Երբևէ մտածե՞լ եք, որ պարզապես չեք կարող գլուխ հանել կամ տեղավորվել: Արդյո՞ք ամեն ինչ չափազանց շատ է դարձել, և վեր կենալը և նոր օր սկսելը ձեզ սարսափով է լցնում: Ընկճվե՞լ: Դուք կարող եք դառնալ երջանիկ մարդ, լինել դրական և գործ ունենալ ատողների հետ: Սկսեք ստորև գտնվող թիվ մեկ քայլից:
Քայլեր
Քայլ 1. Շնչեք և հանգստացեք:
Բոլորը ցանկանում են դառնալ հանրաճանաչ և տեղավորվել, բայց եթե դուք ընդունեք ձեր անհատականությունը և մերժեք կարգավիճակը, ապա ձեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի:
Քայլ 2. Իմացեք, որ դուք կարևոր եք:
Կյանքը կարող է միայն սիրալիր և պարգևատրել սուրբ և բարեհաճ քչերին, որոնք ժամանակի կեսը դրան արժանի չեն, այլ փորձում են հիշել, որ դու սիրուն և բարի անձնավորություն ես, և որը չի կարող սովորեցնել կամ տալ:
Քայլ 3. Կազմեք ցուցակ և կենտրոնացեք ձեր կյանքի լավ կետերի վրա:
Նայիր հայելու մեջ և քո կարծիքով ամեն վատ բանի համար պետք է երկու լավ բան գտնես քո և քո մասին:
Քայլ 4. Հիշեք, որ դուք երբեք միայնակ չեք:
Կյանքը կարող է լինել անկանխատեսելի անվաչմուշկ, բայց նրանք, ովքեր վերապրում են այն և ում վստահում ես և օգնում ուրիշներին (ինչպես որ հնչում է), լավագույններից են:
Քայլ 5. Թույլ մի՛ տուր, որ կոպիտ մարդիկ քեզ ստորացնեն:
Կյանքը շարունակվում է, և թույլ մի՛ տվեք, որ տխուր օրն ու խորամանկ մեկնաբանությունները ձեզ վհատեցնեն: Ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց եթե ներքևում զգում եք բացասական և փտած և ամաչկոտ վարվեք վստահ և դրական, և նվիրվածությամբ և պրակտիկայով կհավատաք դրան:
Քայլ 6. Թույլ մի՛ տուր, որ ինչ -որ մեկը փչացնի քեզ համար կարևոր մի բան:
Քայլ 7. Պայքար:
Դուք պարզապես կզիջե՞ք և կտաք նրանց այն, ինչ նրանք ցանկանում են: ՈՉ Անտեսեք նրանց, նրանք արժանի չեն:
Քայլ 8. Հիշեք, եթե չեք խնդրում, չեք ստանում:
Կյանքի միջով մի անցեք ցանկացած ափսոսանքով և թույլ մի տվեք, որ քրտնաջան աշխատանքը քայքայվի:
Քայլ 9. Կարո՞ղ եք մերկանալ ժպիտը կիսելու համար. Անկեղծ ասած, դա ձեզ չի սպանի:
Քայլ 10. Հարցրեք ինչ -որ մեկին, եթե նա լավ է:
Փոքր ժեստերն են, որոնք ձեզ մեծ պարգև կտան:
Քայլ 11. Հիշեք, որ կյանքը հավերժ չէ և եթե ամենավատը դրան հասնի, պարզապես մտածեք
որքան էլ երկար լինի, ես ստիպված չեմ լինի նորից տեսնել այս մարդուն:
Քայլ 12. Թույլ մի տվեք որևէ մեկին ձեզ ասել, որ ձեր լավագույնը բավականաչափ լավը չէ:
Հնարավոր է, որ դու ինչ -որ մեկի պես լավ չես ինչ -որ բանում, բայց կենտրոնանալ միայն լավագույնը լինելու վրա:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մնացեք դրական և լավատես բաներ միշտ կարող են փոխվել:
- Ամեն ինչ կարող է վատ և իսկապես ամոթալի լինել, բայց դա հավերժ չի լինի, և երբ տուն ես գնում, մի լավ լաց եղիր, եթե ամենավատը մոտենա դրան, այլ պարզապես պայքարիր ամբողջ օրվա ընթացքում: Միշտ բաց թողեք ձեր հույզերը, բայց ոչ ատողների առջև, հակառակ դեպքում նրանք կհաղթեն:
- Հիշեք, որ դուք լավ կլինեք և մի կարծեք, որ դա թույլ է թվում, որ ճանապարհին օգնություն խնդրեք: Իհարկե, կլինեն խորդուբորդ օրեր, բայց ճանապարհին միշտ կարելի է օգտագործել բղավոց և գրկախառնություն:
- Ձեր խոսքերը պետք է լսվեն ինչ -որ մեկի կողմից:
- Ընդունեք խորհուրդը և գնահատեք այն, չնայած «ոչ սառնասրտ» տարիքով մարդիկ, ինչպես և դուք, անցել են դրա միջով և ճանապարհին որոշ բաներ կիմանան:
- Վաղը արևը դուրս կգա, այնպես որ երբեք մի կարծեք, որ նոր տերև շուռ տալը արդեն ուշ է:
- Երբեք մի մտածեք բացասական կողմի վրա, դա ձեզ խոցելի կդարձնի, և ամենափոքր թակոցը կընկնի ներքև, ինչը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և դրա հետևանքով. դուք նույնիսկ կարող եք ինքնասպան լինել:
