Հղիությունը կարող է բազմաթիվ փոփոխություններ մտցնել ձեր առօրյա կյանքում, հատկապես գեղեցկության առօրյան: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլոր մաշկի խնամքի, կոսմետիկ և անձնական խնամքի միջոցներն են անվտանգ օգտագործել հղիության ընթացքում: Փորձեք չանհանգստանալ, չնայած: Մենք այստեղ ենք ՝ պատասխանելու ձեր հաճախ տրվող հարցերին, որպեսզի կարողանաք ապահով և տեղեկացված որոշումներ կայացնել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:
Քայլեր
Հարց 1 -ից 8 -ից. Ինչպե՞ս կարող եմ ապահով գնորդ լինել:
Քայլ 1. Միշտ ստուգեք ապրանքի պիտակը:
Գեղեցկության ընկերությունները իրենց արտադրանքի մեջ շատ տարբեր բաղադրիչներ են գցում, և դժվար է իմանալ, թե կոնկրետ ինչ եք դնում ձեր մաշկի վրա: Փոխարենը, մեկ կամ երկու րոպե տրամադրեք կարդալ պիտակը նախքան որևէ գնում կատարելը:
Իրականում անվտանգ լինելու համար փնտրեք ցածր քիմիական այլընտրանքներ, որոնք չունեն այդքան շատ բաղադրիչներ:
Քայլ 2. naturalգուշացեք «բնական» և «կանաչ» ապրանքներից:
Այս տեսակի պիտակները իսկապես մոլորեցնող են և արտադրանքը ավելի անվտանգ չեն դարձնում: Իրականում, որոշ «բնական» բաղադրիչներ հեշտությամբ կարելի է արտադրել լաբորատորիայում կամ ձեռք բերել չկարգավորված տարածքից:
Հարց 8 -ից 2 -րդ. Հղիության ընթացքում մաշկի խնամքի ո՞ր բաղադրիչներն են վտանգավոր:
Քայլ 1. erերծ մնացեք հիդրոկինոնից:
Հիդրոկինոնը շատ հեշտությամբ ներծծվում է ձեր մաշկի մեջ: Չնայած որևէ բնածին արատ կամ հղիության այլ խնդիրներ կապված չեն այս բաղադրիչի հետ, փորձագետներն առաջարկում են հեռու մնալ անվտանգ լինելու համար:
Hydroquinone- ն օգնում է լուսավորել ձեր մաշկը և կարող է հայտնաբերվել մաշկը լուսավորող քսուքներում:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք տեղական ռետինոիդներից:
Մարդկանց մեծամասնությունը մաշկի միջոցով չեն ներծծում շատ տեղական ռետինոիդներ: Unfortunatelyավոք, դեռ փոքր հավանականություն կա, որ ձեր երեխան կարող է բնածին արատներ առաջացնել, եթե դուք օգտագործում եք այս ապրանքները: Եթե դուք օգտագործում եք բազմաթիվ հակատարիքային միջոցներ, փոխարենը ընտրեք քսուքներ և բուժումներ, որոնք պատրաստված են սոյայից, կոջիկաթթվից, վիտամին C- ից կամ գլիկոլաթթվից:
Եթե հղիությունից առաջ օգտագործել եք պզուկների ՝ ռետինոիդների վրա հիմնված բուժում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ հնարավոր տարբերակների մասին: Ազելաթթու, բենզոիլ պերօքսիդ և սալիցիլաթթու հնարավոր այլընտրանքներն են, որոնք դուք կարող եք դիտարկել:
Քայլ 3. Խուսափեք պարաբեն պարունակող ապրանքներից:
Պարաբենները օգնում են դիմահարդարումն ավելի երկար տևել և կանխում բորբոսն ու մանրէները, որոնք կարող են փչացնել ձեր կոսմետիկան: Այնուամենայնիվ, պարաբենները հակված են մարմնում էստրոգենի նմանակմանը, ինչպես նաև կապված են ուռուցքների հետ: Ապահով մնալու համար բաղադրիչների ցանկում հրաժարվեք պրոպիլպարաբեն, իզոպրոպիլպարաբեն, իզոբութիլ պարաբեն, բութիլպարաբեն, մեթիլպարաբեն կամ էթիլպարաբեն պարունակող ցանկացած արտադրանքից:
Հարց 3 -ից 8 -ից. Արևապաշտպան քսուքը անվտանգ՞ է օգտագործել:
Քայլ 1. Բնական արևապաշտպան քսուքներն անվտանգ են, սակայն քիմիական քսուքները `ոչ:
Քիմիական արևապաշտպան քսուքները ներառում են այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ավոբենզոնը, օկտոկրիլենը, օքսիբենզոնը, հոմոսալատը, օկտիսալատը և մենթիլ անթանիլատը: Փոխարենը, ընտրեք ֆիզիկական արևապաշտպան քսուքներ այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են ցինկի օքսիդը կամ տիտանի օքսիդը:
Քայլ 2. Հեղուկ արեւապաշտպան քսուքները շատ ավելի անվտանգ են, քան լակի արտադրանքը:
Նույնիսկ եթե դուք չափազանց զգույշ լինեք, քամու ընդամենը 1 թափթփուկ է պահանջվում, որպեսզի քիմիական նյութերի մի կտոր ուղիղ ձեր թոքեր ուղարկվի: Անվտանգության համար, արևապաշտպան միջոցներ ձեռք բերեք լոսյոնի շշերով կամ անձեռոցիկների փաթեթով:
Նույն կանոնը վերաբերում է նաև սխալի լակի դեպքում: Ընդհանուր առմամբ, լոսյոններն ու անձեռոցիկները շատ ավելի լավն են, քան լակի շշերը:
Հարց 4 -ից 8 -ից. Ո՞ր այլ բաղադրիչներից պետք է խուսափեմ:
Քայլ 1. Հեռու մնացեք ֆտալատներից կամ բուրմունքից:
Ֆտալատները եղունգների լաքի, ինչպես նաեւ անուշահոտ կոսմետիկայի սովորական բաղադրիչ են: Unfortunatelyավոք, այս տեսակի քիմիական նյութերը կարող են խանգարել հորմոններին և զարգացմանը, և դա շատ վատ է ձեր չծնված երեխայի համար: Անվտանգ լինելու համար գնումներ կատարեք կոսմետիկ արտադրանքների վրա, որոնք պիտակավորված են որպես «անուշահոտ» կամ «առանց ֆտալատի»:
Ոչ բոլոր ապրանքներում նշված կլինի «ֆտալատներ» որպես բաղադրիչ: Փոխարենը, նրանք հաճախ կօգտագործեն անորոշ տերմիններ, ինչպիսիք են «բուրմունք» կամ «օծանելիք»:
Քայլ 2. Մի օգտագործեք տրիկլոզանով ապրանքներ:
Չնայած կոսմետիկայի մեջ սովորաբար չի հանդիպում, երբեմն տրիկլոզանը օգտագործվում է օճառների, ախտահանիչների և հակասեպտիկների մեջ: Unfortunatelyավոք, տրիկլոզանը կարող է խառնվել ձեր հորմոնների հետ, և իրականում անօրինական է օճառների մեծ մասում օգտագործելը:
Թեև մեր օրերում triclosan- ն ավելի դժվար է գտնել, այն դեռ օգտագործվում է առաջին օգնության հակասեպտիկայում, ձեռքի որոշ ախտահանիչ միջոցներում և սննդի համար նախատեսված օճառներում: Այս ապրանքները գնելիս միշտ նախ կրկնակի ստուգեք բաղադրիչների ցանկը:
Քայլ 3. Հեռացեք ֆորմալդեհիդից:
Ֆորմալդեհիդը օգտագործվում է բազմաթիվ տարբեր կոսմետիկ և գեղեցկության արտադրանքներում, ինչպիսիք են ՝ մազերը ուղղող բուժումը, թարթիչների սոսինձը և եղունգների լաքը: Մասնավորապես, սկանավորեք արտադրանքը այնպիսի բաղադրիչների համար, ինչպիսիք են քառյակ -15-ը, դիմեթիլ-դիմեթիլը (DMDM), իմիդազոլիդինիլ միզանյութը, հիդանտոինը, նատրիումի հիդրոքսիմեթիլգլիկինատը և բրոնոպոլը:
Հարց 8 -ից 5 -րդ. Կա՞ն այլ վտանգավոր բաղադրիչներ:
Քայլ 1. Այո, կան:
Հակաքրտինքային միջոցներ (ալյումինի քլորիդ վեցահիդրատ), մաշկի խնամքի միջոցներ (բետա հիդրօքսի թթուներ), մարմնի և մազերի արտադրանք (դիէթանոլամին/DEA), ինքնամաշկող նյութեր (դիհիդրոքսիաթոն/DHA), քիմիական մազահեռացնող միջոցներ (թիոգլիկոլաթթու) և եղունգների լաք (տոլուոլ), մեթիլբենզոլ, տոլուոլ (տոլուոլ), հակասալ 1 ա) կարող են վնասակար լինել հղիության ժամանակ: Թեև կարիք չկա բացառել շուկայում առկա յուրաքանչյուր գեղեցկության արտադրանք, որևէ գնում կատարելուց ավելի մանրամասն դիտեք բաղադրիչների ցանկը:
Հարց 6 -ից 8 -ից. Արդյո՞ք հիալուրոնիկ թթուն անվտանգ է հղիության ընթացքում օգտագործելու համար:
Քայլ 1. Այո, տեղական հիալուրոնաթթուն անվտանգ է օգտագործման համար:
Ձեր մարմինը իրականում արտադրում է իր սեփական հիալուրոնիկ թթուն ձեր աչքերի, մաշկի և հոդերի մեջ, ուստի այն լիովին անվտանգ է կիրառել նաև ձեր մաշկի վրա: Կրծքով կերակրելիս կարող եք նաև օգտագործել հիալուրոնիկ թթու պարունակող ապրանքներ:
Հարց 8-ից 7-ին: Որո՞նք են հղիության համար անվտանգ մաշկի խնամքի որոշ ապրանքանիշեր:
Քայլ 1. Փնտրեք շրջակա միջավայրի աշխատանքային խմբի (EWG) կողմից ստուգված ապրանքներ:
EWG- ն ուսումնասիրում և վերանայում է մաշկի և կոսմետիկայի տարբեր ապրանքներ `վնասակար բաղադրիչների և քիմիական նյութերի համար: Եթե ապրանքը «ստուգված է», կարող եք վստահ զգալ, որ այն թունավոր բաղադրիչներ չի ունենա:
- Դիտեք EWG հաստատված արտադրանքն այստեղ ՝
- Հիշեք, որ հեռու մնաք ռետինոլից և/կամ հիդրոկինոններից, նույնիսկ եթե դրանք EWG- ով հաստատված են: Unfortunatelyավոք, այդ բաղադրիչներն անվտանգ չեն օգտագործել հղիության ընթացքում:
Հարց 8 -ից 8 -ը. Արդյո՞ք ես պետք է խուսափեմ հղիության ընթացքում մաքրող միջոցներից:
Քայլ 1. Պարտադիր չէ, բայց դրանք օգտագործելիս պետք է լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:
Սահեցրեք մի զույգ ռետինե ձեռնոցներ, որպեսզի քիմիական նյութերը ձեր մաշկի հետ շփում չունենան: Բացի այդ, բացեք պատուհանը այն սենյակում, որը նախատեսում եք մաքրել, այնպես որ ոչ մի գոլորշի չեք շնչի:
Քայլ 2. Պատրաստեք ձեր սեփական մաքրող միջոցները, եթե ցանկանում եք լրացուցիչ զգույշ լինել:
Հարեք ձեր սեփական բազմակողմանի մաքրող միջոցը ՝ 2 լ (470 մլ) թորած սպիտակ քացախ և 2 գ (470 մլ) ջուր խառնելով լակի շշի մեջ: Կամ ՝ պատրաստեք ձեր լվացքի միջոցը 1 բաժակ (38 գ) օճառի փաթիլներով, ½ բաժակ (57 գ) խմորի սոդա և ½ բաժակ (600 գ) լվացքի սոդայով: Դուք նույնիսկ կարող եք ձեր սեփական զուգարանի ամանը ավելի մաքուր դարձնել ՝ ձեր զուգարանի ամանի մեջ ավելացնելով խմորի սոդա և քացախ:
