Callալքավոր ոտքերը և չոր, ճաքած կրունկներն անհրապույր են և կարող են կեղտ հավաքել: Դուք ցանկանում եք ցուցադրել ձեր երիտասարդ, փափուկ ոտքերը, հատկապես ամռանը: Ձեր ոտքերն առողջ տեսք ունենալու և առողջության զգացում ունենալու համար գուցե ցանկանաք օգտագործել ոտքի քերիչ `տհաճ կոշտուկներից և եգիպտացորենից ազատվելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Պատրաստվում եք օգտագործել ձեր ոտքի քերիչը
Քայլ 1. Մտածեք մահացած մաշկը հեռացնելու այլ եղանակների մասին:
Հնարավոր է, որ նախ դիտեք տարբեր այլընտրանքներ ՝ ոտքերից մահացած մաշկը հեռացնելու համար, նախքան ոտքի քերիչ օգտագործելը: Օրինակ, գուցե ցանկանաք օգտագործել գործիք, որն այնքան կոպիտ չի լինի, որքան ոտնաթաթի քերիչները, կամ գուցե ավելի ուժեղ բան ցանկանաք, որպեսզի ձերբազատվեք շատ հաստ զանգերից:
- Օգտագործեք ոտքերի սկրաբ: Սա ձեր ոտքերի համար ամենաանվտանգ տարբերակն է, քանի որ շփման հետ կապված վնասվածքների վտանգ չկա: Խանութների մեծ մասում առկա են բազմաթիվ մասնագիտացված շերտազատող մացառներ: Մնում է միայն շփեք ոտքերի սկրաբը ձեր ոտքերի վրա, որպեսզի ազատվեք չորացած և չորացած մաշկից:
- Մեկ այլ միջոց ՝ ձեր ոտքերը ապահով մեղմելու և ճաքճքված կամ մահացած մաշկից ազատվելու համար կերամիկական քարերի օգտագործումն է ՝ շերտազատման համար: Այս քարերը, ինչպես ոտքի քերիչը, սովորաբար ունենում են և՛ կոպիտ, և՛ նուրբ կողմեր: Այնուամենայնիվ, այս կերամիկական քարերը կարող են ավելի անվտանգ օգտագործել, քան ոտքի քերիչները, հատկապես շաքարախտով հիվանդների համար:
- Մտածեք ոտքի սափրիչ օգտագործելու մասին: Սափրիչները հաճախ պատրաստված են չժանգոտվող պողպատից և նախատեսված են խիստ հաստ կամ չորացած կոշտուկների համար: Նրանք իրականում սափրում են մաշկի շերտերը ՝ տակից ավելի մեղմ ու նոր մաշկին հասնելու համար: Իմացեք, որ կարող եք վնասել ձեր մաշկը, եթե ոտքի սափրիչն օգտագործելիս սխալ եք թույլ տալիս, գուցե նույնիսկ վարակի հանգեցնելով: Սովորաբար ոտքի սափրիչ/սափրիչ կարող եք ձեռք բերել ցանկացած դեղատան խանութում ՝ մոտ $ 10-$ 20:
Քայլ 2. Ընտրեք ոտքի քերիչ:
Կան ոտքի քերիչների բազմաթիվ տեսակներ, որոնք կարող եք ստուգել: Թեև ամենատարածվածը պատրաստված է պլաստմասե կամ փայտյա բռնակով և պարունակում է երկկողմանի քերիչ, դրանք նաև գալիս են կավի, ապակու, մետաղի կամ էլեկտրական ձևերով: Որոշեք, թե որ տեսակն է ձեզ համար ամենահեշտը փայփայել այդ գեղեցիկ ոտքերը:
- Ոտքերի քերիչների մեծ մասն ունի մի կողմը, որն ավելի կոպիտ է, քան մյուսը ՝ օգնելու հեռացնել եգիպտացորենը կամ ավելի հաստ կոճերը: Կարող եք նաև օգտագործել առաջին հերթին կոպիտ կողմը, իսկ մաշկը բուֆերացնելու համար ՝ շարունակել ավելի նուրբ հատիկավոր կողմը:
- Էլեկտրական ոտքի քերիչները կամ կալուսը հեռացնող միջոցները նման են միկրոդերմ-քայքայիչ առանց դեղատոմսի վաճառվող գործիքներին: Այս դիմացկուն գործիքներով դուք հաճախ կարող եք մասնագիտական արդյունքներ ստանալ: Թեև էլեկտրական քերիչը արագ, հեշտ և արդյունավետ կարող է տալ փափուկ ոտքեր, իմացեք, որ դրանցից շատերն ունեն մասեր, որոնք պետք է պարբերաբար փոխարինվեն, օրինակ ՝ կլոր զմրուխտյա սկավառակներ: Համոզվեք, որ պահեստավորեք այս մասերը:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել նաև հեշտ մաքրվող և ստերիլիզացնող ապակու քերիչ կամ թուղթ ՝ ոտքերից հաստ մաշկը քերելու համար: Այս գործիքները կարող են եփվել կամ թրջվել ախտահանիչ նյութով, որպեսզի մաքուր մնա ոչ ծակոտկեն մակերեսը: Համոզվեք, որ ձեռք բերեք ապակու քերիչ, որն ավելի հաստ է, որպեսզի այն այդքան հեշտությամբ չկոտրվի:
- Կավե ոտքի քերիչը անվտանգ է ձեր մաշկի համար և ոչ այնքան կոշտ, որքան կարող են լինել որոշ այլ քերիչներ: Այն գործիք է, որն ավանդաբար օգտագործվում է ասիական երկրներում:
Քայլ 3. Ստացեք պեմզա:
Շատերը նախընտրում են պեմզա քսել ոտքի քերիչից հետո ՝ լրացուցիչ փափուկ ոտքերի համար: Եթե ընտրում եք պեմզայով ավարտելը, կցանկանաք գտնել քար, որը ամրացված է պլաստմասե կամ փայտի բռնակին, որպեսզի ավելի հեշտ լինի մանևրելը: Դուք կարող եք նաև օգտագործել պեմզա բնական վիճակում, իհարկե, եթե դա նախընտրում եք:
Քայլ 4. Պատրաստեք ջրավազան:
Containerանկացած բեռնարկղ կանի այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեր ոտքերը կարող են ընկղմվել դրա մեջ: Ոտնաթաթի սպա ավազանը պարտադիր պայման չէ, չնայած այն կարող է գեղեցիկ լինել: Դուք կցանկանաք, որ ավազանի ջուրը լինի այնքան տաք, որքան կարող եք դիմանալ ՝ առանց մաշկը այրելու:
Ոտքերը թրջելը կփափկի ցանկացած կոշտուկ կամ հաստ մաշկ ՝ ավելի հեշտացնելով հեռացնել պեմզա քարով կամ ոտքի քերիչով:
Քայլ 5. Ավելացրեք ձեր յուղերը, աղերը, օճառը և վիտամինները:
Ձեր ոտքի ներծծումը կարող է հարմարեցվել ձեզ առավել հարմար: Հնարավոր է, որ շամպուն կամ ձեռքի օճառ ավելացնեք ձեր ավազանի ջրի մեջ ՝ փրփուր պատրաստելու համար, կամ կարող եք նախընտրել հատուկ բույր, որը կհամապատասխանի ձեր տրամադրությանը: Որոշ մարդիկ օգտագործում են պեդիկյուրի թրջոցներ, որոնք հատուկ պատրաստված են ձեր ոտքերի համար կամ պարունակում են վիտամին A, E կամ D:
- Մտածեք ջրի մեջ հանքային կամ Epsom աղ ավելացնելը: Epsom աղը, հատկապես, կարող է օգնել բուժել ճաքած մաշկը և ոտքերի ցավը: Bathանկության դեպքում կարող եք լոգանքին ավելացնել 1–2 ճաշի գդալ (15–30 մլ) խնձորի քացախ:
- Դուք կարող եք որոշել, որ ցանկանում եք ջրի մեջ ավելացնել որոշ յուղեր `ձեր մաշկն ավելի լավ խոնավացնելու համար: Ձիթապտղի յուղը, անուշաբույր կամ եթերային յուղերը, ինչպիսիք են երիցուկը կամ նարդոսը, լավ ընտրություն են: Այս յուղերից մի թեյի գդալ ավելացրեք ջրի մեջ և պատրաստվեք գերփափուկ ոտքերի համար:
- Նաև հաշվի առեք ոտքով թրջել հանքանյութերով հարուստ ջրիմուռներ, ծովային ջրիմուռներ կամ մենթոլ ավելացնել:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Հետևյալներից ո՞րն է ամենաանվտանգ տարբերակը ոտքերից մահացած մաշկը հեռացնելու համար:
Էլեկտրական ոտքի քերիչ
Փորձեք նորից: Ոտքերի էլեկտրական քերիչները հիանալի են, քանի որ դրանք համեմատաբար կարճ ժամանակահատվածում կարող են ձեզ պրոֆեսիոնալ մակարդակի արդյունքներ տալ: Այնուամենայնիվ, նրանք կարողանում են դա անել, քանի որ առաջացնում են մեծ շփում, ինչը կարող է հանգեցնել շփման հետ կապված վնասվածքների: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Կավե ոտքի քերիչ
Գրեթե! Եթե դուք գնում եք ոտքի քերիչով, ապա կավից պատրաստվածը ավելի մեղմ կլինի, քան մետաղից կամ ապակուց պատրաստվածը: Այնուամենայնիվ, կան այլ մեթոդներ և գործիքներ, որոնք ավելի մեղմ են, քան ոտքի քերիչը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Շերտազատող քար
Փակել! Կերամիկական շերտազատող քարերը նման են ոտքի քերիչներին այն առումով, որ դրանք սովորաբար ունենում են կոպիտ և կոպիտ կողմ: Ընդհանրապես, նրանք ավելի մեղմ են ձեր ոտքերի վրա, քան ոտքի քերիչը, բայց այնտեղ նույնիսկ ավելի ապահով տարբերակ կա: Գուշակիր նորից:
Ոտքի սափրիչ
Ոչ! Ոտքի սափրիչները նախատեսված են չափազանց հաստ կոշտուկների համար, և որպես այդպիսին, դրանք կարող են վտանգավոր լինել, եթե սխալվեք: Նրանք իրականում հեռացնում են մաշկազերծ շերտերը, բայց դրանք կարող են կտրել ձեզ, եթե պատահաբար սափրեք սխալ տարածքը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ոտքերի սկրաբ
Հաճելի! Ոտքերի սկրաբը այլ մեթոդների պես չեն ապավինում շփմանը, և, հետևաբար, ամենաանվտանգ ընտրությունն են ձեր ոտքերի համար: Իհարկե, դրա հակառակ կողմն այն է, որ դրանք այնքան արդյունավետ չեն, որքան ոտքի քերիչը: Եթե ունեք միայն թեթև կոշտուկներ, սքրաբը հիանալի ընտրություն է: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Օգտագործելով ձեր ոտքի քերիչը
Քայլ 1. Ներծծեք ձեր ոտքերը:
Այժմ դուք ունեք տաք ջրային բաղնիք `ոտքերը ներծծելու համար: Տեղադրեք ձեր ոտքերը և վայելեք: Թրջեք առնվազն 5 րոպե, բայց, իդեալականորեն, 15 րոպե `ձեր մաշկը լրացուցիչ փափուկ դարձնելու համար: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ոտքերը հնարավորինս փափուկ լինեն, նույնիսկ կնճռոտ, նախքան ոտքի քերիչ օգտագործելը, որպեսզի ձեր մաշկը արյունահոսությունից զերծ մնա:.
Քայլ 2. Չորացրեք ձեր ոտքերը:
Aրի ավազանի կողքին սրբիչ դրեք: Երբ ավարտեք ձեր ոտքերը թրջելը, հանեք դրանք և դրեք ձեր ոտքերը սրբիչին: Նրբորեն չորացրեք դրանք: Դուք ցանկանում եք, որ դրանք այնքան չոր լինեն, որ ոտքերը քերիչը արդյունավետ օգտագործեն, բայց բավականաչափ խոնավ ՝ փափուկ մնալու համար:
Քայլ 3. roughգացեք կոպիտ բծերը:
Այժմ, երբ ձեր ոտքերը ավելի մեղմ են թրջվելուց հետո, ստուգեք մաշկը այն հատվածների համար, որոնք կոշտուկ ունեն: Ձեռքերդ անցկացրեք ձեր ոտքի վրա ՝ մեծ ուշադրություն դարձնելով ոտնաթաթի այն հատվածներին, որոնք հաճախ տուժում են հաստ մաշկից, օրինակ ՝ ոտքի գնդակը, գարշապարը, մատների վերևը և ոտքի կողմերը: Երբ որոշեք, թե որ տարածքներում պետք է աշխատեք, կարող եք սկսել օգտագործել ոտքի քերիչը:
Քայլ 4. Օգտագործեք ոտքի քերիչը:
Վերցրեք մի ոտքը և դրեք այն հակառակ ծնկի վրա, որպեսզի այն լավ դիրք ստանա ոտքի քերիչ օգտագործելու համար: Lexալեք ձեր ոտքը ՝ ձգվելով, այնպես որ ձեր ոտքի գնդակը ավելի շատ է կպչում: Քերիչը պահեք ոտնաթաթի դեմ և ներքև շարժում կատարեք ՝ ցանկացած հաստացած մաշկը քերելու համար: Շարունակեք մաշկը քերել մինչև ոտքի բոլոր հատվածները հարթ լինեն:
- Օգտագործեք շատ նուրբ քերծվածքներ-ավելի լավ է, եթե մի քանի նիստի ընթացքում աստիճանաբար հեռացնեք հաստացած մաշկը, որպեսզի համոզվեք, որ ոտքերի հետ չափազանց ագրեսիվ չեք:
- Օգտագործեք ոտքի քերիչը այնտեղ, որտեղ որոշեցիք, որ կոպիտ մաշկ ունեք: Խուսափեք քնքուշ կամ շատ փափուկ տարածքներից:
- Երբեմն քերիչն օգտագործելիս մաշկի մի փոքր հատվածը կպոկվի: Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ այդ հատվածում շատ հաստացած մաշկ չկա: Եթե կարող եք ասել, որ դեռ կոշտ մաշկ կա, փորձեք քերիչի մյուս կողմը կամ օգտագործեք ոտքի սափրիչ/սափրիչ:
- Օգտագործեք ոտքի քերիչը մյուս ոտքի վրա ՝ նոր ոտքը դնելով հակառակ ծնկի վրա:
Քայլ 5. Օգտագործեք պեմզա քար:
Պեմզան թեթև հրաբխային ժայռ է, որը շատ ծակոտկեն է և օգտակար է որպես շերտազատող: Ոտնաթաթի քերիչ օգտագործելուց հետո, պեմզա քարը կարող է հատկապես արդյունավետ կերպով հեռացնել մաշկի մնացած բոլոր մեռած բջիջները: Կիրառեք լոսյոն կամ յուղ ոտքին կամ պեմզային քարին, որպեսզի այն ավելի հեշտ սահի ձեր մաշկի վրայով: Մաքրեք ամբողջ ոտքը ՝ շրջանաձև շարժումներով:
- Պեմզա քարերը կոպիտ են և կարող են կոշտ լինել զգայուն մաշկի համար: Եթե այո, ապա այդքան ուժգին մի սեղմեք մաշկի վրա: Թեթև արեք դա:
- Կրկնեք մյուս ոտքով:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ինչու՞ պետք է ոտքերը թրջել նախքան դրանք քերելը:
Ձեր ոտքերի մաշկը մեղմելու համար:
Ճիշտ! Որքան մաշկը ավելի մեղմ է, այնքան ավելի հեշտ կլինի ոտքի քերիչով հեռացնել կոշտուկները: Իդեալում, դուք պետք է թրջեք ձեր ոտքերը 15 րոպե (կամ այնքան երկար, որ դրանք կնճռոտվեն), նախքան դրանք թեթևակի չորացնելը և գործի անցնելը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ոտքերը մաքրելու համար:
Պարտադիր չէ, որ! Footանկության դեպքում կարող եք ազատորեն ձեր ոտքի լոգանքին օճառ կամ շամպուն ավելացնել: Այնուամենայնիվ, ձեր ոտքերը թրջելու հիմնական նպատակը դրանք մաքրելը չէ: Մաքուր ոտքերը հաճելի է ունենալ, բայց դրանք էական չեն կալուսի հեռացման համար: Նորից փորձեք…
Ոտքի մկանները հանգստացնելու համար:
Ոչ ճիշտ! Դուք ճիշտ եք, որ լավ ոտքերի լոգանքը կարող է լինել հրաշալի հանգստացնող փորձ: Այնուամենայնիվ, ձեր ոտքի քերիչը նախատեսված է միայն ազդել ձեր ոտքերի մաշկի վրա, այլ ոչ թե մկանների վրա, ուստի կարևոր չէ, որ մկանները հանգստանան: Հանգստությունը պարզապես հաճելի կողմնակի օգուտ է: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ավարտելով ձեր ոտքերը
Քայլ 1. Ստուգեք ձեր ոտքերը:
Ձեռքերդ անցկացրեք ձեր ոտքերի վրա և համոզվեք, որ ձեր մաշկը հարթ է: Ստուգեք այն տարածքները, որոնք նկատել եք, որ աշխատանքի կարիք ունեք, նախքան ոտքի քերիչը կիրառելը: Եթե դեռ զգում եք կոպիտ բծեր, հետ գնացեք և նորից օգտագործեք ոտքի քերիչը և պեմզան: Դուք անպայման պետք է նկատեք տարբերություն:
Մի չափազանցեք: Դուք կարող եք չափազանց շատ քերել ՝ առաջացնելով կարմրություն և գրգռում կամ կտրվածքներ:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ձեր ոտքերը:
Կալուսները քերելուց հետո դուք կցանկանաք օգտագործել ոտքերի խոնավեցնող միջոց ՝ ձեր ոտքերը խոնավացնելու համար: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք այն հատվածներին, որոնք բուժել եք ոտքի քերիչով: Դուք կարող եք օգտագործել անուշահոտ լոսյոն, սերուցք կամ յուղ, բայց համոզվեք, որ այն լավ կողպում է խոնավությունը մաշկի մեջ:
Քայլ 3. Մերսեք ձեր ոտքերը:
Մերսումը շատ օգտակար է ձեր ոտքերի, ինչպես նաև նոր բացահայտված մաշկի համար: Այն բարձրացնում է արյան շրջանառությունը, հանգստացնում է մկանները և թեթևացնում ցավը: Կատարեք միանգամից մեկ ոտք և շարունակեք մերսել առնվազն յուրաքանչյուրը մեկ րոպե:
- Բռնեք ոտքը երկու ձեռքերով: Երկու ձեռքով սեղմեք ոտքը մատների մոտ: Աստիճանաբար շարժվեք դեպի կոճը:
- Երկու ձեռքով ոտքը թեթևակի հակառակ ուղղությամբ ուղղեք: Սկսեք մատների մատներից և շարժվեք դեպի կոճը:
- Երկու ձեռքի մատները շրջանաձև շարժումներով շփեք ոտքի երկայնքով: Bonesգացեք ոսկորների և հոդերի միջև եղած ճեղքերի համար: Սեղմեք և շփեք այդ տարածքները:
- Դուք կարող եք նաև օգտագործել ձեր բռունցքները ոտքի ներքևի մասում: Ձեռքերի մատներով մաշկը հունցելը ավելի մեծ ճնշում է ստեղծում և հիանալի է զգում:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Ի՞նչ պետք է անեք, եթե ոտքի քերիչ օգտագործելուց հետո դեռ որոշ կոպիտ բծեր եք զգում:
Վերադարձեք և նորից օգտագործեք քերիչը:
Բացարձակապես! Դուք չպետք է օգտագործեք ոտքերի քերիչ շաբաթական մեկից երկու անգամ ավելի: Այնուամենայնիվ, եթե ասես, որ զգում ես կոպիտ կարկատան, որը բաց ես թողել քերծվածքներիդ սկզբնական նիստի ժամանակ, լավ է անմիջապես զբաղվել դրա հետ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Սպասեք մի քանի օր, նախքան ձեր ոտքերը նորից քերելը:
Ոչ այնքան! Իշտ է, որ չպետք է քերել ձեր ոտքերը ամեն օր, քանի որ դա կարող է հեռացնել չափազանց մաշկը և հնարավոր վնասել ձեր ոտքերը: Բայց երբ դուք իսկապես քորում եք ձեր ոտքերը, կարող եք շարունակել աշխատել բաց թողնված բծերի վրա: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Անցեք ոտքի սափրիչի:
Պարտադիր չէ, որ! Եթե դուք իսկապես կոշտ կալուս ունեք, գուցե ցանկանաք կոտրել ոտքի սափրիչը: Բայց եթե դուք պարզապես նկատում եք ավելի փոքր կոպիտ կարկատակը, որը բաց եք թողել ձեր առաջին անցման ժամանակ, դա պարտադիր չէ, որ սափրիչ պահանջի: Հիշեք, որ ոտքի սափրիչները կարող են վտանգավոր լինել, ուստի դրանք քիչ օգտագործեք: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
