Հղիության ընթացքում ատամների խնամքը աներևակայելի կարևոր է ձեր և երեխայի առողջության համար: Պահպանելով հիմնական ատամնաբուժական հիգիենան, ատամնաբույժ այցելելը և առավոտյան հիվանդության ժամանակ լնդերի և ատամների խնամքի քայլեր ձեռնարկելը, դուք կարող եք ապահովել, որ ձեր լնդերն ու ատամները առողջ լինեն և պաշտպանեք ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հղիության ընթացքում ատամների հիմնական հիգիենայի պահպանումը
Քայլ 1. Խոզանակ հղիության ընթացքում օրական երկու անգամ:
Սա հատկապես կարեւոր է հղիության ընթացքում: Հղիության ընթացքում դուք ավելի ենթակա եք ափսեի, քանի որ ձեր մարմինը նույնպես չի պայքարում դրա դեմ. ձեր անձեռնմխելիությունը նվազում է, և ձեր հորմոնալ փոփոխությունները կարող են ազդել ատամների պաշտպանության ձեր ամբողջ պատնեշի վրա: Եթե հղիությունից առաջ ունեիք ատամնաբուժական հիգիենա, պարզապես պահպանեք այն: Եթե դուք այնքան հաճախ չեք խոզանակում, որքան պետք է, փորձեք հղիության ընթացքում օրական երկու անգամ լվանալ:
- Եթե գտնում եք, որ ձեր ատամի խոզանակը նյարդայնացնում է ձեր լնդերը, փորձեք օգտագործել փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ:
- Եթե առավոտյան սրտխառնոցի պատճառով զգում եք գագի ռեֆլեքս, վերցրեք ավելի փոքր ատամի խոզանակ (երեխայի ատամի խոզանակը հիանալի է դրա համար):
Քայլ 2. Հղիության ընթացքում օրական առնվազն մեկ անգամ թել արեք:
Քանի որ հղիության ընթացքում լնդերի հիվանդությունների և բորբոքման նկատմամբ ավելի զգայուն եք, մի խնայեք ատամի թելը: Ատամի թելը կարևոր է պարոդոնտալ հիվանդություններից պաշտպանվելու և ափսեը հեռացնելու համար: Եթե զգայուն եք ուժեղ ճաշակի նկատմամբ, օգտագործեք անճաշակ թել:
Քայլ 3. Խուսափեք շաքար պարունակող մթերքներից ՝ ձեր ատամներն ու երեխային առողջ պահելու համար:
Սա ոչ միայն կնպաստի ձեր երեխայի առողջությանը, այլ նաև կօգնի ձեզ պահպանել առողջ ատամներ հղիության ընթացքում: Շաքարավազը հանգեցնում է ափսեի կուտակման, որը կարող է առաջացնել կարիես և վնասել ձեր լնդերի առողջությունը: Հղիության ընթացքում լնդերի զգայունության դեպքում դա հատկապես կարևոր է:
Քայլ 4. Ստացեք բավարար կալցիում:
Կալցիումն անհրաժեշտ է առողջ ատամների և առողջ հղիության համար: Հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ կալցիումի օրական չափը 1200 մգ է: Դուք կարող եք դա ստանալ սննդի աղբյուրների, այդ թվում ՝ կաթնամթերքի, բրոկկոլիի, սպանախի և լոբու միջոցով:
Քայլ 5. Հասկացեք, թե ինչպես են հորմոնալ փոփոխություններն ազդում ձեր ատամների և լնդերի վրա:
Սա է պատճառը, թե ինչու է կարևոր ատամների և լնդերի խնամքը հղիության ընթացքում: Այս հորմոնալ փոփոխությունները մեծացնում են լնդերի հիվանդության զարգացման ռիսկը, քանի որ դա լնդերն ավելի զգայուն է դարձնում, ինչը հեշտացնում է գինգիվիտի զարգացումը, և դա կարող է ազդել չծնված երեխայի առողջության վրա:
Քայլ 6. Ստուգեք լնդերի արյունահոսությունը:
Դուք կարող եք ունենալ «հղիության գինգիվիտ», քանի որ հղիության ընթացքում դուք ավելի ենթակա եք լնդերի հիվանդության: Եթե դուք ունեք լնդերի արյունահոսություն, գուցե անհրաժեշտ լինի դիմել ատամնաբույժի բուժման համար:
Դուք կարող եք զգալ մի փոքր ցավ կամ այրվածք ձեր լնդերի մեջ, և ձեր ատամները կարող են թուլանալ, քանի որ բորբոքման ավելացման երկրորդային հետևանք է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ատամների հիգիենայի կառավարում առավոտյան հիվանդությամբ
Քայլ 1. Օգտագործեք թույլ ատամի մածուկներ:
Երբեմն առավոտյան սրտխառնոցը կարող է հղիության ընթացքում ճաշակի զգայունության պատճառ դառնալ: Եթե զգում եք, որ զգայուն եք ձեր սովորական ատամի մածուկի նկատմամբ, փորձեք անպիտան: Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին հղիության ընթացքում լավագույն անուշ ատամի մածուկների վերաբերյալ առաջարկությունների համար:
Քայլ 2. Մի լվացեք առավոտյան սրտխառնոցից անմիջապես հետո:
Ստամոքսի թթվայնության պատճառով իսկապես կարևոր է հետաձգել ատամների լվացումը փսխումից անմիջապես հետո: Ստամոքսի թթունն իսկապես վնասում է ձեր էմալը: Ավելի շուտ սպասեք և ատամները լվացեք ձեր սովորական ժամերին:
Քայլ 3. Առավոտյան սրտխառնոցից հետո լվացեք խմորի սոդայով և ջրով:
Եթե դուք փսխում եք և ցանկանում եք լվանալ ձեր բերանը, օգտագործեք խմորի սոդա և ջուր, քանի որ դա չի վնասի էմալը: Այն նաեւ կօգնի ազատվել փսխման համից: Բացի այդ, խմորի սոդայի և ջրի համադրություն խմելը կարող է թեթևացնել սրտխառնոցը:
Եթե ձեզ դուր չի գալիս խմորի սոդայի համը, կարող եք օգտագործել նաև բերանի լվացման միջոց:
Քայլ 4. Առավոտյան սրտխառնոցից հետո թթուն հեռացնելու համար օգտագործեք լեզու մաքրող միջոց:
Սա կօգնի ձեր բերանին ավելի մաքուր զգալ և կօգնի թթու հեռացնել ձեր բերանից: Եթե դուք ունեք հատկապես զգայուն ծակող ռեֆլեքս, գուցե ցանկանաք սպասել, մինչև սրտխառնոցը չթուլանա, նախքան ձեր լեզվի հետևի հատվածը քերելը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ատամնաբույժ այցելելը
Քայլ 1. Ասացեք ձեր ատամնաբույժին, որ հղի եք:
Քանի որ ատամնաբույժը կցանկանա լրացուցիչ պաշտպանություն ավելացնել ռենտգենյան ճառագայթների ժամանակ, կարևոր է տեղեկացնել ձեր ատամնաբույժին հղիության մասին: Նրանք կարող են նաև փոխել ձեր բուժման ծրագիրը, հատկապես, եթե դուք պլանավորում եք որևէ ընթացակարգեր, որոնք անհրաժեշտ չեն երեխայի ծննդաբերությունից առաջ:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին, թե ինչ դեղեր և նախածննդյան հավելումներ եք ընդունում:
Ինչպես ցանկացած բժշկի, հատկապես կարևոր է նրանց տեղեկացնել, թե ինչ եք ընդունում հղիության ընթացքում, որպեսզի խուսափեք բացասական փոխազդեցություններից, որոնք կարող են վնասել երեխայի զարգացմանը: Համոզվեք, որ դա անում եք նախքան որևէ ընթացակարգ ձեռնարկելը կամ դեղեր նշանակելը:
Քայլ 3. Հղիության ընթացքում ստացեք սովորական կանխարգելիչ ատամնաբուժական խնամք:
Ձեր հղիության ընթացքում ատամնաբույժի կանոնավոր ստուգումը շատ կարևոր է, քանի որ վտանգված է գինգիվիտի և պարոդոնտալ հիվանդության վատթարացման վտանգի տակ: Երբ ստուգման եք գալիս, համոզվեք, որ ձեր հիգիենիստին կամ ատամնաբույժին տեղեկացնեք հղիանալուց հետո ձեր լնդերի ցանկացած փոփոխության մասին:
Քայլ 4. Կատարեք ցանկացած անհետաձգելի ատամնաբուժական միջամտություն:
Հղիության ընթացքում ամենաանհետաձգելի ատամնաբուժական միջամտություններ իրականացնելը, ինչպիսիք են արմատային ջրանցքները, ապահով է: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քիչ անզգայացում կիրականացնեն, բայց դեռ կուզենան ձեզ հարմարավետ դարձնել, ուստի մի հապաղեք ասել նրանց, եթե ձեզ անհարմար է զգում ընթացակարգի ընթացքում:
Toothանկացած ատամի ցավ կամ վարակ պետք է հնարավորինս շուտ բուժվի, քանի որ ձեր հղիությունը մանրէների տարածման և վտանգման վտանգ է ներկայացնում:
Քայլ 5. Հետաձգեք ցանկացած ընտրովի ընթացակարգեր մինչև հղիությունը:
Քանի որ չեք ցանկանում որևէ անհարկի ռիսկի դիմել, խուսափեք ատամնաբուժական կոսմետիկ պրոցեդուրաներից մինչև հղիությունը: Քանի որ հղիության ընթացքում ընտրովի ատամնաբուժական միջամտությունների ռիսկերը անհայտ են, դրանք լավագույնս պետք է խուսափել:
Քայլ 6. Ստացեք պարոդոնտալ հիվանդության բուժում, եթե այն ունեք:
Հղիության ընթացքում ձեր բերանը ավելի ենթակա է լնդերի հիվանդության և բորբոքման: Արմատների պլանավորումն ու թեփոտումը կարող են օգնել բուժել պարոդոնտի հիվանդությունը: Սա ատամնաբույժի կողմից կատարված ընթացակարգ է և անվտանգ է հղի կանանց համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Կատարեք սովորական ստուգումներ:
- Հղիության երրորդ ամսից սկսած, ատամնաբուժական միջամտությունների միջոցով երեխայի վրա ազդելու ռիսկը նվազում է, սակայն, այնուամենայնիվ, պետք է ծայրահեղ զգուշություն ցուցաբերել:
