Մազերի պահպանումը համեմատաբար հեշտ է, երբ իմանաք, թե ինչպես խնամել դրանք: Մազերը պատրաստված են սպիտակուցից, ուստի առողջ սննդակարգի պահպանումը և հիգիենայի կանոնները հաճելի կողպեքների պահպանման էական մասն են: Եթե ցանկանում եք գեղեցիկ մազեր, սկսեք դրանք ճիշտ լվանալուց և խնամելուց: Այնուհետև սովորեք ձեր մազերը չորացնելու և հարդարելու առողջ եղանակները: Ի վերջո, առողջ ապրելակերպի փոփոխություններ կատարեք ՝ առողջ մազերին աջակցելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 5 -ից. Լվանալ ձեր մազերը
Քայլ 1. Լվացեք մազերը խնայողաբար և օգտագործեք որակյալ շամպուն:
Մազերը շատ հաճախ լվանալը կարող է մազերը չորացնել, լվանալ բնական յուղերից և վնասել ձեր մազերը: Նպատակ դրեք ձեր մազերը լվանալ առավելագույնը ամեն երկրորդ օր կամ շաբաթական ընդամենը երկու անգամ:
Քայլ 2. Փորձեք շամպուններ, որոնք չեն պարունակում սուլֆատներ կամ պարաբեններ:
Սուլֆատներն այն քիմիական նյութերն են, որոնք շամպունները փրփրում են: Պարաբենները կոնսերվանտներ են, որոնք երկարատև օգտագործումից հետո առաջացնում են գրգռվածություն և աչքի խնդիրներ: Այս երկու քիմիական նյութերն էլ առողջ չեն ձեր կամ շրջակա միջավայրի համար, այնպես որ փորձեք օգտագործել բնական մաքրող միջոցներով շամպուններ:
-
Ընտրեք շամպուն, որը համապատասխանում է ձեր մազերի տեսակին: Մի գնացեք հին շամպուն օգտագործելու համար. գնացեք շամպուն, որն աշխատում է ձեր մազերի տեսակի համար: Տիպիկ տեսակները ներառում են (բայց չեն սահմանափակվում).
- Գանգուր կամ Աֆրո հյուսվածքով մազեր հավանաբար, ցանկանում է գանգրացնող կամ մեղմացնող շամպուն, որը յուղալի է և պարունակում է բնական յուղեր:
- Ուղիղ կամ յուղոտ մազեր հավանաբար ցանկանում է մեղմ շամպուն, որը նախատեսված է ամենօրյա լվացման համար:
- Գունավոր կամ բուժված մազերը հավանաբար շամպուն է պետք, որը հարստացված է քաղվածքներով կամ ամինաթթուներով, քանի որ ձեր մազերին բուժելը էապես վնասում է դրանք:
- Չորացնել մազերը հավանաբար գլիցերինով և կոլագենով շամպունների կարիք ունեն, որպեսզի չորությունը շտկեն և օգնեն մազերի մեջ որոշ խոնավություն վերականգնել:
Քայլ 3. hairգույշ եղեք մազերի խնամքի միջոցների օգտագործումը չափազանց սպիտակուցներով:
Չափից շատ սպիտակուցը կարող է ձեր մազերին չորացած և փխրուն զգալ: Մինչդեռ սպիտակուցը առողջ մազերի շինանյութն է, օգտագործեք կոնդիցիոներներ, որոնք գալիս են հավասարակշռված բաղադրիչներով:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր մազերը խնձորի քացախով ամիսը մեկ անգամ:
Դա անելը օգնում է ձեր մազերին ավելի փայլուն և մաքուր տեսք ունենալ; գումարած ՝ բուժում է թեփը: Օգտագործեք 1 մաս խնձորի քացախ 3 մաս տաք ջրի համար, այնուհետև լվացեք և լվացեք ձեր մազերը սովորական ռեժիմով:
Քացախն ունի ուժեղ հոտ, բայց այն կվերանա մազերը լվանալուց հետո:
Մաս 2 -ից 5 -ը. Ձեր կողպեքների պայմանավորումը
Քայլ 1. Օգտագործեք կոնդիցիոներ, որը համապատասխանում է ձեր մազերի տեսակին, երկարությանը և բուժման վնասներին:
Գլխավոր կանոնն այն է, որ ամեն անգամ մազերը լվանալիս լվանալ, թեև շատ մշակված կամ ներկված մազերը, հավանաբար, մի փոքր ավելի շատ սիրո կարիք ունեն, քան բնական մազերը:
Խորը վիճակ շաբաթը մեկ անգամ: Եթե ունեք աֆրո-հյուսված մազեր, ամեն անգամ մազերը լվանալիս օգտագործեք խորը կոնդիցիոներ: Օգտագործեք խանութից գնված մազերի խնամքի միջոց կամ ինքնուրույն դուրս եկեք և փորձեք տնական լուծում: Խորը խնամքը շատ լավ է ձեր մազերի համար: Այն մազերը պահում է փափուկ, առողջ և խոնավեցված: Լվացեք այն ձեր մազերից 15-30 րոպե հետո:
Քայլ 2. Մազերը պատշաճ կերպով խնամեք ՝ ելնելով մազերի տեսակից
- Համար լավ մազեր. Եթե ունեք շատ թուլացած մազեր, լվանալուց առաջ փորձեք բուսաբանական յուղով բուժում: Օգտագործեք, օրինակ, նարդոսի կամ թեյի ծառի յուղ և լվացեք այն կուտիկուլայի տակ ՝ լվանալուց առաջ: Լվացեք շամպուն և քսեք կոնդիցիոներ կես լիսեռից մինչև վերջ: Լվանալուց առաջ թողեք մեկ րոպե:
- Համար միջին դեպի հաստ մազերը, օգտագործեք խոնավեցնող միջոց բնական խոնավացուցիչներով: Պահպանեք ձեր կոնդիցիոները թեթև: Քսեք կոնդիցիոներ ամբողջ գլխով և թողեք մնա 2-3 րոպե: Եթե ձեր մազերը ունեն աֆրո հյուսվածք, կարող եք դրանք պահել մոտ 10-15 րոպե լվանալուց առաջ, կամ կարող եք թողնել ներս:
Քայլ 3. Խոնավացրեք ձեր մազերը:
Օգտագործեք հինգ յուղ ՝ նուշի, գերչակի, ձիթապտղի, կոկոսի և նարդոսի յուղեր: Խառնել յուրաքանչյուրի հավասար համամասնությունները: Այլապես օգտագործեք ձվի յուղ: Քսեք մազերին և թողեք չորս ժամ ցնցուղ ընդունելուց առաջ: Կրկնեք շաբաթը երկու անգամ:
Մաս 3 -ը 5 -ից. Չորացնել ձեր մազերը
Քայլ 1. Չորացնելուց առաջ սանրեցրեք լայն ատամներով սանրը:
Թաց մազերը փխրուն են և հեշտությամբ կոտրվում են, այնպես որ չպետք է դրանք խոզանակեք: Փոխարենը, ձեր մազերը շաղ տվեք թողնող կոնդիցիոներով, այնուհետև այն քանդեք լայն ատամներով սանրով: Սա կհեռացնի հանգույցները և կհարթեցնի ձեր մազերը ՝ առանց վնասելու վտանգ:
- Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք օգտագործել ձեր մատները:
- Սկսեք սանրել ձեր ծայրերից և շարժվեք դեպի ձեր գլուխը: Մի փորձեք ձեր սանրը քաշել մազերի ամբողջ լիսեռի միջով, մինչև ծայրերը չխճճվեն:
- Եթե ձեր մազերը ունեն աֆրո-հյուսվածք, համոզվեք, որ ձեր մազերը խոնավ և սայթաքուն են կոնդիցիոներով, նախքան դրանք խզելը: Այնուհետեւ, աշխատեք փոքր հատվածներում:
Քայլ 2. Մազերը չորացնելու համար սովորական սրբիչի փոխարեն օգտագործեք T-shirt կամ microfiber սրբիչ:
Theնցուղից դուրս գալուց հետո մազերը փաթաթեք բամբակյա շապիկով: Սրբիչները պատրաստված են հյուսվածքից, որը շատ կոպիտ է և վնասում է ձեր մազերին ՝ առաջացնելով գանգրացում և ճեղքվածք: Եթե վայելում եք սրբիչի հարմարավետությունը, փորձեք միկրոֆիբրե սրբիչ, որն ավելի մեղմ է մազերի համար:
Դուք նույնիսկ կարող եք օգտագործել միկրոֆիբրե մազերի փաթաթան, որը կրկնակի սրբիչ է ձեր մազերի համար և փաթաթան ՝ մազերը չորացնելուց հեռու պահելու համար:
Քայլ 3. Թողեք, որ մազերը բնականաբար չորանան, երբ կարող եք:
Ձեր մազերը օդով չորացնելը ամենաառողջ տարբերակն է: Մազերի ամբողջական չորացման համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք ավելի առողջ կլինեն:
- Փորձեք չօգտագործել չորանոց, եթե ոճը դա չի պահանջում: Մազերի չորանոցից տաքանալը կարող է վնաս հասցնել մազերին:
- Եթե ցնցուղ եք ընդունում գիշերը քնելուց առաջ, ձեր մազերը դրեք բլիթի մեջ և թողեք այն չորանա օդում մեկ գիշերվա ընթացքում: Առավոտյան ձեր մազերը պետք է չոր լինեն: Այնուամենայնիվ, դա կարող է չաշխատել շատ հաստ կամ շատ երկար մազերի համար:
Քայլ 4. Չորացրեք ձեր մազերը տաք միջավայրում `արագ կամ հարթ արդյունքի հասնելու համար:
Մազերի չորանոցը կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե դուք ուղղում եք ձեր մազերը կամ անհրաժեշտ է, որ դրանք արագ չորանան: Եթե ձեր մազերը հարդարելու համար անհրաժեշտ է ջերմություն, չորանոցը դրեք ոչ թե տաք, այլ տաք միջավայրի վրա: Ձեր մազերի չորացման համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի, բայց տաք միջավայրն ավելի քիչ վնաս է հասցնում ձեր մազերին:
Մազերը չորացնելուց առաջ միշտ ձեր մազերը ցողեք ջերմապաշտպան միջոցով: Սա օգնում է կանխել ջերմության վնասը:
Մաս 4 -ը 5 -ից ՝ Ձեր մազերը հարդարելը
Քայլ 1. Մազերդ շատ մի սանրեք:
Մազերի խոզանակը խթանում է ֆոլիկուլները, ինչը նպաստում է աճին, սակայն չափազանց հաճախակի սանրվելը վնաս կհասցնի ձեր մազերին, ինչը կհանգեցնի գանգրացման և ծայրերի ճեղքման:
Քայլ 2. Կիրառեք փխրուն հսկողության միջոցներ խնամված մազերի համար, ըստ անհրաժեշտության:
Frizz-control շիճուկը կարող է փոքր քանակությամբ օգտագործվել գանգրացումները մեղմացնելու համար: Մի փոքր հեռու է գնում, այնպես որ սկսեք սիսեռի չափով: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելին ՝ մինչև մի փոքր չափի գումար:
- Համոզվեք, որ շատ չեք օգտագործում, քանի որ դա կարող է ձանձրացնել ձեր մազերը:
- Շաբաթը մեկ լվացեք սուլֆատ պարունակող մաքրող շամպունով `կուտակումից խուսափելու համար, ինչը մազերին կդարձնի ձանձրալի և թեփոտ տեսք:
Քայլ 3. Բնական ձևավորեք ձեր մազերը ՝ նվազագույնի հասցնելով ոճավորման վնասը:
Ինքնուրույն ոճավորելը չափազանց չի վնասի ձեր մազերին, բայց շաբաթական մի քանի անգամ կրկնվող ոճավորումը լուրջ լարվածություն է առաջացնում մազերի վրա:
- Հնարավորության դեպքում խուսափեք մազերը ծալելուց, ծալելուց, ուղղելուց, գանգրացնելուց և գունաթափելուց կամ բազմիցս ներկելուց: Այսպիսով, դուք ցանկանում եք շաբաթ երեկոյան դուրս գալ փողոց և ձեր մազերը շտկելու կարիք ունեք: Դա լավ է: Ուղղակի այն դարձեք պատահական վերաբերմունք, այլ ոչ թե մշտական:
- Մի օգտագործեք ռետինե ժապավեններ `մազերը հետ քաշելու կամ այլ կերպ ոճավորելու համար: Ռետինե ժապավենները կխրախուսեն ձեր մազերը խճճվել ՝ դրանք պոկելով ֆոլիկուլից:
- Փորձեք չօգտագործել սանրվածքներ, որոնք սերտորեն ամրացնում կամ հետ են քաշում մազերը: Ոճերը, ինչպիսիք են նետերը կամ ձիու պոչերը, կարող են վնաս պատճառել արմատներին կամ սթրես առաջացնել ֆոլիկուլների վրա:
- Փոխարենը ՝ փորձեր կատարեք հավելումների հետ. Պարզ ձիու պոչը կամ շինյոնը մաքուր տեսք ունեն և մազերից շատ քիչ միջոցներ են պահանջում: Կարող եք նաև ձեր մազերը վար պահել և գլխարկ կրել:
Քայլ 4. Խնամքով կամ ներկեք ձեր մազերը, եթե ընդհանրապես:
Ձեր մազերը ներկելը և բուժելը կարող է շատ բան վերցնել դրանցից: Մարդիկ, ովքեր նախընտրում են au naturel- ը, հաճախ նույն խնդիրը չեն զգում չոր, վնասված կամ չափազանց մշակված մազերի դեպքում:
Եթե դուք իսկապես ներկում եք ձեր մազերը, փորձեք դրանք մեկ -մեկ: Ընդմիջեք ներկումից և մի փոքր շնչեք ձեր մազերին: Այն պետք է դրական արձագանքի:
Քայլ 5. Պառակտված ծայրերից ազատվելու համար պարբերաբար կտրեք ձեր մազերը:
Պառակտված ծայրերից ազատվելու լավագույն միջոցը դա ինքներդ անելն է: Վերցրեք մազերի մկրատ և հարվածեք նրանց ծայրերի շուրջը 1⁄4 դյույմ (0.6 սմ) պառակտման վերևում: Կատարյալ մազեր ունեցող շատ կանայք երբեք ճյուղավորված ծայրեր չունեն, քանի որ առաջնահերթություն են տալիս մազերը կտրել կամ ինքնուրույն կտրել ՝ 6-8 շաբաթը մեկ:
Մաս 5 -ից 5 -ը. Պահպանելով ձեր ընդհանուր առողջությունը
Քայլ 1. Առողջ սնվեք:
Տվեք ձեր մազերին ճիշտ քանակությամբ վիտամիններ: Քանի որ մազերը պատրաստված են սպիտակուցներից, հետևեք հավասարակշռված սննդակարգին, որը հարուստ է նիհար սպիտակուցներով, ամբողջական ձավարեղենով, մրգերով և բանջարեղենով: Առողջ դիետան կապահովի մազերի տեսքը և ավելի լավը:
Որոշ ժամանակ տվեք ձեր մազերին ՝ նոր փայլ հաղորդելու համար: Այն, ինչ ուտում եք, անմիջական տարբերություն չի ունենա արդեն իսկ ունեցած մազերի վրա, բայց դա կօգնի նոր աճող մազերին:
Քայլ 2. Մնացեք խոնավացված:
Ամեն օր խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր կամ այլ հեղուկներ ՝ ձեր մարմինը խոնավացնելու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք վայելել սնունդ, ինչպիսիք են ապուրները, մրգերը և բանջարեղենը, որոնք հեղուկ են ապահովում: Սա օգնում է ձեր մարմինը և ձեր մազերը առողջ պահել:
- Waterուրը լավագույն ընտրությունն է, բայց կարող եք նաև խոնավանալ թեյի, հյութի և այլ ըմպելիքների հետ:
- Խմեք ավելի շատ ջուր, եթե ակտիվ եք:
Քայլ 3. Հեռացրեք սթրեսը ձեր կյանքից:
Ֆիզիկական և մտավոր սթրեսային գործոնները թույլ չեն տա ձեր մազերին գիտակցել իրենց ողջ ներուժը: Սթրեսը կարող է մազաթափության պատճառ դառնալ, ուստի աշխատեք թույլ չտալ, որ սթրեսը ձեզ հաղթահարի: Սա նշանակում է ձեր սթրեսի համար առողջ հուզական ելքեր գտնել. Յոգա, հեծանիվ վարել, մեդիտացիա կամ վարժությունների այլ ձևեր բոլորը լավ են աշխատում:
Ինչ բաղադրիչներից պետք է խուսափեմ մազերի արտադրանքներում:
Դիտեք
Խորհուրդներ
- Շատ հաճախ մի չորացրեք մազերը: Հաճախակի չորացնելը կամ այլ ջերմային արտադրանքի օգտագործումը կարող են սթրես առաջացնել ձեր մազերի վրա:
- Լվանալ ձեր մազերը լվանալով և լվանալուց հետո սառը ջրի տակ լվանալ և դարձնել ավելի գեղեցիկ, քան նախկինում էր:
- Երբ սրբիչով չորանում եք, մազերը ուժգին մի շփեք: Սա պառակտում է մազերը: Փորձեք օգտագործել միկրոֆիբրե սրբիչ, քանի որ դրանք շատ խոնավություն են ներծծում:
- Detangler սփրեյն օգնում է հանգույցներին, որպեսզի սանրել փորձելու ընթացքում ստիպված չլինեք պոկել ձեր մազերը:
- Եթե դուք բացարձակապես ստիպված եք օգտագործել ջերմությունը, համոզվեք, որ նախ օգտագործում եք պաշտպանիչ լակի:
- Մի քնեք թաց կամ խոնավ մազերով: Սա կթուլացնի ֆոլիկուլները, իսկ մազերը կդառնան փխրուն: Քնելուց առաջ արմատներին ցածր ջերմությամբ չորացրեք:
- Մարդկանց մեծամասնությունն ավելի շատ շամպուն է օգտագործում, քան անհրաժեշտ է: Կախված մազերի երկարությունից, ձեզ հավանաբար անհրաժեշտ է ընդամենը մոտ քառորդ չափի տիկնիկ:
- Ամեն օր բիոտինի հավելում ընդունելը կարող է օգնել ամրացնել ձեր մազերն ու եղունգները:
- Մի օգտագործեք տաք ջուր ձեր մազերը լվանալու համար, քանի որ դա կարող է վնասել ձեր մազերը:
- Մի ամուր կապեք ձեր մազերը, քանի որ դա խթանում է մազաթափությունը:
- 10 րոպե մերսեք ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ ձեր մազերի մեջ և թողեք այն մոտ 2 ժամ: Դա կօգնի ձեր մազերին աճել:
- Մազերը լվանալուց առաջ մեկ ժամ քսեք ալոե վերա, որպեսզի ձեր մազերը լինեն առողջ, հարթ և փայլուն:
- Արգանի յուղը իսկապես օգտակար է ձեր մազերի ծայրերի համար և այն փայլեցնում է:
- Եթե ունեք գանգուր մազեր և ցանկանում եք, որ դրանք մի փոքր հարթվեն, քսեք յուղեր և առանց ջրի վրա հիմնված քսուքների: Waterուրը գանգուր մազերը շատ ավելի գանգուր է դարձնում:
- Մի թրջեք ձեր մազերը թաց վիճակում. Երբ ձեր մազերը թաց են, դրանք շատ փխրուն են:
- Դուք կարող եք պարզապես ձվի սպիտակուցը խառնել որոշ յուղով ձեր մազերի վրա, քանի որ այն փայլուն և մետաքսանման կդառնա:
- Մազերի դիմակի համար օգտագործեք մայոնեզի բաղադրիչները ՝ ձու, ձիթապտղի յուղ և կիտրոնի հյութ: Պահեք ձեր մազերի վրա 15-20 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով: Խուսափեք տաք կամ տաք ջուր օգտագործելուց, որը կարող է ձուն եփել ձեր մազերի վրա:
- Խուսափեք ձեր մազերի վրա մեկից ավելի լակի միջոց օգտագործելուց: Սա կարող է ձեր մազերը շատ թույլ դարձնել:
- Եթե դուք սովորաբար մազերի ուղղիչ կամ գանգուր երկաթ եք օգտագործում լողափերի ալիքներ անելու համար, մի՛ արեք: Դա անելու բնական միջոց է ՝ քնել սեղմված հյուսով, իսկ առավոտյան այն քանդելիս մազերը ալիքավոր կլինեն և անպայման մազերի լաք դրեք, որպեսզի այն մնա:
Գուշացումներ
- Պաշտպանեք մազերը արևի և փոշու ավելորդ ազդեցությունից:
- Մազաթափության դեպքում դիմեք ձեր բժշկի:
- Curգույշ չլինելու դեպքում գանգուրները և ուղղիչ արդուկները կարող են այրվածքներ առաջացնել: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ եք անում դրանք օգտագործելիս:
