Չնայած դա բնականաբար տեղի է ունենում որպես ծերացման մի մաս, դեմքի մաշկի թուլացումը կարող է լրջորեն ազդել ձեր ինքնավստահության վրա: Բարեբախտաբար, դեմքի մաշկը ձգելու և հարթեցնելու մի քանի եղանակ կա: Անկախ նրանից, թե փորձեք մաշկը ամրացնող խոնավեցնող կրեմ կամ դիմեք դեմքի բուժմանը, կարող եք օգնել վերացնել մաշկի վրա ծերացման որոշ վնասներ և նշաններ և լավ զգալ ձեր դեմքին, որը ներկայացնում եք աշխարհին:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից. Փորձեք մաշկը ամրացնող դեմքի խոնավեցնող միջոցներ
Քայլ 1. Մաշկը առաձգական պահելու համար օգտագործեք կոլագենի կրեմ:
Մաշկի խնամքի միջոցներ գնելիս փնտրեք դեմքի խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են կոլագենի պեպտիդներ: Կոլագենը ձեր մաշկի մի մասն է, որն օգնում է նրան մնալ խոնավ և առաձգական: Timeամանակի ընթացքում դեմքի մաշկի կոլագենը քայքայվում է ՝ նպաստելով թե՛ թուլացման, թե՛ կնճիռների առաջացմանը: Կոլագենի քսուքի օգտագործումը կարող է օգնել ձեր մաշկի բնական կոլագենի համալրմանը ՝ մաշկը դարձնելով ավելի ամուր և խոնավեցված:
Ոչ բոլոր կոլագենի քսուքները պարունակում են նույն ավելացված բաղադրիչները կամ կոլագենի տոկոսը: Կոլագենի կրեմ օգտագործելիս ուշադիր կարդացեք պիտակը ՝ տեսնելու համար, թե որքան հաճախ պետք է քսել կրեմը:
Քայլ 2. Փորձեք վիտամին C- ի շիճուկ `մաշկը լուսավորելու և ձգելու համար:
Վիտամին C շիճուկները պարունակում են վիտամին C- ի կենտրոնացված չափաբաժիններ, որոնք կարող են ձգել մաշկը, նվազեցնել արևի և տարիքային բծերը, նվազեցնել կարմրությունը և խթանել կոլագենի արտադրությունը: Ի տարբերություն վիտամին C խմելու (որը նաև առողջ է), շիճուկները թույլ են տալիս ձեր մաշկին անմիջական շփում ունենալ վիտամինի հետ, որպեսզի օգուտները ներծծվեն հենց ձեր մաշկի մեջ:
- Վիտամին C- ի շիճուկներն անվտանգ են մաշկի շատ տեսակների համար, ուստի սա հիանալի տարբերակ է, եթե ունեք ալերգիա կամ մաշկի զգայունություն:
- Շիճուկները հաճախ ներառում են մաշկի ամրացման այլ բաղադրիչներ, այդ թվում `ռետինոլներ, հիալուրոնիկ թթու և կոլագեն պեպտիդներ:
- Վիտամին C- ի շիճուկների մեծ մասն անվտանգ է օգտագործել օրական 1 -ից 2 անգամ: Այնուամենայնիվ, միշտ ստուգեք ձեր վիտամին C շիճուկի պիտակը `տեսնելու, թե որքան հաճախ է այն անվտանգ օգտագործել:
Քայլ 3. Կիրառեք հիալուրոնաթթվի շիճուկ կամ սերուցք `խոնավեցված, թանձր մաշկի համար:
Հիալուրոնաթթուն բնական մոլեկուլ է, որը ջուրը կապում է դեմքի մաշկի կոլագենի հետ: Ինչպես կոլագենը, այնպես էլ հիալուրոնիկ թթուն ժամանակի ընթացքում քայքայվում է ՝ մաշկը խոցելի թողնելով ջրազրկման և թուլացման: Հիալուրոնաթթվի խոնավեցնող քսուք ամեն օր կիրառելը կարող է օգնել ձեր մաշկը կրկին խոնավեցնել ՝ դարձնելով այն ավելի ամուր և առողջ:
Հիալուրոնիկ թթուն, ընդհանուր առմամբ, համարվում է հիանալի տարբերակ մաշկի բոլոր տեսակների համար և սովորաբար չի առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ, ընդմիջումներ կամ ռոզասեա: Այսպիսով, այն սովորաբար կարող է ավելացվել ձեր մաշկի խնամքի ամենօրյա ռեժիմին:
Քայլ 4. Մաշկը ձգելու համար օգտագործեք քսուք կամ շիճուկ գլիկոլիկ կամ կաթնաթթվով:
Այս ապրանքներն աշխատում են շերտազատման միջոցով, ինչը նշանակում է, որ դրանք առաջացնում են մակերեսային մաշկի թափում: Տեղյակ եղեք, որ գլիկոլային կամ կաթնաթթվով քսուքների օգտագործումը կարող է բարձրացնել ձեր մաշկի զգայունությունը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Եթե դուք սկսում եք նկատել, որ ձեր մաշկը արևի տակ ավելի կարմիր է դառնում, քան այս քսուքը օգտագործելուց առաջ, դադարեցրեք այն և փորձեք այլ բուժում:
Գնելուց առաջ ստուգեք բաղադրիչները, քանի որ թթվի կոնցենտրացիան պետք է լինի 10 տոկոս կամ ավելի քիչ, որպեսզի ապահով լինի:
Քայլ 5. Դեմքի կնճիռները նվազեցնելու համար օգտագործեք ռետինոլ:
Ռետինոլը մաշկը խստացնող ամենահայտնի բաղադրիչներից է և կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած դեղատուն, դեղատանը կամ մաշկի խնամքի մանրածախ առևտրին: Ապացուցված է, որ ռետինոլի քսուքները օգնում են նվազեցնել կնճիռները, ձգում են մաշկը և մաշկը ավելի քիչ տեսանելի են դարձնում:
- Թեև ոմանց համար ռետինոլը կարող է լինել մաշկը ձգող ամենաարդյունավետ բաղադրիչը, այն պարունակում է պոտենցիալ կողմնակի ազդեցությունների երկար ցուցակ, ներառյալ չորություն, գրգռվածություն, արևի լույսի նկատմամբ զգայունություն, կարմրություն, այտուցվածություն և բշտիկների առաջացում:
- Քանի որ ռետինոլները կարող են գրգռել, ընդհանուր առմամբ խորհուրդ է տրվում օգտագործել դրանք շաբաթական ընդամենը 2 -ից 4 անգամ: Եթե ունեք որևէ կողմնակի ազդեցություն, նվազեցրեք ձեր օգտագործումը շաբաթական 1 անգամ: Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կողմնակի ազդեցությունները շարունակվեն կամ ծայրահեղ են:
- Ռետինոլը կարող է նաև օգնել նվազեցնել պզուկների բռնկումները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Դեմքի մաշկի ձգման բուժում
Քայլ 1. Ստացեք դեմքի մերսում `ցավ չպատճառող ընդհանուր բարձրացման համար:
Դեմքի մերսումները ընդհանուր առմամբ հաճելի բուժում են, որոնք կարող են օգնել քանդակել և բարձրացնել ձեր մաշկը ՝ մշակելով դեմքի մկանները: Չնայած դեմքի մերսումները կարող են արժենալ մի քանի հարյուր դոլար մեկ բուժման համար, դուք սովորաբար կարող եք ակնկալել երկարատև արդյունքներ ընդամենը մի քանի բուժումից հետո:
- Մաշկի խնամքի շատ հաստատություններում դուք կարող եք ընտրել ձեր դեմքի մերսման համար մաշկը խստացնող խոնավեցնող միջոց, օրինակ `հիալուրոնաթթվի շիճուկ, ձեր մաշկի համար լրացուցիչ օգուտ ստանալու համար:
- Թեև մասնագետի կողմից դեմքի մերսում կատարելը, ամենայն հավանականությամբ, կբերի լավագույն արդյունքները, կարող եք նաև ձեռք բերել տանը դեմքի մերսման գործիք: Դրանք հասանելի են առցանց և մի քանի բարձրակարգ մաշկի խնամքի մանրածախ առևտրի կետերում և, ընդհանուր առմամբ, արժեն մոտ 50-500 դոլար:
Քայլ 2. Microneedle ՝ մաշկն ավելի արագ ձգելու համար:
Միկրոնեդլինգը նվազագույն ինվազիվ, ոչ վիրահատական պրոցեդուրա է, որն օգտագործում է միկրո ասեղներ ՝ մաշկը ծակելու համար ՝ պատճառելով այն նոր կոլագենի և հյուսվածքների առաջացման: Միկրոնեդլինգը, ամենայն հավանականությամբ, անմիջապես գրգռման և կարմրության պատճառ կդառնա, սակայն այդ կողմնակի ազդեցությունները սովորաբար արագորեն անհետանում են ՝ ժամերի կամ օրերի ընթացքում թողնելով ավելի հարթ, ձիգ և ավելի տոնայնացված մաշկ:
- Մաշկի խնամքի մասնագետի կողմից միկրոէջերի բուժումը, ընդհանուր առմամբ, արժե 100-700 դոլար մեկ բուժման համար: Ընդհանուր առմամբ, առավելագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է մի քանի նիստ: Անհրաժեշտ բուժման ճշգրիտ թիվը մեծապես տարբերվում է ՝ կախված ձեր ցանկալի արդյունքներից, մաշկի տեսակից և տարիքից:
- Տնային միկրոէնդիլինգի սարքերն արժեն 10-ից 300 դոլար: Տնային միկրոէնդիլինգի սարքերը մաշկը չեն խորացնում այնքան, որքան բժշկական սարքավորումները, ուստի այդքան փոփոխություն չեք տեսնի:
- Տանը միկրոնեդլինգը կարող է օգնել ձեր մաշկը ձգող խոնավեցնող քսուքը ներթափանցել ավելի խորը ձեր մաշկի մեջ ՝ ձեր արտադրանքն ավելի արդյունավետ դարձնելով:
Քայլ 3. Ավելի երկարատև արդյունքների համար դիմեք ուլտրաձայնային բուժում:
Քանի որ այն հաստատվել է FDA- ի կողմից 2009 թվականին, ուլտրաձայնային էներգիան դարձել է հայտնի բուժում դեմքի մաշկը ձգելու համար: Ուլտրաձայնային էներգիայի բուժումը ոչ վիրաբուժական բուժում է, որը ուլտրաձայնային ջերմային էներգիան մղում է մաշկի խորը ՝ առաջացնելով և ձգելով այն: Ինչպես մյուս ոչ վիրաբուժական բուժումները, ուլտրաձայնային էներգիայի բուժումը նույնպես խթանում է կոլագենի արտադրությունը:
- Մինչ ընթացակարգը դեռ համեմատաբար նոր է, հիվանդների մեծամասնությունը արդյունքներ տեսնում են իրենց առաջին բուժումից 3 ամսվա ընթացքում, որը տևում է մի քանի տարի:
- Միջին հաշվով, մեկ ուլտրաձայնային էներգիայի բուժումն արժե մոտ $ 2,000:
- Ուլտրաձայնային էներգիայի բուժումը ոչ ինվազիվ է և սովորաբար գրգռում է առաջացնում: Որպես այդպիսին, վերականգնման ժամանակ չի պահանջվում, այնպես որ դուք սովորաբար կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական ռեժիմին բուժումից անմիջապես հետո:
Քայլ 4. Փորձեք դեմքի ռադիոհաճախականություն `կոլագենի արտադրությունը խթանելու համար:
Ուլտրաձայնային բուժման շատ առումներով նման ռադիոհաճախականության դեմքերը կատարվում են մեքենայի միջոցով, որն օգտագործում է ռադիոհաճախականություն `ձեր դեմքի մաշկի ավելի խորը շերտերը տաքացնելու համար` կոլագենի արտադրությունը մեծացնելու համար: Ռադիոհաճախականության դեմքերը սովորաբար հանգեցնում են դեմքի մաշկի անհապաղ ձգման, ինչը հիանալի տարբերակ է, եթե շուտով հատուկ միջոցառում է սպասվում:
Սովորաբար ռադիոհաճախականության դեմքի ծախսերը կազմում են մոտ $ 100 մեկ կես ժամվա ընթացքում, իսկ արդյունքները տևում են մոտ վեց շաբաթ:
Քայլ 5. Կատարեք մաշկի լազերային վերականգնման ընթացակարգ `կնճիռները նվազեցնելու համար:
Մինչ մաշկի լազերային վերականգնման ընթացակարգերը սովորաբար կատարվում են սպիներից, գորտնուկներից, ռոզասեայից կամ սարդի երակներից ազատվելու համար, աբլատիվ լազերները, ինչպիսիք են CO2 և Erbium լազերները, կարող են օգտագործվել նաև բարակ գծերի և կնճիռների տեսքը նվազեցնելու համար: Այս լազերները օգնում են ձգել և հարթեցնել ձեր դեմքը ՝ հեռացնելով ձեր մաշկի վերին, ավելի վնասված շերտերը:
- Մաշկի լազերային վերականգնման ծախսերը տատանվում են մոտ $ 1, 000 -ից մինչև $ 3, 000:
- Թեև ընթացակարգն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, մաշկի լազերային մակերեսը պետք է իրականացվի բժշկի կողմից ՝ իմանալով ձեր հիվանդության պատմությունը և ցանկալի արդյունքները:
- Մաշկի լազերային վերականգնումն ավելի ինվազիվ է, քան ձգող այլ բուժումները, օրինակ ՝ ուլտրաձայնային բուժումը, բայց ավելի քիչ, քան վիրահատական դեմքի լիֆտինգը:
- Լազերային բուժումը կարող է տևել մինչև 3 ամիս ամբողջությամբ բուժվելու համար, բայց ընդհանուր առմամբ տալիս է երկարատև արդյունքներ:
Քայլ 6. Կատարեք դեմքի մաշկ `ձեր դեմքի մաշկը մշտապես ձգելու համար:
Նաև հայտնի է որպես ռիթիդէկտոմիա, դեմքի բարձրացումը վիրաբուժական միջամտություն է, որը հեռացնում է ավելորդ մաշկը, վերաբաշխում ճարպը և հյուսվածքները և ձգում մաշկը դեմքի և պարանոցի հատվածում: Որպես վիրաբուժական միջամտություն, դեմքի բարձրացումները խիստ ինվազիվ են, թանկ, և բուժումը տևում է մի քանի շաբաթ կամ ամիս: Այնուամենայնիվ, շատ հիվանդների համար դեմքի լիֆտինգը կարող է տևել երկարաժամկետ արդյունքներ ՝ դարձնելով դեմքի մաշկը ձգված և հարթ:
- Դեմքի վերափոխման միջին արժեքը տատանվում է մոտավորապես $ 7, 000 և $ 12, 000:
- Կան մի քանի լուրջ ռիսկեր և կողմնակի բարդություններ, որոնք կապված են դեմքի բարձրացման վիրահատության հետ, այդ թվում ՝ արյունահոսություն, վարակ, սրտամկանի իրադարձություններ, արյան հյուսվածքներ, ուժեղ ցավ և երկարատև այտուցվածություն:
- Քանի որ պրոցեդուրան խիստ ինվազիվ է և մի շարք ռիսկեր է պարունակում, ոչ բոլորը դեմքի լարման լավ թեկնածու են: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք անվտանգ է ձեզ համար դեմքի լարման ձեռքբերումը:
Մեթոդ 3-ից 3-ը `Մաշկի ձգման բնական տեխնիկայի օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք դեմքի յոգա ՝ դեմքի մկանների տոնայնություն ձեռք բերելու համար:
Դեմքի յոգան մի շարք վարժություններ է, որոնք կատարում եք ձեր դեմքով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել դրանց արդյունավետությունը, մասնավորապես ՝ ավելի լիարժեք այտեր ստեղծելու մեջ, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք պատրաստ եք շատ ժամանակ տրամադրել: Դեմքի յոգայից արդյունքի հասնելու համար ամեն օր զբաղվեք մոտ կես ժամ:
Թեև դեմքի յոգան պահանջում է շատ ժամանակ, բայց դա էժան և ոչ ինվազիվ մեթոդ է:
Քայլ 2. Վերցրեք հավելումներ, որոնք կարող են օգնել ձգել դեմքի մաշկը:
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոլագենի, ցինկի, CoQ10- ի և վիտամին C հավելումների ավելացումը ձեր ամենօրյա ռեժիմին կարող է օգնել նվազեցնել բարակ գծերի տեսքը և ձգել դեմքի մաշկը: Մինչ ժյուրին դեռևս տեղյակ չէ, թե որքան տարբերություն կարող է ունենալ հավելումները, գուցե արժե խոսել ձեր բժշկի հետ `ձեր սննդակարգում այս հավելումներից մի քանիսը կամ բոլորը ավելացնելու մասին:
Այս պոտենցիալ մաշկը խստացնող բոլոր հավելումները հասանելի են պարկուճի և փոշու տեսքով:
Քայլ 3. Մաշկի արագ ձգման արդյունքների համար փորձեք բնական դիմակ:
Ամբողջովին բնական դեմքի դիմակները այժմ զայրացած են և լավ պատճառներով: Ընդհանուր առմամբ պատրաստված են մրգի տարբեր քաղվածքներով, վիտամիններով և մաշկը ձգող այլ բնական միջոցներով, ինչպիսիք են ալոեն կամ կոլագենը, դեմքի դիմակները հեշտ և էժան միջոց են ձեր մաշկը բնականաբար ձգելու համար:
- Թեև դեմքի դիմակների երկարաժամկետ հետևանքները դեռ քննարկվում են, այս դիմակներից շատերը անմիջապես կդարձնեն ձեր դեմքի մաշկի ձգվածությունը ՝ դրանք դարձնելով հիանալի կարճաժամկետ տարբերակ:
- Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել դեմքի բոլոր բնական դիմակները տանը ՝ դեմքի մաշկը ձգելու հատկապես էժան եղանակի համար:
Քայլ 4. Կանխեք մաշկի թուլացումը բնական ճանապարհով `հոգալով ձեր առողջության մասին:
Արևապաշտպան քսուք օգտագործելը, շատ ջուր խմելը, բավականաչափ քնելը, առողջ սննդակարգի պահպանումը, կանոնավոր մարզվելը և ծխելուց խուսափելը և ալկոհոլի չարաշահումը կարող են օգնել պահպանել ձեր մաշկի բնական առաձգականությունը և կանխել դեմքի մաշկը: Բացի կանխարգելիչ լինելուց, ձեր առողջության մասին հոգալը կարող է նաև օգնել շրջել ծերացման որոշ նշաններ և օգնել բնականաբար ձգել ձեր մաշկը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Թեև բոտոքսի ներարկումները և լցոնիչները պարտադիր չեն ձգում ձեր դեմքի մաշկը, դրանք կարող են օգնել նվազեցնել բարակ գծերի և կնճիռների տեսքը:
- Թեև դրանց արդյունավետությունը հաստատող քիչ գիտական ապացույցներ կան, մաշկի խնամքի որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս փորձել դեմքի տարբեր վարժություններ ՝ դեմքի մաշկը ձգելու համար:
Գուշացումներ
- Կան սարքեր, որոնք կարող եք գնել ձեր կնճիռները լազերային եղանակով տանը, սակայն դրանք գնելուց առաջ միշտ ստուգեք, որ դրանք հաստատված են FDA- ի կողմից:
- Միշտ խորհրդակցեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի և փորձառու մաշկաբանի հետ, նախքան մաշկի ձգման նոր ընթացակարգեր կամ ընթացակարգեր փորձելը:
- Մաշկի լազերային վերականգնումը և դեմքի վերափոխումները երկուսն էլ պահանջում են, որ ձեր բժիշկը անզգայացում իրականացնի: Վիրահատությունից առաջ անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ անզգայացման հետ կապված ցանկացած ռիսկի մասին:
