Դեն նետող դիմակը վերաբերում է դեմքի դիմակին, որը կարող է օգտագործվել միայն մեկ անգամ: Այս դեմքի դիմակները մեծ պահանջարկ ունեն հիվանդանոցներում, և դրանք հիմնականում նախատեսված են այնպես, որ հիվանդ մարդիկ խուսափեն ուրիշներից հիվանդանալուց: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ հետևեք տեղական և տարածաշրջանային պատվերներին ՝ հանրությանը դուրս գալու և դեմքի դիմակ կրելու վերաբերյալ: Եթե ձեզանից պահանջվում է դիմակ կրել, այն ճիշտ կրեք ՝ բերանը և քիթը ծածկելով, որպեսզի նվազեցնեք այլ մարդկանց վարակվելու կամ ինքներդ հիվանդանալու հավանականությունը: Հիշեք, որ միայն շպրտող դիմակները բավարար չեն COVID-19- ի փոխանցումը սահմանափակելու համար: Դուք պետք է համադրեք դեմքի դիմակը սոցիալական հեռավորության և հիգիենայի պատշաճ գործելակերպի հետ ՝ ապահովելու համար, որ դուք չեք վարակվում կամ տարածում եք վիրուսը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դիմակը դնելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով 20 վայրկյան առաջ, նախքան այն դնելը:
Միացրեք լվացարանը և դրեք այն տաք ջրի վրա: Օճառը լցրեք ձեր ձեռքերում և մանրակրկիտ շփեք դրանք ՝ օճառը շուրջը տարածելու համար: Ձեռքերդ պահեք ջրի տակ և շարունակեք ձեռքերը տրորել: Մի մոռացեք սանրել ձեր եղունգները, ձեռքի ծայրերը և մատների արանքում: Սա կազատի վիրուսներից կամ բակտերիաներից, որոնք արդեն կան ձեր ձեռքում:
- Եթե դուք իսկապես չեք կարող լվանալ ձեր ձեռքերը, բայց պետք է դիմակ դնեք, ձեռքերը սեղմեք ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի ախտահանիչով:
- Ընդհանրապես, ձեռքերը կանոնավոր լվանալը և դեմքին չդիպչելը հիանալի միջոց է շրջակա միջավայրում մանրէների տարածումից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Բարձրացրեք դիմակը այնպես, որ թեքվող կամ ավելի հաստ եզրը վերևում լինի:
Բարձրացրեք դիմակը ժապավեններով և շրջեք այն ըստ անհրաժեշտության ՝ ձեր դեմքին համապատասխանելու համար: Վիրահատական դիմակի վրա հյուսվածքի ավելի հաստ կտորով հարթ եզրը անցնում է քթի վերևում: Փոշու դիմակի կամ N95 դիմակի վրա ճկվող շերտը պատկանում է վերևին: Պտտեք դիմակը ՝ պտտելով ժապավենները, որպեսզի դեմքի ծածկը ճիշտ կողմնորոշվի:
- N95 դիմակներն այն կլոր, թղթի նման դիմակներն են, որոնք պահպանում են իրենց ձևը և հաճախ առջևի մասում մի փոքր օդանցք ունեն: Նրանք չափազանց արդյունավետ են կանխում COVID-19- ի տարածումը:
- Եթե ունեք վիրաբուժական դիմակ, որտեղ դեմքի ամբողջ ծածկը սիմետրիկ է, շրջեք այն այնպես, որ դիմակի առջևի ծալքերը դեպի ներքև ուղղված լինեն:
- Դիմակի դիմացի մասը սովորաբար գունավոր կողմն է: Փոշու դիմակի կամ N95 շնչառական սարքի վրա, կլոր կողմը դեպի դուրս է:
Քայլ 3. Յուրաքանչյուր ականջի վերևում փաթաթեք վիրաբուժական դիմակ ականջի օղակներով:
Վիրահատական դիմակի կամ ուղղանկյունի յուրաքանչյուր կողմում առանձին օղակներով դիմակների դեպքում օղակներով դիմակը սահեցրեք ձեր դեմքին և այն անշարժ պահեք բերանի և քթի վրայով: Դիմակի աջ և ձախ եզրերը կպցրեք ձեր ականջներին: Անհրաժեշտության դեպքում կարգավորեք օղակները, որպեսզի յուրաքանչյուր օղակ ամբողջությամբ փաթաթվի յուրաքանչյուր ականջի շուրջ:
Հուշում
Վիրաբուժական դիմակները դեմքի ուղղանկյուն ծածկոցներ են ՝ պատրաստված բարակ թղթի նման նյութից: Այս դիմակները նվազագույնի կհասցնեն վիրուսի փոխանցումը, եթե հիվանդ եք ասիմպտոմատիկ դեպքով:
Քայլ 4. Սահեցրեք երկու գոտիները ձեր գլխին, եթե կրում եք N95 դիմակ:
N95 դիմակի վրա կան առաձգական օղակներ, որոնք ձգվում են ձեր գլխին: Բարձրացրեք դիմակը ՝ օգտագործելով այս ժապավենները ՝ դիմակը ձեր քթի և բերանի վրա պահելու համար: Քաշեք վերին գոտին ձեր գլխի հետևում և թողեք այն ականջների վրա: Այնուհետև բռնեք ներքևի գոտին և քաշեք այն ձեր գլխով և վերին ժապավենի տակ: Նրբորեն ներքևի գոտին իջեցրեք ձեր ականջների տակ և թողեք, որ ժապավենը գնա այնպես, որ այն հանգստանա ձեր գլխի հետևի տակ:
- Այս դիմակները արգելափակում են բակտերիաների և վիրուսների մոտ 95% -ը, և դրանք չափազանց լավ են նետող դիմակների համար:
- Եթե դուք ունեք այս դիմակներից մի քանիսը, և դրանք այժմ ձեզ իսկապես պետք չեն, հնարավորության դեպքում դրանք նվիրաբերեք տեղական հիվանդանոցին: Այս դիմակների կարճ պաշար կա, և բուժաշխատողները վարակիչ հիվանդությամբ վարակվելու մեծ վտանգի տակ են:
- Այս գործընթացը նույնն է փոշու դիմակների դեպքում, բայց սովորական փոշու դիմակները գրեթե նույնքան պաշտպանություն չեն ապահովի:
Քայլ 5. Դիմակը պահեք տեղում և կապեք այն ձեր գլխի հետևում, եթե այն ունի առանձին թելեր:
Որոշ դիմակներ չունեն հանգույցներ, այլ գործվածքների առանձին երկարություններ, որոնք կապվում են ձեր գլխի հետևում: Այս դիմակների համար դիմակը բարձրացրեք բերանի և քթի վրայով ՝ օգտագործելով վերին տողերը: Գլուխի վերևում ծալեք միմյանց երկարությունները և կապեք դրանք ամուր հանգույցով: Այնուհետեւ, քաշեք դիմակի ներքեւի տողերը ձեր ականջների տակ եւ նույն կերպ կապեք դրանք գլխի հետեւի տակ:
- Այս դիմակները կարող են մի տեսակ բարդ լինել, եթե սովոր չեք դրանք կրել: Դրանք շատ ավելի դժվար է ամուր կապել, այնպես որ կարող է ձեզ մի քանի փորձ պահանջել:
- Այս դիմակների առավելությունն այն է, որ դրանք կարող եք կապել ձեր հարմարավետության մակարդակին: Այս դիմակները կապելիս բավականաչափ սեղմեք այն, որպեսզի ամբողջովին ծածկեք քիթն ու բերանը ՝ առանց դիմակի բացերի:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Դիմակի ճշգրտում և օգտագործում
Քայլ 1. Դիմակը տեղափոխեք ձեր քիթն ու բերանը ամբողջությամբ ծածկելու համար:
Դիմակը պետք է մնա քթի կեսից ՝ քթանցքները ծածկելու համար, իսկ կզակի վրա ՝ բերանը ծածկելու համար: Եթե ձեր քթի և բերանի տակ հարմարավետ նստած չէ, դիմակը սահեցրեք դեմքին ՝ ձգելով այն ժապավենները, որտեղ նրանք հանդիպում են դիմակին: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք քաշել դիմակի շուրթերը ՝ այն ճիշտ դիրքի բերելու համար:
Եթե դիմակը չի ծածկում և՛ բերանը, և՛ քթանցքները, այն որևէ պաշտպանություն չի ապահովում:
Քայլ 2. Թեքեք դիմակի վերևի կոշտ եզրը, որպեսզի այն տեղավորվի ձեր քթի մեջ:
N95- ի և վիրաբուժական դիմակների մեծ մասի վերևում կա հյուսվածքից կամ մետաղից ճկվող ժապավեն: Այս ժապավենը սեղմեք ձեր քթի կամրջի վրայով ՝ այն դեմքին ձևավորելու համար: Սա կփակի դիմակի վերևի շուրջ առկա բոլոր բացերը և կապահովի, որ այն հարմարավետ նստած լինի ձեր դեմքին:
Հուշում
Երբ այս շերտը ձևավորեք ձեր քթին համապատասխան, խուսափեք դրա հետագա փոփոխություններից: Այս շերտերը կարող են մի փոքր մաշվել, եթե շարունակեք շարժվել կամ խառնվել դրանց:
Քայլ 3. Ստուգեք բացերը `ծածկելով կնիքը կամ օդափոխիչը և շնչելով:
Երբ դիմակը տեղում է, փորձեք դիմակը ՝ ձեռքը դնելով օդանցքի վրա, եթե այն կա: Եթե չկա, դիմակի ծայրերը սեղմեք ձեր դեմքին: Այնուհետեւ, ներշնչեք եւ արտաշնչեք: Եթե զգում եք, որ դիմակի եզրից օդ է փչում, դիմակը հարմարեցրեք այնպես, որ բացեր չլինեն և նորից փորձարկեք: Դիմակը պետք է լինի հարմարավետ, սակայն դիմակի և դեմքի միջև բացվածք չպետք է լինի ՝ լիարժեք պաշտպանության համար:
Եթե դուք չեք կարողանում այն ճիշտ ձևավորել և դիմակի և ձեր դեմքի միջև միշտ բաց կա, ձեռք բերեք այլ չափի կամ ոճի դիմակ:
Քայլ 4. Փորձելուց և կարգավորելուց հետո նորից լվացեք ձեր ձեռքերը:
Երբ դիմակը կարգավորել և փորձարկել եք, նորից ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով: Առնվազն 20 վայրկյան սեղմեք ձեր ափերը և մտեք մատների արանքում և ձեր ձեռքերի վերևում: Այլևս մի դիպչեք դիմակին, որպեսզի համոզվեք, որ այն ամուր կմնա ձեր դեմքին:
Դուք կարող եք ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչ քսել ձեր ձեռքերին, եթե լվացարանի մոտ չեք:
Քայլ 5. Դուրս գալուց խուսափեք դիմակին ձեռք տալուց, նույնիսկ եթե ձեռնոցներ ունեք:
Երբ դիմակը պատշաճ կերպով տեղադրված է ձեր դեմքին, մի դիպչեք դիմակին: Դուք կարող եք դիմակը կարգավորել ՝ օգտագործելով գլխի հետևի հատվածները կամ կապանքները, բայց մի դիպչեք այն հատվածին, որը ծածկում է ձեր քիթն ու բերանը: Եթե դա անեք, ձեր ձեռքերից ցանկացած մանրէ կամ մանրէ կփոխանցեք դիմակին:
Խուսափեք դիմակը ներքև քաշելուց `ուտելու կամ թարմ օդ ընդունելու համար: Հենց որ դիմակն իջեցնեք, դուք պաշտպանված չեք, և ձեր դեմքին հայտնվող մանրէներ կամ վիրուսներ կպահվեն դիմակի մեջ:
Փորձագիտական խորհուրդ
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Քայլ 6. Դիմակ հագեք, եթե հիվանդ եք կամ հիվանդ մարդկանց շրջապատում եք:
Եթե հիվանդ եք և ստիպված եք դրսում լինել, դիմակ դրեք, որպեսզի այլ մարդկանց վարակված չլինեք: Եթե հիվանդ չեք, ապա պետք չէ դիմակ կրել: Եթե դուք գնում եք հիվանդանոց կամ առողջապահական կլինիկա կամ այլ կերպ կլինեք հիվանդ մարդու շրջապատում, դիմակ կրեք ՝ ինքներդ ձեզ և ուրիշներին պաշտպանելու դեպքում, եթե դուք ասիմպտոմատ եք:
- Եթե դուք առանց ախտանիշների եք, կարող եք հիվանդ լինել և պարզապես հիվանդության ախտանիշներ կամ նշաններ չունենաք: Ահա թե ինչու է մյուսներից առնվազն 6 ոտնաչափ (1.8 մ) հեռու մնալը այդքան կարևոր:
- Եթե դուք ունեք COVID-19 և դեռ չեք տեսել բժշկի, անհապաղ զանգահարեք մեկին ՝ պարզելու համար, թե ինչ պետք է անեք: Այնուհետև մնացեք տանը և մի ընկեք մյուսներից 6 ոտնաչափ (1.8 մ) հեռավորության վրա:
- Ոչ մի դիմակ 100% արդյունավետ չէ, բայց այն ճիշտ կրելը ՝ ձեռքերը լվանալու լավ ռեժիմը պահպանելով և հեռավորությունը մյուսներից պահելով, հիանալի միջոց է հիվանդությունից խուսափելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ Դիմակը դեն նետելը
Քայլ 1. Դիմակը դեն նետիր այն մեկ անգամ հագնելուց կամ խոնավանալուց հետո:
Դուք չեք կարող նորից օգտագործել շպրտող դիմակը: Դուք պետք է հրաժարվեք այն հագնելուց անմիջապես հետո: Եթե դիմակը կրում եք երկար ժամանակ և դիմակն ինքնին թացվում կամ խոնավանում է, դիմակն այլևս արդյունավետ չէ, ուստի այն փոխարինեք որքան հնարավոր է ողջամիտ:
Գուշացում
Մի օգտագործեք դիմակը ոչ մի դեպքում: Երբ դիմակը կրում եք դրսում, դիմակի առջևի կտորը կդադարեցնի ձեր մարմնում վիրուսների, մանրէների կամ բակտերիաների ներթափանցումը: Այնուամենայնիվ, այդ բոլոր վտանգավոր մասնիկները դեռ դիմակի վրա են, այնպես որ օգտագործելուց հետո պետք է դիմակը համարել աղտոտված:
Քայլ 2. Դիմակը հանելուց առաջ ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով:
Նախքան դիմակը դուրս գցելը, նորից լվացեք ձեր ձեռքերը ՝ դիմակը հանելիս ձեռքերից մանրէներ չտարածելու համար: Սրբեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան: Մի բաց թողեք ձեր եղունգները և մատների միջև ընկած հատվածները:
Եթե մոտակայքում լվացարան չունեք, մի քանի ալկոհոլ պարունակող ախտահանիչ մաքրեք ձեր ձեռքերում և սեղմեք ձեր ձեռքերը, մինչև ախտահանիչը ներծծվի ձեր մաշկի մեջ:
Քայլ 3. Դիմակը հանելիս մի դիպչեք դիմակին:
Եթե այն հանելիս շոշափում եք շպրտվող դիմակը, ապա ձեր ձեռքերին կփոխանցեք դեմքի շապիկին առկա մանրէներ կամ վիրուսներ: Նույնիսկ եթե դուք անմիջապես լվացեք ձեր ձեռքերը, կարող եք ինչ -որ բան փռել ձեր լվացարանի, բռնակների, դռների բռնակների կամ հագուստի վրա:
Քայլ 4. Հեռացրեք դիմակը ՝ օգտագործելով գլխի հետևի գոտիները կամ կապերը:
Եթե ձեր դիմակը կապված է հետևի մասում, հանեք հանգույցները և դիմակը հեռացրեք ձեր դեմքից: Եթե ունեք առաձգական ժապավեններ կամ օղակներ, հանեք դրանք գլխի հետևից և քաշեք դիմակը ձեզանից: Խուսափեք դիմակի դիմային հատվածին հնարավորինս դիպչելուց, քանի որ այստեղ են հանգստանում ցանկացած վտանգավոր բակտերիաներ կամ մանրէներ:
Քայլ 5. Անմիջապես շպրտեք դիմակը, եթե այն թրջվի կամ խոնավանա:
Եթե դիմակը թաց կամ խոնավ է, և դուք հիվանդ չեք, դիմակը դրեք հերմետիկ պլաստիկ տոպրակի մեջ և փակեք կայծակաճարմանդը: Թաց կամ խոնավ դիմակն ավելի հավանական է, որ ինչ -որ բան տարածի, քանի որ խոնավությունը ցրվում է օդում կամ խտանում մեկ այլ մակերևույթի վրա: Կարող եք նաև դիմակը դնել սովորական պլաստիկ տոպրակի մեջ և կապել վերևը կամ կպցնել այն, որպեսզի բակտերիաները և մանրէները չտարածվեն:
Դուք չեք կարող լվանալ կամ մաքրել այս դիմակները `դրանք օգտագործելի դարձնելու համար: Նրանք պետք է տեղադրվեն աղբարկղում:
Քայլ 6. oldալեք դիմակը և դրեք այն վտանգավոր թափոնների տոպրակի մեջ, եթե հիվանդ եք:
Եթե հիվանդ եք, դիմակը կիսով չափ ներս ծալեք, որպեսզի խուսափեք ձեր բերանից և քթից մանրէների կամ բակտերիաների տարածումից: Դիմակը կրկին ծալեք կիսով չափ և փաթեթավորեք առաձգական ժապավենները կամ օղակները դիմակին, որպեսզի այն ձգվի և ամրացվի: Օղակները կամ ժապավենները ամուր կապեք, որպեսզի այն չքանդվի և փաթեթավորեք այն թղթե թղթի վրա: Այնուհետեւ, փաթաթված դիմակը տեղադրեք դեղին վտանգավոր թափոնների տոպրակի մեջ:
- Եթե հիվանդ եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու, թե արդյոք կարող եք դիմակը դնել աղբարկղում, անհրաժեշտ է այն տանել վտանգավոր թափոնների օբյեկտ, կամ պետք է որոշ ժամանակ պահել այն նախքան այն դուրս գցելը:
- Վտանգավոր թափոնների տոպրակը մարդկանց տեղյակ կպահի, որ նրանք պետք է զգույշ լինեն պայուսակի հետ: Դուք կարող եք պատվիրել այս պայուսակները առցանց կամ խնդրել ձեր բժշկին տալ դրանք ձեզ:
Քայլ 7. Դիմակը տեղադրեք աղբարկղի մեջ, եթե հիվանդ չեք:
Եթե ակտիվ հիվանդ չեք, դիմակը դրեք աղբարկղի մեջ և փակեք կափարիչը: Սպասեք, մինչև աղբը հավաքվի այնպես, ինչպես սովորաբար անում եք: Ձեր դիմակը չի կարող վերամշակվել և պետք է անհապաղ դուրս գցվի:
Քայլ 8. Նորից լվացեք ձեր ձեռքերը `մնացած մանրէներից կամ վիրուսներից ազատվելու համար:
Դիմակը դեն նետելուց հետո անմիջապես լվացեք ձեր ձեռքերը ՝ դիմակից ձեր ձեռքերին փոխանցված մանրէներն ու վիրուսները հեռացնելու համար: Օճառի մի մեծ գդալ շպրտեք ձեր ձեռքերը և շփեք դրանք տաք ջրի անընդհատ հոսքի տակ: Լվացեք ձեր ձեռքերը առնվազն 20 վայրկյան, որպեսզի դրանք մաքրվեն:
- Ախտահանեք լվացարանը, բռնակները և ցանկացած այլ մակերես, որին կարող եք դիպչել դիմակը հանելուց հետո `օգտագործելով ախտահանիչ միջոց կամ սպիտակեցնող լուծույթ:
- Դիմակը հանելուց անմիջապես հետո մի դիպչեք ձեր դեմքին: Նախ պետք է լվանալ ձեռքերը:
- Դրա փոխարեն կարող եք օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված ախտահանիչ միջոց, եթե լվացարանի մոտ չեք գտնվում:
Խորհուրդներ
Եթե ունեք վիրաբուժական դիմակներ, որոնք չեք պատրաստվում օգտագործել, դիմեք հիվանդանոց ՝ դրանք վերցնելու համար: Շատ հիվանդանոցներ պայքարում են իրենց անձնակազմի և հիվանդների համար բավականաչափ դիմակներ գտնելու համար:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ օգտագործեք դեն նետող դիմակ: Նույնիսկ եթե այն երկար ժամանակ չէիք կրում, չեք կարող դրանք լվանալ կամ մաքրել:
- Հիշեք, որ մեկանգամյա օգտագործման դիմակները շատ էկոլոգիապես մաքուր չեն: Հնարավորության դեպքում փոխարենը ընտրեք անվտանգ, բազմակի օգտագործման դիմակ: Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք նետող դիմակ, համոզվեք, որ այն պատշաճ կերպով հեռացրեք:
