Դուք կարող եք երազել առողջ, բնական եղունգների գեղեցիկ հավաքածուի մասին, բայց գուցե վստահ չեք, թե ինչպես ձեր եղունգները բավական արագ աճեն, որպեսզի կատարեն ձեր յուրաքանչյուր ցանկություն: Չնայած դուք չեք կարող ստիպել ձեր եղունգները անմարդկային արագ աճել, կան բաներ, որոնք կարող եք անել եղունգների առողջությունը բարձրացնելու և դրանք հնարավորինս արագ աճեցնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Եղունգների ամրացում ապրելակերպի միջոցով
Քայլ 1. Ամրացրեք եղունգները բիոտինի հավելումով:
Վերցրեք օրական բիոտինի հավելում, որը կարող եք գտնել ավելի մեծ մանրածախ առևտրի կետերում, դեղատներում և առողջ սննդի խանութներում: Բիոտինի կանոնավոր օգտագործումը կարող է ամրացնել ձեր եղունգները և նրանց պառակտման կամ կոտրվածքի հավանականությունը նվազեցնել:
- Առայժմ չկա անվտանգ օրական սահմանափակում, թե որքան բիոտին կարող եք վերցնել: Դուք դեռ պետք է խուսափեք մեծ չափաբաժիններ ընդունելուց, եթե չեք գտնվում բժշկի հսկողության ներքո:
- Դուք կարող եք նաև վերցնել կոլագենի հավելում, որը կօգնի ամրացնել ձեր եղունգները:
Քայլ 2. Կերեք վիտամին B7- ով հարուստ սնունդ:
Բիոտինը վիտամին B7- ի մեկ այլ անուն է: Ձեր սննդակարգում ներառեք այս վիտամինի բարձր պարունակությամբ սնունդ, որը կարող է ուժեղացնել ձեր բիոտինային հավելումների ազդեցությունը և ամրացնել ձեր եղունգները: Ներառեք հետևյալ ընտրանքներից որևէ մեկը.
- Գարի
- Եգիպտացորեն
- Ձվի դեղնուցներ
- Կաթ
- Սոյա
- Ավոկադո
- Բրոկկոլի
- Պանիր
- Ձուկ, հավ կամ խոզի միս
Քայլ 3. Սահմանափակեք ջրի ազդեցությունը:
Եղունգները ջրի տակ դրեք միայն խիստ անհրաժեշտության դեպքում, օրինակ ՝ ցնցուղ ընդունելիս կամ ձեռքերը լվանալիս: Հագեք ձեռնոցներ, երբ աման լվանում եք, տնային աշխատանքներ եք կատարում կամ ձեռքերը այլ հեղուկների եք ենթարկվում: Եղունգների ջրի ազդեցության սահմանափակումը կարող է դրանք խոնավացնել և նվազագույնի հասցնել դրանց կոտրվելու վտանգը:
Քայլ 4. Խուսափեք կոշտ լվացող միջոցներից և քիմիական նյութերից:
Սահմանափակեք, թե որքան եք ձեր եղունգները ենթարկվում կենցաղային մաքրող և լվացող միջոցների վրա: Կոշտ մաքրող միջոցներն ու քիմիական նյութերը կարող են չորացնել ձեր եղունգները և ձեր ձեռքերը պաշտպանել ուժեղ լվացող միջոցներից և այլ քիմիական նյութերից, մինչդեռ դուք անցնում եք ձեր օրվա ընթացքում: Հին լաքից ազատվելու համար օգտագործեք ոչ ացետոնային եղունգների լաքահանող միջոց: Ացետոնը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և կարող է քանդել ձեր եղունգները: Բացի այդ, ացետոնը շատ դյուրավառ և թունավոր է:
Հագեք ռետինե ձեռնոցներ, երբ լվանում եք սպասքը կամ մաքրում եք:
Քայլ 5. Տեղափոխվեք ավելի տաք կլիմայի:
Այն մարդիկ, ովքեր ապրում են մեղմ ձմեռներով և տաք ամառներով, ունեն արագ աճող եղունգներ: Ավելի շատ արձակուրդներ վերցրեք ավելի տաք վայրերում, ինչպիսիք են Ֆլորիդան, Կարիբյան ծովը, Հունաստանը կամ Բալին, եթե պատրաստ չեք ձեր կյանքը հանձնել հյուսիսային կիսագնդում ՝ հանուն եղունգների աճի:
- Պաշտպանեք ձեր ձեռքերը, երբ դրսում ցուրտ է, որպեսզի ձեր եղունգները չփխրվեն և երկար երկարանալու հնարավորություն ընձեռեք:
- Ստացեք շատ արև, նույնիսկ ձմռանը, քանի որ արևը օգնում է ձեր մարմնին ստեղծել վիտամին D, որն անհրաժեշտ է ձեր եղունգներին ավելի արագ աճելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Եղունգների կանոնավոր սպասարկում
Քայլ 1. Պարբերաբար ձևավորեք եղունգները եղունգների շերտով:
Օգտագործեք մանրահատիկ ֆայլ և ձեր եղունգներից յուրաքանչյուրը շաբաթական մեկ անգամ ուղղեք մեկ ուղղությամբ: Դուք նաև պետք է ձեր եղունգները սեղմեք ցանկացած ժամանակ, երբ դրանք կոտրում են կեղևը կամ չիպը: Ձևավորեք դրանք օվալաձև, որն օգնում է նրանց ամուր մնալ:
Խուսափեք եղունգները կետերի վերածելուց, ինչը նրանց կոտրվելու հավանականությունն ավելի մեծ է դարձնում:
Քայլ 2. Ամեն օր խոնավացրեք եղունգները:
Ամեն օր քսեք ավելի ծանր, յուղային հիմքով խոնավեցնող քսուք ձեր եղունգներին և կուտիկուլներին: Պարբերաբար խոնավանալը կարող է կանխել ձեր եղունգների ճաքը, կեղևը և փխրուն լինելը, ինչը կարող է հանգեցնել եղունգների կոտրման և արտաքին տեսքի, կարծես դրանք չեն աճում:
- Փորձեք հարուստ խոնավեցնող միջոց, որը հատուկ ձևակերպված է ձեռքերի, եղունգների և կուտիկուլների համար: Կարող եք նաև ձեռք բերել կուտիկուլի յուղ `կուտիկուլան և եղունգների հունը խոնավացնելու համար:
- Եղունգները առողջ պահեք ՝ կուտիկուլայի յուղով խոնավեցնելով կուտիկուլան:
Քայլ 3. Դադարեք եղունգները կրծելուց:
Դիմադրեք ձեր եղունգները կրծելու գայթակղությանը, նույնիսկ եթե դրանք փխրուն են: Եղունգները միայնակ թողնելով նրանց աճելու հնարավորություն է տրվում և կարող է ավելի արագ երկարանալ: Եղունգները կրծելը դադարեցնելու որոշ եղանակներ ներառում են.
- Կոտրված եղունգները եղունգների մկրատով սեղմել դրանք կծելու փոխարեն:
- Եղունգների վրա դառը համով լաք քսել:
- Եղունգը կրծելը փոխարինել այնպիսի լավ սովորությամբ, ինչպիսին է սթրեսային գնդակով խաղալը:
- Խուսափեք այնպիսի բաներից, որոնք ձեզ ստիպում են կծել ձեր եղունգները, ինչպիսիք են ձանձրույթը կամ սթրեսը:
Քայլ 4. Սահեցրեք թափանցիկ փայլեցման վրա:
Ձեռք բերեք պարզ կամ նույնիսկ գունավոր եղունգների լաք: Ներկիր եղունգներիդ մեկ շերտ և նորից կիրառիր ըստ անհրաժեշտության: Եղունգների լաքի շերտ դնելը կարող է ապահովել ձեր եղունգների պաշտպանական վահան, որն ամրացնում է դրանք և կանխում կոտրվածքները:
Եթե դուք կրում եք գել լաք, համոզվեք, որ այն հանում եք ՝ ձեր եղունգները թրջելով ացետոնով: Մի վերցրեք ձեր եղունգները, քանի որ կարող եք վնասել եղունգների մակերեսը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եղունգների լաք կրելը կօգնի ամրացնել եղունգները, ինչպես նաև կօգնի խուսափել դրանք կծելուց: Carefulգույշ եղեք, որ չկծեք փայլեցված եղունգը, քանի որ դա կարող է ձեզ հիվանդացնել:
- Դիմեք մաշկաբանին կամ ձեր բժշկին, եթե ձեր եղունգները մշտապես բարակ են, թույլ և փխրուն: Նրանք կարող են բուժում առաջարկել ժամանակի ընթացքում եղունգները ամրացնելու համար:
- Եղունգները առողջ և գեղեցիկ պահելու համար շաբաթական երկու անգամ մատնահարդարում արեք ՝ մասնագետի կամ տանը:
