Մենակ տանը մնալը, հատկապես, եթե դա նոր փորձ է, կարող է սարսափելի լինել: Միգուցե ձեր ծնողները շատ են աշխատում, կամ գուցե ձեզ զանգում են ձեր մայրիկը ավտոբուսով տուն գնալիս ՝ ասելով, որ նա ուշ է վերադառնալու տուն: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, որոշ ժամանակ տանը միայնակ կլինեք: Մի անհանգստացեք; մի քանի քայլով պատրաստ կլինեք ինքնուրույն կարգավորել իրավիճակը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը. Պատրաստվում են
Քայլ 1. Բանալին միշտ ձեր վրա պահեք:
Անկախ նրանից, թե տանը հաճախ եք լինում, թե հազվադեպ, համոզվեք, որ տան բանալին միշտ ձեր ձեռքին է: Պահեք այն ապահով վայրում, օրինակ ՝ դրամապանակը կամ ուսապարկի ներքին գրպանը և համոզվեք, որ այն չեք կորցնի: Դուք չեք ցանկանում տնից դուրս գալ մի օր, երբ ձեր ծնողները մինչև ուշ երեկո չեն վերադառնա:
- Բանալին ձեզ մոտ պահեք: Մի թողեք այն ձեր տնից դուրս (օրինակ ՝ դռան տակ). Ինչ -որ մեկը կարող է գտնել այն և ներխուժել տուն:
- Խուսափեք ձեր ուսապարկից կամ զարդերի վրա բանալիի շղթայի բանալին սեղմելուց. Դա հեշտացնում է ինչ -որ մեկի ձեռքը բռնելը, կամ ձեզ կորցնելը:
- Որոշ տներ ունեն անվտանգության համակարգ, բացի ձեր բանալուց: Սովորաբար, դրանք անհետանում են, երբ պատուհան կամ դուռ է բացվում: Եթե ձեր տունն ունի այս համակարգերից մեկը, համոզվեք, որ գիտեք այն զինաթափելու կոդը:
Քայլ 2. Ունեցեք վստահելի հեռախոսահամարների ցանկ:
Եթե կորցնում եք բջջային հեռախոսը կամ մարտկոցը սպառվում է, չեք ուզում գիտակցել, որ չեք կարող հիշել այն հեռախոսահամարը, որով կարող եք զանգահարել ձեր հայրիկին աշխատավայրում: Theանկը դրեք ինչ -որ կարևոր տեղ, ցանկալի է, որտեղ պահեք ձեր բանալին:
Որպես ընդհանուր կանոն, դուք կցանկանաք ունենալ ձեր ծնողների հեռախոսահամարը (բջջային և աշխատանքային համարներ), վստահելի հարևաններ և շրջակայքում գտնվող ընտանիքի սահմաններից դուրս (օրինակ ՝ տատիկն ու պապիկը, մորաքույրը և քեռին): Ձեր ունեցած ծնողների թվի համար դուք պետք է լրացուցիչ կապ ունենաք. Օրինակ, եթե ունեք ձեր մայրիկին, ձեր հայրիկին և ձեր խորթ մայրիկին, դուք պետք է ունենաք առնվազն երեք այլ շփումներ, որոնք այդ ծնողները չեն:
Քայլ 3. Ձեզ մոտ պահեք շտապ օգնության գումարները:
Գուցե տուն հասնելու համար ձեզ հարկավոր է հասարակական տրանսպորտով երթևեկել, և ձեզ անհրաժեշտ են ավտոբուսների միջոցներ: կամ գուցե պատահաբար սխալ ավտոբուս եք նստել և տաքսի կարիք ունեք տուն հասնելու համար: Երբեմն, գուցե, նույնիսկ հեռախոսահամար օգտագործելու կարիք ունենաք: Համոզվեք, որ լավ գումար ունեք ձեր վրա - գումարը, ամենայն հավանականությամբ, կախված կլինի ձեր բնակության վայրից - և համոզվեք, որ եթե երբևէ օգտագործեք այդ գումարը, փոխարինեք ձեր օգտագործած գումարը:
- Ձեր գումարը եռամսյակ պահեք: Հաշիվները կարող են ավելի հարմար թվալ, բայց դուք հաճախ չեք կարող հաշիվներ օգտագործել հեռախոսահամարի համար, ինչպես նաև ավտոբուսի ուղեվարձը:
- Շատ գումար մի պահեք ձեր վրա: Քսան դոլար պետք է լավ լինի տանը, բայց տնից դուրս, գուցե չցանկանաք հինգից ավելի տանել: Հարցրեք ձեր ծնողներին, թե որքան գումար պետք է ունենաք ձեզ հետ:
Քայլ 4. Քույրերի և քույրերի հետ հանդիպման պլաններ կազմեք:
Եթե ունեք քույրեր և եղբայրներ, ովքեր դպրոցից դուրս են գալիս միևնույն ժամանակ, երբ դուք սովորում եք, դուք կցանկանաք նրանց հետ հանդիպման ժամ և վայր սահմանել, որպեսզի հնարավորինս արագ հավաքվեք, այնուհետև գնաք տուն: Նույնը արեք ցանկացած գործունեության համար, որին նրանք մասնակցում են: Համոզվեք, որ ձեր ծնողները տեղյակ են հանդիպման տարածքի մասին, որպեսզի ձեր եղբայրներն ու քույրերը իմանան, որ չեն կարող որևէ տեղ փախչել, իսկ հետո ասեն, որ չգիտեն, թե որտեղ պետք է հանդիպեին: դու!
- Եթե կրտսեր եղբայրը կամ քույրը դպրոցից դուրս է գալիս ձեզանից ավելի վաղ և զբաղվում է գործունեությամբ, և այնտեղ չկա որևէ տեղ, որտեղ նրանք կարող են սպասել ձեզ, տեսեք, թե կարո՞ղ եք պայմանավորվել, որ վստահելի մեծահասակը վերցնի դրանք:
- Երբեմն, եղբայրները կամ քույրերը կարող են դասերից հետո ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ: Աշխատեք ձեր եղբայրների և քույրերի և ծնողների հետ ՝ ստեղծելու այն ընկերների ցուցակը, որոնց դուք և ձեր քույրերն ու եղբայրները կարող եք այցելել, իսկ որոնց դուք չեք կարող:
Քայլ 5. Սահմանեք ժամանակացույց:
Aամանակացույցը կարող է շատ ավելի հեշտացնել ձեր և ձեր ծնողների համար. Եթե ամեն ինչ նախապես պլանավորված տիպիկ օրվա համար ունենաք, դա մի բանից մյուսը անցումները շատ ավելի հարթ կանցնի: Հաշվի առեք ձեր ցանկացած արտադասարան կամ արտաքին գործունեություն, որքան տնային աշխատանք եք ստանում, և եթե ունեք որևէ քույր կամ եղբայր, նրանց գործունեությունը նույնպես: Այնուհետեւ, դրանց շուրջ ստեղծեք հիմնական ժամանակացույց:
Սահմանեք պահեստային ժամանակացույց, եթե ձեզ հարմարավետ չի զգում տնից դուրս գալը: Եթե ձեր օրակարգում ունեք որևէ գործողություն, որը ներառում է տնից դուրս գալը, բայց ձեզ ապահով չեք զգում, որ որևէ պատճառով հեռանալ, օգտագործեք պահեստային ժամանակացույցը և տեղեկացրեք ծնողին: Համոզվեք, որ այդ մասին տեղեկացնեք նաև որևէ այլ անձի (օրինակ ՝ ուսուցիչներ, մարզիչներ, հարևաններ), որպեսզի նրանք չզարմանան, թե որտեղ եք դուք:
Նմուշի ժամանակացույց
:00ամը 15:00. Դպրոցից տուն վերադառնալ; տեղեկացրեք ծնողին
15:30: Ֆուտբոլային վարժություններ դաշտում
16:30: Ֆուտբոլից տուն վերադառնալ; տեղեկացնել ծնողներին; սկսել տնային աշխատանքը
:30ամը 17:30: arentնող (ներ) ը տանը են
Քայլ 6. Համաձայնեք տան հիմնական կանոնների վերաբերյալ:
Յուրաքանչյուր ընտանիք տարբեր է և ունի տարբեր առաջնահերթություններ: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ընտանիքին, դուք պետք է դա քննարկեք նրանց հետ: Ձեր ծնողների կարծիքով, ի՞նչ պետք է տեղի ունենա դպրոցից տուն վերադառնալուց հետո: Համոզվեք, որ տան բոլոր հիմնական կանոնները նախապես քննարկվում և համաձայնեցվում են: Ահա որոշ հարցերի օրինակներ, որոնք պետք է տրվեն ձեր ծնողների հետ:
- Ի՞նչ պետք է անել տուն հասնելուց և դուռը կողպելուց անմիջապես հետո: Օրինակ ՝ պե՞տք է որոշակի աշխատանք կատարել:
- Ձեզ թույլատրվու՞մ է հեռախոսազանգեր կատարել ֆիքսված կամ բջջային հեռախոսով: Եթե հեռախոսներից որևէ մեկը զանգում է, և դուք չգիտեք համարը, վերցնու՞մ եք:
- Եթե դռան զանգը հնչում է, պատասխանում եք բոլորին, թե՞ միայն այն դեպքում, եթե դա որոշակի մարդիկ են: Այլապես, դու ընդհանրապես դուռը չե՞ս պատասխանում:
- Թույլատրվու՞մ է տուն վերադառնալուց հետո դուրս գալ տնից: Եթե այո, ապա ո՞րն է ամենահեռավոր վայրը, որտեղ քեզ թույլ են տալիս գնալ:
- Ի՞նչ կայքերից կարող եք օգտվել, երբ ձեր ծնողները տանը չեն: Ի՞նչ վեբ կայքեր կարող են օգտագործել կրտսեր եղբայրներն ու քույրերը:
- Էլեկտրոնիկայի (հեռուստացույց, համակարգիչ, բջջային հեռախոս և այլն) որքա՞ն ժամանակ է թույլատրվում ունենալ ձեզ և ձեր քույրերին ու քույրերին: Եթե դուք պետք է կիսվեք էլեկտրոնիկայով, ո՞րն է այն օգտագործելու ժամկետը, մինչև մյուս քույրը կամ եղբայրը չօգտագործի այն:
- Ի՞նչ բաներ են տանը արգելված: Օրինակ, ձեր ծնողները կարող են ձեզ հետ լինել միկրոալիքային վառարան օգտագործելիս, բայց ոչ վառարանը:
- Ո՞րն է ամենավերջինը, երբ պետք է սկսեք ձեր տնային աշխատանքը:
Քայլ 7. Քարտեզագրեք ձեր տունը:
Դուք, հավանաբար, շատ լավ գիտեք ձեր տունը, բայց դեռ կարևոր է քարտեզագրել այն տարածքները, որոնք ունեն անհրաժեշտ իրեր: Ստեղծեք ձեր տան քարտեզը, տեղադրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, համաձայնեցված վայրում, որին դուք կամ ձեր քույրը կամ եղբայրը կարող եք հասնել, և ցուցակը պահեք ինչ-որ տեղ արտակարգ իրավիճակների դեպքում: Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե որտեղ են գտնվում հետևյալ իրերը տանը, և որ դրանք նշված են քարտեզի վրա:
- Առաջին օգնության պարագաներ
- Արտակարգ իրավիճակների պարագաներ ՝ լապտեր, մարտկոցով աշխատող ռադիո, մարտկոցներ, գումար և այլն
- Վայրեր կամ իրեր, որոնք արգելված են (օրինակ ՝ ավտոտնակ, էլեկտրական սարքեր)
- Վտանգի դեպքում տնից փախչելու ուղի
- Ուր գնալ բնական աղետի դեպքում
Քայլ 8. Քարտեզագրեք ձեր թաղամասը:
Ձեր տան նման, կարևոր է նաև քարտեզագրել ձեր թաղամասը: (Եթե քայլում եք տուն, գուցե ցանկանաք նույնիսկ գծել ձեր անցած ամբողջ ճանապարհը): Կարևոր է իմանալ, թե որն է «անվտանգ գոտի» և ինչը `ոչ, հատկապես, եթե ձեզ թույլատրվում է տնից դուրս գալ ձեր տնից հետո, կամ եթե դուք պետք է, որպեսզի հասնեք գործունեության: Ձեր թաղամասը քարտեզագրելիս համոզվեք, որ քարտեզագրեք հետևյալ վայրերը.
- Քո տունը
- Վստահելի հարևանների տներ
- Այն վայրերի վայրերը, որոնց մուտքը կարող է անհրաժեշտ լինել (օրինակ ՝ դաշտ կամ զբոսայգի)
- Անվտանգ ճանապարհներ (ճանապարհներ, որոնցով կարող եք ինչ -որ տեղ քայլել)
- Անվտանգ ճանապարհներ (ճանապարհներ, որոնք երբեք չպետք է օգտագործեք)
- Հասարակական վայրեր, որտեղ դուք կարող եք գնալ անվտանգ
- Երթուղիներ, որոնք պետք է կատարվեն, եթե անհրաժեշտ է ձեր տուն զգալի հեռավորություն քայլել
Քայլ 9. Միշտ պահուստային ծրագիր ունեցեք:
Unfortunatelyավոք, երբեմն ամեն ինչ սխալ է ընթանում, և անպատրաստ բռնելը կարող է սարսափելի կամ նույնիսկ վտանգավոր լինել: Քննարկեք ձեր ծնողների և հարևանների հետ այն մասին, թե ինչ պետք է անեք արտակարգ իրավիճակներում, որոնք կարող են ծագել: Ահա մի քանի հարցեր, որոնք կարող են ոգեշնչող լինել ձեր ծնողների հետ շփվելու համար:
- Որտե՞ղ եք գնում, եթե տուն հասնելն անապահով է: (Օրինակ ՝ տանը գազի հոտ է գալիս, կամ պատուհանը փշրված է):
- Ո՞վ է «շտապ օգնության դպրոցը» դպրոցի համար: Եթե դպրոցում շտապ տարհանում է տեղի ունենում, և ձեր ծնողները չեն կարողանում աշխատանքից դուրս գալ, որպեսզի ձեզ վերցնեն, համոզվեք, որ կա նշանակված մեծահասակ, որին ճանաչում եք, ով կարող է ձեզ վերցնել:
- Ի՞նչ ընթացակարգեր կան բնական աղետների դեպքում, ինչպիսիք են երկրաշարժերը, պտտահողմերը կամ ուժեղ փոթորիկները:
- Ի՞նչ եք անում աննշան իրավիճակների դեպքում, որոնք չեն պահանջում տնից դուրս գալ, օրինակ ՝ հոսանքի անջատում:
- Ի՞նչ եք անում, եթե դուք կամ քույրը կամ եղբայրը կորչում են, կամ քույրը կամ քույրը տուն չի գալիս պայմանավորված ժամին: (Համոզվեք, որ թույլ տվեք ժամանակ թուլության համար. Քույրը կամ եղբայրը հինգ րոպե ուշացումով տուն գալը մեծ բան չէ, եթե մութ չլինի):
- Եթե մայրիկդ կամ հայրիկդ ուշանում են տուն վերադառնալուց, ո՞րն է առավելագույնը երկար տևողությունը, որին կարելի է սպասել քեզ հետ կապվելուց առաջ: (Օրինակ, եթե ձեր հայրը ուշանում է տասնհինգ րոպեով, արդյո՞ք նա կապվում է ձեզ հետ և տեղեկացնում ձեզ):
- Կա՞ արդյոք «արտակարգ ազդանշան», որը պետք է նշանակի «վերցրեք հեռախոսը»: Օրինակ, ծնողին միայն մեկ անգամ զանգելը կնշանակի, որ դա արտակարգ իրավիճակ չէ, բայց երկու անգամ անընդմեջ զանգելը նշանակում է, որ կա արտակարգ իրավիճակ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Երբ տանը մենակ ես
Քայլ 1. Բջջային հեռախոսը միշտ միացրու և քեզ հետ:
Անկախ նրանից, թե որտեղ եք գտնվում, դուք կցանկանաք ունենալ ձեր հեռախոսը ձեզ հետ: (Եթե բջջային հեռախոս չունեք, խնդրեք այն. Ի վերջո մնացեք տանը): Համոզվեք, որ այն միացված է: դպրոց - և չի լռում, որպեսզի կարողանաք լսել եկող զանգեր կամ տեքստեր: Դուք կցանկանաք համոզվել, որ կարող եք հասնել ձեր ծնողներին, և որ նրանք կարող են հասնել ձեզ:
- Հեռախոսը լիցքավորված պահեք. Եթե ինչ -որ բան հայտնվի և ձեր հեռախոսը մեռած է, հնարավոր է, որ չկարողանաք կապվել ձեր ծնողների կամ շտապ օգնության ծառայության հետ, եթե միայնակ եք: Մտածեք ձեզ հետ պահեստային հեռախոսի լիցքավորիչ դպրոց բերելու համար, ամեն դեպքում:
- Խուսափեք ձեր հեռախոսով խաղալուց կամ հասարակական վայրերում երաժշտություն լսելուց: Հեռախոսով նվագելը կամ երաժշտություն լսելը շեղում է ձեզ տեղի ունեցող իրադարձություններից, այսինքն ՝ սխալմամբ կարող եք փողոց դուրս գալ կամ դառնալ վատ մարդկանց թիրախը, ովքեր ցանկանում են ձեզ վիրավորել: Եվ նույնիսկ լավագույն դեպքում, դուք կարող եք պարզապես կարոտել ավտոբուսը, քանի որ չեք նկատել, որ այն այնտեղ է:
Քայլ 2. Անհրաժեշտության դեպքում հանդիպեք ցանկացած քրոջ կամ քրոջ հետ:
Եթե ունեք որևէ քույր կամ եղբայր, տուն գնալուց առաջ հանդիպեք հաստատված հանդիպման վայրում: Մի՛ հեռացեք առանց կրտսեր քույրերի և քույրերի, և առանց նրանց հեռանալը ստուգեք նույն տարիքի կամ ավելի մեծ եղբայրների հետ: Ձեզ նման տարիքի քույր կամ եղբայր կարող է ցանկանալ (կամ կարիք ունենալ) ավելի երկար մնալ դպրոցում կամ նրանց գործունեությունում: Հաշվի առեք սա և պլանավորեք դրա շուրջը:
- Եթե ձեր եղբայրը կամ քույրը հաշմանդամ են ՝ ֆիզիկապես կամ զարգացած, մի թողեք նրանց ՝ անկախ տարիքից: Սպասեք նրանց, կամ գնացեք տուն, ապա վերցրեք նրանց, երբ ավարտեն իրենց գործունեությունը: Սայլակով կամ հենակներով ինչ -որ մեկը կարող է խնդիրներ ունենալ պաշտպանվելու կամ տուն տանող որոշակի ճանապարհներով, իսկ աուտիկ քույրը կամ Դաունի համախտանիշով քույրը կարող է չհասկանալ, որ օտարները կարող են ցանկանալ իրենց վիրավորել:
- Եթե դուք ստիպված եք լինում ուշ մնալ դպրոցում, օրինակ ՝ մասնակցում եք ակումբի կամ գտնվում եք կալանքի տակ, այլ պայմանավորվածություններ ձեռք բերեք կրտսեր քույրերի և եղբայրների համար, որպեսզի նրանք միայնակ չսպասեն կամ ինքնուրույն տուն չգնան:
Քայլ 3. arriveանուցեք ձեր ծնողներին տուն հասնելուն պես:
Տուն հասնելուց հետո ձեր ծնողներին ուղարկեք SMS հաղորդագրություն ՝ ասելով, որ տուն եք եկել: Մի զանգահարեք նրանց, եթե նրանք ձեզ չեն ասել, որ զանգահարեք նրանց տուն հասնելուն պես. զանգահարելը կարող է խանգարող լինել, հատկապես, եթե նրանք աշխատում են չափազանց պահանջկոտ աշխատանքով կամ հանդիպման են:
Տուն վերադառնալուց անմիջապես հետո կողպեք դուռը, որով ներս եք մտել: Դուք չեք ցանկանում այնքան ընկնել տուն վերադառնալու մեջ, որ դուռը բաց եք թողնում:
Քայլ 4. Տուն հասնելուն պես ձեզ ապահով պահեք:
Ձեր անվտանգությունն այն չէ, ինչ ցանկանում եք թողնել պատահականության սկզբունքով: Հավատարիմ մնացեք նախկինում քննարկված տան կանոններին, և եթե որևէ նոր բան հայտնվի, հարցրեք ձեր ծնողներին ապագայի մասին, երբ նրանք տուն վերադառնան: Անվտանգության հնարավորությունից օգտվելը ՝ անտեսելով նախկին կանոնները, լավ գաղափար չէ:
- Դրսում տանող բոլոր դռներն ու պատուհանները փակ պահեք: Եթե ցանկանում եք պատուհան բացել, մնացեք նույն սենյակում, ինչ բաց պատուհանը, և սենյակը լքելիս փակեք պատուհանը:
- Մի թողեք երիտասարդ քույրերին կամ եղբայրներին տանը միայնակ: Եթե ձեր ծնողներն ասում էին, որ լավ չէ ընկերոջ հետ հարևանությամբ զբոսնելը, բայց ձեր փոքր քույրը կամ եղբայրը ձեզ հետ չի գնա, մնացեք ձեր քրոջ հետ: Ավելի փոքր երեխաները կարող են վիրավորվել կամ խնդիր առաջացնել հետաքրքրասիրությունից դրդված, երբ դա չեն նշանակում (օրինակ ՝ վառարանը միացնելը, այնուհետև թողնելը):
Երբեք ոչ ոքի մի ասեք, որ տանը մենակ եք:
Նույնիսկ եթե դուք զրուցում եք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ, երբեք ոչ ոքի մի ասեք, որ ձեր ծնողները այնտեղ չեն: Եթե ինչ -որ մեկը հեռախոսով հարցնում է ձեր ծնողներին, ասեք, որ նրանք զբաղված են և չեն կարող գալ հեռախոսով, այլ ոչ թե աշխատանքի են:
Քայլ 5. Եղեք պատասխանատու:
Parentsնողներդ զգացին, որ դու բավական պատասխանատու ես տանը մնալու համար, առանց մեծահասակի ՝ քեզ հետևելու. ապացուցեք դա նրանց, չնայած նրանք ձեզ հետ չեն: Հոգ տանել հիմնական պարտականությունների մասին տանը, երբ ծնողներդ այնտեղ չեն: Վերևից անցնելը կարող է ձեր ծնողներին հպարտացնել ձեզնով: Պատասխանատվության հարցում հաշվի առեք հետևյալը.
- Արա Տնային աշխատանքներդ. Պետք չէ ավարտել այն կամ ընդհանրապես օգնության կարիք չունենալ, այլ անել այն, ինչ կարող ես: Մտածեք ցանկացած փոքր եղբայրների կամ քույրերի մասին, որոնք դուք կարող եք ունենալ տնային աշխատանքը ավարտելուց հետո:
- Մաքրեք ինքներդ ձեզանից հետո: Եթե խաղ եք խաղում, մաքրեք խաղի կտորները և դրեք դրանք այնտեղ, որտեղ գտել եք: Եթե դուք խորտիկ եք ուտում, մաքրեք ձեր հնարավոր արտահոսքերը, աղբը գցեք աղբարկղը և սպասքները դրեք լվացարանի կամ աման լվացող մեքենայի մեջ: Խառնաշփոթ մի՛ թողեք ձեր ծնողների մաքրման համար:
- Ամեն ինչ արեք, որպեսզի երիտասարդ եղբայրներն ու քույրերը փորձանքից զերծ մնան: Չնայած դուք չեք կարող (և չպետք է) ուղղաթիռ ուղղել ձեր փոքր քրոջ կամ քրոջ յուրաքանչյուր քայլին, ամեն ինչ արեք, որպեսզի իմանաք, թե որտեղ են նրանք գտնվում տանը: Դրանք նույնպես հեռու պահեք կենցաղային վտանգներից. դուք չեք ցանկանում, որ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը վառեն վառարանը կամ վտանգավոր ինչ -որ բան տապալեն:
Քայլ 6. Եղեք զգոն:
Կարևոր է, որ կարողանաք նկատել, եթե ինչ -որ բան սխալ է թվում, հատկապես, երբ տանը մենակ եք: Մի՛ եղեք այնքան զգոն, որ սարսափեք, երբ լսում եք, թե ինչպես է կատուն ցատկում հատակին, բայց մի՛ դրեք ականջակալները և խեղդեք աշխարհը: Եղեք բավական արթուն և զգոն, որպեսզի կարողանաք նկատել այն ամենը, ինչ պարզապես ճիշտ չի թվում:
Եթե դուք չեք կարող կենտրոնանալ առանց երաժշտության կամ շրջապատող աղմուկի, հանգիստ նվագեք երաժշտությունը բարձրախոսի վրա, այլ ոչ թե ականջակալների: Համոզվեք, որ դեռևս հեշտությամբ կարող եք լսել դրա մասին և փակեք ձեր դուռը, եթե դա նյարդայնացնի որևէ քրոջ և քրոջ:
Քայլ 7. Իմացեք, թե ինչ անել վնասվածքների կամ հիվանդության դեպքում:
Դժբախտ պատահարներ են պատահում. Գուցե դուք ծառը բարձրանալիս ձեր ձեռքը քերծե՞լ եք, թե՞ պատահաբար կտրել եք ձեր գիտական նախագծի վրա աշխատելիս: Բացի այդ, երբեմն դուք կամ ձեր եղբայրը կամ քույրը կարող եք հիվանդանալ. ջերմություն, մրսածություն, փսխում, գրիպ և այլ հիվանդություններ կամ հիվանդություններ բավականին տարածված են: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ անել այս իրավիճակներից որևէ մեկի դեպքում, և որտեղ են պահվում բժշկական պարագաները, եթե դրանք անհրաժեշտ են:
- Հնարավոր է, որ ցանկանաք մասնակցել առաջին օգնության դասին կամ դայակի դասընթացներին, հատկապես եթե ունեք փոքր եղբայրներ և քույրեր: Այս դասերը սովորեցնում են ինչպես բուժել վնասվածքները, և երբեմն CPR- ը (երեխաների և երեխաների համար) և Heimlich- ի մանևրը, որը կարող է կատարվել նաև ինքներդ ձեզ վրա ՝ արտակարգ իրավիճակներում: Հարցրեք ձեր ծնողներին, թե արդյոք նրանք կարող են գտնել այս դասերից մեկը ձեզ համար:
- Եթե դուք (կամ ձեր եղբայրները կամ եղբայրները) շատ ծանր վիրավորվել եք, օրինակ ՝ ունեք 104 ° F- ից բարձր ջերմաստիճան (40 ° C), կամ ձեր եղբայրը հարվածել է նրանց գլխին և չի կարող քայլել, զանգահարեք շտապ օգնություն և ապա զանգահարեք ձեր ծնողներին, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչ է տեղի ունեցել: Մի՛ գրեք նրանց. Ձեր ծնողները կարող են տեքստ չնկատել, և նրանք կցանկանան համոզվել, որ դուք ամեն ինչ կարգին եք:
Քայլ 8. Haveրագիր կազմեք, եթե ինչ -որ մեկը փորձում է ձեզ վիրավորել:
Lyավոք, աշխարհում կան վատ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են վիրավորել երեխաներին, հատկապես աղջիկներին: Եթե դուք երբևէ հայտնվեք վատ իրավիճակում, կցանկանաք իմանալ, թե ինչ անել և ինչպես ապահով պահել ձեզ: Հիշելու ամենամեծ բանը դա է ոչ ոք իրավունք չունի դիպչել քեզ այնտեղ, որտեղ դու չես ուզում դիպչել քեզ կամ տանի քեզ մի տեղ, որտեղ չես ուզում գնալ, և ով ձեզ հակառակ է ասում, փորձում է ձեզ վիրավորել: Ձեր խելքը միշտ պահեք ձեր մասին:
- Համոզվեք, որ գիտեք վատ իրավիճակների հիմնական հմտությունները. Իմանալ, թե ինչպես զանգահարել շտապ օգնության ծառայություն, ինչպես գրել 911, եթե զանգը վտանգավոր չէ, ինչպես գտնել և օգտագործել բջջային հեռախոս, եթե չեք կարող օգտագործել բջջային հեռախոսը, ինչպես տեղադրել հավաքածու: զանգահարեք, եթե գումար չունեք, և ինչպես հեռանալ անծանոթներից:
- Իմացեք, թե ինչ անել, եթե ինչ -որ մեկը ներխուժի ձեր տուն, ինչպես խանգարել որևէ մեկին տանել ձեզ անծանոթ տեղ, և ինչ անել, եթե ձեզ անծանոթ մեկը ձեզ հետևի տուն: Եվ հիշեք. եթե ինչ -որ մեկը երբևէ դիպչում է ձեզ այնպես, որ ձեզ անհարմարություն պատճառի, լավ չէ նրանց վրա գոռալ, որ ձեզանից հեռանա:
- Դուք կարող եք սովորել ինքնապաշտպանության տեխնիկա այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է հակահարված տալ (բայց երբեք մի հարձակվեք որևէ մեկի վրա, եթե նա չփորձի ձեռք տալ ձեզ): Մտածեք ինքնապաշտպանության դասի մասին, ինչպիսիք են կարատեն կամ թաեքվոնդոն:
- Եթե ունեք որևէ քույր կամ եղբայր, համոզվեք, որ նրանք նույնպես գիտեն այս հմտությունները: Չնայած նրանք չեն կարող սովորել ինքնապաշտպանություն մեկ գիշերվա ընթացքում, համոզվեք, որ նրանց հետ շտապ ընթացակարգեր են անցնում և հասկանում են, որ խուսափում են անծանոթ օտարներից: Եթե դուք երբևէ քույրերի և քույրերի հետ եք, և վատ անծանոթը փորձում է մոտենալ ձեզ, հեռացրեք նրանց: Դուք նույնպես չեք ցանկանում, որ ձեր քույրերն ու եղբայրները վիրավորվեն:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Տանը մնալը պարտադիր չէ, որ ձանձրալի լինի. ազատ զգացեք խաղալ որոշ խաղեր (լինի դա առցանց, թե անձամբ) ՝ ձեր զբաղվածությունը պահպանելու համար: Պարզապես մի վիճեք ձեր եղբայրների կամ քույրերի հետ, քանի որ ձանձրանում եք:
- Խոսեք ձեր ծնողների հետ, եթե պատրաստ չեք զգում ինքնուրույն տանը մնալու համար: Լավ է, որ պատրաստ չզգաք: Նրանք կարող են լուծումներ գտնել ձեզ համար:
- Եթե դուք ստիպված եք լինում արագորեն փախչել ձեր տնից, եթե դա անվտանգ է, անցեք պատուհանից (օրինակ ՝ դա բարձր անկում չէ, և պետք չէ սեղմել միջով):
- Եթե ձեր տանը տեսնում եք անծանոթ մարդու, գնացեք սենյակ, որտեղ հասանելի է հեռախոսը: Արգելափակեք դուռը և զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն: Լռեք և ամեն գնով խուսափեք ծանուցումից:
Գուշացումներ
-
Երբեք մի օգտագործեք հրազեն ներխուժողի դեմ, եթե նախկինում երբեք այն չեք օգտագործել:
Հրազենի սխալ օգտագործումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել կամ սպանել մեկին: Եթե չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել հրազենը, մի օգտագործեք այն, փոխարենը զանգահարեք ոստիկանություն:
