Aspartate aminotransferase (AST) ֆերմենտ է, որը սովորաբար հայտնաբերվում է ձեր լյարդում, սրտում, ենթաստամոքսային գեղձում, երիկամներում, մկաններում և արյան կարմիր բջիջներում: Սովորաբար շատ քիչ ՀՍՏ է շրջանառվում ձեր արյան մեջ (0 - 42 U/L), բայց մակարդակները բարձրանում են, երբ ձեր օրգանները կամ մկանները վնասված են. Օրինակ ՝ լյարդի հիվանդությունից, սրտի կաթվածից կամ ավտովթարից: ՀՍՏ արյան անալիզը հաճախ կատարվում է այլ ֆերմենտների թեստերի հետ համատեղ (օրինակ ՝ ալանինի ամինոտրրանսֆերազա կամ ALT) ՝ որոշելու, թե արդյոք վնասված է ձեր լյարդը կամ այլ օրգան / հյուսվածք: Հնարավոր է նվազեցնել AST- ի բարձր մակարդակը լյարդի վնասումից `ապրելակերպի փոփոխությամբ, բուսական հավելումներով և որոշակի դեղամիջոցներով:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. ՀՍՏ մակարդակների իջեցում բնականաբար
Քայլ 1. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը:
Ալկոհոլի քրոնիկ օգտագործումը կհանգեցնի ՀՍՏ -ի մակարդակի բարձրացմանը, քանի որ էթանոլն իրականում թունավոր է լյարդի բջիջների համար և վնասում է դրանք: Երբեմն ալկոհոլային (գինի, գարեջուր, բարձր գունդ, կոկտեյլներ) ըմպելիք խմելը էական ազդեցություն չի ունենա ՀՍՏ-ի կամ լյարդի այլ ֆերմենտների վրա, սակայն չափավոր երկարաժամկետ օգտագործումը (օրական մի քանի խմիչքից ավելի) կամ հանգստյան օրերին չարաշահելը անպայման կազդի ֆերմենտների մակարդակի վրա:.
- Եթե դուք չափավորից ծանր կամ չափից շատ խմող եք և արյան մեջ բարձրացված AST մակարդակ ունեք, ապա ալկոհոլի օգտագործումը կրճատելը կամ դադարեցնելը, ամենայն հավանականությամբ, կնվազեցնի ձեր ֆերմենտի մակարդակը. փորձարկում.
- Ալկոհոլի մեղմ օգտագործումը (օրական մեկից ավելի խմիչք) կապված է սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման հետ, սակայն էթանոլի ցանկացած օգտագործումը գոնե մի փոքր վնասակար է լյարդի և ենթաստամոքսային գեղձի բջիջների համար:
- ՀՍՏ -ն և alt="Պատկերը" լյարդի վնասման ամենաօգտակար միջոցներն են, չնայած ՀՍՏ -ի մակարդակները լյարդին ավելի քիչ հատուկ են, քան alt="Պատկեր" մակարդակներին նայելը:
Քայլ 2. Նիհարեք ցածր կալորիականությամբ դիետայի միջոցով:
Կան նիհարելու բազմաթիվ պատճառներ, օրինակ ՝ սրտի կաթվածի և ինսուլտի ռիսկի նվազեցում, սակայն օրական կալորիականության նվազեցմամբ նիհարելը կապված է նաև ՀՍՏ -ի ցածր մակարդակի հետ: Հետազոտողները կարծում են, որ դա ավելի քիչ մարմնի զանգվածի և ավելի նուրբ շաքարների, հագեցած ճարպերի և կոնսերվանտների համադրություն է, որը նվազեցնում է լյարդի ծանրաբեռնվածությունը և թույլ է տալիս նրան վերականգնվել, ինչն ի վերջո արտացոլվում է ՀՍՏ -ի ավելի ցածր մակարդակներում: Lowածր կալորիականությամբ դիետաները սովորաբար բաղկացած են ավելի քիչ հագեցած ճարպեր և նուրբ շաքարներ ուտելուց և անցնել նիհար միս, ձուկ, ամբողջական ձավարեղեն և թարմ մրգեր և բանջարեղեն:
- AST- ի և լյարդի ֆերմենտների այլ կոնցենտրացիաները տղամարդկանց մոտ անընդհատ նվազում են ցածր կալորիականությամբ դիետաներով, մինչդեռ նույն դիետան պահող կանայք երբեմն ցույց են տալիս AST- ի մակարդակի նախնական բարձրացում ՝ մի քանի շաբաթ անց նկատելի նվազում տեսնելուց առաջ:
- Կանանց մեծամասնության համար, օրական 2000 կալորիաից պակաս ուտելը կհանգեցնի քաշի նվազեցման ամեն շաբաթ (նույնիսկ կես ֆունտ), նույնիսկ եթե դուք թեթև ֆիզիկական վարժություններ կատարող եք: Տղամարդկանց մեծամասնությունը կկորցնի քաշը, երբ նրանք կանոնավոր կերպով օրական օգտագործում են 2 200 կալորիա պակաս:
- Weightանր ֆիզիկական վարժություններով և քաշեր բարձրացնելով քաշ կորցնելը շատ առավելություններ ունի առողջության համար, սակայն ՀՍՏ-ի մակարդակը կարող է բարձրանալ մկանների մշտական ցածր մակարդակի վնասման պատճառով:
Քայլ 3. Սուրճ ավելացրեք ձեր սննդակարգին:
2014 թվականին կատարված հետազոտությունները հանգել են այն եզրակացության, որ կանոնավոր չափաբաժնով կամ առանց կոֆեին պարունակող սուրճ խմելը կարող է օգուտ բերել լյարդի առողջությանը և նվազեցնել շրջանառվող լյարդի ֆերմենտները, օրինակ ՝ ՀՍՏ -ն: Սա հուշում է, որ սուրճի մեջ քիմիական միացությունները, բացի կոֆեինից, օգնում են պաշտպանել կամ բուժել լյարդի բջիջները: Գիտնականները վստահ չեն, բայց նրանք կասկածում են, որ սուրճի հակաօքսիդանտներն են օգտակար լյարդի և այլ օրգանների համար:
- Այն մասնակիցները, ովքեր օրական խմում էին երեք կամ ավելի բաժակ սուրճ, ունեին լյարդի ֆերմենտի ավելի ցածր մակարդակ, քան նրանք, ովքեր սուրճ չէին օգտագործում:
- Նախորդ հետազոտությունները պարզել էին, որ սուրճի չափավոր օգտագործումը կարող է նաև նվազեցնել շաքարախտի, սրտանոթային հիվանդությունների և լյարդի հիվանդությունների ռիսկերը, ինչպիսիք են ցիռոզը և քաղցկեղը:
- Եթե դուք հույս ունեք իջեցնել ՀՍՏ-ի մակարդակը և բուժվել լյարդի հետ կապված խնդիրներից, ապա առանց կոֆեինի սուրճը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ ընտրություն է ՝ կողմնակի ազդեցությունների պատճառով `կապված միջին և բարձր կոֆեինի օգտագործման հետ (քնի խանգարում, նյարդայնություն, աղեստամոքսային տրակտի խանգարում և այլն):
Քայլ 4. Մտածեք կաթի տատասկային հավելումներ ընդունելու մասին:
Կաթնաշոռը հնագույն բուսական դեղամիջոց է, որն օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների համար, ներառյալ լյարդի, երիկամների և լեղապարկի խնդիրները: Մի շարք գիտական ուսումնասիրություններ եզրակացնում են, որ կաթի տատասկում առկա միացությունները (մասնավորապես ՝ սիլիմարին) օգնում են պաշտպանել լյարդը տոքսիններից և խթանել բուժումը ՝ աճելով լյարդի նոր բջիջներ: Սիլիմարինն ունի նաև ուժեղ հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային հատկություններ: Այնուամենայնիվ, որքանով է սիլիմարինը նվազեցնում ՀՍՏ և արյան մեջ լյարդի այլ ֆերմենտների մակարդակը, պարզ չէ, քանի որ հետազոտությունը հակասական է: Կողմնակի ազդեցությունների հարաբերական բացակայության պատճառով, հավանաբար, արժե փորձարկել, եթե դուք փնտրում եք բնական միջոց, որը կօգնի բուժել լյարդի հիվանդությունները, նույնիսկ եթե դա դրամատիկ ազդեցություն չունենա ՀՍՏ մակարդակների վրա:
- Կաթնաշոռի հավելումների մեծ մասը պարունակում է 70-80% սիլիմարին և հասանելի են որպես պարկուճներ, քաղվածքներ և թուրմեր առողջ սննդի և բուսաբանական խանութների մեծ մասում:
- Կաթնաշոռի տիպիկ դեղաչափը լյարդի հիվանդություն ունեցողների համար 200-300 մգ, օրական 3 անգամ:
- Լյարդի հիվանդությունները, ինչպիսիք են վիրուսային հեպատիտը (A, B և C), ալկոհոլային ցիռոզը, գերբնակվածությունը և լյարդի թունավոր վնասվածքը, արյան մեջ ՀՍՏ-ի չափավոր և ծանր բարձրացումների ամենատարածված պատճառներն են:
Քայլ 5. Փորձեք լրացնել քրքումի փոշի:
Քրքումի փոշին ամենակլինիկական փորձարկված դեղաբույսն է, քանի որ այն հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է մարմնի բազմաթիվ օրգանների բուժմանը, ներառյալ լյարդը: Քրքումի ամենաբուժական միացությունը curcumin- ն է, որը ապացուցված է, որ նվազեցնում է լյարդի բարձր ֆերմենտների մակարդակը (ALT և AST) ինչպես կենդանիների, այնպես էլ մարդկանց մոտ: Լյարդի ֆերմենտների վրա էական ազդեցություն թողնելու համար պահանջվող գումարները կազմում են օրական մոտ 3000 մգ մինչև 12 շաբաթ:
- Քրքումը (կուրկումինը) նույնպես կապված է սրտանոթային հիվանդությունների, Ալցհեյմերի և բազմաթիվ քաղցկեղների ռիսկի նվազեցման հետ:
- Քարի փոշին, որը լայնորեն օգտագործվում է հնդկական և ասիական խոհանոցում, հարուստ է քրքում/կուրկումինով և կարիին տալիս է իր հարուստ դեղին գույնը:
Մաս 2 -ից 2 -ից. Բժշկական օգնություն ստանալ ՀՍՏ մակարդակները իջեցնելու համար
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Մարդկանց մեծամասնությունը ստանում են AST և alt="Image" արյան անալիզներ, քանի որ նրանք ունեն լյարդի ախտանիշներ, որոնք իրենց բժիշկները նույնականացնում են որպես այդպիսին: Լյարդի բորբոքումների/վնասվածքների/վնասների/ձախողումների հետ կապված ընդհանուր ախտանշանները ներառում են ՝ մաշկի և աչքերի դեղնություն (դեղնություն), մուգ գույնի մեզի, որովայնի վերևի աջ ուռուցք և քնքշություն, սրտխառնոց, փսխում, ախորժակի կորուստ, թուլություն/հոգնածություն, ապակողմնորոշում կամ շփոթություն և քնկոտություն: Ձեր բժիշկը հաշվի կառնի ձեր լյարդի ֆերմենտի մակարդակը, բացի ձեր ախտանիշներից, ֆիզիկական հետազոտություն, դրական ախտորոշիչ թեստեր (ուլտրաձայնային հետազոտություն, ՄՌՏ) և, հնարավոր է, լյարդի բիոպսիա (հյուսվածքի նմուշ) նախքան ախտորոշմանը հասնելը:
- Լյարդի սուր անբավարարությունը տարբեր պատճառներով կարող է շատ արագ (մի քանի օրվա ընթացքում) զարգանալ այլ կերպ առողջ մարդու մոտ և դառնալ կյանքի համար վտանգավոր, ուստի բարձր ՀՍՏ և այլ ֆերմենտների մակարդակը պետք է լուրջ վերաբերվել:
- Բացի վերը նշված նշաններից և ախտանիշներից, լյարդի վահանակը (արյան մեջ լյարդի բոլոր ֆերմենտները դիտարկելը) կարող է կանոնավոր կերպով նշանակվել ՝ երկարաժամկետ դեղորայք ընդունող մարդկանց, առատ խմողների կամ հարբեցողների, հեպատիտի նախորդ նոպաների դեպքում:, շաքարային դիաբետով հիվանդները և նրանք, ովքեր գեր են:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին որոշակի դեղամիջոցներ դադարեցնելու մասին:
Գործնականում բոլոր դեղամիջոցները կարող են վնասել լյարդը և բարձրացնել արյան լյարդի ֆերմենտները (ներառյալ ՀՍՏ), բայց դա սովորաբար դեղաքանակի խնդիր է և որքան ժամանակ եք դրանք ընդունում: Ինչպես ալկոհոլը, այնպես էլ բոլոր դեղամիջոցները մետաբոլիզացվում են (քայքայվում) լյարդում, ուստի ավելորդ աշխատանքի հավանականություն կա: Ասածս այն է, որ որոշ դեղամիջոցներ (կամ դրանց քայքայման արտադրանքները) բնականաբար ավելի թունավոր են լյարդի համար, քան մյուս միացությունները: Օրինակ, ստատինային դեղամիջոցները (օգտագործվում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնելու համար) և ացետամինոֆենը (Տիլենոլ) բացասաբար են անդրադառնում լյարդի վրա, քան շատ դեղեր:
- Եթե ձեր ՀՍՏ -ի մակարդակը բարձր է, և դուք օգտագործում եք ստատիններ և/կամ ացետամինոֆեն, խոսեք ձեր բժշկի հետ այլընտրանքային դեղամիջոցների կամ բարձր խոլեստերինի և (կամ) քրոնիկ ցավերի բուժման այլընտրանքային միջոցների մասին: Առնվազն, ձեր դեղաչափերը պետք է նվազեցվեն:
- Երբ դուք դադարում եք լյարդի վրա հատկապես թունավոր ազդեցություն ունեցող դեղամիջոցներ ընդունելուց, ձեր ՀՍՏ մակարդակը, բնականաբար, կնվազի մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
- Ձեր մարմնում երկաթի չափազանց կուտակումը (կոչվում է հեմոքրոմատոզ) կարող է հանգեցնել նաև լյարդի ֆերմենտների մակարդակի բարձրացման.
- Լյարդի նորմալ ֆունկցիայի պարագայում ացետամինոֆենը նորմալ առաջարկվող չափաբաժիններով թունավոր չէ լյարդի համար: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի դեղաչափերի ցուցումներին և առաջարկություններին:
Քայլ 3. Լյարդի հիվանդության դեմ պայքարելու համար դեղեր ընդունեք:
Ինչպես նշվեց վերևում, կան բազմաթիվ լյարդի հիվանդություններ (և այլ պայմաններ), որոնք բարձրացնում են արյան մեջ ՀՍՏ և այլ ֆերմենտների մակարդակը: Այնուամենայնիվ, կան սահմանափակ թվով դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել պայքարել լյարդի հիվանդությունների դեմ, ինչպիսիք են վիրուսային վարակները (հեպատիտ A, B և C), ցիռոզը (ճարպի կուտակումը և դիսֆունկցիան ալկոհոլի չարաշահումից) և քաղցկեղը: Հարցրեք ձեր բժշկին ձեր բուժման տարբերակների մասին, որոնք, ի վերջո, կարող են ներառել լյարդի փոխարինում, եթե ձեր լյարդը լիովին ձախողվի: Համոզվեք նաև, որ հասկացեք նման հզոր դեղամիջոցներ ընդունելուց ակնկալվող կողմնակի ազդեցությունների մասին:
- Հեպատիտ B- ն սովորաբար բուժվում է լամիվուդին և ադեֆովիր դիպիվոքսիլ դեղամիջոցներով, մինչդեռ հեպատիտ C- ն բուժվում է պեգինտերֆերոնի և ռիբավիրինի համադրությամբ:
- Միզամուղ դեղամիջոցներն օգտագործվում են ցիռոզի բուժման համար (այտուցը հեռացնելու համար), ինչպես նաև լուծողական միջոցներ (օրինակ ՝ լակտուլոզա) ՝ արյան մեջ տոքսինների ներծծման և լյարդից ծանրաբեռնվածությունը հեռացնելու համար:
- Կան մի շարք քիմիաթերապիայի դեղամիջոցներ (օքսալիպլատին, կապեցիտաբին, գեմցիտաբին), որոնք օգտագործվում են լյարդի քաղցկեղի դեմ պայքարելու համար, ներառյալ շատ նպատակային թերապիաներ, ինչպիսիք են sorafenib (Nexavar) դեղամիջոցի ուղղակի ուռուցքների ներարկումը:
Խորհուրդներ
- Առողջապահական ծառայություններ մատուցողներն ավելի հակված են ՀՍՏ մակարդակի բարձրացման, քանի որ նրանք ավելի հակված են վարակված անձի արյան և հեղուկների հետ շփման միջոցով ստանալ հեպատիտ B: Այդ պատճառով խորհուրդ է տրվում հեպատիտ B- ի պատվաստում կատարել:
- Ավելի քան 5.5 միլիոն ամերիկացիներ տառապում են լյարդի քրոնիկ հիվանդություններով կամ ցիռոզով:
- Թվում է, թե ՀՍՏ -ի մակարդակն ամենաբարձրն է `ի պատասխան տոքսիններից, ալկոհոլից կամ դեղերից լյարդի սուր վնասմանը:
