Քթի վարակները զվարճալի չեն: Նրանք սովորաբար առաջացնում են ցավ, ճնշում, անհանգստություն և ընդհանուր հոգնածություն, ինչը ձեզ ընդհանուր առմամբ տգեղ է զգում: Դուք հավանաբար հնարավորինս արագ օգնություն կցանկանաք, եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները: Բարեբախտաբար, քթի վարակների համար առաջարկվող բուժման մեծ մասը կարող է կատարվել հենց ձեր տանը: Ձեր սինուսների ողողումը, իմունային համակարգին աջակցելը և ցավից խուսափելու քայլեր ձեռնարկելը այն բոլոր բուժումներն են, որոնք բժիշկներն առաջարկում են վարակը բուժելու համար: Եթե այս տնային բուժումները չեն գործում 10 օր հետո, ապա զանգահարեք ձեր բժշկին նշանակման համար: Հնարավոր է ձեզ անհրաժեշտ լինի հակաբիոտիկների արագ փաթեթ ՝ վարակը դուրս մղելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Մաքրեք ձեր քթի հատվածը
Քթի վարակները սովորաբար սկսվում են այն պատճառով, որ լորձաթաղանթն ու բակտերիաները հայտնվում են ձեր սինուսներում: Ահա թե ինչու քթի հատվածները ողողելը սինուսային ճնշման և վարակների ամենատարածված և արդյունավետ բուժումներից մեկն է: Ամենօրյա ողողումը կարող է հեռացնել լորձաթաղանթը և բակտերիաները ՝ թեթևացնելով ձեր ցավը և ի վերջո նպաստելով վարակի մաքրմանը: Հեշտ է լվանալ ձեր սինուսները, և կան մի քանի տարբեր մեթոդներ: Փորձեք մի քանիսը և տեսեք, թե որոնք են ձեզ համար լավագույնը:
Քայլ 1. Լորձաթաղանթը թուլացնելու համար ներշնչեք գոլորշի:
Պարզ գոլորշու բուժման համար ամանը կամ կաթսան լցրեք տաք ջրով: Այնուհետև ձեր դեմքը դրեք ամանի վրա և մի սրբիչ դրեք ձեր գլխին: Շնչեք խորը ՝ գոլորշին ձեր սինուսների մեջ մտնելու համար:
- Դուք կարող եք կրկնել այս բուժումը օրական 2-4 անգամ, քանի դեռ ձեր ախտանիշները տևել են:
- Կարող եք նաև տաք ցնցուղ ընդունել կամ լոգանք ընդունել և խորը ներշնչել: Սա նման ազդեցություն ունի:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր սինուսները ֆիզիոլոգիական լուծույթով:
Դեղատնից ստացեք սովորական աղի քթի լակի: Այնուհետև ձեր գլուխը պահեք լվացարանի վրա և ցողեք այն ձեր քթի քթի մեջ ՝ թույլ տալով, որ աղը հոսի հակառակ քթանցքից: Կրկնեք սա օրական 3-4 անգամ:
Դուք կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը ՝ խառնելով 1/2 թեյի գդալ (2, 300 մգ) աղ, 1/2 թեյի գդալ (2, 300 մգ) խմորի սոդա և 2 բաժակ (470 մլ) գոլ ջուր:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր քթի խոռոչը նետի կաթսայով:
Այս կաթսան փոքր թեյամանի տեսք ունի և ապահովում է քթի ամբողջական լվացում: Լվացարանի վրայով գլուխը թեքեք կողքի վրա և աղի լուծույթ լցրեք քթի քթի խորքում: Թող լուծումը դուրս գա ձեր ստորին քթանցքից:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Վարակումը հաղթահարելը
Մինչ ձեր սինուսները դուրս հանելը քթի վարակի բուժման հիմնական միջոցն է, դա միակ մեթոդը չէ: Եվս մի քանի խորհուրդ և հնարք կարող է օգնել ձեր մարմնին բնականաբար պայքարել վարակի դեմ: Իրականում, նույնիսկ եթե դուք դիմեք բժշկի, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտան հետևյալ ուղիները, որոնք կօգնեն հեռացնել վարակը: Փորձեք դրանք բոլորը ՝ ձեր մարմնին աջակցելու և իմունիտետը ամրապնդելու համար:
Քայլ 1. Հանգստացեք, որպեսզի ձեր մարմինը կարողանա պայքարել վարակի դեմ:
Ձեր մարմինը կարող է ինքնուրույն պայքարել վարակի դեմ, բայց դրան անհրաժեշտ է համապատասխան հանգիստ: Ամեն ինչ արեք, որ 7-8 ժամ քնեք ամեն գիշեր և հանգստացեք օրվա ընթացքում, քանի դեռ ախտանիշները տևում են:
Եթե կարող եք, հանգստացեք մեկ -երկու օր աշխատանքից կամ դպրոցից:
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր `խոնավացված մնալու համար:
Երբ դուք լավ խոնավացված եք, լորձաթաղանթը մնում է թուլացած և ավելի հեշտ է դուրս գալիս: Խմեք ամեն օր առնվազն 8-10 բաժակ ջուր `ձեր խոնավությունը պահպանելու համար:
Քայլ 3. Քնել գլուխը բարձրացրած, այնպես որ լորձաթաղանթը չի լողանում:
Եթե լորձաթաղանթը հոսում է հետընթաց և կուտակվում, վարակը կարող է ավելի վատթարանալ: Գիշերը գլխի տակ դրեք լրացուցիչ բարձ, որպեսզի ձեր գլուխը սալիկապատված լինի առաջ:
Քայլ 4. Կերեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն ՝ ձեր իմունային համակարգը ամուր պահելու համար:
Այս մթերքների վիտամիններն ու հանքանյութերը կօգնեն ձեր մարմնին ինքնուրույն պայքարել վարակի դեմ:
Dietիշտ սննդակարգին հետևելը կարող է նաև կանխել ապագա վարակները, ուստի որոշեք մշտական փոփոխություններ կատարել, եթե միշտ չեք ուտում ամենաառողջ սնունդը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Վերացնել ցավը և անհանգստությունը
Խցանված սինուսները իսկական արտահոսք են: Մինչև ձեր վարակը չվերանա, հավանաբար գլխի և դեմքի ճնշում և ցավ կզգաք: Բարեբախտաբար, կան մի քանի բնական տնային միջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ ապաքինվելիս ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնելու համար: Եթե դրանք չեն աշխատում, ապա ամենօրյա ցավազրկող դեղամիջոց ընդունելը, ինչպիսին է ացետամինոֆենը կամ իբուպրոֆենը, ցավը բուժելու ամենաարդյունավետ միջոցն է:
Քայլ 1. Pressավը թեթևացնելու համար սեղմեք տաք կոմպրես ձեր դեմքին:
Կամ լվացեք անձեռոցիկը տաք ջրի մեջ կամ օգտագործեք ջեռուցման պահոց: Կոմպրեսը միաժամանակ պահեք դեմքին 15-20 րոպե ՝ ձեր սինուսները հանգստացնելու համար:
Սինուսի ցավը ամենից հաճախ հանդիպում է հոնքերի և երբեմն այտերի միջև: Կենտրոնացրեք կոմպրեսը այնտեղ, որտեղ ցավ եք զգում:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավացուցիչ `ձեր տանը օդը խոնավացնելու համար:
Չոր օդը կարող է գրգռել ձեր քթի հատվածը և ավելի ուժեղացնել ցավը, ուստի խոնավացուցիչով աշխատելը կարող է ձեզ ավելի հարմարավետ դարձնել, մինչև վարակը չբուժվի:
Եթե դուք պարբերաբար տառապում եք սինուսային վարակներից, ապա անընդհատ խոնավացնող սարքի գործարկումը կարող է օգնել կանխել նաև ապագա վարակները:
Քայլ 3. noseավը կանխելու համար նրբորեն փչեք ձեր քիթը:
Թեև ձեր խցանված քիթը, անշուշտ, նյարդայնացնելու է, փորձեք լորձաթաղանթը ուժով չհանել: Նրբորեն փչեք ձեր քիթը `կանխելու ցավը և քթի արյունահոսությունը:
Քայլ 4. Խուսափեք գլուխը ցած թեքելուց առաջ:
Սա կբարձրացնի ճնշումը ձեր սինուսներում: Փոխարենը, ծունկը ծալեք և գլուխը բարձր պահեք, եթե ձեզանից ներքև ինչ -որ բանի հասնելու կարիք ունեք:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ չստուգված բուսական միջոցներ
Հետևյալ բուժումները քթի վարակների համար սովորական տնային միջոցներ են, բայց դրանց արդյունավետությունը ապացուցող շատ գիտություններ չկան: Նրանք կարող են օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ, կամ գուցե որևէ նկատելի փոփոխություն չանել: Եթե ցանկանում եք դրանք փորձել, ապա դրանում ոչ մի վնաս չպետք է լինի: Բուսական հավելումներ ընդունելուց առաջ պարզապես խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար անվտանգ են:
Քայլ 1. Թեյ խմեք `բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Կան որոշ ապացույցներ, որ կանաչ, սև, երիցուկ և կոճապղպեղով թեյերն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: Օրական 3-5 բաժակ խմելը կարող է նվազեցնել քթի բորբոքումը:
Եթե դուք նույնպես ունեք կոկորդի ցավ, ապա թեյի մեջ մի քիչ մեղր և կիտրոն ավելացնելը կօգնի այն հանգստացնել:
Քայլ 2. Կերեք թարմ արքայախնձոր:
Արքայախնձորն ունի բրոմելայն կոչվող ֆերմենտ, որը կարող է պայքարել բորբոքման և ցավի դեմ: Որոշ թարմ արքայախնձորներ ուտելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ:
Նույնիսկ եթե արքայախնձորը ուղղակիորեն չի բուժում վարակը, այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և սնուցիչներ, որոնք կօգնեն ձեր մարմնի իմունային համակարգին:
Քայլ 3. Փորձեք ծերուկի քաղվածք:
Այս խոտը հարյուրավոր տարիներ տնային միջոց է մրսածության և գրիպի դեմ: Այն գալիս է պլանշետի տեսքով, բայց նաև փոշիներ և թեյեր:
12 տարեկանից փոքր երեխաներին երիցուկ մի տվեք, եթե ձեր մանկաբույժը չի ասում, որ այն անվտանգ է:
Քայլ 4. Վերցրեք gentian արմատը:
Կան նաև որոշ ապացույցներ, որ այս խոտը կարող է թեթևացնել սինուսային վարակները: Այն սովորաբար գալիս է յուղի մեջ, որը կարող եք բանավոր ընդունել կամ խառնել թեյի հետ:
Բժշկական ձեռնարկներ
Եթե ցանկանում եք քթի վարակները բուժելու բնական միջոց ՝ առանց դեղորայքի, ապա հաջողակ եք: Բժիշկների առաջարկած բուժումներից շատերը լիովին բնական են և հեշտ է անել տանը: Methodsիշտ մեթոդներով դուք կարող եք օգնել մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեր վարակը մաքրվել: Այնուամենայնիվ, այս բուժումները երաշխավորված չեն, ուստի համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին, եթե վարակը չբարելավվի 10 օրվա ընթացքում: Այս դեպքում ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկների փուլ նշանակել ՝ վարակը բուժելու համար: Անկացած դեպքում, դուք պետք է լավը լինեք, ինչպես նորը, երբ վարակը մաքրվի:
