Վիտիլիգոն աուտոիմուն վիճակ է, որի հետևանքով մաշկի վրա առաջանում են սպիտակ բծեր: Վիտիլիգոյի ճշգրիտ պատճառը անհայտ է, բայց կան որոշ ռազմավարություններ, որոնք կարող են օգնել կանխել վիտիլիգոյի վատթարացումը, օրինակ ՝ մաշկը արևից պաշտպանելը, քիմիական նյութերից խուսափելը և սթրեսի մակարդակի կառավարումը: Տեղական դեղամիջոցները և բուժման այլ տարբերակները կարող են նաև օգնել կանխել ձեր վիտիլիգոյի վատթարացումը: Այցելեք բժշկի կամ մաշկաբան `ձեր հնարավորությունները քննարկելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Կիրառեք SPF 30 արևապաշտպան միջոց, երբ ժամանակ անցկացնեք դրսում:
Կիրառեք արևապաշտպան քսուք արևի ազդեցությունից մոտ 15-30 րոպե առաջ և նորից քսեք յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ, երբ դրսում եք, կամ թրջվելուց կամ քրտնելուց հետո: Ձեր մաշկը արևի հետագա վնասներից պաշտպանելը կարող է կանխել վիտիլիգոյի տարածումը, և այն կարող է նաև օգնել եղած վիտիլիգոն ավելի քիչ նկատելի դարձնել:
- Ավելի հեշտ կիրառման համար ընտրեք լակի արևապաշտպան քսուքների վրա:
- Ընտրեք անջրանցիկ արևապաշտպան միջոց, եթե մտադիր եք լողալ կամ վարժություններ կատարել դրսում:
Քայլ 2. verածկեք ձեր մաշկը, երբ դուրս եք գալիս արևի տակ:
Հնարավորության դեպքում ընտրեք երկարաթև շապիկներ և շալվարներ և միշտ կրեք գլխարկ, որը երանգ է տալիս ձեր դեմքին և պարանոցին: Արևային ակնոցները նույնպես կօգնեն ապահովել որոշակի պաշտպանություն: Exposedանկացած մաշկի վրա արևապաշտպան կրելուն զուգահեռ, վիտիլիգոյից տուժած մաշկը կարող է նաև օգնել այն պաշտպանել:
Հուշում Խոսեք ձեր բժշկի հետ վիտամին D հավելում ընդունելու մասին, որը կանխելու է վիտամին D- ի պակասը: Երբեմն դա կարող է տեղի ունենալ, երբ ինչ -որ մեկը խուսափում է արևի լույսից, հատկապես, եթե նրա սննդակարգը անբավարար է:
Քայլ 3. Steերծ մնացեք քիմիական նյութերից, որոնք կարող են առաջացնել ձեր վիտիլիգո:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս կապ քիմիական նյութերի և վիտիլիգոյի զարգացման միջև, ուստի գուցե ցանկանաք կրճատել քիմիական նյութերի օգտագործումը ՝ նվազեցնելու համար վիտիլիգոյի վտանգը: Բացահայտեք այն ապրանքները, որոնք պարբերաբար օգտագործում եք և խուսափեք այն ապրանքներից, որոնք ճանաչվել են որպես վիտիլիգո պոտենցիալ խթանիչներ: Որոշ ապրանքներ, որոնցից կարող եք խուսափել, ներառում են.
- Մազերի մշտական ներկեր
- Օծանելիք և դեզոդորանտներ
- Լվացող միջոցներ
- Bindi սոսինձներ
- Ռետինե
- Դիմահարդարում
Քայլ 4. Խուսափեք դաջվածք անելուց, եթե դա ձեր բուժման ծրագրի մաս չէ:
Վիտիլիգոն ծածկելու դաջվածքը հայտնի է նաև որպես միկրոպիգմենտացիա, և դա կարող է օգտակար միջոց լինել քողարկելու գունաթափման տարածքները: Այնուամենայնիվ, դաջվածք անելը կարող է նաև ավելի շատ վիտիլիգո բծեր առաջացնել հարակից տարածքներում, ուստի ավելի լավ է խուսափել դաջվածք անել կոսմետիկ պատճառներով:
Եթե ձեզ հետաքրքրում է սպիտակ բծերը ծածկելու միկրոպիգմենտացիան, խոսեք մաշկաբանի հետ, ով այս պրոցեդուրան կատարելու փորձ ունի:
Քայլ 5. Կառավարեք սթրեսը `կանխելու վիճակի վատթարացումը:
Ամեն օր հատկացրեք առնվազն 15 րոպե, որը պարզապես հանգստանալու համար է: Այս ընթացքում կարող եք օգտագործել մեդիտացիա, յոգա կամ սթրեսից ազատվելու այլ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել հանգստության զգացում, նույնիսկ եթե ձեր կյանքն այս պահին հանգիստ չէ: Սթրեսը կարող է վիտիլիգո առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ, ուստի անվերահսկելի կամ քրոնիկ սթրեսը կարող է հանգեցնել ձեր վիճակի վատթարացման:
Ընտրեք հանգստանալու տեխնիկա, որն աշխատում է ձեզ համար: Կարող եք պարզել, որ պղպջակներով լոգանք ընդունելը հանգստանալու լավագույն միջոցն է, կամ կարող եք առավել հանգիստ զգալ, երբ զբաղվում եք սիրած զբաղմունքով, ինչպիսիք են նկարելը կամ հյուսելը: Արեք այն, ինչ ձեզ համար ամենալավն է աշխատում:
Մեթոդ 2 2 -ից. Աշխատեք ձեր բժշկի հետ
Քայլ 1. Կիրառեք դեղատոմսով ստերոիդային կրեմ `սպիտակ բծերի տարածումը դադարեցնելու համար:
Տեղական ստերոիդային կրեմը կարող է ձեզ համար լավ տարբերակ լինել, եթե ձեր վիտիլիգոն գտնվում է ձեր մարմնի 10% -ից կամ պակասից, դուք հղի չեք կամ կերակրում եք, և ձեզ հետաքրքրում է բուժել ձեր vitiligo- ն ՝ պաշտպանությունից և քողարկման միջոցներից դուրս: Շատ դեպքերում, ձեր բժիշկը ձեզ կհանձնարարի կիրառել մատների ծայր (FTU)-ձեր մատի ծայրերի երկարությամբ քսուք `տուժած տարածքի վրա օրական մեկ անգամ:
- Դիմեք ձեր բժշկին 1-2 ամիսը մեկ անգամ `պարզելու համար, թե արդյոք ստերոիդ սերուցքն ունի ցանկալի ազդեցություն: Scheduledանկացած նշանակված հանդիպումից առաջ դիմեք ձեր բժշկին, եթե նկատում եք, որ ձեր վիճակը վատթարանում է:
- Ստերոիդ քսուքներն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են, բայց դրանք կարող են ունենալ որոշ բացասական հետևանքներ, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք կրեմը 6 ամիս կամ ավելի: Անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե նկատեք որևէ անսովոր բան, օրինակ ՝ մաշկի վրա գծեր կամ շերտեր, մաշկի նոսրացում, տեսանելի արյան անոթներ, մաշկի բորբոքում, մազերի ավելորդ աճ:
- Միջին և բարձր ինտենսիվության ստերոիդները կարող են օգնել դանդաղեցնել ձեր վիտիլիգոն ՝ փոխելով իմունային համակարգի արձագանքը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ստերոիդներ ստանալ միայն դեղատոմսով և սովորաբար ավելի լավ է նրանցից 2 շաբաթ բուժումից հետո ընդմիջում կատարել, քանի որ կողմնակի ազդեցությունները կարող են ծանր լինել:
Հուշում Որոշ դեպքերում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ բանավոր ստերոիդային դեղամիջոց ՝ տեղական դեղամիջոցների փոխարեն, օրինակ ՝ եթե ձեր վիտիլիգոն տարածված է ձեր մարմնի մեծ տարածքի վրա: Այնուամենայնիվ, բանավոր ստերոիդ դեղամիջոցներն ավելի շատ կողմնակի բարդություններ ունեն, ուստի դա կարող է իդեալական չլինել:
Քայլ 2. Քննարկեք պիմեկրոլիմուսի և տակրոլիմուսի քսուքները ՝ որպես տեղական ստերոիդների այլընտրանք:
Սրանք կալցինեուրինային ինհիբիտորներ են, որոնք հաճախ նախատեսված են էկզեմայի բուժման համար, սակայն դրանք կարող են արդյունավետ լինել պիգմենտների վերականգնման համար մաշկի այն հատվածներում, որոնք գունաթափվել են վիտիլիգոյի պատճառով: Այս դեղամիջոցները հարմար են մեծահասակների և երեխաների համար, և դրանք չեն առաջացնի մաշկի նոսրացում, ինչպես դա անում են ստերոիդները: Այնուամենայնիվ, նրանք ունեն որոշ սեփական կողմնակի բարդություններ, ներառյալ.
- Painավ կամ այրվող սենսացիա դրանք կիրառելուց հետո
- Բարձրացնել ձեր մաշկի զգայունությունը արևի լույսի նկատմամբ
- Ալկոհոլ օգտագործելուց հետո կարմրություն կամ դեմքի կարմրություն և գրգռում
Քայլ 3. Պսորալենով դիտեք լուսային թերապիա ՝ գույնը սպիտակ կարկատներին վերադարձնելու համար:
Այս բուժումը կարող է նաև կոչվել PUVA, թեև NB-UVB ֆոտոթերապիայի բուժումները դառնում են վիտիլիգոյի նախընտրելի լուսային թերապիայի բուժում: Պսորալենը մաշկը մթնում է, երբ այն ենթարկվում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների, այնպես որ ձեր բժիշկը ձեզ հրահանգ կտա դեղորայք ընդունել կամ այն կիրառել տեղականից մինչև լուսային թերապիա անցնելը:
- NB-UVB ֆոտոթերապիան ընդհանուր առմամբ բուժման նախընտրելի նախնական ընթացքն է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն վիտիլիգո իրենց մարմնի ավելի քան 10 տոկոսի վրա:
- Տեղյակ եղեք, որ այս բուժումը հարմար չէ 10 տարեկանից ցածր երեխաների կամ հղի կամ կրծքով կերակրող կանանց համար: Այն կարող է նաև բարձրացնել մաշկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
Քայլ 4. Մտածեք դեպիգմենտացիայի մասին, եթե ձեր վիտիլիգոն լայն տարածում ունի:
Դեպիգմենտացիան հաճախ տևում է մինչև 12 ամիս, և դա ներառում է ամեն օր ձեր մաշկին դեղատոմսով սպիտակեցնող լուծույթ կիրառելը: Եթե ձեր սպիտակ բծերը ծածկում են ձեր մարմնի ավելի քան 50% -ը, շրջապատող մաշկի լուսավորումը կարող է լավ տարբերակ լինել, բայց համոզվեք, որ դա նախ քննարկեք ձեր բժշկի հետ: Սա չի բուժի վիտիլիգոն, բայց դա կօգնի ձեր մաշկն ավելի միատեսակ տեսք ունենալ:
Հիշեք, որ մաշկը լուսավորելուց հետո արդյունքը պահպանելու համար չափազանց կարևոր կլինի մաշկը արևից պաշտպանելը: Հակառակ դեպքում, գուցե ստիպված լինեք կրկնել գործընթացը:
Քայլ 5. Քննարկեք մաշկի վիրահատական պատվաստումը, եթե բուժման այլ տարբերակներ չեն հաջողվել:
Այս ընթացակարգը ներառում է ձեր մաշկի մեկ հատվածից առողջ մաշկի մի կտոր հեռացնելը և այն դեզիգմենտացված մաշկի վրա դնելը: Դա կարող է ձեզ համար տարբերակ լինել, եթե վերջին 12 ամիսների ընթացքում նոր սպիտակ բծեր չեք ունեցել, ձեր առկա բծերը չեն վատթարացել, և ձեր վիտիլիգոն չի սկսվել արևի ուժեղ այրվածքներից հետո:
Տեղյակ եղեք, որ բուժման այս տարբերակը հարմար չէ երեխաների համար:
Գուշացում Մաշկի պատվաստումը կարող է լավ տարբերակ չլինել, եթե դուք հակված եք զարգացնել մեծ սպի հյուսվածք, երբ ձեր մաշկը վնասվածք է ստացել:
