Լեղաթթվի անբավարար ներծծումը (BAM) մի վիճակ է, երբ ձեր լյարդը չափազանց շատ է արտադրում լեղու ՝ առաջացնելով որովայնի ցավեր և լուծ: Վիճակը կարող է լինել քրոնիկ, բայց դուք դեռ կարող եք կառավարել ախտանիշները և շարունակել ապրել ձեր առօրյա կյանքով: Միշտ սկսեք այցելել բժշկի `ճիշտ ախտորոշման և բուժման ծրագրի համար: Հետո, հետևեք բժշկի ցուցումներին և ձևավորեք ցածր յուղայնությամբ դիետա ՝ ձեր ախտանիշները վերահսկողության տակ պահելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Այցելեք բժշկի, եթե դուք զգում եք լեղաթթվի անբավարարության ախտանիշներ:
BAM- ի հիմնական ախտանիշը ծանր լուծն է: Ձեր աթոռը կարող է գունատ, գունաթափ և յուղոտ տեսք ունենալ: Լոգասենյակից անընդհատ օգտվելու ցանկություն կզգաք և կարող եք սահմանափակել տնից դուրս գալու հաճախականությունը `զուգարանից շատ հեռու չմնալու համար: Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ `քննություն անցնելու և BAM- ի առկայությունը ստուգելու համար:
- BAM- ի մյուս ախտանշաններն են որովայնի ցավերը, գլխացավը և մշտական, գարշահոտ գազերը:
- BAM- ի բռնկման ընթացքում կարող եք ուտելուց շատ շուտ փորլուծություն ունենալ:
- BAM- ը տարածված է այն մարդկանց շրջանում, ովքեր ունեն Քրոնի հիվանդություն և գրգռված աղիքի համախտանիշ: Եթե դուք ունեք այս պայմաններից որևէ մեկը, BAM- ի ռիսկը ավելի բարձր է:
Քայլ 2. Լրացրեք թեստը `հաստատելու, որ ունեք BAM:
Եթե դուք այցելում եք ձեր բժշկին և նրանք կասկածում են, որ դուք կարող եք ունենալ BAM, նրանք կարող են մի շարք թեստեր անցկացնել ՝ ձեր վիճակը ախտորոշելու համար: Այս թեստերը անհապաղ արդյունքներ չեն տալիս, և ախտորոշման համար կարող է տևել մեկ շաբաթ կամ ավելի: Աշխատեք բժշկի հետ և եղեք համբերատար, մինչ նրանք գնահատում են թեստի արդյունքները:
- SeHCAT թեստը ներարկում է բնական լեղու դոզան և չափում, թե որքան է մնացել 7 օր հետո: Եթե պահպանումը ցածր է, ապա հավանաբար ունեք BAM: Այս թեստը չի օգտագործվում ԱՄՆ -ում
- Շիճուկի 7αC4 թեստը արյան ստուգում է, որը չափում է ձեր համակարգում լեղու քանակությունը: Սա սովորական փոխարինող է SeHCAT թեստի համար:
- 48-ժամյա աթոռի նմուշը BAM- ի մեկ այլ սովորական փորձություն է: Բժիշկները կվերլուծեն նմուշը ՝ որոշելու, թե արդյոք դուք շատ լեղու արտազատում եք ձեր աթոռի մեջ:
Քայլ 3. Վերցրեք լեղաթթուների առգրավման միջոցները `նվազեցնելու լեղու շրջանառությունը:
Սեկվեստրանտները BAM- ի ամենատարածված բժշկական բուժումն են: Դրանք գալիս են փոշու կամ դեղահատի տեսքով ՝ կախված ձեր բժշկի նշանակած տեսակից: Սովորաբար դասընթացը 10-14 օր է: Վերցրեք դեղամիջոցը ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր բժիշկն է հանձնարարել ձեզ և մի դադարեք ընդունել այն մինչև դասընթացի ավարտը:
- BAM- ի ամենատարածված սեկվեստրը խոլեստիրամինն է: Բժիշկը կարող է նշանակել այս դեղամիջոցը կամ նույն տիպի մեկ այլ դեղամիջոց:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս փոշու տեսքով դեղորայքի համը, կարող եք այն խառնել սմուզիի հետ `դիմակն ու հյուսվածքը քողարկելու համար:
- Որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է սահմանել սեկվեստր, եթե նրանք չեն կարող ճշգրիտ ախտորոշել BAM- ը: Եթե ախտանիշները բարելավվում են, ապա դրանք վերաբերվում են որպես BAM- ի անուղղակի հաստատում:
Քայլ 4. Վերահսկեք լուծը OTC- ի դեմ դիարեային դեղամիջոցներով:
Եթե դուք դեռևս ունենում եք մնացորդային փորլուծություն, երբ ապաքինվում եք BAM- ից, կարող եք այն բուժել սովորական հակաարխային դեղամիջոցներով: Տարածված տեսակներն են Իմոդիումը և Պեպտո Բիսմոլը: Երկուսն էլ մատչելի են դեղատներում: Հետևեք ձեր օգտագործած ցանկացած ապրանքի վերաբերյալ բոլոր ցուցումներին:
Միշտ հարցրեք ձեր բժշկին, եթե հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցներ օգտագործելը անվտանգ է սեկվեստրանտներ ընդունելիս:
Քայլ 5. biգույշ եղեք, երբ փորձում եք բնական լեղաթթվի հավելումներ:
Շուկայում կան բազմաթիվ հավելումներ, որոնք պնդում են, որ բուժում են BAM- ը և հարակից պայմանները: Unfortunatelyավոք, այս հավելումներից շատերը կարող են վատթարացնել ձեր լուծը: Նրանք կարող են նաև հնարավոր փոխազդել ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ: Միշտ խոսեք ձեր բժշկի կամ գաստրոէնտերոլոգի հետ հնարավոր ռիսկերի և օգուտների մասին, նախքան որևէ հավելում փորձելը:
Տվեք ձեր բժշկին ցանկացած դեղորայքի կամ հավելումների ամբողջական ցուցակ, որոնք դուք այժմ ընդունում եք: Սա կարող է օգնել նրանց որոշել, թե որ հավելումներից կարող եք ապահով օգտվել:
2 -րդ մեթոդ 2 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ
Քայլ 1. Հետևեք բուժմանը ՝ կապված ձեր ստամոքս -աղիքային տրակտի ցանկացած հիմքի հետ:
BAM- ը երբեմն բռնկվում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն Քրոնի հիվանդություն, դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշ և ցելյակային հիվանդություն: Եթե դուք ունեք այս պայմաններից որևէ մեկը, ապա համոզվեք, որ հետևում եք այն կառավարելու բժշկի բոլոր հրահանգներին: Այդ պայմանները վերահսկողության տակ պահելը նվազեցնում է BAM- ի կրկին փորձի ձեր ռիսկը:
Քայլ 2. Խուսափեք այն սննդամթերքներից, որոնք առաջացնում են ձեր BAM ախտանիշները:
BAM ունեցող որոշ մարդիկ ավելի վատ ախտանիշներ են ունենում, եթե նրանք որոշակի սնունդ են ուտում: Վերահսկեք ձեր սննդակարգը և տեսեք, թե արդյոք որևէ սննդամթերք ավելի շատ է առաջացնում սպազմեր, գազեր կամ լուծ, քան մյուսները: Խուսափեք այդ սննդամթերքներից, երբ ձեր ախտանիշները բարելավելու համար բռնկում եք ունենում:
- Առանձին սննդամթերքները, որոնք վատացնում են BAM- ը, տարբերվում են անձից մարդուն: Որոշ սովորականներից են համեմունքները, կաթնամթերքը, սխտորը, սնձանը և բարձր վերամշակված սնունդը:
- Վարակման ընթացքում փորձեք ուտել տանը ՝ համոզվելու համար, որ ձեր սննդամթերքը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք չեն խանգարի ձեր ստամոքսը:
Քայլ 3. Սպառեք օրական 40 գրամից պակաս ճարպ:
Fatածր ճարպային դիետան BAM- ի լավագույն դիետիկ բուժումն է, քանի որ ճարպը խթանում է լեղու արտադրությունը: Հետևեք ձեր ճարպերի ընդունմանը և սահմանափակեք այն օրական 40 գրամով ՝ բռնկումները կանխելու համար:
- Պետք է կտրել տապակած սնունդը, կարմիր միսը, աղանդերը, կարագը և մարգարինը և վերամշակված սնունդը:
- Երբ դուք իսկապես օգտագործում եք ճարպ, ստացեք այն առողջ աղբյուրներից: Առողջ ճարպի լավագույն աղբյուրներն են բուսական յուղերը, ավոկադոն, հավի միսը, ձուկը, ընկույզը և լոբին:
Քայլ 4. Դեֆիցիտը կանխելու համար ավելացրեք վիտամին B12- ի ընդունումը:
BAM- ը կանխում է այս վիտամինի ներծծումը ձեր ստորին աղիքներում, ուստի տառապողները երբեմն ունենում են դեֆիցիտ: Կանխեք դա ՝ ներառելով վիտամիններով հարուստ սննդամթերքի և հավելումների խառնուրդ, որը փոխարինելու է բռնկման ընթացքում կորցրած սնուցիչները:
- Վիտամին B12- ով ամենաշատը խեցեմորթներն ու ձկներն են: Տավարի միսը և կաթը նույնպես լավ քանակություն ունեն:
- Եթե ձեր սննդակարգից չեք ստանում բավարար քանակությամբ B12, կարող եք նաև հավելում ընդունել ՝ վիտամինը փոխարինելու համար: Նախքան սննդային հավելումներ սկսելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ հաստատելու համար, որ դրանք չեն փոխազդեց ձեր օգտագործած դեղերի հետ:
- Եթե դուք ընդունում եք լեղաթթվի սեկվեսանտ, ձեր մարմինը կարող է խնդիրներ ունենալ ճարպ լուծվող վիտամինների, ինչպիսիք են A, D, E և K., ձեր դեղամիջոցների ընթացքում խոսեք ձեր բժշկի հետ բազմավիտամին և վիտամին D փոխարինող հավելում օգտագործելու մասին:.
Քայլ 5. Աշխատեք դիետոլոգի հետ, եթե իդեալական դիետա մշակելու համար օգնության կարիք ունեք:
Քանի որ BAM բուժումը պահանջում է սննդակարգի սերտ կառավարում, գուցե դրա հետ կապված ինչ -որ օգնության կարիք լինի: Դիետոլոգները մասնագիտական ուսուցում ունեն սննդի ոլորտում և կարող են ձևավորել կատարյալ դիետա ձեզ համար ՝ ձեր ախտանիշները կառավարելու համար:
- Այցելեք միայն լիցենզավորված դիետոլոգ: Ամերիկյան սննդի և դիետոլոգիայի ակադեմիան պահում է պրոֆեսիոնալ դիետոլոգների տվյալների շտեմարան: Մեկը գտնելու համար մուտքագրեք ձեր փոստային կոդը https://www.eatright.org/find-an-expert հասցեով:
- Կարող եք նաև ձեր բժշկին խնդրել ձեզ ուղարկել լիցենզավորված դիետոլոգի:
