Naegleria fowleri- ն պոտենցիալ մահացու ամեոբա է, որն ապրում է տաք, քաղցրահամ ջրի մեջ և կարող է ուղեղի վարակ առաջացնել, եթե այն մտնի ձեր քիթը: Թեև ամեոբան համեմատաբար տարածված է, Naegleria fowleri վարակները հազվադեպ են լինում, որոնցից միայն 143 դեպք է գրանցվել Միացյալ Նահանգներում 1962 -ից 2016 թվականներին: Ինքներդ ձեզ պաշտպանելու լավագույն միջոցը տաք, քաղցր ջրում լողալուց և լողալուց խուսափելն է:, որպեսզի փորձեք ջուրը պահել ձեր քթից: Լավ գաղափար է նաև, որ քիթը ողողելիս համոզվեք, որ օգտագործում եք ստերիլիզացված կամ հատուկ ֆիլտրացված ջուր, քանի որ դա ամեբայի մարմն մուտք գործելու այլ միջոց է:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Վարակված ջրից խուսափելը
Քայլ 1. Խուսափեք տաք քաղցրահամ տարածքներում լողալուց:
Այս ամեոբան գտնվում է տաք ջրում, հատկապես այն տարածքներում, որտեղ ջուրը տաքանում է տարվա ավելի երկար ժամանակահատվածներում: Օրինակ, Միացյալ Նահանգների հարավում գտնվող քաղցրահամ լճերի և գետերի մոտ այս ամեոբան կարող է առաջանալ:
- Այս ամեոբայի նկատմամբ ենթակա է նաև տաք աղբյուրի ջուրը:
- Քաղցրահամ տաք ջրից դուրս մնալն այս տեսակի վարակներից խուսափելու միակ վստահ միջոցն է:
Քայլ 2. Լողացեք ջրի մեջ, որ այն գտնվում է իր նորմալ մակարդակի վրա:
Երբ ջուրը չափազանց ցածր է, հատկապես ամռանը, ավելի հավանական է, որ զարգանան վնասակար ամեոբաներ և բակտերիաներ, ինչպես Naegleria Fowleri- ն: Եթե ջուրը չափազանց ցածր է թվում, բաց թողեք լողը մինչև նորմալ վերադառնալը:
Նմանապես, եթե ջուրը լճացած է և չի շարժվում, ավելի հավանական է, որ բակտերիաներ և ամեոբաներ զարգանան:
Քայլ 3. Բաց թողեք վատ խնամված լողավազաններում լողը:
Լողավազանները, որոնք պատշաճ կերպով չեն քլորացվել, կարող են պարունակել նաև ամեոբա: Եթե նկատում եք «քլորի» վատ հոտ, լորձ կամ պղտորություն, խուսափեք այդ լողավազանում լողալուց:
Այնուամենայնիվ, լողավազանից այս ամեոբան վարակելը համեմատաբար հազվադեպ է:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Լողի ընթացքում վարակի կանխարգելում
Քայլ 1. Լողալիս գլուխը պահեք ջրից բարձր:
Քանի որ ամեոբան ձեր քթով է մտնում օրգանիզմ, ձեր գլուխը ջրից հեռու պահելը կօգնի կանխել այս վարակը, հատկապես տաք աղբյուրներում: Աղբյուրի տաք ջուրն առավել զգայուն է այս ամեոբայի նկատմամբ, այդ իսկ պատճառով այդ իրավիճակում պետք է չափազանց զգույշ լինել:
Քայլ 2. Ստորջրյա անցնելիս ձեր մատները փակեք ձեր մատներով:
Որպեսզի ջուրը ձեր քթի մեջ չմտնի, պահեք այն, երբ գլուխը ջրի տակ եք գցում: Այդ կերպ, ավելի քիչ հավանական է, որ ամեոբան մտնի այս ճանապարհով:
Ամուր բռնեք ձեր քիթը ձեր ցուցիչով և միջնամատով ՝ ամուր սեղմելով այն, որպեսզի ջուրը չմտնի դրա մեջ:
Քայլ 3. Տաք ջրերում լողալիս օգտագործեք քթի սեղմիչ:
Քթի սեղմիչը ձեր համար փակ է պահում ձեր քիթը: Դա կարող է լինել ավելի լավ տարբերակ, քան ձեր մատների օգտագործումը, եթե դուք լուրջ լողում եք տաք ջրերում:
Մեկ այլ տարբերակ է լողի դիմակը, որը նույնպես ծածկում է ձեր քիթը:
Քայլ 4. Լճերում և գետերում լողալիս խուսափեք նստվածքներ առաջացնելուց:
Այս ամեոբաներն ավելի հավանական է, որ նստեն գետի կամ լճի հատակի նստվածքներում: Եթե այն ձեռքերով խառնում եք կամ ոտքերով հարվածում, ավելի հավանական է, որ ջրի մեջ հանդիպեք ամեոբայի:
Եթե դուք իսկապես նստվածք եք խառնում, դուրս եկեք ջրից ՝ վարակը կանխելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Osingուր ընտրելը քթի լվացման համար
Քայլ 1. Խուսափեք քթի ողողման համար ծորակի ուղիղ ջուր օգտագործելուց:
Երբեմն ձեր ծորակի ջուրը կարող է աղտոտվել այս ամեոբայով: Չնայած այն խմելը ձեզ վնաս չի պատճառի, ամեբան կարող է մտնել ձեր ուղեղը, եթե առանց ծորակի քթի լվանալու համար ծորակի ջուրը օգտագործում եք առանց նախնական բուժման:
- Եթե դուք օգտագործում եք նեթի կաթսա ձեր սինուսները մաքրելու համար, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, օրինակ ՝ եռալը, ջուրը մաքրելու համար:
- Նմանապես, եթե դուք զբաղվում եք քթի ծիսական մաքրմամբ ՝ ձեր կրոնական հավատքի համար, համոզվեք, որ նախազգուշական միջոցներ են ձեռնարկվում մաքուր ջուր ապահովելու համար:
Քայլ 2. tapորակի ջուրը եռացրեք 3 -ից 5 րոպե, նախքան այն քիթը մաքրելու համար օգտագործելը:
Եթե ցանկանում եք օգտագործել ծորակի ջուրը, այն եռացնելով այն կազատի Naegleria fowleri amoeba- ից: Այն օգտագործելուց հետո թողնել, որ այն սառչի և դառնա գոլ:
Պահպանեք եռացրած ջուրը մաքրված, կնքված տարայի մեջ մինչև մեկ օր:
Քայլ 3. Օգտագործեք NSF 53 կամ NSF 58 ջրի զտիչ ՝ ամեոբան առանց եռալու հեռացնելու համար:
Այս ջրի զտիչները կարող են զտել որոշ մակաբույծներ, ինչպիսիք են Naegleria fowleri- ն: Եթե դուք չեք կարող գտնել այդ պիտակներով մեկը, փնտրեք մեկը, որն ասում է «բացարձակ բացերի չափը 1 մկրան կամ ավելի փոքր է»:
Դուք կարող եք գտնել այս զտիչները առցանց կամ տան բարելավման խանութներում:
Քայլ 4. Խուսափեք սովորական շշալցված ջրից, քանի որ այն դեռ կարող է պարունակել այս ամեոբան:
Եթե դուք չեք ցանկանում խառնվել ջրի զտման կամ եռման հետ, ապա կարող եք ջուր գնել խանութից: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ շշի վրա գրված է «թորած» կամ «ստերիլ»: Սովորական շշալցված ջուրը կարող է աղտոտվել այս ամեոբայով:
