Միզուղիների անզսպություն (UI) բժշկական տերմին է, որը վերաբերում է միզապարկի վերահսկողության կորստին, ինչը հանգեցնում է մեզի պատահական կորստի: Դա կարող է տեղի ունենալ ցերեկը կամ գիշերը: Միզուղիների անզսպությունը մի պայման է, որը ազդում է շատ երեխաների վրա երիտասարդ տարիքում և անհետանում է աճի և զարգացման հետ մեկտեղ: Ձեր երեխային UI- ով ավելի լավ աջակցություն ցուցաբերելու համար կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես է աշխատում UI- ն և կառավարման հնարավոր լուծումները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 4 -ը. Հասկանալով միզապարկը
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես է աշխատում միզապարկը:
Միզապարկը մարմնական օրգան է, որն ըստ էության մեզի մկանների պահեստային պարկ է: Սովորաբար, միզապարկի մկանային պարկը կարող է հանգիստ մնալ և ընդլայնվել ՝ միզը ընդունելով մի քանի ժամ: Միզապարկի պարկը կազմող մկանը կոչվում է դետրուզոր մկան, որը պատասխանատու է նաև միզապարկի դատարկման համար: Միզապարկի մյուս հիմնական մկանները կոչվում են սփինտերներ, որոնք միզապարկի ելքը շրջապատող մկանների երկու օղակներ են, որոնցով այն դատարկվում է:
Մեկ սֆինքտրն ակամա է (դուք դրա մասին տեղյակ չեք), իսկ մյուսը սովորաբար գտնվում է մեր վերահսկողության ներքո ՝ այն դարձնելով մեր կամավոր սփինտերը: Վերջինս այն մկանն է, որով կարող եք մեզի հետ պահել ՝ մինչև զուգարան գնալը:
Քայլ 2. Իմացեք միզապարկի վերահսկման մասին:
Ձեր մարմնում կան նյարդեր, որոնք ապահովում են ձեզ միզապարկի լիության զգացում: Սա վաղ ահազանգման համակարգ է, որը միզապարկը պատրաստ է դատարկվել: Երբ միզում եք, դետուզորային մկանների նյարդերը ազդանշում են այն, որ այն կծկվում կամ սեղմվում է, մինչդեռ ակամա սփինտերի նյարդերը հանգստացնում են այն:
- Երբ դուք ազատում եք ձեր կամավոր սփինտերը, թույլ եք տալիս ձեզ միզել:
- Մոտ երկու տարեկան հասակում երեխաների մեծամասնությունը գիտակցում է, որ «ներքևում» իրենց զգացողությունը միզապարկի դատարկման անհրաժեշտությունն է: Սա թույլ է տալիս արտահայտել զուգարան գնալու անհրաժեշտությունը:
- Մոտ մեկ տարի անց նրանք զարգացնում են «պահելու» ունակությունը, մինչև զուգարան գնալու հնարավորություն ունենան:
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք անմիզապահության պատճառներին:
Կան հարցեր, որոնք կարող են խնդիրներ առաջացնել, երբ երեխան սովորում է, թե ինչպես «պահել»: Մինչ երեխաների մեծամասնությունը զարգացնում է մեզի պահելու և զուգարան գնալու ունակությունը, երբ նրանք դա ունենալու հնարավորություն ունեն, կարող են խնդիրներ ծագել, որոնք կարող են խաթարել երեխայի միզապարկը վերահսկելու ունակությունը: Այս խնդիրները, որոնք կապված են մանկության անմիզապահության հետ, կարող են ներառել.
- Միզապարկ, որը չի կարողանում պահել մեզի սովորական քանակությունը:
- Դետուսորային մկանների կամ սփինտերի թուլություն:
- Միզուղիների կառուցվածքային անոմալիաներ:
- Մարմինը արտադրում է ավելի մեծ քանակությամբ մեզի, քան նորմալ է:
- Միզապարկի գրգռում վարակներից, օրինակ ՝ միզուղիների վարակները կամ միզապարկի այլ գրգռիչներ:
- Միզապարկը ստանում է անսպասելի և վաղաժամ նյարդային ազդանշաններ ՝ դատարկվելու համար:
- Միզապարկի տարածքում ինչ -որ բան խանգարում է այն ամբողջությամբ լցվելուն, օրինակ ՝ փորկապության հետևանքով առաջացած այլ արտաթորանքներին:
- Միզելու չափազանց հետաձգում, կամ այն երկար պահելը:
- Քրոնիկ փորկապություն:
Քայլ 4. Անտեսեք անզսպության մասին առասպելները:
Եթե ձեր երեխան երկար ժամանակ զբաղվել է անզսպությամբ, ապա հավանական է, որ նա ավելի շատ զբաղվի մի հարցով, որը պարզապես զուգարան գնալու համար չափազանց ծույլ է: Շատ ծնողներ հակված են կարծելու, որ ցերեկային անմիզապահությունը ծուլության դրսևորում է, բայց կարևոր է հաշվի առնել, որ ինչ -որ այլ բան կարող է ձեր երեխայի դժբախտ պատահարների պատճառ դառնալ: Thoughtsնողների մոտ տարածված մտքերը, հավանաբար, պետք է բացառվեն, եթե ձեր երեխան որոշ ժամանակ զբաղվել է անզսպությամբ: Այս իրավիճակներում դուք պետք է իմանաք, որ.
- Երեխաները, ովքեր թրջվում են, զուգարան գնալու համար պարզապես ծույլ չեն:
- Երեխաները, ովքեր թրջվում են, շատ զբաղված չեն խաղալով կամ հեռուստացույց դիտելով:
- Երեխաները, ովքեր թրջվում են, ցանկանում են զուգարան գնալ և ինքնակամ չեն թրջվում:
- Երեխաները, ովքեր թրջվում են, չեն ընտրում սպասել մինչև վերջին րոպեն:
- Խոնավանալն իրենց անհանգստացնում է:
Մեթոդ 2 4 -ից. Անզսպության բուժում
Քայլ 1. Փնտրեք գերակտիվ միզապարկի նշաններ:
Կան մի քանի ընդհանուր նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր երեխան ունի գերակտիվ միզապարկ: Նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր երեխան կարող է ունենալ անմիզապահության խնդիր ՝ կապված լցոնման հետ, ներառում են.
- Ձեր երեխան շտապ գնում է զուգարան, խաչակնքում ոտքերը և ճոճվում կամ վայր ընկնում հատակին ՝ ամուր նստած կրունկի վրա:
- Եթե հարցնեն, ձեր երեխան հաճախ կընդունի, որ զուգարան գնալու ճանապարհին մի փոքր մեզի է արձակում:
- Շատ երեխաներ նույնպես կխոստովանեն, որ երբեմն նրանք վազում են զուգարան, բայց միայն մի փոքր քանակությամբ մեզի են ազատում, չնայած նրանք զգում էին, որ իսկապես գնալու կարիք ունեն:
Քայլ 2. Փնտրեք «միզելու հանկարծակի ցանկություն» պատճառի պատճառը:
Որոշ երեխաներ, երբ նրանք մեծանում են, անցնում են մի փուլ, որտեղ նրանք հանկարծ, առանց նախազգուշացման, կարիք ունեն լոգարան գնալ իսկապես վատ: Այս թերզարգացած վերահսկողությունը, որն իրեն ներկայացնում է որպես հրատապ անզսպություն, հաճախ ժամանակի ընթացքում վերանում է, երբ երեխան հասունանում է: Այնուամենայնիվ, սա կարող է լինել նաև ֆունկցիոնալորեն փոքր միզապարկի կամ գերակտիվ միզապարկի ախտանիշներ:
Կան որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են իրականում մեծացնել միզապարկի պահողունակությունը: Դուք պետք է բժշկի հետ խոսեք փոքր կամ գերակտիվ միզապարկի հետ վարվելու տարբերակների մասին:
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք ավելորդ լիցքավորման մասին:
Գոյություն ունի լցոնման վիճակ, որը կոչվում է գերլցում, որը կարող է հանգեցնել նաև անմիզապահության: Չափից ավելի քիչ տարածված վիճակ է, որը տեղի է ունենում, երբ միզապարկը չի դատարկվում կամ չի կարող դատարկվել և ունի սովորաբար մեծ տարողություն: Աննորմալ մեծ հզորության միզապարկի ախտանիշները ներառում են.
- Օրվա ընթացքում հաճախակի մեզի մեծ ծավալի բացթողում: Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե երիկամները մեզի ահռելի ծավալ են արտադրում: Դուք պետք է ձեր երեխային բժշկի տանեք, եթե նկատում եք, որ նա ամեն անգամ զուգարան գնալիս մեծ քանակությամբ մեզի է արտազատում, հատկապես, եթե սովորականից գումարի փոփոխություն է տեղի ունենում:
- Հազվադեպ դատարկություն, որը համարվում է օրական երկու կամ երեք անգամից պակաս: Սա կարող է լինել ողնաշարի նյարդի խնդրի նշան, ինչպիսին է ողնաշարի կամ ուղեղային կաթվածը: Եթե ձեր երեխայի մոտ ողնաշարի նյարդի խնդիր չի ախտորոշվել, ապա դժվար թե դա ձեր երեխայի անմիզապահության պատճառն է:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր երեխան շատ երկար է պահում այն:
Երբեմն, եթե ձեր երեխան սովորություն ունի իր մեզի չափազանց երկար պահել, դա կարող է հանգեցնել միզապարկի գերլցման: Ձեր երեխայի միզապարկը կարող է մեծանալ, եթե նա մեզի քրոնիկ կրող է, ինչը նշանակում է, որ նա խուսափում է զուգարան գնալուց, նույնիսկ այն դեպքում, երբ նա իսկապես, իսկապես ստիպված է միզել:
- Երբ դա շարունակվում է երկար ժամանակ, միզելու հետ կապված մկանները չափազանց մարզվում են, ինչը նշանակում է, որ մկանները վատ են հանգստանում ՝ հանգեցնելով միզապարկի դիսֆունկցիայի, ինչպես անզսպությունը:
- Դա հաճախ է պատահում, երբ երեխան չի ցանկանում զուգարանից օգտվել դպրոցում կամ այլ հասարակական վայրերում:
Քայլ 5. Մտածեք վարքի փոփոխման թերապիայի մասին:
Վարքագծային փոփոխությունները կարող են օգնել ձեր երեխային իր դրդող անզսպության դեպքում: Այսօր փորձագետների մեծամասնությունը նախընտրում է վարքագծի փոփոխման թերապիան դեղամիջոցների նկատմամբ, որպես առաջին տիպի բուժում գրեթե բոլոր տեսակի ցերեկային խոնավացման համար: Վարքագծի փոփոխումը վերապատրաստման մեթոդ է `մի հմտություն վերստին սովորելու համար, ինչպիսին է միզապարկի վերահսկումը: Թերապիան պետք է իրականացվի խստորեն և հետևողականորեն `ցանկալի արդյունքներ ստանալու համար, օրինակ` ձեր երեխան կարող է վերահսկել իր միզապարկը:
- Վարքագծի փոփոխման թերապիան, ընդհանուր առմամբ, լավագույնս աշխատում է հինգից վեց տարեկանից բարձր երեխաների մոտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ փոքր երեխաները, որպես կանոն, չունեն ինքնակարգապահություն թերապիայի ժամանակացույցին հավատարիմ մնալու համար: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր երեխա պետք է վերլուծվի առանձին-առանձին:
- Մանկական հոգեբանները կարող են լավ խորհուրդներ տալ, թե ինչպես վարվել ժամանակացույցի ստեղծման հարցում:
Քայլ 6. Ստեղծեք ժամանակացույց:
Եթե ձեր երեխան տառապում է միզապարկի գերակտիվությունից, դուք պետք է կազմեք նրան օգնելու ժամանակացույց: Ձեր երեխայի առավոտյան զուգարան գնալուց հետո սկսեք չեղյալ հայտարարելու ժամանակացույցը: Սովորաբար, ծնողները յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ ընտրում են որպես արձակուրդի պլանավորված ժամանակ: Ձեր երեխան պետք է զուգարան գնա յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, նույնիսկ եթե նա ասում է, որ պետք չէ գնալ այդ կոնկրետ ժամին: Դա, ըստ էության, այն է, որ նրան հասցնեն զուգարան, նախքան միզապարկի սպազմ ունենալը:
- Եթե դուք սպասում եք միզապարկի սպազմին, ապա դուք ամրապնդում եք վերահսկողության բացակայությունը: Եթե ձեր երեխան իսկապես գնում է և փորձում է բաց թողնել, թեկուզև մի փոքր, դա ամրապնդում է նրա վերահսկողությունը, թե երբ և որտեղ է նա գնում:
- Եթե ձեր երեխան ունի միզապարկի գերլցվածություն, դուք պետք է ստեղծեք նույն գրաֆիկը `հավելյալ քայլով: Ձեր երեխան պետք է սպասի զուգարան գնալուց չորս -հինգ րոպե, իսկ հետո նորից փորձի գնալ: Սա կոչվում է կրկնակի դատարկություն `փորձելով նվազեցնել միզապարկի այդ երկարատև ծավալը: Նպատակն է փոխել արտազատման սովորությունները և թույլ տալ, որ միզապարկը տեղափոխի մեզի ավելի նորմալ ծավալ:
Քայլ 7. Օգտագործեք ազդանշանային համակարգ:
Բացի ժամանակացույցից, ահազանգ տվեք, որը կօգնի ձեր երեխային հիշել զուգարան գնալ: Դժվար է հիշել զուգարանը մեկնելը երկու ժամը մեկ: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է տեղադրել ահազանգման համակարգ: Երբ ձեր երեխան տանը է կամ այցելում է ընտանիք, օրինակ ՝ տատիկի տանը մնալը, դրեք զարթուցիչներ, որոնք անջատվում են երկու ժամը մեկ:
- Դուք կարող եք տեղադրել այս ահազանգերը սմարթֆոնի կամ զարթուցիչի վրա: Կարող եք նաև ձեր երեխային ձեռք բերել ժամացույց, որը երկու ժամում լուռ թրթռում է կամ թրթռում ՝ որպես հիշեցում այն ժամանակ, երբ նա դպրոցում է:
- Կարող եք նաև մտածել մահճակալի թրջման ահազանգի մասին, եթե ձեր երեխան գիշերային անմիզապահություն ունի (մահճակալը թրջում է):
Քայլ 8. Երկարացրեք դատարկության ժամանակը:
Երբ դուք հետևեք այս ժամանակացույցին չորսից վեց շաբաթ, դուք պետք է երկարացնեք դատարկության ժամանակը: Սովորաբար, դուք պետք է բարելավում տեսնեք չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է դադարեցնեք ժամանակացույցը: Դուք պետք է երկարացնեք ժամանակը, որպեսզի ձեր երեխան փորձի միզել ամեն երեք կամ չորս ժամը մեկ, այլ ոչ թե երկու ժամը մեկ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Միզուղիների վարակների բուժում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք միզուղիների ինֆեկցիաներին:
Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր երեխային, որպեսզի նա անզսպության որոշակի պատճառներ փնտրի: Միզուղիների ինֆեկցիաներն առավել հաճախ հանդիպում են այն աղջիկների մոտ, ովքեր նոր են սկսել դպրոցը կամ վերջերս վերապատրաստվել են: Ի լրումն անմիզապահության, UTI- ն կարող է նաև հաճախակի միզել, միզելիս այրվող սենսացիա, պղտոր կամ մուգ գույնի մեզի, ուժեղ հոտով մեզի և որովայնի ստորին հատվածի ցավ: UTI- ները կարող են բուժվել հակաբիոտիկներով:
Որոշ երեխաներ, ովքեր հաճախակի վարակվում են միզուղիների ինֆեկցիայի միջոցով, ունեն նաև մի պայման, որը կոչվում է ասիմպտոմատիկ բակտերիուրիա (ABU): Այս երեխաները, ամենից հաճախ աղջիկները, ունեն միզապարկը գաղութացնող բակտերիաներ, ինչը նշանակում է, որ նրանք այնտեղ են ապրում, ինչպես մեր մաշկի վրա հանգիստ ապրող բակտերիաները: Մեզում մանրէների այս աճը երբեմն կարող է հաճախակի UTI- ների պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Գրգռումը նվազագույնի հասցրեք:
Շատ երեխաներ, հատկապես աղջիկները, միզուղիների և հեշտոցի բացվածքների շրջանում գրգռվածություն և բորբոքում են առաջանում, երբ նրանք ունենում են ՄԻԱՀ: Դուք կարող եք օգտագործել որոշակի քսուքներ, որոնք կօգնեն ազատվել երեխայի գրգռվածությունից: Մասնավորապես, ցինկի օքսիդ պարունակող մաշկի պատնեշի քսուքը կամ քսուքը, ինչպիսիք են Desitin- ը կամ Triple Paste- ը, կարող են շատ օգտակար լինել:
Այս քսուքները կարող եք ձեռք բերել ձեր տեղական դեղատնից: Հետևեք շշի կամ տուփի ցուցումներին, որոնցում սերուցքը գալիս է:
Քայլ 3. Փոխեք երեխայի հագուստը, երբ այն թրջվի:
Մանրէները, որոնք ստեղծում են միզուղիների միզաքար, ծաղկում են խոնավ տարածքներում: Երբ ձեր երեխան զգում է անմիզապահություն և մի քիչ մեզի արտահոսք է անում նրա հագուստի վրա, կարևոր է, որ նա փոխվի չոր հագուստի, որպեսզի թույլ չտա, որ նա ստանա UTI- ն կամ թեթևացնի իր UTI- ի ախտանիշները: Սա նաև հետ կպահի, որ նա հետ չգա:
Դուք կարող եք դա բացատրել նրան, որպեսզի նա ինքը դա անի, կամ կարող եք խնդրել, որ նա ձեզ ասի, երբ դա տեղի ունենա, որպեսզի կարողանաք օգնել նրան փոխվել:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկների մասին:
Եթե ձեր երեխան ունենում է պարբերական միզուղիներ, դուք պետք է խոսեք բժշկի հետ ՝ հակաբիոտիկներ ստանալու մասին ՝ վարակը մաքրելու և նոր վարակները կանխելու համար: Ձեր երեխայի բժիշկը կկարողանա ձեզ ասել, թե արդյոք հակաբիոտիկները ձեր երեխայի համար համապատասխան բուժում են վարակները կանխելու համար: Ձեր երեխային անհրաժեշտ կլինեն հակաբիոտիկներ, եթե նա ունի ակտիվ UTI:
Առավել տարածված հակաբիոտիկները, որոնք օգտագործվում են կանխարգելման կամ վարակների կանխարգելման համար, nitrofurantoin և trimethoprim sulfa են: Սովորաբար դրանք տրվում են օրական մեկ անգամ `քնելու ժամանակ, մեծահասակներին տրված բուժման սովորական ամբողջական դոզայի մոտ ¼ -ի չափով:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Փորկապության բուժում
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք փորկապությունից:
Անզսպության մեկ այլ ընդհանուր պատճառը փորկապությունն է: Երբ մեծ քանակությամբ աթոռը մնում է մարմնում, այլ ոչ թե դուրս է մղվում, դա կարող է սահմանափակել միզապարկի ընդլայնման տարածքը և առաջացնում է միզապարկի անկանխատեսելի կծկումներ, որոնք երկուսն էլ առաջացնում են անզսպություն: Սովորաբար փորկապությունը առաջացնում է աղիքների հազվագյուտ շարժումներ անընդմեջ 3 օր կամ ավելի, կոշտ, խճաքարոտ աթոռներ, շատ մեծ աթոռներ կամ ցավ ՝ աղիքները շարժելիս:
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր բժշկին ստուգել ձեր երեխային:
Եթե համոզված չեք, թե որքան վատ է ձեր երեխայի փորկապությունը, խնդրեք բժշկին պարզել, թե արդյոք ձեր երեխան ունի շատ աթոռակ իր համակարգում: Դա կարելի է անել ռենտգենյան ճառագայթների օգտագործմամբ կամ ֆիզիկական հետազոտության միջոցով:
Հաստատ իմանալը, որ ձեր երեխան փորկապություն ունի, կօգնի նրան հաղթահարել անմիզապահության խնդիրները:
Քայլ 3. Խնդրեք ձեր երեխային օրվա ընթացքում շատ հեղուկ խմել:
Շտապողականություն և անզսպություն ունեցող շատ երեխաներ հակված են շատ հեղուկ չխմելու, ինչը իրականում նրանց փորկապությունն ավելի է վատթարանում: Փորձեք ձեր երեխային խմել օրական առնվազն ութ բաժակ ջուր `խոնավացված մնալու համար:
Եթե ձեր երեխան չի սիրում սովորական ջուր խմել, կարող եք նրան տալ մրգային հյութեր, կաթ (օրական ոչ ավելի, քան 2-3 բաժակ) և սպորտային ըմպելիքներ:
Քայլ 4. Բարձրացրեք երեխայի մանրաթելերի ընդունումը:
Փորկապության դեմ պայքարելու համար ավելացրեք ձեր երեխայի օրական մանրաթելերի ընդունումը: Մանրաթելերը երեխայի աղիքները ճիշտ աշխատեցնելու լավագույն միջոցներից են: Կան շատ մանրաթելերով հարուստ մթերքներ: Փորձեք հնարավորինս շատ մանրաթել պարունակող մթերքներ մտցնել ձեր երեխայի սննդակարգ: Մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքները ներառում են.
- Թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ներառյալ ազնվամորի, հապալաս, կանաչ ոլոռ, սպանախ, կանաչի, կաղին դդում, կաղամբ և բրոկկոլի:
- Ամբողջ հացահատիկի հացը `առնվազն երեքից չորս գրամ մանրաթել մեկ բաժնի համար:
- Բարձր մանրաթելային հացահատիկներ, ինչպիսիք են չամիչի թեփը, Fiber One- ը, մանրացված ցորենը և ամբողջ թեփը:
- Լոբի, ներառյալ սև, լիմա, garbanzo և pinto լոբի: Ոսպն ու ադիբուդը նույնպես մեծ քանակությամբ մանրաթել են:
Քայլ 5. Ձեր երեխային տվեք լուծողական միջոցներ:
Երեխայի սննդակարգին մանրաթելերով հարուստ սնունդ ավելացնելը կարող է բավարար չլինել: Եթե ձեր երեխան դեռ խնդիրներ ունի, փորձեք երեխայի համար ապահովող լուծողական միջոցներ: Անապահով և հաճախ օգտագործվող լուծողականներից մեկը պրոպիլեն գլիկոլն է, որն առավել հայտնի է որպես MiraLax:
- MiraLax- ն առաջացնում է ջրի տեղափոխում աղիքներ, դրանով իսկ մեղմելով աթոռը և բարելավելով շարժունակությունը:
- Նախքան ձեր երեխային MiraLax կամ այլ լուծողական միջոցներ տալը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր երեխայի բժշկի հետ: Երեխաների մեծամասնության համար օրական պահանջվում է ½ գլխարկ և երկու գլխարկ, և անհրաժեշտության դեպքում դեղաչափը կարող է ճշգրտվել:
