Նույնիսկ եթե դուք շատ ընկերներ չունեք միասին գործեր անելու համար, դա չի նշանակում, որ չեք կարող զվարճանալ: Մենակ լինելը վայելելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Մտածեք այդ մեծ աշխարհի մասին: Այնքան շատ բաներ կան ուսումնասիրելու և նոր անելիքներ: Բայց կյանքը չափազանց կարճ է դրանք բոլորը շրջապատի մարդկանց հետ անելու համար ՝ միշտ ասելով ձեզ, թե ինչ անել կամ պնդելով, որ հետևեք խմբի ցանկություններին: Եթե մենակ ես, ապա ազատ ես: Մենակ լինելը պետք չէ ամոթալի լինել. Այն կարող է ազատել:
Քայլեր
Քայլ 1. Վերանայեք այն, ինչ արել եք կամ ցանկանում եք անել:
Մտածեք, թե ինչ եք ուզում ունենալ այս կյանքում, և ինչ է նշանակում կյանքը ձեզ համար: Մշակեք ձեր սեփական փիլիսոփայությունը կյանքի մասին: Մենակ մնալու մի մասը ուրիշների արժեքների և հեռանկարների չափազանց ազդեցության տակ չլինելն է:
Քայլ 2. Ամեն առավոտ նայեք հայելու մեջ և ամուր ասեք «Ես գեղեցիկ եմ և արժանի եմ դրան:
Քայլ 3. Եթե ձեզ ինչ -որ մեկի կամ ինչ -որ բանի կարիք կա, որի հետ կարող եք զրուցել, բայց չեք կարողանում ընկեր գտնել, կամ պարզապես չեք ցանկանում, որ ինչ -որ մեկը ձեր կյանքում լինի. ընտանի կենդանու ձեռք բերել:
Դա կարող է լինել շուն, կատու, թռչուն կամ նույնիսկ ձուկ: Այն, ինչ կարող եք գնել կենդանիների խանութում: Այնուհետև անվանեք այն և խոսեք դրա հետ: Թող դա լինի ձեր լավագույն ընկերը:
Քայլ 4. Գրանցեք ձեր ապրած յուրաքանչյուր գեղեցիկ պահը:
Կարող եք դրանք գրել օրագրում կամ տեսանկարահանել տեսահոլովակ, երբ մեծ բաներ են տեղի ունենում և պատմել ձեր մտքերը: Օրագիր պահեք և գրեք օրվա իրադարձություններին ձեր զգացմունքների և արձագանքների մասին:
Քայլ 5. Կազմակերպեք ձեր սենյակը ամբողջությամբ:
Այդքան կազմակերպված լինելը ձեզ վստահություն և ուժ կտա: Եղեք մանրակրկիտ և անխիղճ, եթե պետք է: Մաքրել ձեր պահարանի բոլոր իրերը և վերադասավորել դրանք ըստ գույնի և տեսակի: Դեն նետեք այն հագուստները, որոնք այլևս չեք կրում, կամ դրանք հարմարեցրեք այլ ոճի: Մաքրել ձեր գրապահարանը և կազմակերպել ձեր ունեցվածքը ցանկացած ձևով, որը ձեզ դուր է գալիս:
Քայլ 6. Գնացեք գնումների և այցելեք խանութներ, որտեղ երբեք չեք եղել, քանի որ ձեր ընկերները երբեք չեն ցանկացել գնալ:
Գնեք ինքներդ ձեզ նվեր, փաթեթավորեք այն, բացեք այն ավելի ուշ և զարմացեք:
Քայլ 7. Երկար հանգստացնող վաննաներ ունեցեք:
Ավելացրեք բուրմունքներ, ստացեք ձեզ դուր եկած ծաղիկը և դրեք նրա թերթիկները ջրի մեջ: Այրեք մի քանի մոմ, խմեք և պարզապես հանգստացեք:
Քայլ 8. showնցուղներից և լոգանքներից հետո մարմնավոր խնամքի սովորություն ձեռք բերեք:
Պարբերաբար օգտագործեք մարմնի լոսյոններ, ցնցուղներից հետո օգտագործեք ձեռքի/դեմքի/մարմնի քսուքներ, դրեք դեզոդորանտ և օծանելիք: Լավ խնամված լինելը կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը: Մի ծույլ եղեք, պարզապես արեք դա և ձեզ հիանալի կզգաք:
Քայլ 9. Օգտագործեք ձեր մենակ ժամանակը վատ սովորությունները շտկելու համար:
Վատ կամ անառողջ սովորությունները ձեզ հետ են պահում կյանքից և կանխում անձնական աճը: Օրինակ, եթե ծխում եք, փորձեք թողնել այն: Մարդկանցից շատերն առաջին անգամ հաջողությամբ չեն հրաժարվում, բայց յուրաքանչյուր ծխախոտ, որը չեք ծխում, կամ շոկոլադե սալիկ, որը չեք ուտում, ձեզ լավ է անում:
Քայլ 10. Գտեք երաժշտություն, որն օգնում է արտահայտել միայնակ ձեզ:
Երաժշտությունը կարելի է վայելել ուրիշների հետ, բայց փայլուն է որպես ձեր ժամանակը անցկացնելու անձնական և միայնակ միջոց: Որոնեք iTunes- ում, գնացեք ձայնասկավառակների խանութներ կամ պարզապես անցեք last.fm. Դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ նոր արտիստների և ժանրերի, որոնց մասին դուք նույնիսկ չեք լսել: Սկսեք երաժշտական հավաքածու:
Քայլ 11. Դիտեք ֆիլմեր կամ հեռուստատեսություն:
Դուք կարող եք դիտել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, քանի որ պարտադիր չէ, որ ձեր ընկերների ճաշակին ենթարկվեք: Գնացեք կինոթատրոն (իրականում ոչ մեկին չի հետաքրքրում, թե մենակ եք), կամ պարզապես DVD- ներ վերցրեք և ձեր սեփական կինոյի երեկոն անցկացրեք ադիբուդիով և խորտիկներով:
Քայլ 12. Փորձեք դիմահարդարման նոր ոճեր:
Պետք չէ պատճենել այն ամենը, ինչ անում են ընկերներդ: Փորձեք YouTube- ում որոնել հետաքրքիր ձեռնարկներ:
Քայլ 13. Ստեղծեք օրագիր:
Գրեք այն մասին, ինչ ձեզ հետաքրքրում է: Դուք նույնիսկ կարող եք բլոգում գրել միայնության մասին և խրախուսել ուրիշներին ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միայնակ:
Քայլ 14. Գնացեք զբոսանքի:
Տեսեք և զգացեք բնության գեղեցկությունը:
Քայլ 15. Գնացեք այն վայրերը, որտեղ միշտ ցանկացել եք գնալ, բայց ժամանակ չեք գտնում:
Կյանքը կարճ է, ոչինչ մի հետաձգեք: Createամանակ ստեղծեք նրանց համար:
Քայլ 16. Գնացեք զվարճանքի տոնավաճառ և զբաղվեք ադրենալին բարձրացնող գործերով:
Քայլ 17. Սովորեք ինքներդ պատրաստել:
Պատրաստեք ձեր նախընտրած բոլոր ուտելիքները և փորձարկեք ՝ նոր բաներ գտնելու համար: Պարզապես մի՛ քաղցեք ինքներդ ձեզ. մի կերեք միայն անպիտան սնունդ:
Քայլ 18. Կարդացեք և բարելավեք ձեր գիտելիքները:
Մենակ ժամանակ անցկացրեք ձեր ուղեղը ոչ գեղարվեստական գրականության վրա կամ պարզապես հանգստացեք վեպով: Կարդացեք այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք, պարտադիր չէ, որ այն տանը լինի:
Քայլ 19. Գրեք:
Պատմություն, բանաստեղծություն, շարադրություն, հոդված: Ամենը, ինչ կցանկանաք.
Քայլ 20. Dateամադրվեք ինքներդ:
Funnyիծաղելի է թվում, բայց դու արժանի ես դրան: Գնացեք ռեստորան և հիանալի գիշեր պատվիրեք այն, ինչ ցանկանում եք:
Քայլ 21. Սուպերմարկետից տարբերվող բան փորձիր:
Carefulգույշ եղեք դա անել, եթե դրանք անհայտ սնունդ են կամ պարզապես անառողջ են:
Քայլ 22. Արհեստներ պատրաստիր:
Նախագծեք ձեր սեփական հմայքը, գրենական պիտույքները կամ զարդերը: Ստեղծեք գործիչներ զգացմունքից և օգտագործեք դրանք որպես կախազարդ:
Քայլ 23. Ձեր հին հագուստը նվիրեք բարեգործական կազմակերպություններին:
Կամ նվիրեք այն, ինչ ձեզ այլևս պետք չէ:
Քայլ 24. Փորձեք նոր սանրվածք:
Քայլ 25. Փորձեք խոսել նոր լեզվով:
Ստացեք դասեր: Դուք նույնիսկ կարող եք դա անել առցանց ՝ մայրենի խոսնակների հետ:
Քայլ 26. Կատարեք վարժություններ ՝ ձեր առողջությունը պահպանելու համար ՝ թույլ տալով ձեզ վայելել ձեր միայնակ կյանքը:
Քայլ 27. Եթե դուք կախված եք ինտերնետից, փորձեք ջնջել որոշ հաշիվներ և արգելափակել այն կայքերը, որոնցում ժամանակի մեծ մասը վատնում եք:
Մի վախեցեք դա անել, եղեք ամուր ինքներդ ձեզ հետ: Մի վատնեք ձեր արժեքավոր ժամանակը ինտերնետում:
Քայլ 28. Ամեն գիշեր քնելուց առաջ մտածեք այն լավ բաների մասին, որոնք ունեք այս կյանքում:
Շնորհակալ եղեք այնքան բաների համար, որքան կարող եք մտածել:
Քայլ 29. Աշխատել / ուսումնասիրել:
Մի մոռացեք, որ դա պետք է անեք փող ունենալու կամ արժանապատիվ աշխատանք ստանալու համար:
Քայլ 30. Փորձեք ձեր ուժերը նկարել, նկարել կամ իսկապես ցանկացած տեսակի արվեստ, որը ձեզ արժեքավոր է թվում:
Ընտրեք ինչ -որ արտահայտիչ բան, բայց մի ընտրեք շատ թանկ բան, մինչև չիմանաք, որ այն ձեզ իսկապես դուր է գալիս:
Քայլ 31. Կազմեք անհրաժեշտ իրերի ցանկը և գումար խնայեք դրանք գնելու համար:
Քայլ 32. Ինքդ տիկնիկ / խաղալիք պատրաստիր:
Քայլ 33. Այցելեք ձեր հին հարազատներին:
Վերցրեք մի քանի ծաղիկ և զարմացրեք նրանց:
34 Ինքներդ համերգ տվեք:
Կարևոր չէ ՝ ձեր ձայնը վատն է, թե լավը, պարզապես երգեք այն, ինչ ցանկանում եք, ԲԱ LԱՌ:
35 Հավաքեք ինչ -որ բան:
Կարող եք հավաքել մետաղադրամներ, տոմսեր, խեցու կճեպներ, պլյուշ խաղալիքներ, արձանիկներ, ֆիլմերի հուշանվերներ, զարդեր, շրթներկ, մատիտներ, ամսագրեր, տեսախաղեր, գուլպաներ, ամեն ինչ: ընտրությունը անվերջ է: Իմացեք ձեր հավաքած իրի պատմության մասին:
36 Դիտեք մուլտֆիլմեր, որոնք դիտում էիք մանուկ հասակում:
37 Կազմեք այն ամենի ցուցակները, որոնք ցանկանում եք դասակարգել:
Գործեր, որոնք ցանկանում եք անել մահից առաջ, ձեր ամբիցիաները, արձակուրդի լավագույն ուղղությունները, ձեր լավագույն և վատագույն հատկանիշները, սիրված արտիստները:
Խորհուրդներ
- Վստահ եղիր քո միայնության մեջ: Դուք ողորմելի չեք միայն այն պատճառով, որ ամեն վայրկյան չեք անցկացնում այլ մարդկանց հետ:
- Սիրիր այն, ինչ կաս և ընդունիր այն:
- Գիտակցեք գեղեցկությունը ամեն ինչի մեջ:
- Սպանեք ձեր թշնամիներին բարությամբ:
- Մի անհանգստացեք, թե ինչ են ասում մարդիկ ձեր մասին:
- Մի վախեցեք միայնակ կամ միայնակ լինելուց, դա այն չէ, ինչից պետք է ամաչեք:
- Ապրեք կազմակերպված:
- Մի փորձեք փոխել ձեզ ուրիշի փոխարեն. եղիր այնպիսին, ինչպիսին կաս:
- Եղեք դրական: Միայնակ մարդիկ պարտադիր չեն ընկճված կամ բացասական:
Գուշացումներ
- Մի՛ սառնացեք ձեր ընտանիքի հանդեպ, եթե ապրում եք նրանց հետ. պարզապես սիրեք դրանք և համարեք դրանք նվեր, որը ոչ բոլորին է հասանելի:
- Սրանք ընդամենը մի քանի գաղափար են, մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ:
