Ատամների զգայունությունը սովորական խնդիր է, որն առաջանում է, երբ ատամները ենթարկվում են ջերմության, ցրտի կամ հպման: Խնդիրը կարող է ունենալ մի քանի պատճառ, որոնցից մի քանիսը պետք է բուժվեն ատամնաբույժի կողմից. Այնուամենայնիվ, կան քայլեր, որոնք դուք կարող եք անել մինչ այդ զգայուն ատամներից ցավը նվազեցնելու կամ դադարեցնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից ՝ առանց դեղատոմսի և դեղատոմսով դեղամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փոխեք ատամի մածուկը:
Փորձեք անցնել ատամի մածուկի, որը նախատեսված է զգայուն ատամներին օգնելու համար:
Արգինին պարունակող ատամի մածուկը ավելի արդյունավետ է, քան զգայուն ատամի մածուկները, որոնք որպես ակտիվ բաղադրիչ օգտագործում են կալիումը:
Քայլ 2. Փոխեք ատամի խոզանակը:
Համոզվեք, որ ատամի խոզանակ օգտագործեք փափուկ խոզանակներով: Ավելի կոշտ խոզանակները կարող են վնասել ատամի էմալը և առաջացնել լնդերի նահանջ ՝ հանգեցնելով զգայուն ատամների:
Նաև զգույշ եղեք, որ շատ ուժեղ չսեղմեք, երբ խոզանակեք, դա կարող է նաև վնասել լնդերը և էմալը:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք անզգայացուցիչ միջոց:
Ատամի ցավը թուլացնելու համար նախատեսված գելերը վաճառվում են առանց դեղատոմսի և կարող են կիրառվել նաև ատամնաբույժի գրասենյակում կամ որպես դեղատոմս:
Այնուամենայնիվ, շատ ատամնաբույժներ և Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը զգուշացնում են բենզոկաինի նման անզգայացուցիչ միջոցների օգտագործումից, հատկապես փոքր երեխաների զգայուն ատամների բուժման համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք գիշերային պահակ:
Եթե ձեր զգայունությունը առաջանում է հղկումից, ապա կարող եք գիշերվա ընթացքում կրել պաշտպանիչ պահակ: Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ համար պատվերով տեղադրված բերանի պահակ պատրաստել: Նրանք հասանելի են նաև առանց դեղատոմսի, բայց քանի որ դրանք հատուկ չեն տեղադրված ձեր բերանին, OTC պահակը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ:
- Եթե նկատում եք, որ օրվա ընթացքում ատամներ եք ծամում, լեզվի ծայրը դրեք ատամների միջև: Գիշերը տաք լվացք տվեք ձեր այտին ՝ ականջի բլթակի մոտ: Այս երկուսն էլ հանգստացնում են ձեր ծնոտը:
- Փորձեք մերսել ձեր ծնոտը և կառչել փափուկ սնունդից մինչև ցավը չթուլանա:
Քայլ 5. Վերցրեք OTC ցավազրկող դեղամիջոց:
Acetaminophen- ը և ibuprofen- ը կարող են օգնել նվազեցնել զգայուն ատամների ցավը:
Մի օգտագործեք սա որպես երկարաժամկետ լուծում, այնուամենայնիվ, քանի որ ցավազրկող դեղամիջոցներն ունեն կողմնակի բարդություններ:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ ձեր ատամի զգայունության պատճառների մասին:
Թեև թմրիչ միջոցները և հատուկ ատամի մածուկները կարող են ժամանակավորապես մեղմել զգայուն ատամների ցավը, դուք չեք կարողանա իսկապես լուծել ատամի ցավը, եթե դուք չգիտեք դրա հիմնական պատճառը ՝ դա բերանի չորության, ատամների տրորման, թթվային ռեֆլյուքսի, թթվային սննդի և խմեք և այլն: Ատամնաբույժի հետ խորհրդակցեք ձեր ատամի ցավի մասին, որպեսզի նա օգնի ձեզ ճիշտ ախտորոշել խնդիրը և ընտրել լավագույն բուժումը:
- Ատամի զգայունությունը կարող է առաջանալ չափազանց ուժեղ խոզանակով, ատամների քայքայումով, ատամների կոտրվածքով, բերանի չորությամբ, սննդակարգով, չափազանց ուժեղ խոզանակով, թթվային վերադարձով, լնդերի վարակով և այլն:
- Ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել այնպիսի բուժումներ, ինչպիսիք են ֆտորի լաքը, ֆտորով սկուտեղը, դեղատոմսով պատրաստված ատամի մածուկը և/կամ բերանի պաշտպանը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Տնական միջոց պատրաստելը
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր սեփական բերանը լվանալու միջոց:
Այս խառնուրդներով օրական երկու -չորս անգամ բերանը ողողելը կարող է հանգստացնել ատամի ցավը:
- Միավորել ջուրը, աղը և փոքր քանակությամբ կրաքարի հյութ: Եռացրեք միասին, ապա թողեք սառչի:
- Guրի մեջ եփեք 4 -ից 5 գուավայի տերև: Cովացրեք լուծույթը մինչև այն տաքանա: Ավելացնել աղ:
- Ձիթապտղի յուղի մի քանի կաթիլ ավելացրեք 1/2 բաժակ ջրի մեջ:
- Wորենի խոտը, որը կարելի է արդյունահանել տանը կամ գնել, կարող է օգտագործվել որպես բերանի լվացման միջոց:
Քայլ 2. Կիրառել հանգստացնող դեղաբույսեր:
Մի քանի լիովին բնական լուծումներ օգտագործվել են որպես ատամների ցավի ժողովրդական միջոցներ: Դրանցից շատերը կարելի է պատրաստել տանը:
- Մեխակի և մեխակի յուղի հակասեպտիկ հատկությունները կարող են օգնել նվազեցնել ատամի ցավը: Յուղը պատրաստելու համար կարող եք մանրացնել մեխակը փոքր քանակությամբ ձիթապտղի յուղի մեջ:
- Մանրացված սխտորի կամ մանանեխի յուղի մածուկը, որը խառնված է ռոք աղի հետ, կարող է հանգստացնել ցավը:
- Equalրի հետ հավասար քանակությամբ պղպեղն ու աղը խառնել, որպեսզի ստացվի մածուկ: Դիմեք անմիջապես ձեր ատամներին մի քանի օր:
- 1/2 թեյի գդալ սամիթանման ասաֆետիդա խոտի փոշու տեսքով խառնել 2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութի հետ: Warերմացեք և բամբակով քսեք վնասված տարածքին:
Քայլ 3. Օգտագործեք սառույցի փաթեթ ձեր այտին ՝ ձեր ցավոտ ատամի կողքին:
Պահեք մի քանի րոպե: Եթե ձեռքին սառույցի տուփ չկա, կարող եք այն պատրաստել ՝ սառույցը փաթաթելով փափուկ, բամբակյա անձեռոցիկի մեջ:
Carefulգույշ եղեք. Եթե բաց նյարդեր ունեք, մի՛ շոշափեք դրանք անմիջապես սառույցով, դա միայն կուժեղացնի ցավը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Փոխել ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Կրճատեք թթվային սնունդն ու խմիչքները:
Որոշ սննդամթերքների և խմիչքների թթուն կարող է վնասել ատամի էմալը:
- Թթվային սնունդ ընդունելուց առնվազն 30 րոպե ատամներդ մի՛ լվացեք:
- Ընդհանրապես, մրգերն ամենաթթվային սնունդն են, որին հաջորդում են որոշ բանջարեղեններ, հատկապես եթե դրանք թթու են դրված:
Քայլ 2. Կրճատեք ձեր օգտագործած շաքարի քանակը, ներառյալ քաղցր ըմպելիքները:
Շաքարավազը «սնունդ» է տրամադրում ձեր բերանի բակտերիաների համար, որոնք կարող են սրել լնդերի հիվանդությունները և ատամների քայքայումը, որոնք առաջացնում են զգայունություն:
- Հետևեք քաղցր ըմպելիքներին կաթով կամ ջրով ՝ բերանում pH հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:
- Փորձեք ատամները լվանալ շաքարավազ ուտելուց 20 րոպե անց:
- Մտածեք ծղոտի օգտագործման մասին, անկախ նրանից, թե ինչ եք խմում, որպեսզի ձեր ատամներն ավելի քիչ շփվեն հեղուկի հետ:
Քայլ 3. Կերեք սխտոր, ցորենի կամ գուավայի տերևներ:
Սխտորն ու ցորենը հակաբիոտիկ են և կարող են նվազեցնել ցավը: Wորենի խոտը կօգնի վերահսկել ցանկացած հնարավոր վարակ և պայքարել ատամների քայքայման դեմ: Գուավայի տերևները կարող են նաև թեթևացնել ցավը և ունենալ հակաբորբոքային հատկություններ:
Որոշ սննդամթերքներ նույնպես լավ են թեթևացնում ցավը, երբ դրանք հում են օգտագործում, ինչպես սպանախի տերևները կամ սոխը:
Քայլ 4. Դադարեք ատամները կրճտացնելուց:
Եթե ձեր ծնոտը հաճախ թունդ է կամ ձեր ատամները մաշված են, դա կարող է լինել ձեր ատամները տրորելու նշան: Ատամնաբույժը կարող է նշանակել բերանի հատուկ պաշտպան `գիշերային ատամների կրճտացումը կանխելու համար: Մանրացումը հաճախ առաջանում է սթրեսի պատճառով, ուստի սթրեսից ազատվելու համար ժամանակ հատկացնելը նույնպես կարող է օգնել:
Քայլ 5. Վերակառուցեք ձեր էմալը:
Սոդայի մածուկով ատամները լվանալը կամ լվանալը կարող է օգնել վերականգնել ատամի էմալը: Յուրաքանչյուր քառորդ բաժակ ջրի համար ավելացրեք քառորդ թեյի գդալ խմորի սոդա:
Քայլ 6. Վերահսկեք չոր բերանը:
Բերանի չորությունը կարող է առաջանալ բազմաթիվ պատճառներով, օրինակ ՝ դեղորայքի կամ բուժման կողմնակի ազդեցության, հիվանդությունների և վարակների, նյարդերի վնասման, ջրազրկման կամ ապրելակերպի ընտրության, օրինակ ՝ ծխելը կամ ծխախոտը ծամելը: Բերանի չորությունը կարող է հանգեցնել ատամների զգայունության ՝ լնդերի հիվանդության, ատամների քայքայման և վարակի բարձրացման հետ մեկտեղ: Բերանի չորությունը նվազեցնելու համար փորձեք հետևյալը.
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ դեղամիջոցների անցնելու մասին, եթե դա առաջացնում է ձեր բերանի չորությունը կամ հարցրեք, թե արդյոք նա կարող է ձեզ նշանակել Սալագեն, ինչը մեծացնում է թքի արտադրությունը:
- Դադարեցրեք ծխախոտի արտադրանքի օգտագործումը:
- Խմեք շատ ջուր և պահպանեք խոնավությունը:
- Շնչեք ձեր քթով և ոչ թե ձեր բերանով:
Քայլ 7. Բուժեք թթուների վերադարձը:
Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (ԳԵՐԴ) կամ թթվային ռեֆլյուքս տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ստամոքսի թթուն հետ է հոսում դեպի կերակրափող, երբեմն էլ ՝ բերան: Թթուն կարող է ուտել ատամների էմալը, ինչը կհանգեցնի զգայունության: Թթվային վերադարձը կարող է թուլանալ առանց դեղատոմսի վաճառվող հակաթթուների (Maalox, TUMS, Rolaids); H-2-receptor blockers (Zantac, Pepcid AC), որոնք նվազեցնում են թթվի արտադրությունը; կամ պրոտոնային պոմպի արգելիչները (Prilosec, Prevacid 24 HR), որոնք ավելի ուժեղ են, քան H-2 ընկալիչների արգելափակիչները:
- Եթե OTC բուժումը չի աշխատում, հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղորայքի մասին `ձեր թթվային վերադարձը բուժելու համար: Դրանք կարող են ներառել ավելի ուժեղ H-2 ընկալիչների արգելափակումներ և պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորներ, կամ այնպիսի դեղամիջոցներ, ինչպիսին է Baclofen- ը, որն աշխատում է կերակրափողի ստորին սփինտերի վրա ՝ ամրացնելով մկանները ՝ կանխելու հետադարձումը:
- Որոշ դեպքերում վիրաբուժական միջամտությունը կարող է անհրաժեշտ լինել թթուների վերադարձը վերահսկելու համար:
