Բուժման բացակայության դեպքում ոտքի եղունգը կարող է վարակվել: Վարակման որոշ նշաններ են `ցնցող ցավ, արտանետում և հոտ: Եթե որոշեք, որ ձեր ոտքի եղունգը վարակված է, ապա պետք է այցելեք ձեր բժշկին: Եթե ոտքի եղունգը շուտ եք բռնում, գուցե կարողանաք կանխել վարակվելը ՝ այն թրջելով տաք աղաջրում: Ապագայում կանխեք ոտքերի եղունգների աճը `եղունգները ճիշտ կտրելով, համապատասխան կոշիկ գնելով և թույլ տալով, որ ձեր մատները շնչեն սպորտից և վարժություններից հետո:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ձեր ախտանիշների ստուգում
Քայլ 1. Փնտրեք ոտքի եղունգի շուրջ կարմրության ավելացում:
Ոտնաթաթի եղունգների վաղ ախտանիշը քնքուշ, կարմիր մաշկն է: Այնուամենայնիվ, դուք կտեսնեք կարմրության զգալի աճ տարածքի շուրջ, եթե ոտքի եղունգը վերածվի վարակի:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր մաշկը տաք է զգում:
Ոտքի եղունգի շուրջը կարող է տաք -տաք զգալ, եթե այն վարակվի: Thնցող ցավը կարող է ուղեկցել նաև ոտքի եղունգի շուրջ ջերմաստիճանի բարձրացմանը: Եթե վարակը վատթարանա կամ չբուժվի, կարող եք ջերմություն առաջացնել:
Քայլ 3. outգուշացեք կանաչ կամ դեղին թարախից:
Ձեր եղունգին մոտ մաշկի տակ թարախ փնտրեք: Թարախը վարակի հաստատ նշան է: Տհաճ հոտը կարող է ուղեկցել նաև ոտքի վարակված եղունգը, որը նույնպես թարախ է արտազատում:
Ոտնաթաթի վարակված եղունգը կարող է թվալ, թե կարմիր մաշկը շրջապատում է մաշկի բաց գույնի (սպիտակավուն գույն) տարածք:
Քայլ 4. Կապվեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե վարակ ունեք, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կկարողանա ախտորոշել և բուժել վարակը: Բուժումը կախված է ծանրությունից և կարող է բաղկացած լինել ոտքերը տաք ջրի մեջ թրջելուց, հակաբիոտիկներից կամ ներաճած եղունգի հեռացումից, եթե վարակը ծանր է:
- Շաքարային դիաբետ կամ ՁԻԱՀ, արյան վատ շրջանառությունից, քիմիաթերապիայի կամ թուլացած իմունային համակարգի առկայության դեպքում անհապաղ դիմեք ձեր բժշկի կամ մանկաբույժի:
- Բժիշկին դիմելու այլ պատճառներ ներառում են ոտքերի աճած եղունգների մշտական կամ քրոնիկ խնդիրներ, եթե դուք ունեք շաքարախտ, իմունային համակարգի թուլացում կամ նյարդերի կամ ոտքերի զգայունության վրա ազդող վիճակ, կամ եթե ունեք վարակի նշաններ, օրինակ ՝ թարախ, կարմրություն, ցավ կամ այտուցվածություն:
Մեթոդ 2-ից 3-ը. Ոչ վարակված ներաճած ոտնաթաթի բուժում
Քայլ 1. Ոտքը 10 րոպե թրջեք տաք ջրի մեջ:
Addրի մեջ ավելացրեք Epsom աղեր կամ մեղմ օճառ; սա կմաքրի տարածքը: Թաթը թրջելը կթեթևացնի ցավը և կնվազեցնի կարմրությունը: Այն նաև կփափկի եղունգը և մաշկը աճած ոտնաթաթի շուրջը:
Հաջորդ քայլին անցնելուց առաջ համոզվեք, որ տարածքը մանրակրկիտ չորացել է:
Քայլ 2. Մատներիդ մեջ գլորիր մի փոքր կտոր շղարշ կամ բամբակ:
Պտտեք այն մինչև այն կազմի ֆիտիլ կամ փոքր գլան: Այնուհետև ձեր եղունգների վրա աճող մաշկը մղեք ներքև և ձեր եղունգից հեռու: Տեղադրեք փոքրիկ բամբակյա գլանափաթեթը ձեր մաշկի և եղունգների միջև: Սա ձեր եղունգը բարձր կպահի ՝ կանխելով այն հետագա աճը ձեր մաշկի մեջ:
- Պահեք գլանը տեղում ՝ ձեր ոտքի եղունգը փաթաթելով բժշկական շղարշով:
- Այս հատվածը կարող է ցավոտ լինել, բայց անհրաժեշտ է: Դուք կարող եք դեղատոմսով ցավազրկողներ վերցնել, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ թիլենոլը, ձեր ցավը կառավարելու համար:
- Դուք կարող եք կիրառել տեղական հակաբիոտիկ, ինչպիսին է Neosporin- ը `վարակը հետագա կանխելու համար:
Քայլ 3. Ներծծեք ձեր մատը օրական երկու -երեք անգամ:
Ամեն անգամ, երբ ձեր ոտքը թրջում եք, ձեզ հարկավոր է փոխել բամբակյա գլանը: Ամեն օր փորձեք գլորումը մի փոքր ավելի ներքև անցկացնել: Կրկնեք այս գործընթացը, մինչև ձեր եղունգը չանցնի ձեր մատի ծայրը: Ձեր եղունգների աճեցմանը կարող է տևել մեկից երկու շաբաթ:
- Եթե դուք չեք տեսնում որևէ բարելավում կամ եթե վարակը զարգանում է, գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել ձեր բժշկի:
- Հնարավոր է, որ պետք լինի սանդալներ հագնել, մինչև որ ձեր մատը մաքրվի:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ կանխարգելելով ոտքերի եղունգների աճը
Քայլ 1. Մի կարճացրեք ձեր ոտքերի եղունգները:
Եվ փորձեք ձեր մատների եղունգները ծայրերում չափազանց կլորացնել: Փոխարենը, կտրեք ձեր ոտքի եղունգը ուղիղ և մի կտրեք ծայրերը: Ձեր եղունգների անկյունները պետք է տեսանելի լինեն ձեր մաշկի վերևում:
Քայլ 2. Գնեք ճիշտ տեղադրված կոշիկներ:
Կոշիկները (և գուլպաները), որոնք սեղմում են ձեր մատները, կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր եղունգը աճի: Համոզվեք, որ կարող եք մատները թեքել կոշիկների մեջ: Եթե չեք կարող, կամ նոր կոշիկ գնեք, կամ այլ զույգ ընտրեք:
Նեղ կոշիկները, ինչպիսիք են բարձրակրունկ կոշիկները և ուղղահայաց կոշիկները, կարող են նաև ոտքերի եղունգների ներաճի պատճառ դառնալ:
Քայլ 3. Թող մատները շնչեն:
Մարդիկ, ովքեր հաճախ են զբաղվում կամ սպորտով են զբաղվում, հատկապես այն սպորտաձևերը, որտեղ ձեր ոտքերը և մատները կրում են վնասվածքներ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը և բալետը, ավելի հակված են ոտքի եղունգների աճի: Այս գործողություններից հետո հանեք ձեր կոշիկները և գուլպաները և թույլ տվեք, որ ձեր մատները շնչեն մեկից երկու ժամ: Դա արեք ՝ սանդալներ կրելով կամ դրանից հետո բոբիկ քայլելով:
- Բացի այդ, մանրակրկիտ մաքրելով և չորացնելով ձեր մատներն ու ոտքերը ծանր ֆիզիկական գործունեությունից հետո, դուք կարող եք նվազեցնել ոտքի աճած եղունգի զարգացման ռիսկը:
- Սինթետիկ նյութի փոխարեն բամբակից պատրաստված գուլպաներ օգտագործելը կօգնի ձեր մատներին և ոտքերին ավելի լավ շնչել:
