպիսին է կաթվածը կամ մաստէկտոմիան: Այն առավել տարածված է քառասուն տարեկանից բարձր անհատների և կանանց մոտ, որոնք սովորաբար դրսևորվում են 3 փուլով ՝ սառեցում (ցավոտ փուլ), սառեցում (սոսնձման փուլ) և հալեցում (վերականգնման փուլ): Սառեցված ուսը դժվար է ախտորոշել, քանի որ դրա ախտանիշները նման են առողջական այլ խնդիրների: Դուք կարող եք ախտորոշել այս բժշկական վիճակը ՝ ստուգելով ախտանիշները և ստուգելով ձեր բժշկին: Այնուհետև կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ խնդիրը բուժելու համար, որպեսզի այն չվերանա:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Սառեցված ուսի ախտանիշների ստուգում
Քայլ 1. Ստուգեք ուսի խստությունը և ցավը:
Սառեցված ուսի առաջին փուլը «սառեցման» փուլն է: Այս փուլում դուք կզգաք ուսի խստություն և ցավ, որը կուտակվում է ժամանակի ընթացքում, սովորաբար 2-9 ամիս: Painավի սկիզբը դանդաղ է և աստիճանաբար և տեղայնացված է դելտոիդային ներդիրի մոտ: Մարդկանց մեծամասնությունը դա նկարագրում են որպես ցավոտ, բայց այն կարող է դառնալ սուր, երբ վնասված ուսը հասնում է իր ծայրահեղ շարժման տիրույթին: Ձեր ուսի շարժումը սահմանափակ կամ շատ դժվար կլինի առանց ցավի:
Կարող եք նաև նկատել, որ ձեր ուսը ավելի է ցավում գիշերը և երբ սառած ուսով կողքի պառկում եք: Հնարավոր է ՝ չկարողանաք քնել տուժած կողմին:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե չեք կարող պտտել ձեր ձեռքը դեպի դուրս:
Երկրորդ փուլը «սառեցված» կամ թունդ փուլն է: Այն սովորաբար տևում է 4-12 ամիս: Ուսի ուսի ցավը կթեթևանա, բայց դուք դեռ կզգաք խստություն և սահմանափակ շարժում: Դուք չեք կարող ձեր ձեռքը շրջել դեպի դուրս և կարող եք նկատել, որ ուսի շուրջ մկանները թույլ կամ նիհար են թվում թերսպառման պատճառով:
Քայլ 3. Ստուգեք, արդյոք ցավը անհետանում է մի քանի տարի անց:
Վերջնական փուլը «հալեցման» փուլն է, որտեղ ձեր ուսը սկսում է հալվել, և ախտանիշները ժամանակավորապես անհետանում են: Սա կարող է տևել մի քանի ամիսից երեք տարի: Ձեր ուսի ցավն ու խստությունը կվերանան, և ձեր ուսը կվերադառնա նորմալ, և դուք նկատում եք ձեր շարժումների տիրույթի աստիճանական բարելավում: Այսինքն, մինչև «սառեցման» փուլը նորից սկսվի:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե չեք կարող մեքենա վարել, հագնվել կամ հարմարավետ քնել:
Սառեցված ուսի առաջին երկու արտահայտությունների ընթացքում ձեզ համար դժվար կլինի կատարել ամենօրյա գործեր, ինչպիսիք են մեքենա վարելը, հագնվելը կամ քնելը: Դուք կարող եք քնի հետ կապված խնդիրներ ունենալ և ստիպված կլինեք ուրիշներին խնդրել ձեզ քշել կամ հագցնել ձեր ուսի սառած լինելու պատճառով:
Կարող եք նաև դժվարանալ անել հիմնական բաներ, ինչպիսիք են մեջքը քերծելը և վնասված թևով հատակներ վերցնելը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Խորհրդակցություն ձեր բժշկի հետ
Քայլ 1. Կիսեք ձեր բժշկական պատմությունը ձեր բժշկի հետ:
Ձեր նշանակման ժամանակ ձեր բժիշկը ձեզ կխնդրի ձեր բժշկական պատմության մասին `որոշելու համար, թե արդյոք դուք ունեցել եք այնպիսի հիվանդություն, որը ձեզ ենթակա է սառցակալած ուսի: Մարդիկ, ովքեր անցել են կաթված կամ մաստէկտոմիա, ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում այս վիճակի համար:
Ձեր բժիշկը նաև կցանկանա բացառել այլ բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել ցավ և խստություն հոդում, ինչպիսիք են օստեոարթրիտը, ուսի լարվածությունը, տեղաշարժերը, պտտվող բռունցքի խնդիրները, ենթակրոմիալ հարվածի սինդրոմը, ակրոմիոկլավիկուլյար հոդերի հիվանդությունը, հարվածի սինդրոմը, ստերնոկլավիկուլյար հոդերի ձգումը և գլենոհումերալ անկայունություն:
Քայլ 2. Թող բժիշկը հետազոտի ուսը:
Քանի որ սառեցված ուսը երկար ժամանակ է պահանջում զարգանալու և յուրաքանչյուր փուլ անցնելու համար, ինքնուրույն ախտորոշելը կարող է դժվար լինել: Թող ձեր բժիշկը ձեր ուսի ֆիզիկական հետազոտություն կատարի `ձեր վիճակը հաստատելու համար: Նրանք այն ուշադիր կտեղափոխեն բոլոր ուղղություններով ՝ ցավը ստուգելու համար:
- Նրանք նաև կստուգեն ՝ արդյոք ուսի շարժումը սահմանափակ է: Նրանք կարող են փորձել պտտել կամ բարձրացնել ձեր ձեռքը `ձեր ուսը ավելի լավ ուսումնասիրելու համար:
- Նրանք կարող են նաև ուսումնասիրել ձեր պարանոցն ու ողնաշարը ՝ բացառելու սկավառակի դեգեներատիվ հիվանդությունը կամ երակների համատեղ արթրիտը, որոնք կարող են ուսի ցավ պատճառել:
Քայլ 3. Կատարեք ուսի վրա ՄՌՏ:
Ձեր ուսի վրա կատարվում է մագնիսա -ռեզոնանսային տոմոգրաֆիա (ՄՌՏ) `ձեր ուսի փափուկ հյուսվածքներում խնդիրներ փնտրելու համար: Այն բժշկին կասի, եթե ձեր ուսի մեջ պտտվող բռունցքի պես խնդիրներ կան, որոնք կարող են սառեցնել ուսը:
ՄՌՏ -ն ցավազուրկ է և հաճախ կարող է կատարվել բժշկի գրասենյակում ՝ ձեր նշանակման ժամանակ:
Քայլ 4. Թույլ տվեք բժշկին ռենտգեն հետազոտություն կատարել ուսին:
Ռենտգենյան ճառագայթները կարող են նաև օգնել ձեր բժշկին փնտրել խնդիրներ կամ վնասներ ձեր ուսի ոսկորներին, որոնք կարող են առաջացնել սառած ուսի պատճառ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ստուգել արտրիտի նման այլ խնդիրներ:
Ռենտգեն հետազոտությունը ցավ չի պատճառում և կարող է կատարվել բժշկի գրասենյակում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սառեցված ուսի բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք հակաբորբոքային ցավազրկողներ:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա ձեզ ընդունել հակաբորբոքային ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը, դիկլոֆենակը և նապրոքսենը: Այս դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել ցավը և նվազեցնել ուսի այտուցը:
Հետևեք պիտակի վրա նշված դեղաչափի ցուցումներին և երբեք մի՛ ընդունեք ավելի, քան խորհուրդ է տրվում: Մի օգտագործեք դրանք ավելի քան 2 -ից 4 շաբաթ:
Քայլ 2. Կիրառեք սառույց:
Սառույցը հզոր հակաբորբոքային միջոց է, որը կարող է նվազեցնել ցավը, ինչպես նաև մկանների սպազմերը: Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական սառցե փաթեթը սրբիչով կամ պլաստիկ տոպրակով փաթաթված, կամ նույնիսկ օգտագործել սառեցված ոլոռի փաթեթ: Կիրառեք սառույցը այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք և այնքան ժամանակ, քանի դեռ առկա է բորբոքում:
- Երբեք սառույցը մի՛ դրեք անմիջապես վնասվածքի վրա և մի՛ քսեք այն ավելի քան 30 րոպե միաժամանակ. Դրանից ավելին կարող է վնասել մաշկը և նյարդերը:
- Նաև չպետք է սառցապարկեր օգտագործեք ձեր ձախ ուսին, եթե ունեք սրտի հիվանդություն:
Քայլ 3. Ստերոիդ ներարկում կատարիր:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև ստերոիդ ներարկում կատարել ուսի հոդի մեջ կամ դրա մոտ: Սա կօգնի ժամանակավորապես նվազեցնել ցավն ու այտուցը: Ձեր ախտանիշները կվերադառնան ժամանակի ընթացքում, բայց ձեզ կարող է դուր գալ ստերոիդ ներարկման նախնական թեթևացումը:
Քայլ 4. Ստացեք TENS բուժում:
Եթե պահպանողական թերապիան տապալվի, որոշ դեպքերում միջերկրային էլեկտրական նյարդերի գրգռումը կամ TENS- ը կարող են նվազեցնել ցավը: Այս բուժումը օգտագործում է ցածր լարման էլեկտրական հոսանք, որը որոշ մարդկանց թվում է, որ խթանում է վնասված հատվածի նյարդերը ՝ «ցնցելով» ուղեղի նորմալ ազդանշանները կամ ստիպելով մարմնին արտադրել բնական ցավազրկողներ `էնդորֆինների պես:
TENS- ը հիմնականում համարվում է անվտանգ: Այնուամենայնիվ, միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե մտածում եք այլընտրանքային թերապիայի մասին:
Քայլ 5. Աշխատեք ֆիզիոթերապևտի հետ:
Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ֆիզիոթերապևտ, որի հետ կարող եք աշխատել ՝ օգնելու վերականգնել ձեր ուսի շարժումը և նվազեցնելու ցավը: Ֆիզիոթերապևտը ձեզ ցույց կտա ուսի վարժություններ, որոնք կարող եք կատարել տանը և նրանց հետ ձեր նիստերում:
