Անկախ նրանից, թե դա պայծառ, բորբոքված բշտիկ է մեծ ամսաթվից մեկ օր առաջ, թե կատվի քերծվածք ձեր այտին, դեմքի արատներն ու վնասվածքները դժվար է անտեսել: Եթե դեմքի վերքերը կամ արատները ձեզ անվստահ են զգում, ամենայն հավանականությամբ ցանկանում եք հնարավորինս արագ ազատվել խնդրից: Չնայած ձեր մաշկի առողջացման արագությունը մեծապես կախված է ձեր ընդհանուր առողջական վիճակից, կան բաներ, որոնք կարող եք անել բորբոքումը նվազագույնի հասցնելու և տհաճ սպիերից խուսափելու համար: Կենտրոնացեք տարածքը մաքուր պահելու վրա և խուսափեք դրան դիպչելուց կամ բռնելուց: Severeանր արատների կամ վերքերի դեպքում դիմեք բժշկի ուշադրությանը ձեր ընդհանուր բժշկի կամ մաշկաբանի մոտ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Դեմքի վերքերի բուժում
Քայլ 1. Բաց վերքերը մաքրելու համար օգտագործեք սառը ջուր և մեղմ օճառ:
Եթե ձեր դեմքին բաց կտրվածք կա, տաք ջուրը կարող է այն ավելի վատացնել: Մյուս կողմից, սառը ջուրը կհանգստացնի բորբոքումը և կօգնի կտրվածքն ինքնուրույն փակվել, որպեսզի այն ավելի արագ բուժվի:
- Ավելացրեք մեղմ օճառ և շփեք վերքը `այն մաքրելու համար: Այնուհետեւ լվանալ այն սառը ջրով: Մի շփեք կամ կոպիտ շփեք, քանի որ դա, ամենայն հավանականությամբ, կբարձրացնի բորբոքումը:
- Օգտագործեք մեղմ օճառ, որը չի պարունակում բաղադրիչներ, ինչպիսիք են ներկանյութերն ու օծանելիքները, քանի որ դրանք կարող են գրգռել վերքը:
Քայլ 2. Բաց վերքերին քսեք բարակ շերտ վազելին կամ հակաբիոտիկ քսուք:
Հակաբիոտիկ քսուքը մանրակրկիտ մաքրում է վերքը և պահում այն վարակվելուց: Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մի փոքր թրջոց: Շփեք այն վերքի վրա, այլ ոչ թե փորձեք այն շփել: Այլապես կարող եք պաշտպանել վերքը և նպաստել ավելի արագ ապաքինմանը `ավելացնելով նավթային ժելե, օրինակ` վազելին:
Մի օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդ: Չնայած այն իսկապես մաքրում է վերքը, այն կարող է նաև վնասել կամ սպանել մաշկի բջիջները, ինչը կպահանջի նույնիսկ ավելի երկար ժամանակ, մինչև վերքը լավանա:
Հուշում
Վերքը փակվելուց հետո անցեք սովորական նավթի ժելե, որպեսզի տարածքը խոնավ և պաշտպանված մնա:
Քայլ 3. Մաքրումից հետո ծածկեք վերքը `վարակից խուսափելու համար:
Եթե կտրվածքը վարակվի, այն կարող է մի քանի շաբաթ տևել, որպեսզի այն բուժվի: Unfortunatelyավոք, դեմքի վրա կպչուն վիրակապեր կիրառելը կարող է դժվար լինել ՝ մաշկի կորերի պատճառով: Փորձեք օգտագործել հնարավոր ամենափոքր վիրակապը, որն ամբողջությամբ ծածկում է վերքը: Եթե չեք կարողանում համարժեք սոսինձ վիրակապ գտնել, դրա փոխարեն օգտագործեք չպչուն վիրակապ:
Խուսափեք դեմքի վերքերի վրա շղարշ օգտագործելուց, քանի որ մանրաթելը կարող է վերքի մեջ մտնել և վարակի պատճառ դառնալ:
Քայլ 4. Անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության, եթե ունեք ավելի խորը կտրվածք:
Եթե կարողանաք կտրել խորը կտրվածքի կամ պատռվածքի եզրերը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կարեր կպահանջվեն ՝ վերքը փակելու համար: Գնացեք շտապ կլինիկա ՝ հնարավորինս շուտ խնամելու համար:
- Դուք նաև պետք է անհապաղ բժշկական օգնության դիմեք, եթե կտրվածքը առաջացել է կեղտոտ կամ ժանգոտած առարկայից, կամ եթե այն աղտոտված է կեղտով, մանրախիճով կամ այլ բեկորներով:
- Pressureնշում գործադրեք կտրվածքի վրա ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու և գլուխը սրտից բարձր պահելու համար, մինչև չկարողանաք բուժվել:
Քայլ 5. Կերեք հավասարակշռված դիետա `վերքերի ավելի արագ ապաքինմանը նպաստելու համար:
Երբ դուք ունեք վերք, ճիշտ սննդարար նյութեր ստանալը կարող է փոխել: Կերեք դիետա, որը հարուստ է ամբողջական ձավարեղենով, բանջարեղենով և մրգերով, նիհար սպիտակուցներով (ինչպես լոբի և ոլոռ, սոյա, սպիտակ միս թռչուն և ձուկ) և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք: Խուսափեք քաղցր ուտելիքներից և խմիչքներից, ճարպային անպիտան սնունդից և ալկոհոլ կամ կոֆեին պարունակող խմիչքներից:
- Որոշ վիտամիններ և հավելումներ, ինչպիսիք են ամինաթթուները, վիտամին C- ն և ցինկը, կարող են օգնել վերքերը ավելի արագ բուժել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք կարող եք օգուտ քաղել վիտամիններ կամ դիետիկ հավելումներ ընդունելուց:
- Կան որոշ ապացույցներ, որ կարճաժամկետ ծոմապահությունը (օր. ՝ 16 ժամ անընդմեջ ծոմ պահելը) կարող է նպաստել վերքերի ավելի արագ ապաքինմանը: Եթե ունեք որևէ առողջական պայման, օրինակ ՝ շաքարախտ կամ հղիություն, ծոմ պահելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 6. Սթրեսից ազատվելու գործողություններ կատարեք, որոնք կօգնեն վերքերն ավելի արագ բուժել:
Սթրեսը կարող է ազդել ձեր մարմնի վրա ամենատարբեր ձևերով, ներառյալ ՝ դժվարացնելով ձեր վերքերի բուժումը: Եթե սթրեսի մեջ եք, ժամանակ հատկացրեք ՝ հանգստանալու համար գործեր կատարելու համար, օրինակ ՝ մեդիտացիա, յոգա, ստեղծագործական նախագծերի վրա աշխատել կամ ընկերների և ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնել:
Երբ սթրեսի մեջ եք, ձեր մարմինը արտադրում է ավելի մեծ քանակությամբ հորմոն `կորտիզոլ: Ձեր համակարգում չափազանց շատ կորտիզոլ ունենալը կարող է խանգարել բնական բուժման գործընթացին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խնամքի արատների բուժում
Քայլ 1. Լվանալուց առաջ գոլորշիացրեք ձեր դեմքը `հեռացնելով կեղտերը:
Ձեր ունեցած արատներն ավելի արագ կբուժվեն, եթե հնարավորինս մաքուր պահեք ձեր դեմքը: Դեմքի գոլորշիացումը բացում է ձեր ծակոտիները ՝ ազատելով այնտեղ կուտակված շատ կեղտ և յուղ, որը կարող է լրացուցիչ արատներ առաջացնել:
- Պարզապես ձեր դեմքը մեկ կամ երկու րոպե տաք ջրի վրա պահելը հնարավորություն է տալիս մեղմ, բայց մանրակրկիտ մաքրել դեմքի մաշկը:
- Խուսափեք ձեր դեմքը տաք ջրով լվանալուց կամ անմիջապես ձեր դեմքին ջերմություն կիրառելուց: Սա կբարձրացնի արյան հոսքը մաշկի մակերեսին և կհանգեցնի արատների ավելի պայծառ ու բորբոքված տեսքի:
Քայլ 2. Խուսափեք բշտիկների առաջացումից կամ մաշկը կոտրելուց:
Թեև կարող է գայթակղիչ լինել մի բշտիկ բացելը, բայց դա ավելի արագ չի հեռանա և կարող է ավելի վատթարանալ, հատկապես, եթե ձեր ձեռքերը կեղտոտ են: Մի բշտիկ ծակելը կարող է հանգեցնել բշտիկի բակտերիաների տարածմանը ձեր դեմքի այլ մասերում ՝ հանգեցնելով ավելի մեծ ճեղքման:
Եթե ձեզ սպասվում է կարևոր իրադարձություն, և ցանկանում եք պզուկ հեռացնել, դիմեք մաշկաբանին, ով կարող է դա ապահով անել: Մի փորձեք տուն արդյունահանել, քանի որ կարող եք խնդիրը ավելի վատթարացնել:
Քայլ 3. Օգտագործեք ալոե վերայի գել `խոնավեցնելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար:
Նույն ալոե վերայի գելը, որն օգտագործում եք մաշկը հանգստացնելու համար արևայրուքից կամ այլ գրգռումից հետո, կարող է նաև նվազագույնի հասցնել բշտիկների և այլ արատների տեսքը: Խոնավեցնելով և նվազեցնելով բորբոքումը ՝ գելը նաև օգնում է ձեր մաշկին ավելի արագ բուժվել:
Քանի որ ալոե վերայի գելը ձեր մաշկը խոնավ է պահում, այն նաև պաշտպանում է պզուկների դեմ որոշ միջոցների չափազանց չորացող հետևանքներից, որոնք կարող են առաջացնել ձեր մաշկի ճաք և արյունահոսություն, ինչը երկար ժամանակ կպահանջի բուժվել:
Հուշում
Երբ խոսքը վերաբերում է ալոե վերայի գելին, մի փոքր երկար ճանապարհ է անցնում: Լվանալուց հետո թեթև շերտ քսեք դեմքին, այնուհետև թողեք չորանա:
Քայլ 4. Գործողության ուժի մեջ մտնելու համար պզուկների ցանկացած նոր բուժում տվեք առնվազն 4 շաբաթ:
Առանց դեղատոմսի պզուկների արտադրանքը կարող է պոտենցիալ բուժել ձեր մաշկը ավելի արագ, քան ինքնուրույն: Այնուամենայնիվ, պզուկների նոր արտադրանքը սովորաբար տևում է առնվազն մեկ ամիս կանոնավոր օգտագործում, նախքան նկատելի արդյունքներ տեսնելը: Բուժման շատ արագ անցումը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և ավելի վատացնել ձեր պզուկները:
- Followշգրտորեն հետեւեք փաթեթավորման վրայի բաղադրիչներին: Մի կիրառեք պզուկների բուժում ավելի հաճախ, քան նշված է փաթեթում:
- Պզուկների բուժման մեծ մասը ձեր մաշկը ավելի զգայուն է դարձնում լույսի նկատմամբ: Այդ պատճառով հաճախ ավելի լավ է պզուկների բուժում կիրառել քնելուց առաջ, քան առավոտյան առաջին բանը: Եթե օրվա ընթացքում օգտագործում եք պզուկների բուժում, համոզվեք, որ առանց յուղի քսուք եք կրում:
- Որոշ բուժումներով դուք կզգաք, որ ձեր մաշկը վատանում է, երբ առաջին անգամ սկսում եք օգտագործել այն, այլ ոչ թե ավելի լավ: Սովորաբար, դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ դեղամիջոցը բոլոր մանրէները քաշում է ձեր մաշկի մակերեսը:
Քայլ 5. Ավելացրեք պզուկների դեմ պայքարի երկրորդ բուժումը, եթե ձեր մաշկը պարզ չէ 4-6 շաբաթ անց:
Եթե 4-6 շաբաթ հետո մաշկի փոփոխություն չեք նկատում, օգտագործեք պզուկների այլ բուժում, որը հարձակվում է պզուկների տարբեր պատճառների վրա: Միևնույն ժամանակ, շարունակեք օգտագործել օրիգինալ բուժումը ըստ ցուցումների:
- Ընտրեք այլ ակտիվ բաղադրիչ ունեցող արտադրանք: Բենզոիլ պերօքսիդով արտադրանքը չորանում և նվազեցնում է պզուկ առաջացնող բակտերիաները: Ռետինոիդները փակում են ծակոտիները և նվազեցնում յուղոտությունը: Սալիցիլաթթուն նվազեցնում է բորբոքումը, ինչպես նաև փակում է ծակոտիները:
- Օրինակ, կարող եք սկսել բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող արտադրանքով: 4 շաբաթ անց, եթե ձեր պզուկները չեն մաքրվում, կարող եք ձեր ռեժիմին ավելացնել սալիցիլաթթու պարունակող արտադրանք:
- Ձեր մաշկը կարող է չափազանց չորանալ, եթե համակցված արտադրանք եք օգտագործում, հատկապես եթե զգայուն մաշկ ունեք: Օգտագործեք յուղազերծող խոնավեցնող միջոց `ձեր մաշկը խոնավացնելու համար:
Հուշում
Եթե արտադրանքի համադրությունը գրգռում է ձեր մաշկը, փորձեք օգտագործել մեկը առավոտյան, իսկ մյուսը ՝ երեկոյան:
Քայլ 6. Փորձեք կանաչ կավե դիմակ `կարմրությունն ու գրգռվածությունը հանգստացնելու համար:
Կավի դիմակները հիանալի հանգստացնում և թարմացնում են ձեր մաշկը: Կանաչ կավը կարող է նաև օգնել բուժել արատները իր հակաբակտերիալ հատկությունների պատճառով: Գնեք DIY կավի դիմակ առցանց կամ գեղեցկության մատակարարման խանութից կամ խնդրեք կանաչ կավի դիմակով բուժում ձեր նախընտրած առողջարանում:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք խառնել 1-2 կաթիլ բուժիչ եթերայուղի, օրինակ ՝ թեյի ծառի կամ երիցուկի յուղի: Նոսրացրեք այն փոքր քանակությամբ կրիչի յուղի մեջ, ինչպիսին է ջոջոբայի կամ արգանի յուղը, գրգռումը կանխելու համար:
Քայլ 7. Սահմանափակեք արևի ազդեցությունը լրացուցիչ բորբոքումներից խուսափելու համար:
Եթե ձեր մաշկը ավելի բորբոքվում է, ապա ավելի երկար կպահանջվի, որպեսզի այն լավանա: Կիրառեք արևապաշտպան քսուք ցանկացած պահի, երբ դրսում եք լինելու, նույնիսկ թեկուզ մի քանի րոպեով: Եթե երկար ժամանակ արևի տակ եք լինելու, ձեր դեմքը ծածկեք գլխարկով կամ դիմակով `այն արևից պաշտպանելու համար:
Եթե քրտնում եք արևի տակ, մեկ կամ երկու ժամը մեկ նորից քսեք արևապաշտպան քսուք ձեր դեմքին, նույնիսկ եթե անջրանցիկ կամ «սպորտային» արևապաշտպան կրողներ եք կրում:
Հուշում
Պզուկների տեղական բուժումը կարող է ձեր մաշկը ավելի զգայուն դարձնել արևի նկատմամբ: Օգտագործեք դրանք գիշերը, քնելուց առաջ, այլ ոչ թե ցերեկը, այս ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ 8. Խոսեք մաշկաբանի հետ, եթե ունեք պզուկ, որը չի մաքրվի:
Պզուկների առանց դեղատոմսի բուժումը գործում է որոշ, բայց ոչ բոլոր պզուկների դեպքում: Եթե դուք օգտագործում եք առանց դեղատոմսի ռեժիմ, ճշգրիտ հետևելով ցուցումներին և դեռևս մաշկի վրա որևէ տարբերություն չեք նկատում, դիմեք մաշկաբանին ՝ այն դիտելու համար:
Մաշկաբանին բացատրեք, թե որքան ժամանակ եք խնդիրներ ունեցել պզուկների հետ և ինչ եք արել ձեր մաշկը մաքրելու համար: Նրանք կարող են գնահատել ձեր մաշկի վիճակը և նշանակել բուժում, որը կօգնի լուծել խնդիրը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեր մաշկը մաքուր պահելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ և քրտնելուց հետո `մաշկը մաքուր պահելու համար:
Ձեր դեմքի մաշկը ավելի արագ կբուժվի, եթե այն հնարավորինս մաքուր լինի: Առավոտյան արթնանալուց հետո լվացեք ձեր դեմքը, այնուհետև նորից ՝ երեկոյան քնելուց առաջ: Փորձեք խուսափել դիմահարդարումից, երբ մարզվում եք, քանի որ այն կխառնվի ձեր քրտինքի հետ և կարող է հետագայում խցանել ձեր ծակոտիները:
Օգտագործեք տաք ջուր և դեմքի թեթև մաքրող միջոց ՝ բորբոքումները նվազագույնի հասցնելու համար: Սովորական օճառները կարող են չափազանց չորանալ, ինչը հանգեցնում է այն բանին, որ ձեր մաշկը ավելի շատ յուղ է արտադրում և կարող է ավելի շատ ճեղքվածք առաջացնել:
Քայլ 2. Խուսափեք գրգռված մաշկը քսելուց կամ շերտազատելուց:
Ձեր մաշկը լվանալը կարող է ավելի վնասել այն և բարձրացնել բորբոքումը: Եթե մաշկի վրա ունեք արատներ կամ բաց վերքեր, ապա պետք է նաև խուսափեք դեմքի կոշտ սկրաբներից կամ շերտազատող միջոցներից:
- Պիլինգները կարող են հեռացնել նոր մաշկը կտրվածքներից կամ արատներից, ինչը նրանց ավելի երկար կպահանջի ապաքինվել:
- Դեմքի սկրաբի մանր մասնիկները կարող են մտնել ձեր մաշկի մեջ ՝ հանգեցնելով հետագա ճեղքվածքների:
Քայլ 3. Փոխեք բարձի երեսը ամեն երկրորդ օրը:
Քանի որ բարձի երեսները ամեն գիշեր դիպչում են ձեր դեմքին, դրանք կուտակում են մանրէներ և դեմքի մահացած մաշկ: Դա կարող է հանգեցնել ձեր դեմքի մաշկի բռնկմանը, եթե դրանք հաճախ չեք փոխում:
Ձեր բարձի երեսները, ընդհանուր առմամբ, պետք է ավելի հաճախ փոխվեն, քանի որ դրանք գիշերը դիպչում են ձեր դեմքին: Մնացած սավանները, ընդհակառակը, կարելի է լվանալ շաբաթական մեկ անգամ:
Քայլ 4. Ձեր մազերը ձեր դեմքից հեռու պահեք:
Ձեր դեմքի մազերը կպնում են կեղտը, յուղը և բակտերիաները, ինչը կարող է հանգեցնել ճաքերի, հատկապես եթե դուք օգտագործում եք շատ մազերի արտադրանք: Եթե ավելի երկար մազեր ունեք, քնելուց առաջ բանդանա կամ մազակալ դրեք, որպեսզի ձեր մազերը դեմքից հեռու մնան քնելիս:
Խուսափեք խոպոպներ կրելուց, եթե դա հանգեցնում է ճակատի հաճախակի ճեղքվածքների: Չնայած ձեր ճակատին արատները ծածկելու համար մասամբ կարող են պայթյուններ լինել, սակայն մազերն իրականում ավելի դժվար են դարձնում այդ ճեղքերի բուժումը և կարող են նոր արատների առաջացման պատճառ դառնալ:
Քայլ 5. Օգտագործեք կոսմետիկա, որը չի խցանում ծակոտիները `հետագա բորբոքումներից խուսափելու համար:
Եթե դուք պարբերաբար դիմահարդարում եք, օգտագործեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք նախատեսված են զգայուն մաշկի համար և կրում են «ոչ կոմեդոգենիկ» պիտակը: Այս ապրանքները ավելի քիչ հավանական է, որ խցանեն ձեր ծակոտիները: Թեթև արտադրանքը նաև թույլ է տալիս ձեր մաշկը շնչել:
- Փնտրեք ապրանքներ, որոնք ունեն բնական բաղադրիչներ և չունեն ներկեր կամ բուրմունքներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր մաշկը:
- Թեև գայթակղիչ է դիմահարդարումը շերտերը ծածկելու համար, դա, որպես կանոն, դրանք միայն կվատթարանա:
Քայլ 6. Մաքրեք դիմահարդարման գործիքները կամ օգտագործեք մեկանգամյա կիրառական դիմիչներ:
Դիմահարդարման խոզանակները պարունակում են մանրէներ և չոր մաշկի փաթիլներ, որոնք կարող են կուտակվել ժամանակի ընթացքում: Երբ դուք օգտագործում եք նույն խոզանակը ձեր դեմքին, դուք, ըստ էության, մաքրում եք ձեր դեմ մանրէներ, որոնք, ի վերջո, առաջացնում են նոր ճեղքեր կամ բորբոքում են արդեն եղած պոռթկումները:
Եթե դուք օգտագործում եք մեկանգամյա կիրառման միջոցներ, ամեն օգտագործումից հետո դեն նետեք դրանք: Խուսափեք դրանք մի քանի օր օգտագործելուց:
Հուշում
Մի կիսվեք դիմահարդարման կամ դիմահարդարման կիրառիչներով այլ մարդկանց հետ: Դուք ենթարկվելու եք նրանց բակտերիաների, որոնք կուտակվել են նրանց դիմահարդարման մեջ և կիրառողների վրա:
Քայլ 7. Խմեք շատ ջուր, որպեսզի մաշկը լավ խոնավացվի:
Առողջ, լավ խոնավեցված մաշկը ի վիճակի է ինքն իրեն ավելի արագ բուժել: Մյուս կողմից, երբ ձեր մաշկը չորանում է, այն յուղ է արտադրում, որը կարող է խցանել ձեր ծակոտիները և հանգեցնել կոտրվածքների: Եթե դուք լավ խոնավացված մնաք, ձեր մաշկն ավելի առողջ կլինի և, ընդհանուր առմամբ, ավելի քիչ հավանական է, որ դուրս գա:
