Թեստոստերոնը տղամարդու առաջնային սեռական հորմոնն է, որը նպաստում է մկանների խտությանը, մարմնի մազերի աճին և տղամարդկության հետ կապված ֆիզիկական հատկությունների զարգացմանը: Մինչդեռ տեստոստերոնը բնականաբար նվազում է տարիքով, աննորմալ ցածր մակարդակը կարող է կառավարվել տեստոստերոնի ներարկումներով, բծերով կամ գելերով: Տղամարդկանց և ոչ երկվորյակ անհատների համար տեստոստերոնը նաև առանցքային դեր է խաղում սեռը հաստատող հորմոնալ թերապիայի մեջ: Անկախ հորմոնալ թերապիան դիտարկելու ձեր պատճառներից, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ տեստոստերոն ընդունելու ռիսկերի և օգուտների մասին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Testածր տեստոստերոնի մակարդակների կառավարում
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե զգաք տեստոստերոնի ցածր ախտանիշներ:
Ախտանշանները ներառում են հոգնածություն, դեպրեսիա, մկանների և ոսկրերի զանգվածի նվազում, քաշի ավելացում, տաք բռնկումներ, էրեկտիլ դիսֆունկցիա և սեռական ցանկության նվազում: Հիշեք, որ այս ախտանիշները կարող են կապված լինել մի շարք առողջական վիճակների հետ, կամ դրանք կարող են պարզապես ծերացման բնական նշաններ լինել: Դիմեք ձեր բժշկին ճշգրիտ ախտորոշման և որոշելու, թե արդյոք լրացուցիչ տեստոստերոնը ճիշտ է ձեզ համար:
- Բացի այդ, տեղեկացրեք ձեր բժշկին ցանկացած գոյություն ունեցող բժշկական պայմանների մասին: Դուք չպետք է տեստոստերոն ընդունեք, եթե ունեք շագանակագեղձի քաղցկեղի կամ սրտի հիվանդությունների պատմություն, կամ եթե դուք ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում շագանակագեղձի խանգարումների, սրտանոթային խնդիրների կամ հորմոնների հետ կապված քաղցկեղի:
- Դա կարող է ձեզ անհարմար զգալ, բայց բաց եղեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում: Սեռական ցանկության նվազման և էրեկտիլ դիսֆունկցիայի թեմաների քննարկումը կարող է դժվար լինել, բայց հիշեք, որ ձեր բժիշկը ձեզ օգնելու համար է:
Քայլ 2. examշգրիտ ախտորոշման համար անցեք քննություն և արյան թեստեր:
Ձեր բժիշկը ֆիզիկական հետազոտություն կկատարի և ստուգի ձեր արյան մեջ տեստոստերոնի քանակը: Վերցրեք արյան անալիզը առավոտյան 7: 00 -ից 10: 00 -ն ընկած ժամանակահատվածում, այն ժամանակ, երբ տեստոստերոնի մակարդակը ամենաբարձրն է:
- Արդյունքները հաստատելու համար առանձին օրերի համար անհրաժեշտ է առնվազն 2 արյան անալիզ հանձնել: Նորմալ տեստոստերոնի հաշվարկը կազմում է 300 -ից 1000 նգ/դլ:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև թեստեր պատվիրել ՝ բացառելու հիմքում ընկած պայմանները, ինչպիսիք են երիկամների հիվանդությունը, շաքարախտը, հիպոֆիզի և վահանաձև գեղձի խանգարումները և ամորձիների վնասվածքները, վարակը կամ քաղցկեղը: Անհրաժեշտության դեպքում աշխատեք նրանց հետ ՝ մշակելու տեստոստերոնի ցածր պատճառների ցանկացած հիմքի բուժման ծրագիր:
- Եթե ունեք տեստոստերոնի աննորմալ ցածր մակարդակ, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կուղարկի էնդոկրինոլոգի կամ հորմոնների մասնագիտացված բժշկի:
Քայլ 3. Քննարկեք բուժման ռիսկերը և հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:
Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս հորմոնալ թերապիա, խնդրեք նրանց բացատրել բուժման ռիսկերն ու օգուտները: Հարցրեք, թե որ չափաբաժինն ու մեթոդը են նրանք խորհուրդ տալիս, որ կողմնակի ազդեցությունները կապված են այդ դեղաչափի ձևի հետ, և արդյոք ձեզ հարկավոր կլինի անորոշ ժամանակով ընդունել տեստոստերոն:
- Թեստոստերոնի փոխարինող թերապիան երկարաժամկետ գործընթաց է, և այն չի բուժում ցածր տեստոստերոնը: Շատ տղամարդիկ, ովքեր սկսում են բուժումը, շարունակում են տեստոստերոն ընդունել իրենց ողջ կյանքի ընթացքում:
- Թեստոստերոնի փոխարինման թերապիայի պոտենցիալ ռիսկերը ներառում են կարմիր արյան բջիջների բարձր քանակ, շագանակագեղձի չափերի մեծացում և արյան խցանումներ: Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել պզուկներ, կրծքագեղձի մեծացում, կրծքի ցավ, ոտքերի կամ կոճերի այտուցվածություն, ավելորդ քրտինք, քնի հետ կապված խնդիրներ և քնի ապնոէ (քնի ընթացքում շնչառության խանգարում):
- Թեստոստերոնի ավելի մեծ չափաբաժինը կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություն, ագրեսիա, սերմնահեղուկի նվազում, ամորձու չափի նվազում, միգրեն, անսպասելի մազերի աճ և մազաթափություն:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին կառավարման ոչ բժշկական տարբերակների մասին:
Թեստոստերոնի ցածր մակարդակների համար, որոնք աննորմալ չեն կամ կապված են բժշկական վիճակի հետ, հորմոնալ թերապիան հավանաբար լավագույն լուծումը չէ: Փորձեք տեստոստերոնի բարձրացման բնական մեթոդներ, օրինակ ՝ կանոնավոր վարժություններ, զորավարժություններին ձեր զորավարժություններին ավելացում և քաշ կորցնել:
- Ձեր սննդակարգի բարելավումը և գիշերային 7-9 ժամ քնելը կարող է նաև բարելավել ձեր էներգիայի մակարդակը:
- Եթե դուք զգում եք էրեկտիլ դիսֆունկցիա կամ սեռական ցանկության նվազում, հաշվի առեք, թե արդյոք կան այլ տեստոստերոնից բացի այլ գործոններ: Օրինակ, հարաբերությունների խնդիրները կամ որոշ դեղամիջոցներ կարող են հանգեցնել սեռական ցանկության նվազման, իսկ էրեկտիլ դիսֆունկցիան կարող է պայմանավորված լինել սրտանոթային հիվանդություններով:
- Տեստոստերոնի մակարդակը բնականաբար նվազում է տարիքով, և հորմոնալ թերապիան խորհուրդ չի տրվում տարիքային ցածր տեստոստերոնի դեպքում: Բացի այդ, հորմոնալ թերապիան որևէ ազդեցություն չի ունենա այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են հարաբերությունների խնդիրները կամ սրտանոթային խնդիրները:
Մեթոդ 2 4-ից. Գենդերային հաստատող հորմոնալ թերապիայի սկիզբ
Քայլ 1. Քննարկեք ձեր անցումը աջակցող խորհրդատուի հետ:
Անցումը մեծ որոշում է, և հոգեկան առողջության մասնագետը կարող է օգնել ձեզ կողմնորոշվել գործընթացում: Փնտրեք խորհրդատու ՝ փորձելով օգնել տրանսգենդեր կամ սեռը ընդլայնող անհատներին, ովքեր հետամուտ են լինում սեռը հաստատող բժշկական օգնության: Հիշեք, որ խորհրդատու այցելելը չի նշանակում, որ ինչ-որ վատ բան կա տրանսգենդեր լինելու կամ սեռը տարածող լինելու մեջ:
- Ստուգեք տեղական LGBTQ+ առողջության կենտրոնները, որոնք կարող են ունենալ խորհրդատուներ կամ անձնակազմ կամ կարող են ձեզ ուղղորդել գենդերային դրական հոգեկան առողջության մասնագետներին: Կարող եք նաև օգտագործել Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի որոնման գործիքը և մասնագիտացված որոնման դաշտում նշել այնպիսի տերմիններ, ինչպիսիք են «տրանսգենդեր», «գենդերային ինքնություն» կամ «ԼԳԲՏՔ» ՝
- Եթե տեղական ռեսուրսներ չկան, փնտրեք ԼԳԲՏՔ կազմակերպություններ և բուժաշխատողներ մոտակա խոշոր քաղաքում: Սեռը հաստատող թերապևտները հաճախ առաջարկում են հեռավար խորհրդատվություն նրանց համար, ովքեր չունեն իրենց անմիջական հարևանությամբ օժանդակ բուժօգնություն:
- Խորհրդատվությունը կարող է նաև օգնել ձեզ հաղթահարել սոցիալական խարանը և գենդերային դիսֆորիան, կամ անհանգստությունը ՝ կապված գենդերային ինքնության և նշանակված սեռի միջև հակամարտության հետ:
- Սեռը հաստատող հորմոնալ թերապիան նման է երկրորդ սեռական հասունացմանը: Ֆիզիկական, մտավոր և հուզական ինտենսիվ փոփոխությունները ուժի մեջ են մտնում մի քանի տարվա ընթացքում: Այս փոփոխությունները կարող են շատ մշակման ենթակա լինել, և աջակցող խորհրդատուն կարող է օգնել ավելի հեշտությամբ հաղթահարել դրանք:
Քայլ 2. Խորհուրդ փնտրեք վստահելի սիրելիներից:
Նույնիսկ եթե ձեր ընկերներն ու ընտանիքը անցում կատարելու փորձագետ չեն, նրանք դեռ կարող են աջակցություն առաջարկել: Եթե դուք ունեք տրանս կամ սեռը ընդլայնող ընկերներ, նրանց մեծ հեռանկարը այս մեծ որոշման վերաբերյալ կարող է հատկապես արժեքավոր լինել:
Առցանց կամ անձամբ տրանս աջակցության խմբերը նույնպես լավ տարբերակներ են: Կարող է հուսադրող լինել իմանալը, որ այլ մարդիկ նույնպես պայքարել են իրենց գենդերային արտահայտման վերաբերյալ հարցերի շուրջ:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր պտղաբերության տարբերակների մասին:
Եթե դուք դեռ չեք կողմնորոշվում ապագայում երեխաներ ունենալու հարցում, որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր զգացմունքներին գնահատելու համար ՝ ձեր մարմնում մշտական փոփոխություններ կատարելուց առաջ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես կարող է ձեր թերապիայի ռեժիմը ազդել ձեր պտղաբերության վրա և հարցրեք նրանց պտղաբերության պահպանման տարբերակների մասին: Հորմոնալ թերապիա սկսելը կարող է նշանակել ապագա երեխային ձեր գեները ներդնելու ձեր ունակության ավարտ, չնայած որոշ տրանս տղամարդիկ կարողացել են երեխաներ ունենալ տեստոստերոնային թերապիան դադարեցնելուց հետո:
- Կան տարբերակներ, ինչպիսիք են ձվերի սառեցումը և ձվարանների հյուսվածքի պահպանումը, չնայած դրանք կարող են թանկ լինել և սովորաբար ապահովագրված չեն:
- Թեև անդառնալի անպտղությունը պոտենցիալ կողմնակի ազդեցություն է, տեստոստերոն ընդունելիս դեռ հնարավոր է անսպասելի հղիություն, ուստի վստահ եղեք, որ զբաղվեք անվտանգ սեքսով:
Քայլ 4. Մտածեք այն մասին, թե որքան աջակցող կլիներ ձեր համայնքը:
Ձեր անվտանգությունն առաջնահերթություն է, և, ցավոք, որոշ մարդիկ չեն աջակցում սեռը տարածող անհատներին: Երբ որոշում եք անցնել սեռը հաստատող թերապիա, հաշվի առեք, թե ինչպես կարձագանքի ձեր ընտանիքը և գնահատեք, թե ինչպես են վերաբերվում ԼԳԲՏՔ+ անհատներին ձեր համայնքում:
- Ենթադրենք, որ ֆինանսական և գործնական աջակցության համար ապավինում եք ձեր ընտանիքին: Եթե դեռ չեք ասել նրանց, որ մտածում եք անցում կատարել, մտածեք, թե նրանք ինչպես կարձագանքեին: Ավելի լավ է սպասեք, մինչև ինքնաբավ չլինեք, եթե կարծում եք, որ նրանք ձեզ դուրս կհանեն կամ կդադարեցնեն ձեր դպրոցի ուսման վարձը:
- Եթե ԼԳԲՏՔ+ համայնքի անդամները պարբերաբար բախվում են ֆիզիկական բռնության կամ այլ տեսակի հետապնդումների ձեր գտնվելու վայրում, մտածեք անցումը հետաձգելու մասին, մինչև կարողանաք տեղափոխվել ավելի աջակցող քաղաք:
Քայլ 5. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր նպատակների մասին `ճիշտ դոզան որոշելու համար:
Կիսեք ձեր թիրախային գենդերային բնութագրերը ձեր բժշկի հետ, որոնք կօգնեն նրանց ճիշտ դոզան և ժամանակացույցը կազմել: Դուք չեք կարող ուղղակիորեն ընտրել ցանկալի հետևանքները, բայց ձեր բժիշկը ձեզ հարցեր կտա ձեր ռեժիմը անհատականացնելու ձեր նպատակների վերաբերյալ:
- Կախված ձեր նպատակներից, ձեր թերապիան կարող է ներառել տեստոստերոնի անժամկետ ընդունում `միջին կենսաբանական տղամարդու մակարդակը պահպանելու համար, տեստոստերոնի կարճաժամկետ ավելի ցածր դոզան ընդունելը կամ, որպես այլընտրանք, կանանց հատկությունները նվազեցնելու համար հորմոնների արգելափակում ընդունելը:
- Թերապիայի արդյունքները տարբեր են, և դուք չեք կարող վերահսկել, թե ինչպես տեստոստերոնը կազդի ձեր վրա: Ձեր բուժումն անհատականացնելու լավագույն միջոցը ցածր դոզան սկսելն է և 6 -ից 12 ամսվա ընթացքում հետևանքները հետևելը:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին սեռը հաստատող թերապիայի ռիսկերի մասին:
Կան հատուկ ռիսկեր տեստոստերոնային թերապիա անցնող գենդերային ընդլայնում ունեցող անձանց համար: Հարցրեք նրանց ձեր դեղաքանակի հետ կապված հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին և քննարկեք սրտանոթային խանգարումների, երիկամների խնդիրների, բարձր խոլեստերինի և քաղցկեղի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու ուղիները:
- Թեստոստերոնային թերապիան կարող է մեծացնել ձվարանների, արգանդի վզիկի և կրծքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկերը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հեռացնել այս օրգանները հորմոնալ թերապիան սկսելուց 5-10 տարվա ընթացքում `քաղցկեղի զարգացման ռիսկը նվազեցնելու համար:
- Բացի այդ, ձեր բժշկի հետ խոսեք անդառնալի փոփոխությունների հնարավորության մասին, ինչպիսիք են դեմքի մազերի աճը, ավելի խորը ձայնը և սեռական օրգանների փոփոխությունները:
- Թեստոստերոնի թերապիայի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են պզուկներ, տրամադրության փոփոխություններ, միգրեն և մազաթափություն: Ավելի մեծ չափաբաժիններով կողմնակի ազդեցությունները ավելի տարածված են և կարող են ավելի լուրջ լինել: Բժիշկը կարող է փոխել ձեր դոզան, եթե կողմնակի ազդեցությունները համառ են կամ ծանր:
Մեթոդ 3 4 -ից. Որոշում, թե ինչպես վերցնել տեստոստերոնը
Քայլ 1. Ներարկեք տեստոստերոն ամենաթանկ, ամենահսկվող մեթոդի համար:
Կախված ձեր դեղաչափի չափից, ներարկումները կարող են իրականացվել շաբաթական, երկշաբաթյա կամ ամսական: Բացի էժան ծախսերից, ներարկային տեստոստերոնը թույլ է տալիս ճշգրիտ վերահսկել ձեր դոզայի չափը: Դուք կամ ներարկումներ կստանաք բժշկի կամ բուժքրոջ կողմից, կամ ինքներդ կկատարեք ներարկային տեստոստերոն ՝ ինքներդ տանը:
- Եթե որոշեք ինքներդ ձեզ ներարկումներ անել տանը, ձեր բժիշկը ձեզ համապատասխան ասեղների դեղատոմս կգրի: Դուք նաև պետք է գնեք հատուկ կտրուկ հեռացման տարա:
- Ձեր բժիշկը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես ինքներդ ներարկումներ անել ազդրերի, ստամոքսի, ձեռքերի կամ հետույքի շրջանում: Ներարկման այլընտրանքային տեղերը կարող են օգնել կանխել գրգռումը: Օրինակ, առաջին շաբաթը ներարկեք ձեր ձախ ձեռքը, հաջորդը `ձախ ազդրին, իսկ դրանից հետո մեկ շաբաթ` աջ ազդրին:
Քայլ 2. Կիրառեք տեղական տեստոստերոն, եթե կրակոցներ չեք սիրում:
Տեղական տեստոստերոն օգտագործելու համար պարզապես մի կտոր կամ գել նախատեսված քանակությամբ չոր մաշկին քսեք օրը միաժամանակ, նախընտրելի է գիշերը: Տեղական տեստոստերոնը պարզ է օգտագործման համար, բայց ավելի դժվար է ճշգրիտ վերահսկել դոզայի չափը: Բացի այդ, ֆիզիկական շփման միջոցով ավելի հեշտ է ուրիշներին ենթարկվել տեստոստերոնի, որը կարող է վտանգավոր լինել կանանց և երեխաների համար:
- Մի կիրառեք կարկատել կամ գել բաց վերքի կամ վերքի, մազոտ կամ յուղոտ տարածքների վրա, կամ այն տարածքների վրա, որոնք կպչեն մակերեսներին, մինչդեռ նստած կամ քնած եք:
- Պահպանեք կարկատ ձեր մաշկի վրա 24 ժամ և փոխարինեք այն ամեն երեկո նույն ժամին: Հաջորդ կարկատակի համար ընտրեք այլ կայք և խուսափեք շաբաթական մեկ անգամից ավելի կարկատել նույն տեղում:
- Եթե դուք օգտագործում եք գել, քսեք այն ձեր վերին ձեռքերին կամ ուսերին; մի կիրառեք այն որևէ այլ կայքի վրա: Գելը քսելուց հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը: Դիմումից հետո ձեր մաշկը չոր պահեք առնվազն 2 ժամ, այնուհետև լավ լվացեք այդ տարածքը ՝ տեստոստերոնի վրա ուրիշներին չներկայացնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք քթի գել `ուրիշներին հորմոնի ազդեցության ենթարկելու ռիսկը նվազեցնելու համար:
Այս մեթոդը շատ նման է քթի ցանկացած այլ լակի, բացառությամբ այն դեպքի, երբ դուք չեք շնչում գելը տարածելիս: Պայթեցրեք ձեր քիթը, որպեսզի մաքրեք ձեր քթի հատվածները, այնուհետև տաքացրեք դիսպանսերը ՝ այն 10 անգամ մղելով լվացարանի վրա:
- Պրիմինգից հետո լվացարանը լվանալ տաք ջրով `մնացած դեղամիջոցները լվանալու համար: Տեղադրեք դիսպենսերի ծայրը մի քթի մեջ և ցուցամատով սեղմեք մյուս քթանցքի վրա: Հպեք դիսպանսերին քթանցքի արտաքին պատին և սեղմեք պոմպը:
- Կրկնեք հակառակ կողմը, այնուհետև մի քանի վայրկյան նրբորեն սեղմեք ձեր քթանցքները: Թեստոստերոնի բուժումից հետո մի՛ փչեք ձեր քիթը և մի՛ խորը հոտ քաշեք: Լվացեք ձեր ձեռքերը, եթե սփրեյը հայտնվի ձեր մաշկի վրա:
- Մեկ կողմը այն է, որ այլ մարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ շփվեն քթի գելի հետ, քան տեղական տեստոստերոնը: Թերությունն այն է, որ այն պահանջում է դիմումներ ամեն 6-8 ժամը մեկ, և այն չի կարող օգտագործվել քթի կամ սինուսների հաճախակի խնդիրներ ունեցող մարդկանց կողմից:
Քայլ 4. Վերցրեք ձեր դեղորայքը ճիշտ սահմանված կարգով:
Ինչ մեթոդ էլ նշանակի ձեր բժիշկը, ուշադիր հետևեք նրանց ցուցումներին: Մի ընդունեք քիչ թե շատ տեստոստերոն, քան նրանք խորհուրդ են տալիս: Եթե դուք ամեն օր օգտագործում եք տեստոստերոն, ամեն օր միևնույն ժամանակ ընդունեք ձեր դեղամիջոցը ՝ դոզան բաց չթողնելու համար:
- Տեղադրեք ահազանգ ձեր հեռախոսի վրա, որը կհիշեցնի ձեզ ընդունել տեստոստերոնի դոզան: Programրագրեք այն ամեն օր, շաբաթական, յուրաքանչյուր 6 -ից 8 ժամը մեկ կամ ըստ ձեր սահմանված դեղաչափերի ժամանակացույցի:
- Չափից ավելի դեղորայքը կարող է առաջացնել լուրջ կողմնակի բարդություններ, այդ թվում ՝ սրտի հետ կապված խնդիրներ, լյարդի վնաս, առգրավումներ, մոլուցք և ագրեսիվ վարք: Դոզան բաց թողնելը կարող է առաջացնել հեռացման ախտանիշներ, ինչպիսիք են ՝ գերհոգնածությունը, դեպրեսիան, ախորժակի նվազումը, դյուրագրգռությունը և անհանգստությունը:
Քայլ 5. Մի դադարեք տեստոստերոնի ընդունումը առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քանի որ տեստոստերոնային թերապիայի դադարեցումը կարող է առաջացնել վնասակար կողմնակի բարդություններ, աշխատեք ձեր բժշկի հետ, եթե ցանկանում եք ավարտել բուժումը: Նրանք պետք է աստիճանաբար նվազեցնեն ձեր դոզան ՝ նվազեցման հեռացման ախտանիշները նվազեցնելու համար:
Եթե դուք ստանում եք սեռը հաստատող հորմոնալ թերապիա, նշեք, որ այնպիսի փոփոխություններ, ինչպիսիք են ձայնի ավելի խորը և դեմքի մազերի աճը, կարող են անշրջելի լինել, նույնիսկ եթե դադարեք տեստոստերոնի ընդունումը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ռիսկերի և կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքար
Քայլ 1. Մերսեք ներարկման վայրը, եթե ներարկվող տեստոստերոն եք ընդունում:
Եթե ներարկումները ցավ կամ գրգռում են առաջացնում, դոզան ընդունելուց հետո մի քանի րոպե նրբորեն մերսեք տեղը: 20 րոպե մաքուր սրբիչով փաթաթված սառույցի փաթեթը կիրառելը նույնպես կարող է թեթևացում առաջացնել: Հիշեք, որ փոխարինեք ներարկման վայրերը, որոնք կօգնեն կանխել ցավն ու գրգռումը:
Անհապաղ դիմեք բժշկի ՝ ներարկման տեղում ուժեղ այտուցվածության, ցանի, փսխման, ձեռքերի կամ ոտքերի այտուցվածության կամ շնչառության դժվարության համար:
Քայլ 2. Կառավարեք պզուկները մաշկի առողջ խնամքի պրակտիկայով:
Պզուկները տեստոստերոնային թերապիայի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն են, սակայն սովորաբար ժամանակին բարելավվում են: Պզուկների դեմ պայքարելու համար առավոտյան և երեկոյան ձեր մաշկը լվացեք գոլ ջրով և նուրբ մաքրող միջոցով: Դուք նաև պետք է լվացվեք այն գործողություններից հետո, որոնք առաջացնում են ավելորդ քրտնարտադրություն, օրինակ ՝ ծանր մարզվելը:
- Մանրակրկիտ քսելու փոխարեն, մատների ծայրերով նրբորեն մաքրեք ձեր մաշկը: Հատկապես նրբանկատ եղեք զգայուն հատվածների նկատմամբ, ինչպիսին է ձեր դեմքը:
- Մի դիպչեք տուժած տարածքներին, եթե դրանք չեք լվանում: Թույլ տվեք, որ պզուկները բուժվեն բնական ճանապարհով, և խուսափեք բշտիկների քերծվածքներից կամ առաջացումից:
- Եթե պզուկները շարունակվում են, կիրառեք առանց դեղատոմսի, առանց ալկոհոլի արտադրանք, որը պարունակում է բենզոիլ պերօքսիդ կամ սալիցիլաթթու: Կարդացեք հրահանգները և օգտագործեք արտադրանքը ըստ ցուցումների:
Քայլ 3. Վերահսկեք տրամադրության, քնի սովորությունների և էներգիայի մակարդակի փոփոխությունները:
Թեստոստերոնի ավելի մեծ չափաբաժինը կարող է առաջացնել տրամադրության փոփոխություն, ագրեսիա և քնի խանգարում: Ամեն ինչ արեք ՝ նկատելու տրամադրության կամ էներգիայի մակարդակի որևէ փոփոխություն և զեկուցեք դրանք ձեր բժշկին: Դոզայի իջեցումը կարող է օգնել թեթևացնել այս կողմնակի ազդեցությունները:
Եթե դուք անցնում եք սեռը հաստատող թերապիա, և ձեր չափաբաժինը չափազանց բարձր է, ձեր մարմինը կարող է տեստոստերոնի ավելցուկը վերածել էստրոգենի: Սա կարող է հանգեցնել գրգռվածության, անհանգստության և արյան հյուսվածքի բարձր ռիսկի:
Քայլ 4. Տեսեք ձեր բժշկին կանոնավոր ստուգումների:
Անկախ նրանից, թե դուք ղեկավարում եք ցածր տեստոստերոն կամ անցնում եք սեռը հաստատող թերապիա, հաճախեք բոլոր հետագա հանդիպումներին, ինչպես խորհուրդ է տալիս ձեր բժիշկը: Նրանք պետք է վերահսկեն ձեր տեստոստերոնի մակարդակը և ստուգեն առողջության լուրջ ռիսկերը, ինչպիսիք են կարմիր արյան բջիջների բարձր քանակությունը:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ճշգրտել ձեր դեղաչափի չափը կամ մեթոդը հետագա նշանակումների ժամանակ: Տեղեկացրեք նրանց, եթե զգում եք որևէ անցանկալի կողմնակի ազդեցություն, ինչպիսիք են պզուկները, ներարկման տեղում ցավը կամ տրամադրության փոփոխությունները:
- Թերապիայի առաջին տարվա համար, ամենայն հավանականությամբ, պետք է այցելեք ձեր բժշկին 3 ամիսը մեկ: Դրանից հետո դուք պետք է այցեր պլանավորեք յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ կանոնավոր վարժությունները, առողջ սնունդը և քնի ճիշտ սովորությունները կարող են օգնել թեթևացնել տեստոստերոնի ցածր մակարդակի հետ կապված ախտանիշները: Նման բնական մեթոդները տարիքային տեստոստերոնի ցածր մակարդակի լավագույն տարբերակն են:
- Եթե սեռով զբաղվող եք և դժվարություններ ունեք առողջապահության մատակարար, խորհրդատու կամ այլ ռեսուրսներ գտնելու հարցում, ուղղորդումների համար դիմեք տեղական LGBTQ+ համայնքային կազմակերպությանը:
- Դուք կարող եք լսել կանանց մոտ դաշտանադադարի ախտանիշների բուժման մասին հորմոնալ թերապիայի միջոցով: Բժիշկներն ընդհանուր առմամբ խորհուրդ են տալիս կանանց արգելել տեստոստերոնի փոխարինող թերապիան, հատկապես, երբ այն չի օգտագործվում էստրոգենի կամ պրոեկտերոնի հետ համատեղ:
- Նախքան սեռը հաստատող հորմոնալ թերապիան սկսելը, համոզվեք, որ ամբողջությամբ ուսումնասիրել եք ձեր ընտրանքները և տեղյակ եք բոլոր հետևանքների մասին:
Գուշացումներ
- Միշտ օգտագործեք որևէ դեղամիջոց ՝ ձեր դեղատոմսի ցուցումներին համապատասխան: Մի դադարեք դեղատոմսով որևէ դեղորայք ընդունել ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելով:
- Առանց բժշկի հսկողության տեստոստերոնի կամ այլ հորմոնների օգտագործումը կարող է առաջացնել լուրջ առողջական խնդիրներ, այդ թվում ՝ սրտի կաթված, ինսուլտ, արյան խցանում, լյարդի վնասում կամ հորմոնների նկատմամբ զգայուն քաղցկեղ: Հորմոնալ թերապիա անցնելիս սովորական ֆիզիկական հետազոտություններ և արյան հետազոտություն անհրաժեշտ են ձեր առողջությունը վերահսկելու համար:
- Հիշեք, որ հորմոնալ թերապիայի հետևանքները լիովին շրջելի չեն, եթե որոշեք դադարեցնել տեստոստերոնի ընդունումը:
