Ոտնաթաթի եղունգները ցավոտ են և կարող են նույնիսկ վիրահատական հեռացում պահանջել, եթե դրանք ուժեղանան: Բայց եթե բավական շուտ բռնես աճած եղունգը, ապա գուցե կարողանաս բուժել այն: Այս գործընթացը պահանջում է, որ դուք կարողանաք հասնել ձեր ոտքերին, ուստի օգնություն խնդրեք, եթե ինքներդ չեք կարող դա անել: Եթե ձեր եղունգը կարծես վարակված է (կարմիր, տաք, այտուցված և (կամ) թարախ), ապա հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ բարձրացրած եղունգը
Քայլ 1. Ներծծեք ձեր ոտքերը:
Ձեր ոտքերը մաքուր պահելու և եղունգը ճկուն դարձնելու համար հարկավոր է ձեր վնասված ոտքը թրջել տաք ջրում: Գուցե ցանկանաք թաթախել երկու ոտքերը, որպեսզի այս գործընթացը մի փոքր ավելի հանգստանա: Թրջեք ձեր ոտքերը օրական չորսից հինգ անգամ ամեն անգամ 10 -ից 15 րոպե:
Դուք կարող եք երկու ճաշի գդալ Epsom աղեր ավելացնել ոտքի լոգանքին կամ պարզապես օգտագործել սովորական ջուր:
Քայլ 2. Եղունգի վրա մեկ կամ երկու կաթիլ թեյի ծառի յուղ դրեք:
Թեյի ծառի յուղը կարող է օգնել պայքարել վարակների դեմ: Ամեն անգամ, երբ ձեր ոտքերը թրջում եք, վնասված եղունգին մեկ կամ երկու թեյի ծառի յուղ դրեք: Թեյի ծառի յուղը կարող է օգնել կանխել վարակը և եղունգը մի փոքր ավելի մեղմ պահել:
Քայլ 3. Կիրառեք Vicks VapoRub- ը `ցավը թեթևացնելու համար:
Թեյի ծառի յուղը ներծծվելուց հետո կարող եք նաև Vicks VapoRub կաթիլը դնել եղունգների ցավոտ հատվածին: Մենթոլը և կամֆորը կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և ձեր եղունգը փափուկ կպահեն բուժման հաջորդ մասի համար:
Մենթոլը/կամֆուրը պահեք 12 -ից 24 ժամ ՝ վիրակապով կամ շղարշով փոքր կտոր օգտագործելով:
Քայլ 4. Օգտագործեք բամբակ `ոտքի եղունգը բարձրացնելու համար:
Հաջորդ օրը ոտքերը թրջեք մոտ 20 րոպե: Այնուհետև վերցրեք մի փոքր կտոր բամբակ (շղարշ կամ բամբակ) և գլորեք այն մատների միջև, որպեսզի այն ձևավորի բամբակյա «խողովակ», որի երկարությունը մոտ ½ դյույմ է: Կպչեք բամբակյա խողովակի մի ծայրը մատի ծայրին: Այնուհետև մի ձեռքով նրբորեն բարձրացրեք ներաճած եղունգի անկյունը: Մյուս ձեռքով, բամբակյա խողովակի ազատ ծայրը մշակեք եղունգների անկյունի տակ և մյուս կողմից ՝ այնպես, որ բամբակը մաշկի և եղունգի միջև լինի:
Սա կարող է սկզբում մի փոքր ցավոտ կամ տարօրինակ լինել, բայց անհրաժեշտ է եղունգը մաշկից հեռացնել, որպեսզի այն չխորանա մաշկի մեջ:
Քայլ 5. Կրկնեք այս գործընթացը մինչև երկու շաբաթ:
Պահպանեք բամբակը տեղում և փոխարինեք այն ամեն օր ձեր ոտքը թրջելուց հետո: Այս գործընթացը պետք է կրկնել երկու շաբաթ կամ մինչև ոտքի եղունգը փոքր -ինչ աճի, բայց մի քանի օր հետո պետք է նկատել որոշակի բարելավում: Եթե որևէ բարելավում չեք նկատում, ապա զանգահարեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բուժման խթանում
Քայլ 1. Հագեք կոշիկներ և գուլպաներ, որոնք լավ են տեղավորվում:
Նեղ կոշիկներ և (կամ) գուլպաներ կրելը ոտքերի եղունգների աճի ընդհանուր պատճառն է: Եթե ձեր կոշիկները չափազանց նեղ են, փորձեք ձեր չափի լայն կոշիկներ գտնել կամ հնարավորության դեպքում ընտրեք բաց մատներով կոշիկներ:
- Բարձրակրունկ կոշիկները կարող են նաև ոտքերի եղունգների աճեցնել, ուստի հնարավորինս հագեք հարթ կամ ցածրակրունկ կոշիկներ:
- Կպչեք պարզ սպիտակ, բամբակյա գուլպաներին: Գունավոր գուլպաների կտորից ներկերը կարող են նյարդայնացնել եղունգների աճեցումը:
- Եթե կարող եք գնալ առանց գուլպաների և փոխարենը սանդալներ հագնել, ապա դա կարող է օգնել ձեր աճեցված եղունգին ավելի արագ բուժվել:
Քայլ 2. Կտրեք ձեր ոտքերի եղունգները ուղիղ վերևով:
Ոտնաթաթի եղունգները թեք կտրված ձևով կարող են մեծացնել ոտքի եղունգների զարգացման հավանականությունը: Այս ռիսկի գործոնը վերացնելու համար կտրեք ձեր ոտքերի եղունգները ուղիղ գծով և դրանք շատ կարճ մի կարճացրեք:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր ոտքերը սպորտի կամ գործունեության ընթացքում, որոնք կարող են վնասել ձեր մատները:
Ոտնաթաթի մատը կրկնելը կամ գնդակը խփելը կարող է հանգեցնել նաև ոտքերի եղունգների աճի: Եթե կարծում եք, որ ձեր եղունգների աճը պայմանավորված է սպորտով զբաղվելու կամ ձեր մատների հաճախակի կոտրելու պատճառով, ապա փորձեք ձեռք բերել պաշտպանիչ կոշիկներ:
Ամրապնդված կամ պողպատե մատների կոշիկները կարող են օգնել ձեր մատները վնասվածքներից պաշտպանել:
Քայլ 4. Ձեր ոտքերը մաքուր և չոր պահեք:
Ոտքերը մաքուր և չոր պահելը կարող է չխոչընդոտել ոտքի եղունգների աճին, սակայն ոտքերի հաճախակի ստուգումն ու դրանց լավ խնամքը կօգնի ձեզ հայտնաբերել ներաճած եղունգները ՝ նախքան դրանք վերահսկողությունից դուրս գալը: Լվացեք ձեր ոտքերը ամեն օր և ամեն օր հագեք նոր զույգ մաքուր չոր գուլպաներ:
- Ստուգեք ձեր ոտքերը, եթե ձեր մատների մեջ ցավ կամ կարմրություն նկատեք: Եթե նկատում եք, որ ձեր ոտնաթաթի եղունգներից մեկը կարծես աճում է դեպի ներս, ապա քայլեր ձեռնարկեք ՝ կանխելու այն առաջընթացը:
- Եթե շաքարախտ ունեք, ապա ամեն օր պետք է ստուգեք ձեր ոտքերը: Եթե ինքներդ չեք կարող դա անել, ապա ձեզ հարկավոր կլինի ինչ -որ մեկից խնդրել դա անել ձեր փոխարեն:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Բժշկական օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Ստուգեք վարակի նշանները:
Ոտնաթաթի վարակված եղունգը կպահանջի բժշկական բուժում, կամ վարակը կարող է տարածվել ոսկորների վրա: Նշանները, որ ոտքի եղունգը կարող է վարակվել, ներառում են.
- կարմրություն
- այտուցվածություն
- ջերմություն
- թարախ
Քայլ 2. Պարբերաբար այցելեք մանկաբույժի, եթե ունեք շրջանառությունը սահմանափակող հիվանդություն:
Եթե ունեք շաքարային դիաբետ կամ որևէ հիվանդություն, որի դեպքում արյան շրջանառությունը սահմանափակ է ձեր ոտքերում (օրինակ ՝ ծայրամասային զարկերակների հիվանդություն), ապա ձեզ հարկավոր է դիմել բժիշկ-բժիշկների ՝ կանոնավոր ստուգումների: Ատամնաբույժ այցելելը կարող է նվազեցնել ոտնաթաթի կամ վերջույթի անդամահատման ձեր հնարավորությունները մինչև 85%-ով:
Եթե նկատում եք, որ ձեր ոտքի եղունգը աճել է կամ եթե ձեր ոտքի եղունգը վարակվել է, ապա զանգահարեք պոդիատորի ՝ հնարավորինս շուտ նշանակելու համար:
Քայլ 3. Մտածեք վիրահատական հեռացման մասին:
Եթե հաճախ եք աճում եղունգներ, ապա եղունգի ամբողջ կամ դրա մի մասի վիրահատական հեռացումը կարող է լինել լավագույն տարբերակը: Ձեր մանկաբույժը կարող է այս ընթացակարգը կատարել տեղական անզգայացման միջոցով, այնպես որ դուք ոչինչ չեք զգա: Եթե խնդիրը անընդհատ կրկնվում է, ապա գուցե անհրաժեշտ լինի եղունգների արմատից մի ամբողջ հատված հեռացնել ՝ ապագա աճեցվող եղունգները կանխելու համար:
